logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Kilometry pro Paraple on-line – den patnáctý

Kilometry pro Paraple on-line – den patnáctý

Opava – Olomouc, trasa, která mě strašila v hlavě poslední dva dny a to jsem ještě netušil, že noc před ní skoro nezamhouřím oka. Navíc při doběhu do Opavy se trošku oteplilo, Jarka si sice libovala, že je příjemné teplíčko, ale pro mě a pro Šárku to byl spíše mínus. Navíc Jarka běžela „jen“ do Opavy a my se Šárkou měli před sebou dalších 75 kilometrů. Nebylo divu, že nám ani moc nechutnalo.

Vybíháme těsně po půl sedmé ráno. K snídani studená voda a suchá houska. Pak to ale stálo za to. Šárka s Víťou vybrali krásnou cestu nivou podél vody, sice to bylo o něco delší než po silnici, ale byl to skutečně zážitek, i pro ty, co nás cestou míjeli. Evidentně tři běžce takto po ránu ještě neviděli, nejspíš je neviděli pohromadě nikdy :).

obrázekobrázekobrázekobrázek

Víťa se s námi rozloučil po 10 kilometrech a pak se vracel zpět do Opavy. My se Šárkou jsme se vydali vstříc zvlněné krajině. Upřímně – byl to super trénink na alpské maratony, které mě za pár týdnů opět čekají. Bohužel nohy byly po předchozí spíše probdělé noci zesláblé, taky snídaně do nich moc sil nevlila, takže nebylo nic divného, že na 35. kilometru mi docela došlo. Naštěstí za 10 kilometrů stál v cestě Moravský Beroun, kam jsme zašli na oběd. Vývar s rýží a třemi hrášky, 2 palačinky s marmeládou, pivo a kafe. Než jsme dojedli, přidal se k nám Michal, který je sice z Kutné Hory koudelníkův syn, ale byl pracovně v Olomouci a tak nelenil, sednul na vlak, jím dojel do Šternberka a odtud v trenkách s batůžkem a notebookem stopem do Moravského Berouna. Tak jsme byli na cestě zase tři.

obrázekobrázekobrázekobrázek

Po obědě jsem se cítil jak politý živou vodou. Na tom 35. km jsem si myslel, že dorazíme do Olomouce nejdřív v 7 večer, ale nakonec jsme to zvládli do půl páté. Super. Na kraji Olomouce jsme objevili pomník postavený našim rudým osvoboditelům a tak mě samozřejmě nenapadlo nic horšího než se u něj složit :).

obrázek

Zítra vyrazíme z Horního náměstí v Olomouci v 7:30, hodinka spánku oproti dnešku určitě bodne.

Pozor

Ti, co se budou chtít přidat na cestě z Brna, je změna trasy. Nepoběžím na Znojmo, ale rovnou na Jihlavu a pak Pelhřimov. Bude to logičtější a spojí se tím celý okruh okolo ČR. Bude to pro mne i bezpečnější – vedlejší cesty s menším provozem než silnice Znojmo – Pelhřimov a ušetřím trošku sil na kilometry, které slibuje přidat na cestě z Pelhřimova do Českých Budějovic Jarda, který mi bude chtít ukázat krásy Jižních Čech :).

Sumář dne:

  • dnes jsme uběhli 75 km, celkem 771 km
  • běželi jsme 9 hodin, celkem 102 hodin a 55 minut
  • vybrali 400,- Kč, celkem 5446,- Kč
Miloš Škorpil foto
Kilometry pro Paraple on-line – den patnáctý Kilometry pro Paraple on-line – den patnáctý Kilometry pro Paraple on-line – den patnáctý Kilometry pro Paraple on-line – den patnáctý Kilometry pro Paraple on-line – den patnáctý Kilometry pro Paraple on-line – den patnáctý Kilometry pro Paraple on-line – den patnáctý Kilometry pro Paraple on-line – den patnáctý Kilometry pro Paraple on-line – den patnáctý

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

PavlínaF | 24. 4. 2010 14.11 hod. | 109.72.2.xx
Mně by Miloši zajímalo, kde si tam v tom našem Moravském Berouně pojedl? :-) Vždyť u nás nic není! :-)

Jarka | 22. 4. 2010 17.03 hod. | 213.155.224.xx
Jen do Opavy,ale s dvěma 10km závody v nohách-to se nepočítá??

Jarda | 21. 4. 2010 12.49 hod. | 85.160.123.xxx
Neboooj, Miloši :-). Mám trasu plánovanou ve variantě suchá, s úseky po lesních cestách, i mokrá, čili po asfaltkách. Obojí ale mimo hlavní silniční tah JH-ČB (protože to fakt není trasa vhodná pro běh) a přitom v rámci možností co nejkratší.
Z hradeckého náměstí se vydáš směrem na Hatín a Jemčinu tak, že se na náměstí rozhlédni a na rohu hledej růžový dům s poutačem „COOP". Tím rohem náměstí běž. Pak doleva skrz bránu a ven ze starého města. Křižovatka: odbočka doleva je na Políkno, ty se ale dej rovně směrem na Buk. Buk později necháš po levé ruce mimo trasu a budeš pokračovat na Hatín a dál na Jemčinu. Připojili bychom se k obě asi právě v té Jemčině.

Kdyby se po cestě chtěl připojovat i někdo další, pak další průběžné body budou:
-Novosedly n.N.
-hráz rybníka Rožmberk
-Horní Slověnice
-Velechvín
-Borek
Ale to by bylo stejně třeba sladit i časově, takže by bylo třeba spojit se telefonem.

Jiří Berdich | 21. 4. 2010 8.36 hod. | 85.70.141.xx
Ahoj Miloši,nikdy jsem zcela nepochopil, jak je možné běžet každý den tak dlouhé trasy.Nicméně jsem se smířil s tím,že to asi někdo ( a Ty určitě ) dokáže. Stále mi však nejde na rozum, jak je možné po takovýchto výkonech ještě ke každému dni napsat článek,udělat vyhodnocení a celé to pojímat tak, že to vypadá jako úplná legrace něco takového uskutečnit.Přeju vše nejlepší do dalších etap, pohodu,počasí a aby zdraví vydrželo.
Jirka

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Pomáhej během

všechny články Pomáhej během

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice100
Více času na sebe13
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků