logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Zimní příprava v Keni

Zimní příprava v Keni

S AK Kroměříž jsem byl letos s Michalem Šnebergerem celý duben v Keni. Oběma nám to žádnou extra formu nepřineslo. Proč? O tom jste se mimo jiné mohli přečíst ve včerejším článku Nejlépe natrénujete doma.

Je tam jiný vzduch, než na který jsme v Evropě zvyklí. Zvyknout si na to mi trvalo asi 2 týdny. Po návratu domů jsem se zase dlouho srovnával.

Jak jsem se sám přesvědčil, tak pro české běžce je lepší se připravovat v lednu v Tatrách a v létě ve Svatém Mořici nebo Krkonoších.

obrázek

Mně osobně to takhle vyhovuje a mám po tom vždy výbornou formu.

Formu jsem si z Keni nepřivezl, ale jinak spousty poznatků a zážitků. Je to jiné než v České republice. Tady potkáte maximálně běžet skupinku 5 lidí, ale tam běhá 10 skupin po cca 30 běžcích! Stadion praská ve švech:). Žádný tartan, jen hlinitá dráha. Když se vydáte na souvislý běh krajinou, lidi vás zdraví, povzbuzují, někteří se i přidají:)) Přihodilo se nám, že jsme s Michalem Šnebergerem běželi 10 km po 3:55/km a na 6. km se k nám přidal pán, oblečený, jako kdyby šel do společnosti. Uběhl s námi v tom tempu 2 km, pak zastavil, řekl bye,bye. Oba jsme byli v šoku!!!

obrázekobrázek
Byli jsme 2400 m.n.m. ve vesničce Iten (400 km od Nairobi)

V této vesničce je sportovní centrum, které zřídila keňská běžkyně Lornah Kiplagat

Tuto zem již navštívil letošní mistr Evropy Viktor Rothlin, ale trénoval zde i olympijský vítěz z Atén Stefano Baldini. Jim to možná prospělo, ale jak jsem už napsal výše, nám s Michalem moc ne.

Martin Frei foto
  • přečteno: 13809/13481×, 3 komentáře
Zimní příprava v Keni Zimní příprava v Keni Zimní příprava v Keni

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (2 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

david d. | 9. 12. 2010 22.37 hod. | 85.71.124.xxx
ode dneška jo :-))

Martin | 7. 12. 2010 19.13 hod. | 178.248.61.xxx
nemáš zač.už máš ten facebook??:))

david d. | 7. 12. 2010 16.28 hod. | 62.168.7.xxx
Martine, díky za inspiraci. Ve 2011 do toho šlápnu :-))
Ať ti to běhá. David

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecký trénink

všechny články Běžecký trénink

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Jaro, léto, podzim, zima v životě člověka a životě běžce : Vždycky si sem chodím i pro povzbuzení, potěchu duše. Ale dnešní Motto dne je jak rána klackem do…»
  • Je třeba řešit při nákupu běžeckých bot pronaci, supinaci, neutrální nášlap? : Dobrý den, běhám 4x týdně cca 15km po silnici. Nedávno mi začalo bolet na vnitřní straně holeně asi…»
  • Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz : Dobrý deň A niektorým pomôže k pomalému tempu,až sa naučia kontrolovať svoje ego. »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Dobrý den, prosím o radu potřebuji natrénovat do května 2019 běh 3 km do 12 minut, zatím uběhnu…»
  • Chcete si užít maraton sami – určení správného tempa : Zdar. o mesiac idem prvý maratón v Bratislave. Dal som si testovací polmaratón. rýchlosť 6min/km.…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků