logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Lískovecký ultra 6 H Brno

Lískovecký ultra 6 H Brno

13.3.2010 – 6-ti hodinovka v Brně-Lískovci, moje letošní 1.ultra. V sobotu 13.3. jsme vyráželi v 6-ti lidech brzo ráno, Pavlína byla šéf výpravy a řidič, Filip Klepl navigátor. Všechno bylo podle plánu, našli jsme Brno, Lískovec, okruh, kde se mělo běžet, i školu, kde jsme si mohli nechat věci.

13.3.2010 – 6-ti hodinovka v Brně-Lískovci, moje letošní 1.ultra. V sobotu 13.3. jsme vyráželi v 6-ti lidech brzo ráno, Pavlína byla šéf výpravy a řidič, Filip Klepl navigátor. Všechno bylo podle plánu, našli jsme Brno, Lískovec, okruh, kde se mělo běžet, i školu, kde jsme si mohli nechat věci.

Ambice jsem před závodem neměla takřka žádné, snad jen vyrovnat svůj indoor OR ze „zetka“ 57,5 km, což byl mezičas v rámci loňské 48H v Brně. Okruh v Lískovci byl dlouhý 807 m, trochu cik-cak, trochu do kopečka, trochu z kopečka (převýšení na okruh 7,85 m) a hlavně z velké části otevřený větru a občas dešti nebo sněhu. Ať to bylo, jak bylo, myslím, že jsme byli všichni natěšení, že zase poběžíme nějaké to ultra, nebyla to tradičně 48H, jen 6-ti hodinovka, ale Dan se chystal překonat český rekord, chtěli jsme být u toho a třeba překonat alespoň nějaké ty naše OR, když ne ty české.

Začala jsem s Pavlínou a Vláďou Diatkou, celkem to šlo, věděla jsem z tabulky od Petra Kaňovského (propozice závodu), že musím dávat kolo kolem 5 minut, aby mně cca vyšlo těch 57,5 km, zatím vycházelo kolo tak kolem 4:20-40…šlo to dobře, tak jsem to trochu pustila, prostě na pocit, když to běží, tak to běží, pak bude třeba hůř a budu muset zpomalit. V „závětří“ jsem vždycky trošku přidala, protože jsem neztrácela energii v boji s větrem. Za celou dobu jsem neudělala ani jeden krok (chválím se), pořád jsem běžela i do toho kopečku, jednou jsem si převazovala tkaničku a jednou byla na WC, občerstvovat jsem se snažila účelně, takže ne moc často, aby mě to nezdržovalo a taky aby se tělo soustředilo co nejvíc na běh a ne na nějaké zpracovávání potravy (energetická tyčinka, gel a 2 tabletky carbonexu, pár kousků banánu, pár piškotů). Měla jsem jen slabou moiru s dlouhým rukávem a funkční triko taky s dlouhým rukávem, zima mi vůbec nebyla, nějak jsem ji necítila, koncentrovala jsem se na běh, na to, za kolik dám kolo.

Už jsem neběžela s Pavlínou, ani s Vláďou, myslím, že mě předběhli (pak jsem je zase předběhla já), pár koleček jsem běžela s Petrem Dostálkem a mladou slečnou (Šárka Macháčková), co jsem viděla prvně, ke konci závodu si slečnu převzal Jarda Kaše, tak jsem opět pár koleček běžela s nimi, ale většinou jsem běhala sama a celkem mně to vyhovovalo. Do 30. km mě nic nebolelo, pak jsem už začala trochu cítit kolena a stehna, ale hecovala jsem se, že to je přece sranda, že když chci někdy běžet tu „100“ pod 10 H 30 min., tak to přece musím vydržet.

Vypadalo to nadějně, tedy že bych mohla atakovat hranici 60-ti km, tak si říkám vydrž, vydrž, to dáš, jsi blízko, už jen 10 km. Tak jsem točila a točila, moc nejedla, ani nepila, blížil se závěr, na tabuli bylo 60,4 km-takový divný číslo… to musíš ještě zaokrouhlit na celou, tak jsem ještě něco přidala a nakonec to bylo 61,228 km, můj OR, ani jsem to nečekala, dalo to sice práci, ale nějaká ta rezervička by tam ještě byla… takže třeba někdy příště. Skončila jsem jako 3. žena (v celkovém pořadí na 14. místě), vyhrála Zdeňka Komárková (64,657 km), 2. byla Šárka Macháčková (62,389 km). Skoro všichni zaběhli osobní rekordy – Pavlína Procházková, Filip Klepl, Štefan Krč a hlavně Dan Orálek, ten zaběhl přímo rekord český 86,716 km.

Martina Němečková foto
  • přečteno: 6830/6760×, 3 komentáře

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Jarda | 9. 4. 2010 8.13 hod. | 85.160.71.xxx
Se zpožděním ti gratuluji, Martino, k OR. Budu na tomhle webu čekat na další reportáže ze světa ultra.

Martina Němečková | 9. 4. 2010 7.56 hod. | 193.86.31.xx
Asi překlep-ne Zuzana, ale Martina :-))

fotoMiloš Škorpil: Martino, omlouvám se, v administraci jste dvě Němečkové Zuzana a Martina, jenže v nabídce, se objevuje jen Němečková a Němečková :), takže jsem zakliknul tu první a to byla Zuzana, už jsem napravil :)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Ženy v běhu

všechny články Ženy v běhu

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice106
Více času na sebe14
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou35

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků