Ten, co si nevěří již na startu, si nebude věřit ani ve chvílích nejtěžších krizí
Maraton pod 4 mi dal spoustu nových zkušenosti a poznatků. Za což děkuji všem hlavním protagonistům i těm vedlejším, neméně důležitým.
V první řadě jsem si splnil jeden velký cíl. Dát to pod 4. Splnění tohoto cíle mi dalo křídla a jak říkal Miloš, následuje pak pád. V mém případě pořádná facka na půlmaratonu o tři týdny později. Ale i za ni jsem rád…
A co mi maraton pod 4 vzal? Vzal mi 130 hodin mého času, který jsem mohl trávit jiným způsobem. Běhal jsem po nocích, běhal jsem v práci místo oběda, běhal jsem odpoledne po práci a běhal jsem o víkendech v dešti, mrazu, chumelenici, místo abych se věnoval dětem, manželce a rodině… Ale vždycky, ať už jsem vybíhal jakkoliv rozladěn, když jsem se vrátil domů, přiběhl jsem spokojen, i když někdy unaven, a hlavně příjemně naladěn. Běh mi dodal vnitřní klid, spokojenost a pohodu.
Vzal mi cyklosezonu 2017, možná i 2018. Nevím, co se přesně stalo, ale většina závodů na kolech pro mě ztratila kouzlo. V kalendáři mám sice pár závodu zapsaných, ale spíš protože jsou hezké a potkáváme se tam s kupou známých.
Objevil jsem kouzlo dlouhých běhů. Po hodince, hodince a půl se zrychlí čas a kilometry začnou utíkat rychleji, a není to tím, že bych zrychlil tempo. Povahou introvert mám rád běhy ve volné přírodě a lesích. Utvrdil jsem se v tom, že velké masové akce nejsou nic pro mě. A co se týče závodů, neumím je běhat na pohodu, k tomuto jsem ještě nedospěl. Jakmile si připnu číslo, musím do toho dát vše. Nedokážu odejít z cíle, že jsem to někde vypustil.
A co se týče těch nových zkušeností:
- V první řadě, trenér má vždycky pravdu. Správně nastavený plán, vyladění formy je neskutečné.
- Asi 50 % úspěchu tvoří hlava, odborně tomu dnes říkají „mentální příprava“. Ten, co si nevěří již na startu, si nebude věřit ani ve chvílích nejtěžších krizí.
Trénink není jen o kvalitě a objemech, ale taky o výklusech, regeneraci, odpočinku, stravě a hlavně spánku.
Vložit komentář
