logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Letní běžecký camp Běžecké školy 2017 bude letos od 5. do 12 srpna v Sokolově

Letní běžecký camp Běžecké školy 2017 bude letos od 5. do 12 srpna v Sokolově

Běžecké campy Běžecké školy zdaleka nejsou jen o nabíhání kilometrů, i když je pravda, že ti, kdo na ně přijedou, zjišťují, že pokud jde o běh, žádné hranice neexistují a že jsou schopni uběhnout mnohem víc, než si vůbec představovali. Ale i když je běhání, povídání o běhání a vše spojené s běháním a zdravým životním stylem průvodním znakem celého týdne, tak pouze o tom to není.

Rychlá navigace [zobrazit]

Obsah [skrýt]

  1. O čem to je, když to není jen o běhání
  2. Termín
  3. Cena
  4. Stravování
  5. Program
  6. Co s sebou:

O čem to je, když to není jen o běhání

Běžecký camp Běžecké školy

Je to např. o skvělé partě, poznávání okolní přírody, o možnosti naučit se vnímat běh, pohyb jako přirozenou, nikdy nekončící, harmonicky se doplňující součást svého života, o možnosti užít si zábavu na koloběžkách, možnosti naučit se běhat s holemi tak, že si neublížíte, ba právě naopak, že vám pomohou zlepšit váš běžecký styl, o kterém to také hodně je. Kromě toho však i o tom, proč je tak důležité umět běhat pomalu, když chcete běhat jako vítr. A také o tom, proč chodit a běhat bosky, vyzkoušení pětiprstek či různých modelů Salmingů, i o prospěšnosti cvičení a posilování.

No a taky si dáte Cooperův test, abyste věděli, jak na tom jste dnes.

Pokud jde o jídlo, tak o tom si budete mít možnost povídat (a nejen při jídle, které Dana nade všechno miluje) hlavně s ní, protože já jím, když mám hlad a všechno, neboť když máte opravdu hlad, tak se na jídlo těšíte, nevyčítáte si každý kousek, a tak vám jídlo dá sílu nejen pro váš běh, ale i pro život. A o tom to všechno je – o životě v pohybu či o pohybu na každém kroku.

Ubytování a základnu budeme mít letos nově v pěkné ubytovně ve sportovním areálu v Sokolově, pokoje jsou po 3 a mají vlastní sociální zařízení a ledničku.

Termín

5. – 12.8.2017

Cena

Cena 7000,- (v ceně je zahrnuta cena za ubytování a program) na osobu

děti bez nároku na vlastní postel zdarma

děti do 15 let 3000,- Kč

dospělý doprovod bez účasti na programu 5000,- Kč

účastníci programu bez ubytování 5000,- Kč

Společně s vyplněním přihlášky je třeba zaslat zálohu 1000,- Kč na číslo účtu: 1002573237/2700. Místo vám budeme rezervovat teprve po obdržení zálohy. Záloha je vratná při zrušení nejpozději 14 dní před začátkem campu, poté jen ze závažných důvodů.

Stravování

V místních restauracích (podle programu) nebo vlastní, případně možnost domluvit v blízké sportovní restauraci, kde jsou schopni nakrmit celou skupinu

Běžecký camp Běžecké školy

Program

  • společné výběhy do okolí,
  • analýza běžeckého stylu účastníků
  • výuka přirozeného běžeckého stylu
  • běžecká abeceda
  • speciální posilovací a zahřívací cvičení pro běžce, strečink
  • Cooperův test na běžecké dráze
  • hry a cvičení s pomůckami na dráze, rozvíjející obratnost
  • nordic running (běhání s runningovými holemi)
  • individuální korekce chyb
  • testování běžeckých bot Salming (s možností nákupu) a Vibram Five Fingers
  • večerní přednášky např. na téma: běžecké vybavení, skladba běžeckého tréninku, výživa pro zdraví a silnou imunitu, sportovní výživa, výběr a použití kompresních ponožek, podkolenek a návleků
  • výlet na koloběžkách – koloběžky zapůjčí Vašek Jun
  • funkční trénink (vlastní váha těla)
  • noví kamarádi, spousta srandy, zážitků... prostě skvělý týden s prima lidmi!

Co s sebou:

Běžecký camp Běžecké školy

Mimo sportovního oblečení a obutí si s sebou vezměte (chcete-li) cyklistickou helmu pro výlet na koloběžce, plavky (hned naproti je renovované koupaliště s pitnou vodou, v blízkosti je krásné přírodní koupaliště Michal s velkým tobogánem), čelovku. Sportovní areál je oplocený, v areálu je možno hrát míčové hry, tenis, je tam dětské hřiště.

Přihláška

Dana a Miloš foto
  • přečteno: 750/706×
Letní běžecký camp Běžecké školy 2017 bude letos od 5. do 12 srpna v Sokolově Letní běžecký camp Běžecké školy 2017 bude letos od 5. do 12 srpna v Sokolově Letní běžecký camp Běžecké školy 2017 bude letos od 5. do 12 srpna v Sokolově

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (7 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Od gaučinku k běhu : Tak pod 4 to nebylo :-) čas 4:23:31. Tak příště »
  • Běhání v terénu. K čemu všemu vám může být v životě dobré umět běhat cestou necestou : I když běhám jen pro radost (dobrá, začal, jsem před pár dny), tak km za půl hodiny ( po 15 km tam…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : chtěl jsem napsat 2 měsíce a čtyři dny »
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : pokračování: jsem přesně 2 a čtyři dny měsíce od operace a chodím bez berlí, musím sice pomalu, ale…»
  • Běžecké středy Běžecké školy na Praze 14 – Černém Mostě : Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda i v letošním roce probíhá příprava pokročilých běžců, zda…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků