logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Zimní příprava v Keni

Zimní příprava v Keni

S AK Kroměříž jsem byl letos s Michalem Šnebergerem celý duben v Keni. Oběma nám to žádnou extra formu nepřineslo. Proč? O tom jste se mimo jiné mohli přečíst ve včerejším článku Nejlépe natrénujete doma.

Je tam jiný vzduch, než na který jsme v Evropě zvyklí. Zvyknout si na to mi trvalo asi 2 týdny. Po návratu domů jsem se zase dlouho srovnával.

Jak jsem se sám přesvědčil, tak pro české běžce je lepší se připravovat v lednu v Tatrách a v létě ve Svatém Mořici nebo Krkonoších.

obrázek

Mně osobně to takhle vyhovuje a mám po tom vždy výbornou formu.

Formu jsem si z Keni nepřivezl, ale jinak spousty poznatků a zážitků. Je to jiné než v České republice. Tady potkáte maximálně běžet skupinku 5 lidí, ale tam běhá 10 skupin po cca 30 běžcích! Stadion praská ve švech:). Žádný tartan, jen hlinitá dráha. Když se vydáte na souvislý běh krajinou, lidi vás zdraví, povzbuzují, někteří se i přidají:)) Přihodilo se nám, že jsme s Michalem Šnebergerem běželi 10 km po 3:55/km a na 6. km se k nám přidal pán, oblečený, jako kdyby šel do společnosti. Uběhl s námi v tom tempu 2 km, pak zastavil, řekl bye,bye. Oba jsme byli v šoku!!!

obrázekobrázek
Byli jsme 2400 m.n.m. ve vesničce Iten (400 km od Nairobi)

V této vesničce je sportovní centrum, které zřídila keňská běžkyně Lornah Kiplagat

Tuto zem již navštívil letošní mistr Evropy Viktor Rothlin, ale trénoval zde i olympijský vítěz z Atén Stefano Baldini. Jim to možná prospělo, ale jak jsem už napsal výše, nám s Michalem moc ne.

Martin Frei foto
  • přečteno: 10340/10161×, 3 komentáře
Zimní příprava v Keni Zimní příprava v Keni Zimní příprava v Keni

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (2 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

david d. | 9. 12. 2010 22.37 hod. | 85.71.124.xxx
ode dneška jo :-))

Martin | 7. 12. 2010 19.13 hod. | 178.248.61.xxx
nemáš zač.už máš ten facebook??:))

david d. | 7. 12. 2010 16.28 hod. | 62.168.7.xxx
Martine, díky za inspiraci. Ve 2011 do toho šlápnu :-))
Ať ti to běhá. David

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecký trénink

všechny články Běžecký trénink

Anketa – hlasuj i ty!

V jaké značce běžeckých bot vběhnete do běžecké sezóny 2017

Běžecká sezóna sice nikdy nekončí a tak vlastně ani nikdy nezačíná, prostě běháme furt. Přesto začátek března se bere jako její pravý začátek. Zajímalo by nás, jaká značka je vaše současná srdcovka a tak jí dáte přednost před ostatními značkami na trhu.

adidas102
Asics148
Brooks21
Inov-861
Icebug6
Hoka One25
Mizuno59
Newton6
NB24
Nike65
Salming386
Salomon44
Scott3
Vibram Fivefingers10
Vivobarefoot7
Zoot5
Jiné, zde neuvedené značce51
Běhám bos, bot netřeba14
ON9

kde se diskutuje

  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Já chtěla loni běžet za 110 min. a kamarádka mi řekla, že se mám držet vodiče s parukou. Omylem…»
  • Jak se obléci na běh do teplého počasí : Díky za tipy! Já mám oblíbená funkční tílka s podprsenkami a přes ně tílko s obrázkem běhu (aby…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Ta pozadí .... upřesňuji na 3. čtvrtinu. A možná bych se nechal přesvědčit i na 2. Žádný extrém…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Romane, s Karlem je to jistota, ten se kochá rád! Výborná volba! S Joggerem bych si dovolil mírně…»
  • Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí : Fanouš je jak kecal z Prodané ... Ale jeho argumenty jsou přímo geniální. Já, ale nebudu dřív doma,…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků