logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 16

LEKCE Z JOGGINGU 16

Může to chvíli trvat, ale dříve nebo později člověk pochopí, že běhat je desetkrát přirozenější než chodit, stokrát zdravější než sedět a tisíckrát příjemnější než se válet v posteli.

  • Můžeš předběhnout druhé, ale sám sebe nikoli.
  • Kdybych si pokaždé myslel, že všechno zvládnu, tak se nikdy neraduju z toho, že jsem něco dokázal.
  • Snažím se běhat tak, abych u toho mohl myslet na důležitější věci než je moje tepová frekvence. Jsem homo sapiens, nikoli zajíc polní.
  • Věřím, že člověka stvořil Bůh, ale pokud jde o mé maratonky, jsem přesvědčený darwinista.
  • Běhání tě naučí jednu univerzální pravdu – dostaneš jen to, co dáš, nic víc, nic míň.
  • Jídelníček se skládá ze stravovacího základu a z potravinových doplňků. Pokud to první budete odbývat, pravděpodobně vás začnou trápit výčitky svědomí a dříve nebo později se stanete snadnou kořistí obskurních obchodníků s nejrůznějšími suplementy. Moje rada – důsledně dodržujte základní zásady racionálního stravování a tu a tam si vyrazte z kopýtka, aby se z vás nestal makrobiotický magor.
  • Výhodou ukázněných je, že mají všechna pravidla na své straně.
  • Rada rekreačním běžcům: důležitější než závodit je průběžně se zavodňovat.
  • Tělo je tvůj šerpa – nebudeš-li se o něj náležitě starat, nebude tě věrně doprovázet.
  • Jeruzalém byl v průběhu dějin sedmnáctkrát zničen, a osmnáctkrát obnoven. Kdo chce přežít, musí být vždycky o krok napřed!
  • Malé problémy lze skousnout, ty větší se dají rozchodit, ale opravdu velké potíže se musí rozběhat.
  • S každým se snažím vyjít, na druhou stranu dobře vím, že vždycky budou existovat lidé, s nimiž musím vyběhnout.
  • Nelámejte si hlavu s equipments. Pokud máte na nohou opravdu špičkové boty, je celkem lhostejné, zda běháte v trenclích od dědy nebo v zástěře po babičce

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 14873/14540×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (2 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Letní camp Běžecké školy bude letos hned dvakrát : Honzo, tak tuhle otázku si často klademe sami, ale pro nás začátečník je člověk, který běhá jen…»
  • Letní camp Běžecké školy bude letos hned dvakrát : Ahoj, kde je hranice mezi začátečníkem a pokročilým? Jsem aktivní sportovec, nicméně běhání se…»
  • Letní camp Běžecké školy bude letos hned dvakrát : Míšo, na začátečníky se lze přihlásit do konce července. »
  • Letní camp Běžecké školy bude letos hned dvakrát : Ahoj, prosím kdy je deadline přihlášek na camp pro začátečníky? Díky a zdravím :-) »
  • Devět tipů, jak spálit pět set kilokalorií a 1 trik, jak se pálit kalorie dají, ale nemají : samotným pocením se sice hubnout nedá, ale četné výzkumy ukazují, že krátkodobé vystavení tepelnému…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků