logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

LEKCE Z JOGGINGU 17

LEKCE Z JOGGINGU 17

Proč si pořád dobíjet baterky, když se můžeme připojit do sítě?

  • Poněkud zastaralé slovo tělovýchova nám připomíná jednu stále platnou věc – že by se tělo mělo vychovávat.
  • Když neběžec začíná s tréninkem, první týdny, možná měsíce jsou vždycky stejné – nežádoucí účinky vysoce převažují nad těmi žádoucími. Tuto detoxikační fázi nicméně nelze ani odstranit ani zkrátit. Lze ji pouze vydržet.
  • Všichni potřebujeme restauraci, a nejvíc ti, co vysedávají po hospodách.
  • Život nám neutíká proto, že bychom běželi pomalu, ale protože jsme se ještě nedali do pohybu.
  • Chytřejší málokdy vyhrávají – většinou jsou první na pásce ti vytrvalejší.
  • Návod na štěstí? Nevyskakovat si, ale stoupat vzhůru krok za krokem.
  • Učedníka z tebe udělají druzí, mistra ze sebe musíš udělat sám.
  • Běžecké boty vybírejte s mimořádnou pečlivostí, ale současně nikdy nezapomeňte na to, že olympijský maraton se dá vyhrát i naboso.
  • Když srdce při operaci běží, je riziko až o padesát procent nižší, než když je zcela bez pohybu. Pravda, která neplatí jen na operačním sále.
  • Ptal jsem se mistryně světa v trojskoku, kolika přešlapů se v životě dopustila. Nepočítaně, odpověděla.
  • Lidé se dělí na běžce a běžence. Do které kategorie patříte vy?
  • Nespěchejte – přece nepěstujete vytrvalostní běh proto, abyste se honili jako chrti na dostihové dráze.
  • Udržujte se v pohybu, protože bez promyšlené regenerace skončíte jako vyhořelé fosilní palivo.
  • Nepohrdejte dnem malých začátků, říká starozákonní prorok Zachariáš. Žádný wimbledonský vítěz přece nezačínal s tenisem na centrálním kurtu.
  • Život je jinde. Tak nazval Milan Kundera knížku, kterou napsal po odchodu z šedivého Československa sedmdesátýchtých let. Pokud máte pocit, že život je jinde, začněte ho hledat. A začněte hned zítra ráno. Třeba tím, že nazujete maratonky…

(z připravované knihy LEKCE Z JOGGINGU aneb chvála soustavného pohybu)

Pavel Kosorin foto
  • přečteno: 11341/11193×

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Běžecká obuv vhodná pro začínající běžce a běžkyně : Ahoj, u bot se často uvádí "drop " , že to je rozdíl podrážky pata špička vím, ale jaký…»
  • Jak je to tedy s tím hladem, aneb Intermittent Fasting. Osmý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : Dobry vecer, dnes jedu druhy den 16/8, ale mam problem snist 3x velke porce. Nehladovim. Dnes jsem…»
  • Přetrénovanost je jako zranění. Léčba vyžaduje trpělivost : Dobrý den, asi se budu ptát blbě, ale co znamená "nohy jako z tvarohu"? Slyším to poprvé…»
  • Dýchání při běhu. Proč je lepší a účinnější dýchání (nadechování) nosem : S dýchaním nosom mám pozitívne skúsenosti.Dokonca intervalový tréning v zime sa lepšie znáša. »
  • Škorpilova škola běhu – radí, jak se dostat z lehu : Skvělá kniha – rozběhala mne. Než jsem si jí přečetl, vůbec jsem netušil, že začnu běhat... »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků