logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Zaostříme na rekord, s tím Vám pomůžu!

Zaostříme na rekord, s tím Vám pomůžu!

Běžíme na výsledek 1:50, pro mnohé už to tak snadné není. S takovým výsledkem budete mezí prvními 30 % finišerů! Už jen pro to, na sebe můžete být hrdí.

Do půlmaratonu zbývá 8 dní. Doufám, že jste připraveni!

Následuje poslední víkend, kdy je možné udělat efektivní trénink, zkusit běžet tempem 5:10, ale pak už jenom odpočinek. Nesnažte se v posledních 8 dnech nahradit cvičení, které jste vynechali předtím. Nejdůležitější je teď šetřit zdraví, být v dobré náladě a maximálně uvolněný. Neměňte životný styl, jezte obvyklé jídlo, jenom bude lepší pít méně piva. :)

Nalaďte se na běžecký svátek! Moc se těším na setkání s vámi na konci koridoru F.

Kateřina Zanozina, RUNCZECH vodiči

bezeckaskola. cz foto
  • přečteno: 1697/1576×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (3 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál RUNCZECH vodiči

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Desetiměsíční trénink pomohl Milanovi splnit si sen, kvalifikovat se na Spartathlon : Zdravím, váš článek mne zaujal a moc se mi líbí. Jen nerozumím těm procentům. Jedná se o rychlost?…»
  • Chi Running – revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění : Chirunning je perfektná a zároveň veľmi praktická kniha. Tipy na strečing, výživu, techniku aj…»
  • Tuky, zdroj běžecké energie na zimu. Máte obavu ze zimy a chladu? Namažte se : Miloši, svatá pravda. Souhlas ve všem! »
  • Největší bludy a omyly o běhu a jak to vlastně je doopravdy : Dobrý deň. Ja už som počúval aj argument,že slušní ľudia nešportujú,že som nenormálny,nikto nebehá.…»
  • Jak trénovat, aby se člověk zlepšoval a to bez ohledu na věk : Má smysl běhat, když mám těžkou fyzickou práci a někdy po ní padám únavou. Pokud jdu pak běhat, tak…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků