logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Pump FX

Pump FX

Nesmazatelný úsměv na tváři, radost z pohybu, silné tělo, zdravý duch a spálené kalorie, které nestihnete ani spočítat, jedním slovem Pump FX

V čem tkví úspěch

Cvičíte rádi v kolektivu, ale aerobní aktivity Vám mnoho neříkají? Baví Vás posilovna, ale nechcete cvičit sami? Pak neváhejte a zavítejte na Pump FX. Jedinečná kombinace k posílení, zpevnění a zeštíhlení pro celé Vaše tělo. Pryč s nudnými posilovacími cviky. Pump FX je zábavný, kreativní a hlavně všestranný program pro každého.

Vzpomínáte na kruhové tréninky? Kdy každý jedinec měl své stanoviště, a po určitých intervalech jste se střídali a posilovali všechny svalové partie? Vaše síla se zvětšila, koordinace a obratnost těla se zlepšily. Ovšem pryč s minulostí. Pump FX se dostává lehce za hranice v lekcích kruhového tréninku. Nejen, že nemusíte kroužit od jednoho stanoviště ke druhému, protože celou posilovnu máte přímo před sebou. „Ale pokud správně (dle instruktora) stimulujeme při každé lekci svalstvo, vidíme a cítíme velmi brzy pozitivní změny.“ Říká Iva Jebálková, instruktorka a majitelka aerobic centra v Pardubicích.

Bude vás to bavit

Nemusíte přemýšlet nad aerobikovými choreografiemi a sestavami. Dochází zde ke zvýšení svalové hmoty a vyšší spotřebě energie. Prolíná se tu ideální kombinace kardiovaskulárního a silového tréninku. To vše stačí spojit a při pravidelné návštěvě a radosti z pohybu dosáhnete harmonie, krásně vytvarovaného těla a skvělé kondice.

Pump FX versus posilovna

Do ruky uchopíte nakládací činku, na kterou si podle chuti a síly naložíte kotouče. Hmotnost se pohybuje od 1,5 kg – 5 kg. Záleží pouze na Vás, jakou zátěž zvolíte. Kde kdo by ale mohl říct, jaký je rozdíl mezi Pump FX a posilovnou? Oproti klasické posilovně, kde přemýšlíte, na jaký stroj zrovna půjdete cvičit, v hodinách Pump FX Vás vede od začátku lekce instruktor. Dodržují se základní principy cvičení. Na začátku lekce probíhá klasické rozhýbání a zahřátí. V hlavní části se věnujete postupně všem svalovým partiím – jedna písnička, jedna svalová partie. A na konci nechybí správné protažení. „Cvičenec si může vybrat z několika možností při volbě optimální zátěže či intenzity, proto může vedle sebe cvičit jak začátečník, tak vrcholový sportovec.“ Vysvětluje Iva Jebálková

Hudba je svižná, energická, takže ještě více motivuje k vyšším výkonům. Vaše tělo bude příjemně unavené a vy na sebe můžete být pyšní, že jste pro sebe udělali něco dobrého :).

Očima Ivy Jebálkové

„Lekci Pump FX jsem poprvé vyzkoušela na loňském jarním Fitness Festivalu v Rimini. Přes prázdniny jsme ji testovali v našem Aerobic Centru v Pardubicích a od září 2009 máme pravidelné lekce. Jsem ráda, že jsem měla dobrý odhad (lekce máme v sezóně úplně plné) a klienti odchází z hodiny spokojení.“

Jana Krajhanzlová foto
  • přečteno: 13750/13442×

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Crosstraining

všechny články Crosstraining

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Jak natrénovat na maraton za 100 dní : Michale, mohu mluvit z vlastní zkušenosti, dva roky jsem se připravoval Do formy s M&F a k tomu…»
  • Jak natrénovat na maraton za 100 dní : Hezký den Miloši, běhám desítku kolem 55minut, o víkendu jsem zkusil 15km pod 6m/km a rád bych…»
  • Jak můžete prožít léto s radostí a v pohybu, i když musíte makat v práci : Děkuji za článek, je moc prima. Je pravda, že pokud se člověk hýbat chce, najde si sám tyhle…»
  • Z Buštěhradu na Sněžku… po svých… : Prostě a tak ... Řečeno bylo dost a mohlo by být dalšími... Jen to zkusit... Vždyť rozklusávaní a…»
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Krásně napsáno, běh je nejlepší antidepresivum, děkuji za motivační články, rady a sdílené…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků