logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Pump FX

Pump FX

Nesmazatelný úsměv na tváři, radost z pohybu, silné tělo, zdravý duch a spálené kalorie, které nestihnete ani spočítat, jedním slovem Pump FX

V čem tkví úspěch

Cvičíte rádi v kolektivu, ale aerobní aktivity Vám mnoho neříkají? Baví Vás posilovna, ale nechcete cvičit sami? Pak neváhejte a zavítejte na Pump FX. Jedinečná kombinace k posílení, zpevnění a zeštíhlení pro celé Vaše tělo. Pryč s nudnými posilovacími cviky. Pump FX je zábavný, kreativní a hlavně všestranný program pro každého.

Vzpomínáte na kruhové tréninky? Kdy každý jedinec měl své stanoviště, a po určitých intervalech jste se střídali a posilovali všechny svalové partie? Vaše síla se zvětšila, koordinace a obratnost těla se zlepšily. Ovšem pryč s minulostí. Pump FX se dostává lehce za hranice v lekcích kruhového tréninku. Nejen, že nemusíte kroužit od jednoho stanoviště ke druhému, protože celou posilovnu máte přímo před sebou. „Ale pokud správně (dle instruktora) stimulujeme při každé lekci svalstvo, vidíme a cítíme velmi brzy pozitivní změny.“ Říká Iva Jebálková, instruktorka a majitelka aerobic centra v Pardubicích.

Bude vás to bavit

Nemusíte přemýšlet nad aerobikovými choreografiemi a sestavami. Dochází zde ke zvýšení svalové hmoty a vyšší spotřebě energie. Prolíná se tu ideální kombinace kardiovaskulárního a silového tréninku. To vše stačí spojit a při pravidelné návštěvě a radosti z pohybu dosáhnete harmonie, krásně vytvarovaného těla a skvělé kondice.

Pump FX versus posilovna

Do ruky uchopíte nakládací činku, na kterou si podle chuti a síly naložíte kotouče. Hmotnost se pohybuje od 1,5 kg – 5 kg. Záleží pouze na Vás, jakou zátěž zvolíte. Kde kdo by ale mohl říct, jaký je rozdíl mezi Pump FX a posilovnou? Oproti klasické posilovně, kde přemýšlíte, na jaký stroj zrovna půjdete cvičit, v hodinách Pump FX Vás vede od začátku lekce instruktor. Dodržují se základní principy cvičení. Na začátku lekce probíhá klasické rozhýbání a zahřátí. V hlavní části se věnujete postupně všem svalovým partiím – jedna písnička, jedna svalová partie. A na konci nechybí správné protažení. „Cvičenec si může vybrat z několika možností při volbě optimální zátěže či intenzity, proto může vedle sebe cvičit jak začátečník, tak vrcholový sportovec.“ Vysvětluje Iva Jebálková

Hudba je svižná, energická, takže ještě více motivuje k vyšším výkonům. Vaše tělo bude příjemně unavené a vy na sebe můžete být pyšní, že jste pro sebe udělali něco dobrého :).

Očima Ivy Jebálkové

„Lekci Pump FX jsem poprvé vyzkoušela na loňském jarním Fitness Festivalu v Rimini. Přes prázdniny jsme ji testovali v našem Aerobic Centru v Pardubicích a od září 2009 máme pravidelné lekce. Jsem ráda, že jsem měla dobrý odhad (lekce máme v sezóně úplně plné) a klienti odchází z hodiny spokojení.“

Jana Krajhanzlová foto
  • přečteno: 9586/9462×

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Crosstraining

všechny články Crosstraining

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Pražský maraton: Bude v Praze tvůj první? : Ano ano, Vítkov je opravdu oblíbená destinace běžců, o tom bychom mohli s Karlem vyprávět! »
  • Průvodce běžeckými zraněními. Běžecká zranění a jak jim předcházet : Dobrý den, začala jsem běhat (asi 3 měsíce, 3 x v týdnu, v průměru 5km ) a začaly mě bolet kyčle.…»
  • Studovat já, jsi se zbláznil, leda snad výživu a diagnostiku na Palestře : Dobrý den, chtěla bych být v budoucnu nutričním terapeutem. Jaká střední je pro toto zaměstnání…»
  • Do maratonu zbývají už jen dva dny. Poslední rady do maratonského uzlíčku (nervů) : Dobrý deň, ďakujem za perfektné články. Aktuálne sa pripravujem na pražský maratón a Váš tréningový…»
  • Výlet na Bostonský maraton 2017 : Ahoj, dostal jsem se na základě splnění časového limitu pro mou kategorii. Myslím, že dokonce…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků