logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Od tlusťocha ke sportu

Od tlusťocha ke sportu

Psal se rok 2014 a já měl váhu 96 kilo při výšce 170 cm. Takže jednoho dne jsem si řekl dost a změnil úplně svůj život. Začal jsem jíst zdravěji a k tomu jsem se začal trochu hýbat.

Nejdříve fitness, později jsem přidal kolo, kde jsem za rok dokázal ujet 3000 km. Váha šla postupně dolů. Na jaře roku 2015 jsem poznal svoji budoucí manželku (která běhala) a svoji závislost – běh.

Samozřejmě jsem na ni chtěl udělat dobrý dojem, tak jsem začal běhat taky. Chvíli jsme chodili spolu, ale po nějaké době mi to nestačilo a chodil jsem běhat i sám. Nebyl to běh, ale spíše indiánská chůze.

Později jsem se stal členem skupiny Rozběháme Teplice, která mě v běhu motivovala ještě víc, a začal jsem se zlepšovat. Rok 2016 pro mě byl velmi osudný – první běžecký závod a mě to tak chytlo, že jsem jich za rok absolvoval hned několik.

Na každém závodě jsem si zaběhl osobní rekord a to mě motivovalo v běhání ještě víc. Na podzim jsem se přihlásil do projektu Maraton pod 4 hodiny, kam jsem byl vybraný. Byl jsem neskutečně šťastný. První zátěžový test, tréninkový plán a moje první setkání s Milošem, kde nám ukázal, jak běhat a dělat běžeckou abecedu.

Běh podle tréninkového plánu byl pro mě velice těžký, jelikož jsem musel běhat na tepovku, kterou jsem dříve nikdy neřešil. Byla to spíš rychlá chůze nebo pomalý běh, ale postupem času vidím, jak na tu stejnou tepovku běhám rychleji a stále se to zlepšuje. Hlavně to není o honění km za nejlepší čas, ale běh si užít. Můj cíl je doběhnout maraton pod 4 hodiny se skvělou skupinou a úžasným trenérem.

Radek Liška foto
  • přečteno: 3677/3522×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (24 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4

všechny články Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Desetiměsíční trénink pomohl Milanovi splnit si sen, kvalifikovat se na Spartathlon : Zdravím, váš článek mne zaujal a moc se mi líbí. Jen nerozumím těm procentům. Jedná se o rychlost?…»
  • Chi Running – revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění : Chirunning je perfektná a zároveň veľmi praktická kniha. Tipy na strečing, výživu, techniku aj…»
  • Tuky, zdroj běžecké energie na zimu. Máte obavu ze zimy a chladu? Namažte se : Miloši, svatá pravda. Souhlas ve všem! »
  • Největší bludy a omyly o běhu a jak to vlastně je doopravdy : Dobrý deň. Ja už som počúval aj argument,že slušní ľudia nešportujú,že som nenormálny,nikto nebehá.…»
  • Jak trénovat, aby se člověk zlepšoval a to bez ohledu na věk : Má smysl běhat, když mám těžkou fyzickou práci a někdy po ní padám únavou. Pokud jdu pak běhat, tak…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků