logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 16

LEKCE Z JOGGINGU 16

Může to chvíli trvat, ale dříve nebo později člověk pochopí, že běhat je desetkrát přirozenější než chodit, stokrát zdravější než sedět a tisíckrát příjemnější než se válet v posteli.

  • Můžeš předběhnout druhé, ale sám sebe nikoli.
  • Kdybych si pokaždé myslel, že všechno zvládnu, tak se nikdy neraduju z toho, že jsem něco dokázal.
  • Snažím se běhat tak, abych u toho mohl myslet na důležitější věci než je moje tepová frekvence. Jsem homo sapiens, nikoli zajíc polní.
  • Věřím, že člověka stvořil Bůh, ale pokud jde o mé maratonky, jsem přesvědčený darwinista.
  • Běhání tě naučí jednu univerzální pravdu – dostaneš jen to, co dáš, nic víc, nic míň.
  • Jídelníček se skládá ze stravovacího základu a z potravinových doplňků. Pokud to první budete odbývat, pravděpodobně vás začnou trápit výčitky svědomí a dříve nebo později se stanete snadnou kořistí obskurních obchodníků s nejrůznějšími suplementy. Moje rada – důsledně dodržujte základní zásady racionálního stravování a tu a tam si vyrazte z kopýtka, aby se z vás nestal makrobiotický magor.
  • Výhodou ukázněných je, že mají všechna pravidla na své straně.
  • Rada rekreačním běžcům: důležitější než závodit je průběžně se zavodňovat.
  • Tělo je tvůj šerpa – nebudeš-li se o něj náležitě starat, nebude tě věrně doprovázet.
  • Jeruzalém byl v průběhu dějin sedmnáctkrát zničen, a osmnáctkrát obnoven. Kdo chce přežít, musí být vždycky o krok napřed!
  • Malé problémy lze skousnout, ty větší se dají rozchodit, ale opravdu velké potíže se musí rozběhat.
  • S každým se snažím vyjít, na druhou stranu dobře vím, že vždycky budou existovat lidé, s nimiž musím vyběhnout.
  • Nelámejte si hlavu s equipments. Pokud máte na nohou opravdu špičkové boty, je celkem lhostejné, zda běháte v trenclích od dědy nebo v zástěře po babičce

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 11072/10875×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (2 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Od 142 kilového pořízka ke 112 kilovému maratonci : Romane, kloubouk dolů .... jsi borec ... jsi borec ... jsi bored ... »
  • Máte talent na běhání? Stačí udělat 7 cviků a budete vědět, jak na tom se svým běžeckým talentem jste! : No tak pohyblivost nic moc 1.dobře 2.dostatečně 3.dobře ,ale silový zbytek velmi dobře .Budu se…»
  • GUT – Gabreta Ultra Trail. 170 kilometrů za 32 hodin napříč Šumavou, sám skoro bez jídla a pití : Krásné....běžet po tak nádherných místech šumavy byl určitě zážitek.....jsi pořád ultra běžec…»
  • GUT – Gabreta Ultra Trail. 170 kilometrů za 32 hodin napříč Šumavou, sám skoro bez jídla a pití : Já oceňuji nejvíc, že to bylo bez podpůrného týmu. Veškeré "zázemí" na svých zádech,…»
  • GUT – Gabreta Ultra Trail. 170 kilometrů za 32 hodin napříč Šumavou, sám skoro bez jídla a pití : Bohužel mám v zapadlejších končinách naší republiky taky neblahou zkušenost s nízkou úrovní, resp.…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků