logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 9

LEKCE Z JOGGINGU 9

Absolvovat svůj první maraton je jako přesednout z malotraktoru do formule 1. Teď se ještě naučit bezpečně řídit svůj nový vůz.

  • Maraton se nejlépe běhá tam, kde je na co se dívat. Středověká Praha je z tohoto pohledu ideální destinace.
  • Když ze sebe vydáte úplně všechno, vždycky něco dostanete zpět.
  • Necítíte pevnou půdu pod nohama? Blahopřeji – možná se vám konečně podařilo vzlétnout!
  • Život je kolektivní sport – musíte si najít dobré spoluhráče.
  • Jogging je zdravý – na světě není mnoho nemocí, kterým by zkušený jogger nedokázal utéct.
  • Hobíci musí trénovat pravidelně – narozdíl od hobitů.
  • Jste unavení? Běžte si zaběhat. Že je to únavné? Právě proto! Jak říkají moravští vinaři: Nalej mi, nebo spadnu!
  • Příliš dlouho jsme uctívali RŮST, takže krátký PŮST by nám neměl příliš uškodit.
  • Unavení lidé nepotřebují slyšet další přednášku o problematice vyhoření – potřebují se setkat s někým, kdo jim přinese nový oheň.
  • Bábovky nikdy neopustí pískoviště.
  • Když na to přijde, škatule dovedou výborně předstírat, že se hejbou.
  • Vepřová s šesti knedlíky dovede zabránit svobodnému pohybu stejně dobře jako dráty na hranicích.
  • Příliš mnoho lidí dává před skutečnými křídly přednost smaženým křidýlkům.
  • Anglické sloveso to jog znamená běhat pro zdraví, ale také klopýtat. Záleží na tom, kolik lekcí z joggingu máte za sebou.
  • Když má pro vás něco nevyčíslitelnou hodnotu, počítáte, kolik to stojí?
  • Máme tu smůlu, že žijeme v civilizaci neúprosně zaměřené na výkon. Ale někteří z nás už pochopili jednu věc – tenhle závod můžeme běžet svým vlastním tempem.
  • Prožíváte krizi a nejste schopni prodat svoji formu? Darujte ji někomu, kdo potřebuje povzbudit!
  • Když běžíte po asfaltu dostatečně dlouho, vaše kolínka se pomalu začínají měnit v nudle.
  • K čemu je vám KNOW, když nemáte HOW?
  • Běhat pro zdraví je zajisté možné – stejně jako běhat proti němu.
  • Maratonští vodiči by neměli být vybíráni podle toho, v jakém čase vás dovedou do cíle, ale v jaké pohodě.
  • Zbavte se představy, že musíte běžet co nejrychleji nebo doběhnout co nejdál. Běh nemá být samoúčelný, protože pokud je, ztrácí devadesát procent svého smyslu.
  • Svoji hlavu nechte myslet, svoje nohy běhat a svého Boha dělat zázraky.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 9382/9297×, 4 komentáře

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

pavel kosorin | 14. 5. 2010 16.42 hod. | 195.122.215.xx
you´re right!, ps: psát o běhání a neběhat? někdo by to možná uměl...:-)

Ilona K. | 14. 5. 2010 16.26 hod. | 62.24.87.xxx
Pěkný a tak fotka k tomu taky! :) Takový ze života...přijde mi, že tato „pomaratonská“ lekce je opravdu vydařená – že by inspirace z trati? ;)

pavel kosorin | 13. 5. 2010 17.12 hod. | 95.140.247.xx
díky Honzo, já se zase budu určitě vracet na PIM, tak doufám že se potkáme někde u občerstvovačky :-)

12honzade | 13. 5. 2010 10.08 hod. | 195.113.13.xx
Opravdu mooc pekny.. Urcite si to jeste mnohokrat prectu..At se dari! :)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví36
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice95
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou31

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků