logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

14 dní do startu půlmaratonu

14 dní do startu půlmaratonu

Ahoj, jmenuji se Helena. Mým cílem pro letošní pražský půlmaraton je čas 2:10.

Přidej se do mé skupiny a já tě doprovodím v daném čase až do cíle. Budu tvá motivace, podpora, budu ti dodávat energii.

Nezáleží na tom, zda poběžíš půlmaraton poprvé nebo již poněkolikáté. Pokaždé je to výzva! Posun vpřed!

Nebudeš v tom sám! Budu tím člověkem, na kterého se můžeš spolehnout!

Dnes je sobota, do startu zbývá 14 dní a já mám pro tebe radu. Najdi si chvíli pouze pro sebe. Usaď se pohodlně, nejlépe v přírodě a vnímej přítomný okamžik. Vnímej ticho, své tělo, pozoruj svůj dech. Nádech, výdech – nová energie proudí do celého těla. Seď v klidu tak dlouho, jak sám usoudíš. Toto bude ten okamžik, na který si vzpomeneš, pokud přijde při závodě krize. Vzpomeň si na krásu bytí a tvoje pozornost se v tu chvíli odpoutá od únavy a bolesti a zase se ti poběží lépe!

Helena McAlorum, RUNCZECH vodiči

bezeckaskola. cz foto
  • přečteno: 3139/2911×

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (11 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál RUNCZECH vodiči

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Zvyš své VO2 MAX, ušetříš tím čas na trénink i v závodech : Tabulka se mi zdá dost přesná. Garmin mi v současné době ukazuje dlouhodobě 46 a včera jsem běžel…»
  • Jak vybrat správnou běžeckou obuv pro sebe? Nechte ji vybrat vaše nohy! : Dobrý den, hledám své první speciální běžecké boty. Mám teď nike runer, ale jsou to spíše botasky…»
  • Dvacetitýdenní tréninkový plán Miloše Škorpila na pět a deset kilometrů : Dobrý den, měl bych jeden technický dotaz. V 19 týdnu v plánu na 10 km je v úterý plánován interval…»
  • Běhání na běžeckém pásu : Pás ? Nechápu.... Vždyť na běhu je nejkrásnější plout přírodou... vnímat vůni lesa, louky ....…»
  • Běhání na běžeckém pásu : Zdravím všechny spoluběžce, běhám na běhacím páse z 90%, venku běhám jen závody, za rok jsem…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků