Běžecká zranění
Zranění a bolest, která je doprovází, jsou strašákem každého z nás. Běžci se obávají nejvíce bolestí doprovázejících zranění, která jim brání v dalším tréninku.
Nejčastěji se vyskytují v:
- oblasti holeně
- paty
- achilovky a lýtka
- oblasti přednoží
- oblasti kolene
- oblasti stehna
- zevního kyčle
- oblasti třísla
- dolních zad
Postupně si probereme všechny oblasti, protože ale oblast bérce, respektive holeně je oblastí, která je specifická tím, že když už se nám ohlásí, tak se nesnadno hledá lék na její odstranění, budeme se tomuto problému věnovat jako prvnímu.
Odborným poradcem článků o zraněních je MUDr. Karel Mašek
Vložit komentář
