logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Zimní běžecký pohár Kadaň

Zimní běžecký pohár Kadaň

Závod již léta pořádá, i ve svém věku stále výborný běžec, Čeněk Filingr. Běhá se tedy téměř vždy každou neděli dopoledne od konce října do 5.3. 2017. ZBP je vhodná příprava pro běžce mnoha druhů. Závody v poháru se dělí do tří obtížností – A, B, C. Většinou se běhá v terénu v krásné přírodě v okolí Kadaně – nádherný kopcovitý terén – pěkné výhledy. Na běžce ovšem nečekají jen "oblíbené" kopce, každý si tam přijde na své. Profil trati je vždy různý – podle třídy obtížnosti. Někdo může poctivě závodit a měřit se s ostatními, někdo to může vzít jako výbornou tréninkovou přípravu během zimy, jiní si to mohou běhat jen tak pro radost. Startovné činí symbolických deset korun. Běhá se po cestách vyznačených fáborky.

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. Jednotlivé závody
  2. Bodování
    1. Do kategorie „A" je zařazeno 6 závodů s trojnásobným bodováním, a to:
    2. Do kategorie „B" je zařazeno 6 závodů s dvojnásobným bodováním, a to:
    3. Do kategorie „C" je zařazeno 6 závodů se základním bodováním, a to:

Jednotlivé závody

Zimní běžecký pohár Kadaň

30.10.2016 – BĚH KOLEM KLÁŠTERA (5.120 m) (už proběhl): asfaltový okruh dlouhý 1.280 m začíná 200 m rovinkou, následuje prudký výběh po schodech a podél klášterní zdi (stoupání 25%), poté až do cíle mírné klesání – běží se čtyřikrát!

6.11.2016 – ČENDŮV LOMCOVÁK NA SVAŤÁKU (5.250 m): lesní okruh dlouhý 1.050 m startuje 100 m do mírného kopce, po krátké rovince následuje 300 m těžký výběh až pod rozhlednu, technicky náročný sešup, rovinka a mírný seběh do cíle – běží se pětkrát!

13.11.2016 – BĚH KOLEM BOBŘÁKU (8.540 m): terénní okruh dlouhý 2.840 m s minimálním převýšením je náročný svým podkladem (zvláště pokud je mokro), neboť vede nejprve po bahnité cestičce, pokračuje kousek po zpevněném povrchu, následuje opět bahnitá pěšinka, vbíhá se na pole, kde čeká i kus oranice, závěrečný úsek je po hodně nerovné louce a těsně před cílem 100 m asfalt – běží se třikrát s tím, že poslední okruh se vybíhá po schodech k loděnici!

20.11.2016 – CYKLOSTEZKOU PODÉL OHŘE (6.590 m ) : mírně zvlněný profil cyklostezky do Zásady, vpravo přes můstek do Suchého Dolu, kde se odbočí vlevo na silnici, seběh do Zásady a zpět po cyklostezce do cíle.

27.11.2016 – RAŠOVICKÁ LÁVKA (13.340 m): silniční okruh s několika táhlými stoupáními vede přes Pokutice, Suchý Důl, Rašovice – zde se přeběhne lávka, proběhne chatová oblast až na silnici vedoucí do Kadaně. Před klášterem se odbočí doprava, následuje prudký seběh podél zdi, po schodech a drátěnce do cíle.

Zimní běžecký pohár Kadaň

4.12.2016 – ČESRTOVSKÝ BĚH NA ÚHOŠŤ (5.600 m): startuje se 700 m do kopce po asfaltové příjezdové komunikaci, pak už v terénu stále vzhůru, krátký rovný úsek okolo bývalého muničáku a opět nahoru až k vysílači. Odsud už jen po rovině a z kopce přes Pokutice a pastviny do cíle.

11.12.2016 – HORSKÝ KROS NA STŘEDNÍM VRCHU (5.300 m) lesní okruh dlouhý 1.060 m: začíná náročným 300 m výběhem, poté už jen rovina a technický seběh do cíle – běží se pětkrát:!

18.12.2016 – VÁNOČNÍ BĚH BRODCEMI (11.300 m): náročný, převážně terénní okruh směr Zásada, Meziříčí, Brodce a zpět přes Zásadu po cyklostezce do cíle. První půlka okruhu je kopcovitější, druhá v podstatě z kopce a po rovině.

26.12.2016 – ŠTĚPÁNSKÝ BĚH V MĚSTSKÉM PARKU (7.800 m): velice náročný terénní okruh o délce 2.600 m začíná mírným převýšením v parku, které postupně graduje až 25% stoupáním na Svaťáku, pak už se sice běží jenom z kopce a po rovině, ale převážně po kamenitém podkladu – běží se třikrát!

1.1.2017 – NOVOROČNÍ KONDIČNÍ BĚH (7.510 m): rychlý silniční okruh míří přes Želinu, před Krásným Dvorečkem odbočka vpravo na panelovou cestu do Úhošťan a přes Kadaňskou Jeseň do cíle.

15.1.2017 – 38. TŘÍKRÁLOVÝ BĚH (8.000 m): těžký terénní okruh měřící 4.000 m je veden výhradně po hodně nerovných loukách a pastvinách s tím, že první část je do kopce, druhá pak samozřejmě z kopce – běží se dvakrát!

Zimní běžecký pohár Kadaň

22.1.2017 – BĚH KOLEM ŠPIČÁKU (8.080 m): rychlý, převážně silniční okruh startuje v lese nad 2. ZŠ, pokračuje přes Strážiště, polní cestou na silnici mezi Kadaní a Kláštercem, ze které se po necelých dvou kilometrech uhýbá vlevo do zahrádkářské kolonie, po kilometrovém seběhu se za mostem odbočí opět doleva do prudkého 250m kopce v lese, který se proběhne až ke Špičáku, odbočka vpravo na silnici dolů kolem loděnic a nahoru kolem kláštera do cíle u 2. ZŠ.

29.1.2017 – LESTKOVSKÝ PŮLMARATON (21.098 m): velice náročný terénní okruh směr Zásada – Suchý Důl – 2,6 km stoupání k vojenskému újezdu Hradiště – odbočka vpravo a 4 km mírně z kopce + 0,5 km prudký kamenitý seběh, kterým opouštíme vojenský újezd – za závorou doleva na zpevněnou cestu do mírného kopce, po kilometru odbočka vpravo na louky, kterými se dostaneme do vesnice Lestkov, zde opět vlevo a kruté stoupání až pod zříceninu Lestkova – prudký sešup 1,5 km po kamenité cestě, přeběh silnice a po lesní cestě do Rašovic, odsud po cyklostezce do cíle.

5.2.2017 – LOMAZICKÁ STEZKA (8.300 m): rychlá rovinatá trať podél Ohře (50/50% asfalt/terén) s jedním 300 m kopečkem nás zavede k vodní elektrárně v Želině a smyčkou zpět do cíle.

12.2.2017 – BĚH PŘES STRÁŽIŠTĚ (5.200 m): lesní členitý okruh dlouhý 2.600 m se startem v lese nad 2. ZŠ vede kolem Strážiště a zahrádek, po 1.200 m je prudké 500 m stoupání a pak už jen mírně zvlněné lesní cestičky až do cíle – běží se dvakrát!

Zimní běžecký pohár Kadaň

19.2.2017 – BĚH LESOPARKEM (5.000 m): rychlý asfaltový okruh 2.500 m s minimálním převýšením – běží se dvakrát!

26.2.2017 – BĚH KOLEM ÚHOŠTĚ (11.100 m): náročný terénní členitý okruh přes Kadaňskou Jeseň, louky a pastviny nad Pokuticemi a Zásadou, tříkilometrový výběh na Úhošť, seběh kolem vysílače a zpět přes Kadaňskou Jeseň do cíle.

5.3.2016 – BĚŽECKÝ DVOJBOJ (3.000 m + 800 m): na stadionu nejprve všichni absolvují běh na 3.000 m, poté na 800 m, a to v několika skupinách.

Bodování

Závody jsou rozděleny do tří kategorií podle obtížnosti.

Do kategorie „A" je zařazeno 6 závodů s trojnásobným bodováním, a to:

  • Rašovická lávka
  • Vánoční běh Brodcemi
  • Štěpánský běh v městském parku
  • Lestkovský půlmaraton
  • Běh kolem Úhoště
  • Běžecký dvojboj

Do kategorie „B" je zařazeno 6 závodů s dvojnásobným bodováním, a to:

  • Čendův lomcovák na Svaťáku
  • Běh kolem Bobřáku
  • Horský kros na Středním vrchu
  • Čertovský běh na Úhošť
  • Tříkrálový běh
  • Běh kolem kláštera

Do kategorie „C" je zařazeno 6 závodů se základním bodováním, a to:

  • Cyklostezkou podél Ohře
  • Běh kolem Špičáku
  • Novoroční kondiční běh
  • Lomazická stezka
  • Běh přes Strážiště
  • Běh lesoparkem
  • přečteno: 3685/3345×, 3 komentáře
Zimní běžecký pohár Kadaň Zimní běžecký pohár Kadaň Zimní běžecký pohár Kadaň Zimní běžecký pohár Kadaň

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (11 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Pavel | 8. 11. 2016 14.48 hod. | 93.153.47.xxx
Díky za info :)

Jiří Sládek | 5. 11. 2016 21.30 hod. | 90.176.231.xxx
Třeba stránky facebookové skupiny
ZBP – Zimní běžecký pohár Kadaň
tady:
https://www.facebook.com/groups/313802620404/
Doporučuji jít do sekce Soubory a přečíst si dokumenty:
Stručná charakteristika jednotlivých závodů ZBP.docx
a
ZBP-propozice.pdf

Pavel | 4. 11. 2016 11.23 hod. | 93.153.47.xxx
Nemáte někdo odkaz na nějaké webovky, kde by se dali zjistit i bližší informace??????

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • 7 tipů pro běhání na pásu : vopruz :-( »
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dobry den, v cervnu 17 jsem zacal opet behat a hodne aktivne zit. Zhruba po mesici se ozvala leva…»
  • Pomalé běhání, cesta nejen k běžecké dlouhověkosti : Jitko, 60 metrů stupňovaně se běží tak, že začínáš běžet velmi pomalu a postupně, cca po 10 metrech…»
  • Pomalé běhání, cesta nejen k běžecké dlouhověkosti : Mohl by mi, prosím, někdo vysvětlit, co znamená běžet 60 m stupnovaně? Běhám teprve od července, 3x…»
  • Technologie a výrobky adidas – běh – outdoor – indoor – fotbal – textil : VĎAKA... »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků