logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 13

LEKCE Z JOGGINGU 13

Nejde o to, jakou máte postavu, ale o to, jaký máte postoj.

  • Pokud je vaším jediným a nejvyšším cílem chodit včas do zaměstnání, patrně odejdete do penze takový, jaký jste dnes. Ale pokud si zvolíte jakýkoli vyšší cíl – naučit se cizí jazyk, založit firmu, napsat knihu, vstoupit do politiky (nebo z ní naopak vystoupit), postavit dům, zapojit se do charity, uběhnout maraton atd., zcela jistě budete na konci každé z těchto cest jiní než na začátku.
  • Není nad obyčejnou vodu, protože jenom ona se dokáže proměnit ve víno. A pokud ne, vždycky z ní můžete uvařit dobrý čaj.
  • Můj přítel relaxuje tak, že vezme luk a šípy a odjede za město trénovat střelbu na terč. Luk napínáte jenom tehdy, když chcete vystřelit. Kdo není většinu času uvolněný, bývá jen málokdy opravdu výkonný.
  • Sportovní gymnasté předvádějí na závodech dva druhy sestav – povinnévolné. V těch povinných musí zacvičit předepsané cviky, zatímco v těch volných mohou být v mnohem větší míře sami sebou a předvést něco extra. V běžném životě je to podobné. Chodíme do práce, staráme se o děti, splácíme hypotéku a případně si po večerech zvyšujeme kvalifikaci, protože to všechno vnímáme jako svoji povinnost. Ale tyto povinné sestavy se cvičí mnohem lépe s vědomím, že po nich (nebo před nimi) si můžeme dopřát něco extrovního, například jogging.
  • Johann Sebastian Bach dovede být ve své hudbě zasněný, aniž by vypadl z tempa. Tohle bychom potřebovali dostat do našeho běžeckého stylu!
  • Biblické žalmy kupodivu nepřetékají žalem, ale moudrostí. Například hned ten první pěkně definuje úspěch. Úspěšného člověka vidí jako strom zasazený u tekoucí vody. Co nám ten obraz říká? Že ať se snažíme růst jakkoli vysoko, měli bychom si hlídat spojení se zemí. To spojení ovšem musí být živé – tekoucí voda není žádný stojatý rybník. Mít co nejhlubší kořeny a současně být co nejvíc v pohybu – když se nám bude dařit tohle, bude se nám dařit všechno.
  • Oddělení racionální výživy zabírá v průměrném obchodním řetězci přibližně jednu setinu prodejní plochy. A tahle doba si říká vědecká!
  • Předpokladem dobrého zdraví je, že svému tělu věnujeme pozornost i tehdy, kdy po nás nic nechce. A když po nás něco chce? Příliš často reagujeme tak, jako když se na Facebooku rozhodneme odehnat někoho nežádoucího – volíme taktiku takzvané nenápadné ignorance.
  • Kdo nevěří, všechny zázraky si musí odpracovat.
  • Čím více lidí předběhnete, tím lepší jste běžec. Čím více lidí podpoříte v tom, aby doběhli, tím lepší jste člověk.
  • Český paralympijský sportovec Jiří Ježek má jen jednu nohu, přesto vždycky nosí dvě excelentní boty. Na rozdíl od většiny českých mužů, kteří si své zdravé nohy obouvají do sešmajdaných škrpálů.
  • Kdykoli vidím běžící pár, říkám si, že takhle nějak museli trávit čas Adam s Evou v Edenu.
  • Němci říkají životopisu lebenslauf. Jakoby chtěli naznačit, že život by měl mít pořádný náboj.

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 8882/8762×, 4 komentáře

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (2 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

pavel kosorin | 11. 6. 2010 7.31 hod. | 195.122.215.xx
tesat do kamene néé, to by se blbě přenášelo, v plánu mám malou knížku, která se pohodlně vejde do dámské kabelky nebo běžecké ledvinky :-)

fotoMiloš Škorpil: a já bláhový si Pavle myslel, že ta kamenná hlava je tvým tresorem na bonmoty :), no člověk se pořád učí

IrenaE | 8. 6. 2010 10.14 hod. | 81.201.60.xxx
No fakt moc moc moc těším na tu knihu

Lojza | 8. 6. 2010 8.42 hod. | 212.111.5.xxx
"Čím více lidí předběhnete, tím lepší jste běžec. Čím více lidí podpoříte v tom, aby doběhli, tím lepší jste člověk."

Tesat do kamene.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví40
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice109
Více času na sebe14
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou37

kde se diskutuje

  • Život neběží vždycky podle (tréninkového) plánu : Je to malichernost, ale jak dobře Vám rozumím ... :-) »
  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků