logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Ohlasy těch, co to uběhli – Štefan Krč – 21 hodím pro Paraple.

Ohlasy těch, co to uběhli – Štefan Krč – 21 hodím pro Paraple.

Všechno podstatné už napsal Miloš Škorpil, nebo se objevilo v komentářích k jeho článku Františkolázeňská 21. Já chci jenom vyjádřit svůj obdiv a poděkování všem organizátorům této krásné akce. Bylo to moc fajn. Taky se zmíním o některých, pro mne úžasných, výkonech. Obvykle se tomu vyhýbám, protože nemůžu napsat o všech a moje"hodnocení" je samozřejmě subjektivní. Ale teď se o třech zmíním:

  • Šárka: 150 km, zcela suverénně, v pohodě zaběhla 100, pak si šla odpočinout a hodinu před koncem už měla 150. Škoda, že neběhá ultra (nebo alespoň o tom nevím).
  • Petr Hruška: začal běhat před rokem, teď překonal 100 km – bez komentáře
  • Danuše: první ultra, dost jsem si jí všímal. Šla nekompromisně, s rozumem, ale v pohodě za překonáním 50 km, pošetřila síly, nakonec z toho bylo 57. Její výkon má můj největší obdiv.

Já jsem se svým výkonem docela spokojený. Měl jsem v plánu 130 km, a nejít spát. Cíl nebyl příliš vysoký s ohledem na problém s kolenem. Taktika taky nebyla zaměřená na dosáhnutí největšího počtu km, to bych si dal tak dvouhodinovou pauzu. Chtěl jsem si – s ohledem na závod, který bych chtěl absolvovat příští rok – vyzkoušet běh přes noc bez spánku. Musím předem napsat, že jsem byl lépe připravený jako loni – měl jsem o hodně víc jídla a taky jsem ho – až na samotný závěr, ale k tomu se dostanu – statečně konzumoval.

Začal jsem ještě pomaleji než obvykle. Překvapivě mne za celou dobu nic nebolelo. Nebo, lépe řečeno, nic nebolelo nenormálně. Kdo běhá dlouhé tratě, ví, o čem píši. Po pár hodinách vždy (alespoň mne) něco začne bolet. Pokud to bolí tak jaksi"normálně", z únavy, tak je vše OK. To se mi často nestává. Obvykle při dlouhém běhu přijde i nějaký vážnější problém, který je potřeba vyřešit, nebo to nějak protrpět. Tentokrát nic takového nepřišlo, až mi to bylo divné.

Dlouho jsem držel rovnoměrné tempo. Pravidelně jsem pil a cpal se přinesenými zásobami. Mimo jiné jsem měl v kelímku od jogurtu rýži se sójou. Na té jsem si zvlášť pochutnal. Ale když jsem ji jedl, představil jsem si, jak by chutnala doma teplá, ve velkém talíři, se zeleninovým salátem. A na pár vteřin jsem si nebyl úplně jistý, jestli jsem na správném místě.

Kolem jedné hodiny jsem se byl převléknout, bohužel jsem se zdržel asi 50 min. oproti plánované půlhodině. Přeci jen se jeden problém vyskytl. Okraj pravé boty mi do krve odřel patu. Musel jsem se přezout a ranku zalepit. Když už jsem se vyzul, tak jsem se rozhodnul, že si nohy trochu namasíruju, ale zapomněl jsem si emulzi na stanovišti počítačů koleček. Nechal bych to tak, ale náhodou si tam jedna naše běžecká kamarádka potřebovala pro něco zajít. Tak jsem ji poprosil, aby mi ji donesla. Zdržení mne netrápilo, znovu jsem vyběhnul, akorát jsem trochu ztuhnul, tak jsem začal dost opatrně. V tom čase jsem registroval na trati jenom Šárku a Martinu. Po chvíli pak přišel Honza (12) s kamarádkou a začali mne"kroužkovat" (pravidelně předbíhat). Po druhé hodině se k nim přidal Miloš. V tu dobu někdy Šárka ukončila 100 km a šla si trochu zdřímnout. Já jsem měl jenom asi 70 km, ale byl jsem ve velké pohodě, běželo se mi skvěle. Někteří běžci, ale hlavně počítači koleček, si stěžovali na zimu. Mně bylo spíš teplo.

Pro případ krize nebo veliké ospalosti jsem měl sebou MP3. Normálně ji nepoužívám, teď jsem si ji pro jistotu vzal. Když jsem se převlíkal, vyměnil jsem v ní baterii a po skončení běhu jsem ji spolu se sluchátky zapomněl na místě startu. To bylo vše, co jsem s tím dělal, krize ani ospalost nepřišla. S přibývajícím časem se můj poklus zpomaloval a moje zastávky u občerstvení byly častější a delší. Měl jsem v zásobě ještě bramborovou kaši, těšil jsem se, že si ji dám, když budu mít 100 km. Tam jsem dospěl až kolem půl osmé, to už jsem na 130 nevěřil. Kaši jsem si bohužel nechal u občerstvení a byla ledová. Místo abych si ji vzal do místnosti na převlíkání, snědl jsem ji za chůze. Ale protože jsem si musel sundat rukavice, promrzly mi ruce, takže jsem nakonec přeci jen šel dovnitř si je zahřát. Celkově pauza trvala asi 1/2 h. Když jsem znovu vyběhl (asi 8:15) cítil jsem se moc dobře. Tak jsem si říkal, že už se není proč šetřit. Nevěděl jsem, jak dlouho mi pohoda vydrží. Rozhodl jsem se zabojovat alespoň o 120. Ale překvapivě jsem je měl už před půl jedenáctou, tak jsem si řekl, že 130 a chvíli na to že 133. Ještě trochu jsem zrychlil, běžel jsem asi 6 min/km. Před posledním kolem mne Miloš a Zdeněk chtěli zastavit, že poslední kolo projdeme společně. To jsem měl 133 a chtěl jsem 135. Protože skupinka byla ještě jenom u divadla, řekl jsem, že je doběhnu. Rozběhl jsem se ze všech sil (a měl jsem jich kupodivu ještě dost). Myslím, že jsem se dostal pod 5 min./km. Doběhl jsem skupinku kousek za startem a poslední kolo jsme pomalu prošli. Akorát asi 100 m před cílem se Miloš rozběhnul, prý abychom do cíle doběhli. Taky jsem se rozběhnul, ale jak jsem ztuhnul, už to bolelo hodně. Se svým závěrem jsem velmi spokojený. Zmáčknul jsem se, víc než 3 h držel celkem dobré tempo. Už jsem ani nejedl a poslední hodinu ani nepil. Výsledek: 135,7 km – spokojenost a při zahájení zimní přípravy opatrný optimismus…

Celkově to byl skvělý zážitek. Znovu jsem měl možnost potkat se s lidmi z chebské farnosti, které jsem poznal loni na 20tihodinovce nebo letos na Poutním maratonu. A taky poznat nové. Už teď se těším na 22 h, pokud vydrží zdraví, chci být u toho.

Štefan Krč foto
  • přečteno: 6931/6919×, 7 komentářů

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (1 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

štefan | 4. 12. 2010 21.14 hod. | 89.102.137.xxx
Co se týče běhu žádné zvíře. Pro srovnání: Tomaš Ulma zaběhl letos při 12-ti hodinovce ve Stromovce 137 km.

René | 30. 11. 2010 16.09 hod. | 90.183.77.xx
Stephan ist ein Tier! :)

Michal z Pejru | 26. 11. 2010 17.00 hod. | 195.191.204.xxx
Když on Štefan patří k lidem, kteří si po padesáti kilometrech teprve zavazují boty… Štefane, jsi fakt zvíře.

Olda Setunský | 26. 11. 2010 9.55 hod. | 213.168.180.xx
Ahoj Štefane,
zdravím Tebe a i všechny ostatní co uběhli.Opravdu obdivuhodné výkony, které jistě přilákají pro příště i další běžce.....

štefan | 26. 11. 2010 9.54 hod. | 89.103.157.xxx
Ahoj Petře, začal jsem velmi opatrně, pár dní předtím mně hodně bolelo koleno, tak jsem se trochu bál. Po pololovici už jsem trochu zrychloval, asi atmosféra 21 h ve F.L. je léčívá, jak napsala, myslím, Lucka. Jinak, já nejsem ultramaratonec, ale ultrahobík. Skutečný ultras by se přiblížil ke 200, nebo jí i překonal, pokud by to běžel naplno. Například naše skvělá Míša Dimitiadu uběhla za 24 h v Kladně přes 236 km.
Ty si podal skvělý výkon, po 1 roku běhání je to skutečně obdivuhodné.

Petr Hruška | 26. 11. 2010 9.09 hod. | 80.250.1.xx
Štefane, obdivoval jsem Tvoji „negativní strategii“ – do sedmdesátky v podstatě hlemíždí, ale stálé a nepřerušované tempo (i s mým šouráním jsem tě v první části noci předbíhal), a pak raketových závěrečných 60 km (pořád mi pak dopoledne vrtalo hlavou, jak ten chlap může ještě takhle rychle běhat, když už má stovku za sebou!!! :-@

Hlavně jsem si ale užil těch pár společných nočních kol, kdy jsi mi vyprávěl své příběhy z tvých četných dvouciferných tratí… S úžasem jsem si říkal – ten chlap, to není běžec, to je přírodní úkaz… ;-)

Dana Naušová | 26. 11. 2010 7.16 hod. | 90.176.137.xxx
Ahoj Štefane
Moc hezky napsané.I já jsem tě ráda poznala a doufám,že se uvidíme dříve jak za rok na Františkolázeňské 22.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Františkolázeňská 21 hodinovka

Pomáhej během

všechny články Pomáhej během

kde se diskutuje

  • Doktoři mi řekli, že s velkým sportováním včetně běhu se mám rozloučit : Martine držím palce začínáš dobře jen tak dál !!! »
  • Poleťte si zaběhat na Madeiru! : Již letííííííííííííííííííííííííím »
  • Nikdy není pozdě začít běhat, stačí jen nazout staré kecky a vyběhnout : Napřed jsem si říkal proč se Neumann jmenuje Barbara. Když Paula je v Čechách Radcliffová .... …»
  • Běh mi zachránil život : Krásná povídka,ale trochu upravená. Nikdy nemělas 70kg a v ostatním je trochu nadsázka.Moc dobře tě…»
  • Nikdy není pozdě začít běhat, stačí jen nazout staré kecky a vyběhnout : Lidi pokud chcete běhat mějte trochu soudnosti, dát po měsíci "tréninku" závod na 10km,…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků