logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Od tlusťocha ke sportu

Od tlusťocha ke sportu

Psal se rok 2014 a já měl váhu 96 kilo při výšce 170 cm. Takže jednoho dne jsem si řekl dost a změnil úplně svůj život. Začal jsem jíst zdravěji a k tomu jsem se začal trochu hýbat.

Nejdříve fitness, později jsem přidal kolo, kde jsem za rok dokázal ujet 3000 km. Váha šla postupně dolů. Na jaře roku 2015 jsem poznal svoji budoucí manželku (která běhala) a svoji závislost – běh.

Samozřejmě jsem na ni chtěl udělat dobrý dojem, tak jsem začal běhat taky. Chvíli jsme chodili spolu, ale po nějaké době mi to nestačilo a chodil jsem běhat i sám. Nebyl to běh, ale spíše indiánská chůze.

Později jsem se stal členem skupiny Rozběháme Teplice, která mě v běhu motivovala ještě víc, a začal jsem se zlepšovat. Rok 2016 pro mě byl velmi osudný – první běžecký závod a mě to tak chytlo, že jsem jich za rok absolvoval hned několik.

Na každém závodě jsem si zaběhl osobní rekord a to mě motivovalo v běhání ještě víc. Na podzim jsem se přihlásil do projektu Maraton pod 4 hodiny, kam jsem byl vybraný. Byl jsem neskutečně šťastný. První zátěžový test, tréninkový plán a moje první setkání s Milošem, kde nám ukázal, jak běhat a dělat běžeckou abecedu.

Běh podle tréninkového plánu byl pro mě velice těžký, jelikož jsem musel běhat na tepovku, kterou jsem dříve nikdy neřešil. Byla to spíš rychlá chůze nebo pomalý běh, ale postupem času vidím, jak na tu stejnou tepovku běhám rychleji a stále se to zlepšuje. Hlavně to není o honění km za nejlepší čas, ale běh si užít. Můj cíl je doběhnout maraton pod 4 hodiny se skvělou skupinou a úžasným trenérem.

Radek Liška foto
  • přečteno: 3903/3717×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (24 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4

všechny články Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Běháním proti cukrovce : Děkuji za článek, v jaké tepové frekvenci (% MAX) jste prosím běhal? Moje zkušenost je,když běhám v…»
  • Jak vybrat správnou běžeckou obuv pro sebe? Nechte ji vybrat vaše nohy! : Dobrý den, neodpověděl jste na komentář Lukáše ze dne 26.08.2014 ohledně běhu ve vivobarefoot…»
  • Tak jak je to vůbec s tou snídaní – je anebo není tím nejdůležitějším jídlem dne? Třetí tip Běžecké školy pro váš šťastný života běh : Mne se ten článek také líbí. Už toho bylo napsáno tolik, že řídit se tím vším je sebevražda.…»
  • VYTRVALOST, základ každého dobrého běžce : Dobrý den, stejně jako jiné víkendy jsem i minulou neděli zařadil dlouhý běh na 30km. Běželo se mi…»
  • Vyběhnu, po dvou minutách jsem na devadesáti osmi procentech svého tepového maxima. Je tohle normální? : super zpětná vazba, díky a Roberte klobouk dolů za ty časy »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků