logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Vražda během aneb Jak se nenudit

Vražda během aneb Jak se nenudit

Nuda. Dnes a denně je mnoha lidmi zabíjena, a přitom stále není mrtvá. Běhání nám však umožňuje ji zavraždit jednou provždy!

Typický moderní člověk neumí být sám se sebou. Je roztěkaný, zmatený a stresovaný; nevydrží jen tak v klidu přemýšlet, nedokáže se na něco opravdu soustředit. Často se přepíná v práci a pak přepíná doma kanály. (Ještě jednou, aby nám to neuniklo: kanály). Zabíjí nudu ovladačem, ale marně, ona je tu druhý den zas.

To běh zavraždí nudu dokonale! Běžec má program, cíl, smysl svého úsilí. Běhá a o běh se všemožně zajímá. Přemýšlí o běhu i při běhu, navíc má klid na duševní úklid. Co ale dělat, abychom se časem nenudili i při tom našem – po čase jednotvárném – běhání?

„Odborníci" doporučují obměňovat trasy, střídat běžeckou techniku nebo hrát si s rychlostí běhu při fartleku. Takovéto konzervativní rady, jak si běhání zpestřit, by nám ale ono nevyhnutelné nudění pomohly tak maximálně odročit. Při vraždě běžecké nudy musíme být proto mnohem vynalézavější!

Náš rutinní trénink například výrazně oživí kulturní vložky. Začneme si pozpěvovat, nahlas recitovat oblíbené básničky či přeříkávat nejznámější scénky z filmů (kromě toho, že trénink bude daleko zajímavější, tím současně kontrolujeme správně pomalé tempo běhu – tedy takové, při němž lze bez problémů mluvit). Ti šikovnější si mohou i zahrát na flétničku nebo na harmoniku.

U takto inovovaných tréninkových běhů musíme ovšem počítat s jejich delším trváním; lidé po nás totiž budou házet drobné, což znamená nějakou minutku zdržení při sbírání. Pokud bychom se časem nespokojili jenom s mincemi, můžeme si na delší sobotní trasy vzít vozík s párky v rohlíku (v zimě), nebo se zmrzlinou (v létě). A pak, že běh není ziskový sport!

Zpestření jednotvárného běhání může mít i formu vzdělávací. Opakujeme si malou nebo velkou násobilku (jak kdo), vyjmenovaná slova, plže-mlže-hlavonožce, či chemické vzorečky. S těmi posledními opatrně: jste-li na tom se vztahem k chemii tak jako já, dejte pozor, aby se vám neudělalo špatně!

Běh oživí také nepravidelná slovesa a slovíčka z nové lekce. Přezkoušíte-li z nich několik náhodně vybraných občanů za plotem, případně je i některá doučíte, zažijete nový pocit běžecko-pedagogické euforie. Můžete zařadit také konverzaci a ptát se v cizím jazyce našinců na cestu. Zaručuji vám, že váš běh již nikdy fádní nebude...

Závěrem kritika Nejvyššího: Škorpilovy metody boje proti běžecké nudě jsou zcela neúčinné. Avizoval sice běžecký nudismus, dosud jej však stále neuskutečnil (tak snad letos). Přes zimu nám zase radí zumbu a fit box, jenomže ve fitku, což vůbec není ono. Zařadíte-li ale prvky zumby do svého příštího běhu, hned uvidíte, jak se dají roztančit vesničané! A když k tomu přidáte i pár grifů z fit boxu, ještě jim při té příležitosti naštípete dříví...

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz) foto
  • přečteno: 13871/13561×

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (2 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Milanova (běžecká) zamyšlení

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Začal jsem běhat, ale ať dělám, co dělám, zrychlit nedokážu! Co mám dělat, abych běhal rychleji? : Dobrý den. Tenhle článek se mi opravdu moc líbí. Našla jsem se v něm krásně a aktuálně bych k tomu…»
  • Zjisti svůj startovní handicap a vyběhni. Šestý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : Sorry za odbočku, to musí být nesmysl, ty časy fotbalistů, ne ? "Ve Slavii jsou nároky na…»
  • Stabilita při běhu, aneb co taky může způsobit nevhodná běžecká obuv. Osmý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : S letitým odstupem musím dát Miloši za pravdu.Maximalistická obuv,konkrétně model Clifton od Hoka…»
  • Tak jak je to vůbec s tou snídaní – je anebo není tím nejdůležitějším jídlem dne? Třetí tip Běžecké školy pro váš šťastný života běh : Souhlas, není taky špatný vajíčka udělat na sádle a kokosak si dát do kafe. »
  • Tak jak je to vůbec s tou snídaní – je anebo není tím nejdůležitějším jídlem dne? Třetí tip Běžecké školy pro váš šťastný života běh : No jistěééé. Hned jsem si šel udělat dvě vajíčka na měkko (no, byly trošku spíš na tvrdo, ale…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků