logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Když Miloš tančí Zumbu

Když Miloš tančí Zumbu

Kde by mě v životě napadlo, že já někdy vyrazím na něco jako je Zumba! Ale bylo to v rámci studijních povinností – Ivan Mach mi na otázku, o čem bych měl napsat na Běžecké škole napsal, že v současné době jsou velmi ve fóru ve fitkách tři aerobní aktivity – H.E.A.T. Program, Alpining a Zumba, a jestli bych je tedy neporovnal z hlediska přínosu pro jejich aktivní vyznavače. H.E.A.T. program už vím, co obnáší, a tak jsem vyrazil s Danou na Zumbu :). Co vám budu povídat – připadal jsem si jak tančící hroch.

Do hodiny jsme dorazili asi s pětiminutovým zpožděním, takže rozcvičovací – klidnější fáze (rozuměj fáze, kde bych ještě věděl, co s tělem) už minula, takže jsem „ladně zaplul“ do přímého vysílání. Hanka, která hodinu vedla, málem přestala cvičit, když viděla, co jí to tam vlezlo za monstrum. No nic, nenechal jsem se rozhodit a snažil se alespoň vnímat, co říká. Naivně jsem si myslel, že mi třeba uváděné pokyny pomohou se do toho pohybu lépe se vpravit. Ale poručte pánvi, aby se ladně vlnila a kroutila v rytmu latinskoamerické hudby, když to v životě nedělala. Když nepomáhala slova, snažil jsem si to alespoň navnímat pohledem na ladně se vlnící pánve spolucvičenek. Ano, vlnily se moc hezky – ty pánve, ale když jsem na ně zaměřil svůj pohled, tak jsem zjistil, že takhle to taky nepůjde, protože pak jen zálibně čumím a ani se nehnu :). Nejlíp mi šla ta fáze, kdy zazněl pokyn – teď se napijte. Tomu jsem rozuměl velmi dobře, problém byl v tom, že jak jsme se tak narychlo domlouvali s Danou, že na Zumbu vyrazíme, a jak jsme přijeli pozdě, žádné pití jsme si nedonesli.

Využil jsem tedy příležitosti a na pár minut zmizel, jako že něco k pití opatřím. Po návratu jsem zase ladně vplul mezi vlnící se těla. Pak mi šlo ještě docela dobře, když jsme se bočně přesouvali vlevo nebo vpravo a přitom nad hlavou kroužili rukama. Trošku mi šly střídavé výpady na pravou a levou stranu – tedy pokud jsem to nedělal zrovna opačně než ostatní. Pak jsme měli jakože poskakovat dopředu, do strany, dozadu, to už jsem vůbec nestíhal. Jo a dobrý bylo taky otáčení se dokola, se střídavým upažováním a připažováním jedné či druhé ruky a taky tleskání – pořád jsem byl buď napřed anebo za, podle toho jak mě holky o jeden pohyb předháněly, nebo zase už dělaly další.

No a vůbec nejlepší přišlo nakonec – kroucení pánví a ještě s ní pohybovat dopředu a dozadu a k tomu samozřejmě i ruce. Dana málem přestávala cvičit, když jí náhodou padl zrak na mě, což bylo čím dál tím častěji, protože se nemohla vynadívat – tohle v životě ještě neviděla, ale já slibuju, že to nevzdám a udělám si instruktora na Zumbu! Ty, co budou chodit na mé hodiny, se pak celý týden nehnou, jak je bude bolet bránice a břišní svaly, ale z hodiny budou stoprocentně odcházet naprosto uvolněné a happy. Jirka bude muset asi spojit dohromady všechny sály, jak bude narváno. To je ale riziko podnikání – měl vědět, koho si do Trinity Clubu pouští :).

P.S.
Nevíte náhodou, proč mě teď tak bolej´ břišáky?!?

Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (22 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Jana Veselá | 21. 10. 2014 10.48 hod. | 193.32.56.xx
Miloši, pokud tam měli i zrcadla a viděl jsi tam sebe, tak chápu ty břišáky, ptže to mám podobně:.-))), když se koukám na cvičitelku, tak si myslím, dobrý, jde mi to, ale běda jak mrknu na sebe do zrcadla:-DDDDDDDDDDDDDD

Jana Veselá | 21. 10. 2014 10.47 hod. | 193.32.56.xx
Miloši, pokud tam měli i zrcadla a viděl jsi tam sebe, tak chápu ty břišáky, ptže to mám podobně:.-))), když se koukám na cvičitelku, tak si myslím, dobrý, jde mi to, ale běda jak mrknu na sebe do zrcadla:-DDDDDDDDDDDDDD

Romca P. | 1. 12. 2013 13.59 hod. | 89.103.13.xxx
Video nebude? :-(

Irena E. | 5. 11. 2010 19.13 hod. | 81.201.60.xxx
Měl jsi pravdu. Tohle zabralo :-D.

Veverka | 26. 10. 2010 10.17 hod. | 90.176.130.xxx
Pořád si říkám, že to chce do běhu a tai-chi vložit i něco jinýho- něco mezi. Fakt je že „břišáky“ mám slabší a tak by mi to mohlo pomoci. O zumbě jsem už nějakou dobu přemýšla, protože jsem slyšela, že se u ní dá pěkně zapotit. Po tomhle článku se do toho taky pustím, rozhodně se asi zasměju, protože velká tanečnice zrovna nejsem. Ale před Milošem rozhodně smekám.

Zdenek | 24. 10. 2010 12.02 hod. | 90.177.16.xx
V Tvém případě radši ( zatím) neuváděj před slovem Zumba slovo ,,tanec". Urážíš Tím všechny, co umí zatančit aspoň tzv. brouka ležícího na zádech...
Já do,, toho“ jdu příští týden..a myslím, že na tom budu stejně.

Lucka | 24. 10. 2010 0.16 hod. | 88.146.2.xxx
A nevíš, proč teď bolej i mě? ;-)))))

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Memovy rozmluvy o životě

Crosstraining

všechny články Crosstraining

kde se diskutuje

  • Doktoři mi řekli, že s velkým sportováním včetně běhu se mám rozloučit : Martine držím palce začínáš dobře jen tak dál !!! »
  • Poleťte si zaběhat na Madeiru! : Již letííííííííííííííííííííííííím »
  • Nikdy není pozdě začít běhat, stačí jen nazout staré kecky a vyběhnout : Napřed jsem si říkal proč se Neumann jmenuje Barbara. Když Paula je v Čechách Radcliffová .... …»
  • Běh mi zachránil život : Krásná povídka,ale trochu upravená. Nikdy nemělas 70kg a v ostatním je trochu nadsázka.Moc dobře tě…»
  • Nikdy není pozdě začít běhat, stačí jen nazout staré kecky a vyběhnout : Lidi pokud chcete běhat mějte trochu soudnosti, dát po měsíci "tréninku" závod na 10km,…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků