logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Kilometry pro Paraple on-line – den třetí

Kilometry pro Paraple on-line – den třetí

Vstávám v půl 6, Štefan o 10 minut dříve a Dagmara už něco mastí do notebooku. Lehce posnídáme, přečteme si přání hezké cesty od Honzy a Věrky a vyrážíme na další pouť. Zdeněk už čeká na autobusovém nádraží, až ho naložíme. Vyzvedneme jej a míříme ke Globusu, kde je naplánován start. Vybíháme přesně v 7:00.

obrázek

Kde se tu berou ty kopce?

Nevím proč, ale měl jsem v hlavě utkvělou představu, že to na rozdíl od včerejška bude spíše dolů z kopce, zatím opak je pravdou, většinu cesty stoupáme. Doběhneme na benzínku, kde si dáváme ranní kávu,

obrázek

ještě předtím natankuji palivo na cestu. Popijeme a když chceme odjíždět, osloví nás jedna zákaznice a podává mi navštívenku s tím, že je z nakladatelství, které vydává knihy o cyklistice. Ihned kontruji a dávám jí svou navštívenku s tím, že můžeme udělat nějaký obchod. Rozcházíme se s tím, že napíšeme nějaké recenze a dostaneme od ní nějaké knížky do soutěží. Začíná to dobře.

Běžíme dál, jedno stoupání střídá druhé. Se Štefanem jsme odpočatí, Zdeněk je čerstvý, takže i když do kopce, držíme tempo okolo 6 minut na kilometr.

obrázek

Počáteční provoz, kdy to bylo dost o ústa, začíná pomalu slábnout, ale i tak se těsně kolem nás přežene auto předjíždějící nějaký kamion. Silnici lemuje co chvíli křížek, tahle silnice se ne nadarmo nazývá silnicí smrti. Začíná se oteplovat a tak pomalu začínáme sundávat jednu vrstvu za druhou. Po desáté se převlékáme do krátkých elasťáků.

Blížíme se k Toužimi, naše žaludky se začínají ozývat, ozývají se také Vládík, Danča a Jiřka. Domlouváme se, že se sejdeme v Toužimi na obědě. Tak jak včera jsme byli se Štefanem nadšeni Hospodou u Lípy, dneska jsme velmi rozčarováni penzionem Vladař. Sice chvilku po usednutí jsou nám nabídnuty cyklomapy Cesta z města, které tento penzion spoluvydává. Nicméně mapy dobrý, jídlo děsný. V půl 12 již není žádná polévka, dáváme si většinou omeletu, Zdeněk s kompotem, zmrzlinou a šlehačkou, přičemž šlehačku si vysloveně nepřeje. Samozřejmě ji dostává. Do Vladaře nikdy více!

obrázek

Lehce nasyceni vybíháme směr Krásné údolí.

obrázekobrázek

Ještě před tím však donutím v Přílezech ostatní lésti po čtyřech :)

„Kde je to údolí?“ Ozývá se co chvíli někdo z nás, zatímco už zase stoupáme a stoupáme.

obrázek

Stoupáme skoro pět kilometrů. než se začínáme spouštět do údolí, kde leží na říčce Teplé Karlovy Vary. Ve Stanovicích se k nám připojil Petr a tak nás bylo 7. Nevím jak to Petr zařídil, ale odtud už to bylo jenom z kopce.

obrázek

Dostali jsme se na okraj Karlových Varů. Oblékli jsme si na sebe trička TOP 09, abychom vyjádřili svou podporu těm, v něž vkládáme své naděje a ve tři čtvrtě na 4 jsme byli po 8 hodinách a 45 minutách v cíli. Vyfotili jsme se s pokladničkou a rozjeli se domů.

obrázek

Skončil krásný den, na nějž určitě nezapomene Danča a Jiřka, protože ty si zaběhly své kilometrové osobáky a vlastně ani Vládík, který sice už má za sebou maraton, po němž se rozhodl, že se po mnohaleté známosti ožení, ale v tréninku dosud tolik nedal.

Sumář dne:

  • dnes jsme uběhli 68 km, celkem 160 km
  • běželi jsme 8 hodin a 45 minut, celkem 20 hodin a 15 minut
  • vybrali 331,- Kč, celkem 831,- Kč
Miloš Škorpil foto
Kilometry pro Paraple on-line – den třetí Kilometry pro Paraple on-line – den třetí Kilometry pro Paraple on-line – den třetí Kilometry pro Paraple on-line – den třetí Kilometry pro Paraple on-line – den třetí Kilometry pro Paraple on-line – den třetí Kilometry pro Paraple on-line – den třetí Kilometry pro Paraple on-line – den třetí Kilometry pro Paraple on-line – den třetí

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Jiřka | 9. 4. 2010 11.47 hod. | 193.179.220.xxx
Moc děkuji Milošovi a všem ostatním za nádherně prožitý den, bylo to super.
Jak už jsem psala po 1/2 maratonu, nemohla jsem ten večer vůbec usnout. Stejně, nebo vlastně ještě hůř jsem dopadla včera po uběhnutých 26 km. Byla jsem hodně unavená, tak jsem už v půl desáté ležela v posteli a těšila se až upadnu do hlubohého a blahodárného spánku, ale ouha… V půl jedné v noci jsem byla stále vzhůru, uvařila jsem si tedy kakao a vzala si knížku na čtení. V půl čtvrté ráno jsem to už vzdala a šla se psem ven. Co mě čeká, až si jednou zaběhnu třeba maraton? Jsem sice dnes ospalá, ale nelituji, ty krásné chvíle, které člověk při běhu prožívá prostě stojí za to. Těším se brzy na viděnou a přeji hodně zdaru do dalších kilometrů.

Zdenek Dančo | 9. 4. 2010 10.05 hod. | 85.70.99.xxx
,, Seběhnem dolů do údolí a pak už je to do Varů jen z kopce“ (M.Š. při výběhu po přestávce v Toužimi..) Po hodinovém stoupání na vrcholky Slavkovského lesa ( dle M.Š. údolím) jsme skutečně potom seběhli až do Varů a zážitek skvělý. Chválím Štefana za výkony a obdivuji M.Š. – podává neuvěřitelný výkon a to je teprve na začátku. Nesmím také zapomenout na Dagmarku, bez její asistence v doprovodném autě by taková akce nebyla možná! Držím týmu palce a děkuji za včerejších společných 68 km.

Danča | 9. 4. 2010 8.38 hod. | 193.245.34.xx
Zdravím všechny, běh byl naprosto úžasný a počasí ani nemluvím. Horší je to dneska s kolenama, ale ty to nějak přežijou ;-) tak zase brzo na trati :-) hodně štěstí..

Danuše Naušová | 9. 4. 2010 7.36 hod. | 90.176.137.xxx
Zdravim a držim palce.Moc mě mrzelo,že jsem s Váma nemohla běžet směr K.Vary.Koleno sice už nebolí,ale nechtěla jsem to ještě pokoušet.Snad bude ještě nějaká příležitost na společný běh.Jste skvělí.
Ahojky Dana

Petr Hruška | 9. 4. 2010 2.06 hod. | 80.250.1.xx
Zdravím u nás na Západě! Když už jsem se neodvážil běžet s vámi, dal jsem si dneska aspoň svoji první dvacítku v kuse – za 2 hodiny – jako takovou pologenerálku na Poutní maraton (na Zelenou horu, pak po signálce na Památník železné opony, do Šlapan a po cyklostezce zpátky do Chebu). Poslední 3 km mě sice hrozně ztěžkly nohy, ale jinak jsem z toho měl obrovskou radost. Přeju vítr v zádech do Chomutova!

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Pomáhej během

všechny články Pomáhej během

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví34
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice92
Více času na sebe9
Více času na rodinu4
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou29

kde se diskutuje

  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Zdravím Miloši, mám dotaz k pohybu venku při inverzi. Bydlím na Karvinsku, kde trvá už několik dní…»
  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : Ahoj všem K tomu mrazu, dnes ráno jsem si dal svých obvyklých 4,75km kolem Labe a bylo to bezva, od…»
  • Jak je to tedy s tím hladem, aneb Intermittent Fasting. Osmý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : Jesliže vycházím z "nejím, když nemám hlad" a doplním k tomu "jím, když mám…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Díky za článek,jak napadl sníh,tak jsem řešil jak běhat na lyžích a bez nich. »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků