logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Kufrování na sněžnicích po horách Krušných

Kufrování na sněžnicích po horách Krušných

Sněžnice, staletími prověřený dopravní prostředek zasněženou krajinou, jsou výbornou alternativou tréninku síly a vytrvalosti v zimním období, kdy všude kolem nás je led a sníh. Díky rozložení hmotnosti do větší plochy se méně zaboří do sněhu, a my se s nimi můžeme dostat do míst, kam lidská noha přes zimu nevstoupí.

Použití sněžnic je přirozené, intuitivní a není k němu potřeba zvláštního tréninku. Základem jsou pohodlné a nepromokavé boty (nejlépe nad kotníky) a vhodným doplňkem jsou hůlky (nejlépe teleskopické). Za zvážení stojí také návleky.

obrázek

Právě sněžnice jsme pro minulý víkend zvolili jako prostředek k radosti z pohybu. Cílem se staly Krušné hory, přesněji Boží dar. Netušili jsme, jak rychle se budeme ve vlhkém, těžkém sněhu pohybovat a kam dojdeme, proto jsme si ani dopředu nedomlouvali ubytování. Pro jistotu jsme do batohů přibalili stan a spacáky.

První kroky směřovaly na Božídarský Špičák, odkud byl nádherný výhled do krajiny.

obrázek

Dále jsme pokračovali směrem na Rýžovnu, kde byl v plánu oběd. Zhruba po dvou hodinách chůze nahoru dolů, lesem i pláněmi, jsme dorazili k Blatenskému kanálu.

obrázek
Odchytli jsme prvního živého tvora, kterého jsme potkali

obrázek
a ptali se ho s mapou v ruce, kde že to jsme. Mírně nás překvapil s odpovědí, že asi 800 metrů od Špičáku. Zřejmě bludný kořen…

Na Rýžovnu jsme se nakonec dostali přes Myslivny o půl čtvrté odpoledne. Pojedli jsme na místní Biofarmě – halušky s domácí brynzou a palačinky s ovčím tvarohem –

obrázek
a vyrazili do Hřebečné, kde jsme hledali ubytování.

Druhý den ráno jsme pokračovali přes Pernink krásným stoupáním na Dračí skálu, dále přes Oceán (podmáčená oblast), Trousnickou skálu a Vysokou Štolu do Nejdku. Na této trase jsme nepotkali jedinou osobu. Všude kolem nás se rozléhalo ticho a nádherná bílá krajina….

Že se jednalo o opravdu kvalitní trénink, jsme poznali následující den v práci, kdy se nám horko těžko zvedalo od pracovních stolů. Nejvíce se ozývala lýtka. Při kombinaci těžkého batohu, mokrého sněhu a nespočtu výšlapů tomu ani jinak na začátku přípravy býti nemohlo.

Pro ty z vás, kteří si chtějí sněžnice vyzkoušet poprvé, máme tři doporučení, které vám usnadní pohyb po horách:

obrázek
nešlapat tam, kde ze sněhu vykukuje vršek stromku

obrázek
potrénovat odrazy

a pořídit si kompas!

This object requires Flash Player.

David Dufek foto
  • přečteno: 12081/11867×, 3 komentáře
Kufrování na sněžnicích po horách Krušných Kufrování na sněžnicích po horách Krušných Kufrování na sněžnicích po horách Krušných Kufrování na sněžnicích po horách Krušných Kufrování na sněžnicích po horách Krušných Kufrování na sněžnicích po horách Krušných Kufrování na sněžnicích po horách Krušných

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

janca | 16. 2. 2011 17.34 hod. | 88.208.88.xxx
Coz byla skoda, protoze krasnych mist na prespani jsme nakonec videli celkem dost

david d. | 16. 2. 2011 16.22 hod. | 82.99.163.xxx
když my si nevzali karimatky :-)

jaromír Holas | 16. 2. 2011 15.43 hod. | 212.67.67.x
Jo, jo, jo, 3x obdivné jo.Konečně článek z bílé krásy mimo cesty. Škoda, že jste nespali venku aby pohyb v přírodě byl úplný. Znám to z přejezdu Brd na běžkách v neprojetých stopách , spali jsme pod širákem a bylo to úžasné a dokonalé spojení s přírodou.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Crosstraining

všechny články Crosstraining

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví38
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice98
Více času na sebe12
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků