Sportovní program v Marathon Sport Expo
Společné tréninky s trenéry PIM Běžeckých klubů podrobněji:
pátek 8. 5.
16,00 – 18,15 hodin Pepa Burian, trenér PIM Běžeckého klubu Praha BK1.
Od 16,00 do 17,00 hodin povídání pro zájemce, jak si nejlépe užít maraton
od 17,15 do 18,15 lehký výběh do Stromovky.
V 17,15 s vámi již tradičně na chvíli vyběhne některý z elitních atletů. Bude to pravděpodobně jeden (či více) z trojice:
- Kenneth Mburu MUNGARA (Keňa), osobní rekord 2:10:37, v neděli startovní číslo 1;
- David Kemboi MURKOMEN (Keňa), osobní rekord 2:08:34, v neděli startovní číslo 2;
- Paul Nicholas LEKURAA (Keňa), osobní rekord 2:11:00, v neděli startovní číslo 8.
17,00 hodin – Miloš Škorpil, šéftrenér PIM Běžeckých klubů
Setkání a povídání bez běhání. Vhodné hlavně pro ty, kteří poběží poprvé – firsttimers. Přijďte si popovídat s Milošem Škorpilem o tom, co vás v neděli čeká a jak se ještě můžete na závod připravit. Na povídání budeme i zvát běžce z druhého pólu zkušeností – PIM Kings. To jsou ti, kteří mají za sebou již minimálně 6 účastní na Prague International Marathon;
sobota 9. 5.
16,00 hodin – Miloš Škorpil, šéftrenér PIM Běžeckých klubů
Povídání před posledním lehkým tréninkem, které bude zaměřené na chyby, které běžci těsně před závodem, při závodu a po závodu dělají.
Kdo si nebude chtít povídat, může od 16,00 hodin na lehký výklus do Stromovky se Zdeňkem Dančem, trenérem PIM Běžeckého klubu Františkovy Lázně.
17,00 hodin – Vanda Kadeřábková-Březinová, trenérka PIM Běžeckého klubu Praha BK5. Rozcvičení před maratonem, ukázka běžecké abecedy a žhavé tipy pro poslední chvíle před startem. Ukázka kompenzačního cvičení pro zdravou páteř – neběhají jenom naše nohy. Přijít mohou nejen maratonci, ale i ti, kdo startují v kratších tratích – rozcvičení je podobné pro všechny.
Tréninky jsou uzpůsobené tomu, že za dva, resp. jeden den vás čeká maraton. Budou probíhat ve Stromovce, sraz všech účastníků je v Marathon Sport Expo u PIM shopu v pravém křídle.
Vložit komentář
