logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Sportovní program v Marathon Sport Expo

Sportovní program v Marathon Sport Expo

Společné tréninky s trenéry PIM Běžeckých klubů podrobněji:

pátek 8. 5.

16,00 – 18,15 hodin Pepa Burian, trenér PIM Běžeckého klubu Praha BK1.

Od 16,00 do 17,00 hodin povídání pro zájemce, jak si nejlépe užít maraton

od 17,15 do 18,15 lehký výběh do Stromovky.

17,15 s vámi již tradičně na chvíli vyběhne některý z elitních atletů. Bude to pravděpodobně jeden (či více) z trojice:

  • Kenneth Mburu MUNGARA (Keňa), osobní rekord 2:10:37, v neděli startovní číslo 1;
  • David Kemboi MURKOMEN (Keňa), osobní rekord 2:08:34, v neděli startovní číslo 2;
  • Paul Nicholas LEKURAA (Keňa), osobní rekord 2:11:00, v neděli startovní číslo 8.

17,00 hodin – Miloš Škorpil, šéftrenér PIM Běžeckých klubů

Setkání a povídání bez běhání. Vhodné hlavně pro ty, kteří poběží poprvé – firsttimers. Přijďte si popovídat s Milošem Škorpilem o tom, co vás v neděli čeká a jak se ještě můžete na závod připravit. Na povídání budeme i zvát běžce z druhého pólu zkušeností – PIM Kings. To jsou ti, kteří mají za sebou již minimálně 6 účastní na Prague International Marathon;

sobota 9. 5.

16,00 hodin – Miloš Škorpil, šéftrenér PIM Běžeckých klubů

Povídání před posledním lehkým tréninkem, které bude zaměřené na chyby, které běžci těsně před závodem, při závodu a po závodu dělají.

Kdo si nebude chtít povídat, může od 16,00 hodin na lehký výklus do Stromovky se Zdeňkem Dančem, trenérem PIM Běžeckého klubu Františkovy Lázně.

17,00 hodin – Vanda Kadeřábková-Březinová, trenérka PIM Běžeckého klubu Praha BK5. Rozcvičení před maratonem, ukázka běžecké abecedy a žhavé tipy pro poslední chvíle před startem. Ukázka kompenzačního cvičení pro zdravou páteř – neběhají jenom naše nohy. Přijít mohou nejen maratonci, ale i ti, kdo startují v kratších tratích – rozcvičení je podobné pro všechny.

Tréninky jsou uzpůsobené tomu, že za dva, resp. jeden den vás čeká maraton. Budou probíhat ve Stromovce, sraz všech účastníků je v Marathon Sport Expo u PIM shopu v pravém křídle.

Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

V jaké značce běžeckých bot vběhnete do běžecké sezóny 2017

Běžecká sezóna sice nikdy nekončí a tak vlastně ani nikdy nezačíná, prostě běháme furt. Přesto začátek března se bere jako její pravý začátek. Zajímalo by nás, jaká značka je vaše současná srdcovka a tak jí dáte přednost před ostatními značkami na trhu.

adidas100
Asics140
Brooks20
Inov-860
Icebug6
Hoka One25
Mizuno59
Newton5
NB22
Nike63
Salming378
Salomon43
Scott3
Vibram Fivefingers9
Vivobarefoot6
Zoot5
Jiné, zde neuvedené značce49
Běhám bos, bot netřeba14
ON9

kde se diskutuje

  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Já chtěla loni běžet za 110 min. a kamarádka mi řekla, že se mám držet vodiče s parukou. Omylem…»
  • Jak se obléci na běh do teplého počasí : Díky za tipy! Já mám oblíbená funkční tílka s podprsenkami a přes ně tílko s obrázkem běhu (aby…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Ta pozadí .... upřesňuji na 3. čtvrtinu. A možná bych se nechal přesvědčit i na 2. Žádný extrém…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Romane, s Karlem je to jistota, ten se kochá rád! Výborná volba! S Joggerem bych si dovolil mírně…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Fanouš je jak kecal z Prodané ... Ale jeho argumenty jsou přímo geniální. Já, ale nebudu dřív doma,…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků