logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Běžecké soustředění Kdyně 25. – 27.2.2011

Běžecké soustředění Kdyně 25. – 27.2.2011

Sice to trvalo o něco déle než týden, jak jsem původně sliboval v článku Vyběhněte, zacvičte si, poznejte se s Běžeckou školou, ale už mám všechny informace pohromadě, takže slyšte, tedy čtěte:

Penzion APEX

APEX, tak se nazývá penzion, v němž budeme mít hlavní stan. Penzion stojí přímo n náměstí ve Kdyni, takže ani já nebudu mít problém do něj trefit. K dispozici budeme mít cca 22 míst, tak neváhejte a hlaste se, polovina kapacity již je obsazena. Cena za lůžko a noc je 400,- Kč. V penzionu můžeme i posnídat za mírný příplatek, na oběd a večeři budeme muset udělat asi 50 kroků, ale slibuji, že vás budu při tréninku šetřit, abyste je byli schopni ještě udělat.

Do penzionu smí i pejsci

Tohle je dosti důležité upozornění, neboť někteří z nás mají doma psí přátele, o něž se nemá kdo, když je páníček či panička pryč, postarat, takže pokud máte zrovna tento problém, tak věřte, že psi mají do penzionu vstup dovolen.

Večerní program

Večerní posezení, včetně programu s videoprojekcí, bude též v penzionu, takže pak už se jen odkulíme na své pokoje.

Parkování

Parkovat lze v blízkosti penzionu a to zdarma.

Kola neboli bicykly

Pokud by s vámi chtěl jet někdo z rodinných příslušníků, ale necítí se na to, že by uběhl to co vy, můžete společně s ním přivézt i kolo, v penzionu jsou připraveni i na tuto eventualitu.

Bazén, sauna, whirpool, masáže

Po tréninku budeme mít možnost za výhodnějších podmínek navštívit zdejší bazén a využít jak jej samotný, tak saunu, whirpool či se nechat namasírovat, to znamená plavky sebou. Jo, a když budete „hodní/hodné“, tak vás Dana s Luckou naučí totálnímu topení :), já v případě zájmu a za drobný úplatek – ouško.

Pro koho je soustředění určeno

Soustředění je určeno jak pro běžecké začátečníky, tak pro ty, co již běhají delší čas, ale potřebují poradit s běžeckým stylem, takovým, který by jim nezpůsoboval zdravotní problémy. Také pro ty, co potřebují poradit, jak běhat v různých terénech či profilech. Pro ty, co potřebují poradit, jak správně zvolit intenzitu tréninkové zátěže, i intenzitu svého běhu při konkrétních závodech. I pro ty, co neumí dosud při běhání správně dýchat. Soustředění je však určeno i pro ty, co by se chtěli poznat s lidmi, jejichž články, jejichž názory čtou na Běžecké škole, nebo pro ty, co chtějí poznat stejně „postižené" kamarády.

Kapacita a jak se přihlásit

Kapacita je plánována na 22 účastníků, takže neváhejte a hlaste se na info@bezeckaskola.cz, po přihlášení je třeba zaplatit zálohu 400,- Kč na konto číslo: 158758081/0600

Cena

Cena za program je 400,- a je uhrazena zaslanou zálohou.

Miloš Škorpil foto

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

štefan | 10. 2. 2011 13.01 hod. | 88.100.24.xxx
Tak si to hezky užite! Jitak a já se chystáme 26.2. běžet matatón v Moravských Budějovicích. Je to stylové:
Leden – České Budějovice
Únor – Moravské Budějovice
Březen – už ne Slovenské Budějovice ale Bratislava.


prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecké akce

všechny články Běžecké akce

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví37
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice96
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků