logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Na závodu v canicrossu

Na závodu v canicrossu

Pořídili jste si potřebné vybavení a máte za sebou několik společných tréninků se svým pejskem? Nadchli jste se pro tento mladý sport a začínáte nahlas snít o účasti v canicrossovém závodu? Také jste se byli už na jednom ze závodů podívat a o mnohém z teorie se seznámili z dostupných zdrojů? Nezbývá než poslat přihlášku na vámi vybraný závod a vstoupit do jámy lvové.

Pokud již znáte termín závodu, zjistěte si z propozic především základní informace, bez nichž se neobejdete. Jakým způsobem a do kdy se přihlásit, kdy se koná prezentace, jakou formou a kdy zaplatit startovné, jaké jsou veterinární podmínky a kdy se bude konat veterinární prohlídka psů.

Do místa konání závodů byste se měli dopravit s takovým časovým předstihem, abyste se nestresovali a v klidu připravili na start. Při prezentaci zaplatíte požadované startovné, předložíte doklad o očkování vašeho psa (jeho "řidičák") a vyzvednete si startovní číslo. Ve stanovenou dobu byste měli se svým pejskem projít krátkou veterinární prohlídkou. Nezapomeňte si zjistit přesný čas vašeho startu. A pokud jste si vyhlédli i pro vás vhodné místo k parkování, můžete začít s přípravou na samotný závod. Co by mělo následovat?

14 canicrossových přikázání

Co si nezapomenout připravit?

Oblečení na prohlídku trati, venčení psa, závěrečné rozcvičování i samotný závod. Nebuďte líní se převlékat, v jednotlivých fázích přípravy oblečení měnit. Udržujte se v suchu a teple.
Důležitou samozřejmostí je připravit vše potřebné pro samotný závod, především postroj, sedák s tažnou šňůrou a startovní číslo.

Je třeba si prohlédnout trať závodu?

Pokud jste na závodě poprvé, měla by být prohlídka pro vás takřka povinností. Můžete ji provést různými způsoby: trať si projít, proklusnout nebo (v případě, že je velmi dlouhá nebo cíl je na jiném místě než start) projet si ji třeba na kole (které vám půjčí někdo ze závodníků startujících v bikejöringu).
Velký význam také má, jestli trať zná váš pes. Bude-li vědět, co ho očekává, poběží správně i bez vašich povelů. Navíc při prohlídce psa dobře vyvenčíte, což je jedním z nejdůležitějších bodů jeho přípravy na závod. V případě velmi dlouhé trati nebo horkého počasí zvažte, zda s sebou psa na prohlídku brát. Pro vás i vašeho psa může být proběhnutí trati součástí rozcvičení před startem. Proto zvolte vhodnou dobu jejího provedení. Je-li pro vás závod důležitý, je o to důležitější prohlídka trati.

Na většině závodů pořadatel provádí ve stanovený čas poučení závodníků, na kterém také informuje o trati závodu.

Jaké informace je také dobré zjistit?

Snažte se zjistit všechny dostupné informace, které by vás mohly dovést k úspěšnému absolvování závodu. Nejen informace od pořadatelů, ale třeba o vaší konkurenci. Kdo s jakým psem poběží, kolik toho natrénoval, jaké měl výsledky. Jak se na závod chystá, co ho pobolívá, jakou má taktiku a co od závodu očekává. Tyto "zaručeně spolehlivé" informace po jejich vyhodnocení můžete použít k taktice při samotném závodě, případně se i domluvit na vzájemné pomoci s některým ze soupeřů. I to ke canicrossu patří.

Na co určitě nesmíte zapomenout?

Co jíst a pít? Neptejte se, ale raději vyzkoušejte doma před tréninky. Důležité je zjistit, co vám vyhovuje a co vás podpoří. Čím, v jakém množství, a v jakých časových intervalech před startem zavodnit pejska. Co, v jakém množství, a jak dlouho před startem budete pít a jíst vy. Více tekutin potřebujete v horku, ale pít je nutné i v mrazivém počasí!

Jak moc je důležité předstartovní rozcvičení?

RRR (rozběhání, rozcvičení, rovinky), to znají i ti nejmladší adepti atletického tréninku. Jak efektivně prohřát a roztáhnout svaly. Před závodem v canicrossu skutečnost, kterou v žádném případě nesmíte podcenit nebo dokonce obejít. Jinak hazardujete nejen se svým zdravím, ale můžete "zahodit" vše, co jste pro úspěch v canicrossovém závodu v přípravě udělali!
Běh po startu připomíná u mnoha závodníků sprint na krátkou vzdálenost. Nabuzený pes vás za sebou vleče. V tu chvíli běžíte závod na pouhých několik stovek metrů, ne třeba na šest kilometrů. A bez správného nahřátí a prokysličení svalů, a rozdýchání plic můžete mít problémy již po krátké době běhu.

Uvědomte si, že celkový efekt předstartovního rozcvičení mizí zhruba po dvaceti minutách neaktivity. Proto dobře načasujte jeho provedení. Teplejší oblečení vám umožní nejen rychlejší zahřátí organismu, ale i jeho udržení v žádaném stavu. Nebojte se zpotit.

Co udělat bezprostředně před odchodem na start?

Včas a v klidu se oblékněte, vše raději dvakrát překontrolujte. Nejste-li si s něčím jisti, zeptejte se nebo sledujte počínání soupeřů. Triko raději zastrčte, boty přešněrujte. Startovní číslo vás nesmí znervózňovat nebo obtěžovat během závodu. Proto tkalouny zkraťte na vhodnou délku a číslo navíc posichrujte spínacími špendlíky.
Psovi nasazujte postroj v klidu a s vážností. Je to pro něho událost. Obojek i vodítko nechte v autě.
V případě chladnějšího počasí si ponechte teplou bundu. Odložíte ji a předáte svému doprovodu až těsně před startem.
Snažte se zbavit trémy a pozitivně naladit. A nezapomeňte: je to jenom sport.

Na co si dát pozor na startu?

obrázek
Nesmím páníčkovy utéct, nesmím páníčkovi utéct, nesmím páníčkovi utéct …

V předstartovním prostoru buďte včas. Znovu překontrolujte funkčnost vašeho oblečení a sedáku, i zda má pes postroj správně "nasazen" a karabiny jsou dobře zacvaknuty.

Je-li hromadný start, vyberte si místo, z kterého byste chtěli startovat a včas se ke startu přesuňte. Zvažte své možnosti i kvality soupeřů. Necpěte se neuváženě mezi "běžeckou elitu" či "nejméně vychované tahouny".
Start je předpokladem pro další úspěšné pokračování v závodě. Pejska nemusíte přidržovat za postroj u svých kolen. Tažná šňůra může být napjata za předpokladu, že váš pes i psi soupeřů jsou vychovaní, přizpůsobiví a snášenliví. Dojde-li k náznakům nervozity či agresivity psů, je třeba okamžitě jednat a přehodnotit způsob vašeho startu.
Pád po startu znamená začínat ze zadních pozic. Velkým nebezpečím je také zamotání tažných šňůr. Proto nenechte cizí psy podběhnout pod vaší tažnou šňůrou, raději svého psa stáhněte zpět.
Se svým pejskem spolupracujte (smluvenými signály a pokyny) a snažte se předvídat možné problémy. Běžte raději trochu "zeširoka", to znamená došlap i pohyby paží trochu dále od osy těla.
A neperte se za každou cenu. Startovní "mela" záhy pomine a vše se zklidní. Závod teprve začíná.

S jakým cílem jít do samotného závodu?

Ne všichni očekávají od závodu to samé. Do závodu mohou jít s různými záměry. Někdo chce prožít neobvyklý zážitek, jiný zase porazit kamaráda nebo zaběhnout lepší čas než jeho přítelkyně, která startuje v jiné kategorii. Ten chce nedoběhnout poslední či vyzkoušet schopnosti svého nového psa, onen získat zkušenosti a připsat si další víkendovou čárku do počtu absolvovaných závodů.
Jedno by ale měli mít společné. Dosáhnout co nejlepšího konečného umístění v kategorii, ve které v závodě startují!

Je canicross jen o běhu?

V žádném případě. Nejlepší by bylo být nejrychlejším a mít nejlepšího psa. Tak to ale u všech nefunguje. Většina z nás má své silnější i slabší stránky, na kterých "může stavět" nebo se jich naopak obávat.
Hodně záleží na vašich zkušenostech. Jak umíte předvídat (a nebudete proto najednou v nenadálé situaci překvapeni), jak budete rychle a ve správný čas reagovat, i jakou taktiku nakonec zvolíte. Samozřejmě vše v rámci vašich reálných možností.
Mnohé se také naučíte v přípravě, v tréninku. Řadu situací jde namodelovat (nejen start) a sebe i pejska naučit.

Jakou zvolit taktiku?

obrázek
Člověci ruce vzhůru a my uši vzhůru

Takovou, aby splnila to, co si od daného závodu slibujete.
Pokud chcete vyhrát, zvolte všechny dostupné prostředky, samozřejmě v rámci pravidel. Ne vždy vyhrává ten nejlepší a nejrychlejší. Je potřeba to mít "srovnané" i v hlavě!
A jde-li vám o to si něco vyzkoušet (např. zda to zvládnete nebo jak se bude chovat váš nový pejsek), zaměřte se na vámi stanovenou prioritu.

Co nesmíte porušovat?

Povinností všech účastníků závodu je dodržovat závodní řád a také soutěžní řád pro závody psích spřežení na území České republiky. S oběma řády byste se proto měli seznámit dříve, než poběžíte závod v canicrossu.

Jak do cíle?

"Spřežení psa s běžcem" musí proběhnout celou určenou trať. "Čas spřežení v cíli se zaznamenává v okamžiku, kdy pes překoná cílovou čáru."
Uvědomte si, že závod končí až protnutím pomyslné cílové čáry. A o konečném pořadí často rozhodují nejen sekundy, ale i pouhé jejich zlomky.
Proto vám doporučuji si před startem závodu proběhnout se psem v zápřahu poslední desítky metrů závodu, a zastavit ne hned na cílové metě, ale pokračovat v běhu ještě několik sekund. V závodě se vám to může vyplatit. Samozřejmě za předpokladu, že pejsek nebude při doběhu do cíle stresován přihlížejícími diváky a jinými cílovými vlivy.

Co všechno vás čeká v cíli?

obrázek
Je kytky, nás buřty – teda snad

Úleva, že už dál běžet nemusíme. Uznání či zatracení soupeřů, diváků a "fanclubů". Někdy rozhovory pro média, jindy lékařská či veterinární pomoc. A samozřejmě výměna prvních dojmů se soupeři a všemi ostatními, kteří budou ochotni nás vyslechnout.

Důležité pro vás je přesunout se (v chladnějším počasí samozřejmě rychleji) ke svému "stake-outu", převléknout se do suchého oblečení, doplnit tekutiny, napojit a nechat odpočinout pejska.
A to nejdůležitější na závěr. Protože závody v canicrossu jsou většinou vícekolové a zítra nebo ještě třeba dnes večer vás čeká další závod, je potřeba po závodě vyklusnout. Pokud to neučiníte, svaly na nohou vám pěkně zatuhnou a příprava na další závod bude krušná. Proto se po závodě vyklusejte a opatrně protáhněte. Tím nastartujete nejen regenerační procesy vašeho těla, ale i přípravu na další fázi závodu.

Na co ještě nesmíte zapomenout?

obrázek
Hele, radši se koukej do svého talíře

Pokud jste dokončili poslední závod, nezapomeňte že:

  • pejsek bude chtít také nakrmit,
  • za vrácené startovní číslo dostanete nazpět doklady svého psa,
  • vás čeká vyhlášení výsledků (a předání cen), kterého byste se měli zúčastnit,
  • jste možná ještě něco nedořešili s kamarády,
  • se máte sbalit a nic nezapomenout.

Příjemnou cestu domů a brzy na viděnou na dalších závodech. Třeba právě na předvánočních závodech v canicrossu, které se budou konat v sobotu 18. prosince v Semtínku u Benešova. Výtěžek z celé akce poputuje na podporu maršovického psího útulku.

A pokud jste naše povídání zvládli alespoň teoreticky, můžete si zajít za Milošem Škorpilem pro zápočet. Jistě vám rád povypráví, jaká to byla „Pohoda na Masarykově okruhu“, když před pár lety běžel v Brně canicross. :)

obrázek
Héč, já taky budu chodit do tý školy pro běžce a pejsky pana Škorpila. Jen jestli udělám přijímačky… Ale páník to prej zařídí :)

František Burda foto
  • přečteno: 9729/9609×
Na závodu v canicrossu Na závodu v canicrossu Na závodu v canicrossu Na závodu v canicrossu

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (4 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Canicross

všechny články Canicross

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Bolest kloubů. Jak jí předcházet, co s tím, když už omezuje náš pohyb? : já si klouby chráním Colavitalem od Swissu. Vyhovuje mi, že je chuťově dobrý a pomáhá mi klouby…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Hledám možnou léčbu chronickėho zánětu Achil.šlachy.Bohužel mi nic ze standartních léčebných metod…»
  • Od gaučinku k běhu : Tak pod 4 to nebylo :-) čas 4:23:31. Tak příště »
  • Běhání v terénu. K čemu všemu vám může být v životě dobré umět běhat cestou necestou : I když běhám jen pro radost (dobrá, začal, jsem před pár dny), tak km za půl hodiny ( po 15 km tam…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : chtěl jsem napsat 2 měsíce a čtyři dny »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků