logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Vodiči také na čas 1:45

Vodiči také na čas 1:45

Ahojky, jmenuji se Jirka a vodičstvím se „živím“ už víc jak šest let a letos jsem se stal i „šéfem“ skupiny PACEMAKERS.

Na letošním pražském půlmaratonu vás povedu na nový čas 1:45 hodin. Ten jsme vytvořili na vaše četná přání, tudíž pro vás! Zlomit tuto hranice je pro mnohé z vás letošním cílem a já se pokusím vám tuto radost zprostředkovat.

Dnes, kdy do startu zbývá 5 dní, si zkuste naposledy zatrénovat s větší intenzitou. Alespoň tedy ti, co poběží se mnou na uvedený čas. Doporučuji krátký tempový trénink v délce 40-50 minut, aby svaly měly stále kontrolu nad rychlostí, která už je na tento čas potřebná.

Poté už jen doporučuji vyklusávat a v sobotu se potkáme na začátku koridoru F, kde na vás budu čekat s dobrou náladou a touhou přetavit vaše sny v realitu, tedy zdolání času 1:45!

Běhání je svoboda, běhání je životní styl. Zkuste tohle rčení naplnit právě při půlmaratonu.

Jirka Mašek, RUNCZECH vodiči

bezeckaskola. cz foto
  • přečteno: 1758/1643×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (5 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál RUNCZECH vodiči

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Rychlost, bez ní to žádný běžec nikam nedotáhne : Nějak mi není jasná ta první odrážka. S jakým odstupem před závodem mám zařadit intervaly? Pokud…»
  • Prodloužený víkend „Jen pro velký holky“ : Ilono, to nás mrzí...Tak se budeme těšit na příště! A o běhání to na tomto víkendu prioritně…»
  • Prodloužený víkend „Jen pro velký holky“ : Velmi odhodlána jsem přečetla celou nabídku,hned bych jela,ale žením kluka,tak termin…»
  • Dvanáctitýdenní tréninkový plán na deset kilometrů, který zrychlí výkonnostní běžce o 1 – 2 procenta. : Protože prostě piánko :) »
  • Dvanáctitýdenní tréninkový plán na deset kilometrů, který zrychlí výkonnostní běžce o 1 – 2 procenta. : Dobrý den, proč je proboha na ilustračním obrázku ten klavír? Předem děkuji za odpověď. Zdraví…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků