logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

O tom, jak jsem skoro týden neběhala a to kilo zase nabrala...

O tom, jak jsem skoro týden neběhala a to kilo zase nabrala...

Může za to... no já, kdo jiný. Za celý týden jsem se urvala na 2 běhy a jeden doběh (10 minut běhu „v civilu“ při příležitosti nestíhání).

A taky za to může Urban Ideas Bakery (Pekárna nápadů), které jsem se zúčastnila v Plzni. Akce na podporu plzeňské kandidatury na EHMK 2015, která byla zaměřená na využití veřejných prostor. Mimo jiné jsme vymysleli spolu s mezinárodními i místními pekaři, jak rozžít a zcivilizovat park před plzeňským centrálním autobusovým nádražím. Pekaři místní i international byli fakt nabušení. Byla to skvělá příležitost setkat se s urbanisty, architekty, komunitními aktivisty, studenty z celé Evropy ...i kdyby to mělo fungovat jenom jako networking, tak to zafungovalo na místní úrovni, že se ti lidi setkali.

Snad z těch našich upečených nápadů i něco bude. Uvidíme, plánuje se schůzka místních pekařů, taková válečná porada, co dál. Můžu o tom u výklusů kolem Radbuzy přemýšlet – dalším z nápadů totiž bylo „rozžití“ právě této řeky a přilehlých prostor. Naplánovali jsme mimo jiné i piknik na hl. nádraží s ptačím zpěvem mezi hlášeními ... můžete se těšit. Tak to byla moje neděle až úterý.

Středa čtvrtek příprava na zkoušku z pedagogické psychologie ...upřímně mne děsí, že tahle trocha teorie mě má jako připravit na to, co mě případně ve školní praxi čeká. Nicméně zkouška za jedna. Na to jsem si vyklusnout jít musela. I poté, co jsem v Pekle (ano, čtete dobře, Plzeňácí vědí, která bije) narazila na Nečase, ó ano, Petra velikého – je opravdu vysoký. V tom šoku jsem jej i pozdravila – odpověděl. ODS měla sjezd v Pekle. Toho, že se něco děje, si všimnul i můj německý student, který mě upozornil na všechna ta BMW, Mercedesy a Audiny, stojící na parkovišti.

A potom pátek sobota konference expresivních terapií (arte, drama, muziko a taneční terapie) v Praze. Taky dost nabitá akce se zajímavými přednášejícími i účastníky. Pro muzikoterapie chtivé: Víte, co je to koncovka? Mrkněte na www.navratkoncovky.cz.

Intelektuálně i osobně tedy velice vydařené akce ... ale ty chlebíčky a to občerstvení ... uf uf.

A tak stav po dnešním ranním výklusu: 89.4 kg, chjo. S takovou se světovosti nedobéřeme ... Nicméně teď mě čeká týden doma, práce u monitoru a tak budu ráda za každou možnost si vyběhnout či odběhnout, tak to snad půjde dolů lépe a radostněji.

Budu vás informovat dál, jak to jde, či nejde.

V sobotu navi na poutním maratonu v Chebu! Těším se jak malá.

P.S. Nutrend prý mě chce podpořit zásobou L-karnitinu, tak to by bylo bájový!

Nutrend tě sice podpoří, ale trenér ras :), jak mi říká Pavlínka z NY, nemá slitování a tak, když budeš přibývat na váze místo ubývat, budeš to mít pěkně drahý, to už nebude kilo za kilo, ale kilo za 10 kilo :-(.

Irena Ellis foto
  • přečteno: 6675/6614×, 3 komentáře

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

IrenaE | 30. 6. 2010 14.39 hod. | 81.201.60.xxx
Ehm, tak jo, jinak to asi nepůjde...motivace musí být :-)

12honzade | 29. 6. 2010 16.39 hod. | 195.113.13.xxx
Moc hezka fotka z toho poutniho maratonu! To ale musel byt sikovny fotograf, ten co to fotil, urcite… :)
12:)

Peggy | 29. 6. 2010 6.28 hod. | 89.102.167.xx
Moc se mi ten nápad líbí. Přemýšlím, že bych se taky nějak zavázala a připojila. Nepotřebuji, ale shodit tolik, aby to mělo pro charitu nějaký smysl :-) Možná tak, kdybych dávala kilo za deset deka :-))) Peggy

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Ženy v běhu

všechny články Ženy v běhu

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví36
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice93
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou30

kde se diskutuje

  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»
  • Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy : Zdravím Miloši, mám dotaz k pohybu venku při inverzi. Bydlím na Karvinsku, kde trvá už několik dní…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků