Pump FX
Nesmazatelný úsměv na tváři, radost z pohybu, silné tělo, zdravý duch a spálené kalorie, které nestihnete ani spočítat, jedním slovem Pump FX
V čem tkví úspěch
Cvičíte rádi v kolektivu, ale aerobní aktivity Vám mnoho neříkají? Baví Vás posilovna, ale nechcete cvičit sami? Pak neváhejte a zavítejte na Pump FX. Jedinečná kombinace k posílení, zpevnění a zeštíhlení pro celé Vaše tělo. Pryč s nudnými posilovacími cviky. Pump FX je zábavný, kreativní a hlavně všestranný program pro každého.
Vzpomínáte na kruhové tréninky? Kdy každý jedinec měl své stanoviště, a po určitých intervalech jste se střídali a posilovali všechny svalové partie? Vaše síla se zvětšila, koordinace a obratnost těla se zlepšily. Ovšem pryč s minulostí. Pump FX se dostává lehce za hranice v lekcích kruhového tréninku. Nejen, že nemusíte kroužit od jednoho stanoviště ke druhému, protože celou posilovnu máte přímo před sebou. „Ale pokud správně (dle instruktora) stimulujeme při každé lekci svalstvo, vidíme a cítíme velmi brzy pozitivní změny.“ Říká Iva Jebálková, instruktorka a majitelka aerobic centra v Pardubicích.
Bude vás to bavit
Nemusíte přemýšlet nad aerobikovými choreografiemi a sestavami. Dochází zde ke zvýšení svalové hmoty a vyšší spotřebě energie. Prolíná se tu ideální kombinace kardiovaskulárního a silového tréninku. To vše stačí spojit a při pravidelné návštěvě a radosti z pohybu dosáhnete harmonie, krásně vytvarovaného těla a skvělé kondice.
Pump FX versus posilovna
Do ruky uchopíte nakládací činku, na kterou si podle chuti a síly naložíte kotouče. Hmotnost se pohybuje od 1,5 kg – 5 kg. Záleží pouze na Vás, jakou zátěž zvolíte. Kde kdo by ale mohl říct, jaký je rozdíl mezi Pump FX a posilovnou? Oproti klasické posilovně, kde přemýšlíte, na jaký stroj zrovna půjdete cvičit, v hodinách Pump FX Vás vede od začátku lekce instruktor. Dodržují se základní principy cvičení. Na začátku lekce probíhá klasické rozhýbání a zahřátí. V hlavní části se věnujete postupně všem svalovým partiím – jedna písnička, jedna svalová partie. A na konci nechybí správné protažení. „Cvičenec si může vybrat z několika možností při volbě optimální zátěže či intenzity, proto může vedle sebe cvičit jak začátečník, tak vrcholový sportovec.“ Vysvětluje Iva Jebálková
Hudba je svižná, energická, takže ještě více motivuje k vyšším výkonům. Vaše tělo bude příjemně unavené a vy na sebe můžete být pyšní, že jste pro sebe udělali něco dobrého :).
Očima Ivy Jebálkové
„Lekci Pump FX jsem poprvé vyzkoušela na loňském jarním Fitness Festivalu v Rimini. Přes prázdniny jsme ji testovali v našem Aerobic Centru v Pardubicích a od září 2009 máme pravidelné lekce. Jsem ráda, že jsem měla dobrý odhad (lekce máme v sezóně úplně plné) a klienti odchází z hodiny spokojení.“
Vložit komentář
