logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

ZBRUSU NOVÉ TRÉNINKY JÓGY v aplikaci Nike+ Training Club

ZBRUSU NOVÉ TRÉNINKY JÓGY v aplikaci Nike+ Training Club

Sport je dynamický, záleží na vytrvalosti i síle. Pokud však chcete vyniknout, nejlepší kombinací je fyzická a psychická vyrovnanost. Nike vám díky novým cvičebním metodám pomůže maximalizovat váš potenciál a propojit tělo i mysl. Představuje novinku – lekce jógy v aplikaci Nike+ Training Club. Na výběr je mezi 3 různými styly, které trvají od 15 do 45 minut, můžete je cvičit kdykoli a kdekoli a navíc jsou zcela zdarma

Aplikace je ke stažení zde

„Myšlenou značky Nike je, aby lidé byli stále lepšími sportovci, proto vytváříme takové metody cvičení, které je připraví takřka na cokoliv, co jim život přichystá,“ říká instruktor a spoluzakladatel sekce jógy v NTC Branden Collinsworth.

Stejně jako jiné cvičení v aplikaci, i tréninky jógy jsou rozděleny do tří sekcí, kdy se každá zaměřuje na jiný cíl. Jsou jimi vytrvalost, síla a mobilita. Navíc jsou tyto tréninky opravdu pro každého. Nezáleží na tom, jak pokročilí jste. Jsou vhodné pro začátečníky i velmi pokročilé.

  • NTC Yoga Mobility – cvičení zaměřené na mobilitu, vnitřní zklidnění a dobití energie
  • NTC Yoga Endurance – vytrvalostní cvičení, díky kterému zvýšíte Vaši fyzickou kondici a jednoznačně se zapotíte
  • NTC Yoga Strength – silové cvičení pro vybudování svalů, zpevnění svalových partií

ZBRUSU NOVÉ TRÉNINKY JÓGY v aplikaci Nike+ Training Club

Výhodou je, že se vám přizpůsobí fyzicky, ale i časově. Co je lepšího, než zakončení běhu 15minutovou jógou na protažení? Ano, jógu můžete cvičit samostatně, ale je výborná i jako kombinace k jiné fyzické aktivitě. A můžete si být jisti, že cvičení pro vás sestavili odborníci a profesionální trenéři.

Pokud ještě nemáte staženou aplikaci NTC, můžete tak bezplatně učinit na App Store. Navíc, čtyři nové cvičení jógy budou dostupná již 28. června. Dalších deset se následně očekává v průběhu července až září.

s NIKE o krok napřed foto
  • přečteno: 1512/1421×
ZBRUSU NOVÉ TRÉNINKY JÓGY v aplikaci Nike+ Training Club

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (3 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Crosstraining

všechny články Crosstraining

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Přetrénovanost je jako zranění. Léčba vyžaduje trpělivost : Dobrý den, asi se budu ptát blbě, ale co znamená "nohy jako z tvarohu"? Slyším to poprvé…»
  • Dýchání při běhu. Proč je lepší a účinnější dýchání (nadechování) nosem : S dýchaním nosom mám pozitívne skúsenosti.Dokonca intervalový tréning v zime sa lepšie znáša. »
  • Škorpilova škola běhu – radí, jak se dostat z lehu : Skvělá kniha – rozběhala mne. Než jsem si jí přečetl, vůbec jsem netušil, že začnu běhat... »
  • Je tu první Mistrovství světa v Nordic Running! : Super záležitost. Skvělá i tréninková metoda, šetřící klouby, zapojující horní část těla... »
  • Jak pít před, při a po běhu : Ahoj, dlouhodobě běhám na pohodu 15-20 km a nyní jsem to dvakrát posunul na 25 – 30 km, je to…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků