logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Běh – inspirace a probuzení

Běh – inspirace a probuzení

Běhat, neběhat? Co na tom všichni vidí? Jak to, že se najednou seberete, oblečete se a vyrazíte do víru toho venkovního prostředí “jen tak”?

Běh, pro někoho neskutečné uvolnění, pro jiné touha pro vítězství. Někteří z nás ho milují, jiní nenávidí. Proč ho ale nemít rádi všichni :)

Ve škole mě rozzuřili, doma vládne špatná nálada, tak si vezmu sluchátka do uší a vyběhnu … Běžím lesem, loukou, chvíli po silnici, pak po trávě. Nemyslím na nic, na nikoho. V uších mi zní jen hudba mého srdce, která mě nabíjí tou pozitivní energií a touhou běžet dál. Z mé hlavy utíkají špatné myšlenky. Má hlava se čistí a tělo se uvolňuje. “To je panečku pocit”, pomyslím si. Domů se vracím tak báječně naladěná a příjemně unavená, že už mě po zbytek dne nemůže nic rozhodit.

Ale abyste neřekli, taky jsem tohoto pocitu nenabyla ihned. Muselo to přijít postupně ... časem ... a s častým přemlouváním. Začalo to kolečkem okolo podlouhlých baráků. Dvacet minut utrpení a prosbami, ať už jsem v cíli. Ovšem čas i kilometry přibývaly a já jsem si začala uvědomovat, že běh je pro mě něco víc než jen povinnost. Něco, co si odbydu a bude to. Začala jsem vnímat své tělo, to, jak mi to prospívá, jak se cítím báječně, pár kil ze mě spadlo ani nevím jak a já se cítím lehká jako pták a přístupná novým myšlenkám.

Zkuste to, věřím, že i vy se nadchnete. Pro začátek je dobré střídat chůzi a běh. Co si budeme povídat, lépe to i uteče :). Později přidávejte více běžeckých kroků. Chůze vám ubyde a najednou už jen zlehka poběžíte, ani si toho nevšimnete. Celé vaše tělo vám poděkuje a vám se jen uleví. Důležité je nevzdávat se.

Ať už vás běh okouzlí či se nikdy nestane vaším kamarádem, objevte v sobě skrytý talent a najděte si svůj sport, koníček či zálibu, která váš život udělá krásnější :).

Jana Krajhanzlová foto
  • přečteno: 7819/7708×

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Ženy v běhu

všechny články Ženy v běhu

Anketa – hlasuj i ty!

Vize pro rok 2017

Rok 2017 na sebe nedá dlouho čekat, Novoroční předsevzetí jakbysmet. Zatímco vize předpokládá dlouhodobost, Novoroční předsevzetí se vyznačují jepičím životem. Aby se Novoroční předsevzetí stalo prvním krokem k naplnění vize, je třeba si ho pořádně rozmyslet, i když znám spoustu lidí, kteří na druhou stranu tak dlouho přemýšlí a zvažují vše pro a proti, že než vše zváží, uteče pár let. Takže zvažujte pečlivě, ale dejte si časový limit na start. Jako nejlepší limit se jeví 1.1.2017, tak běžíme na to, co vy na to. Kterým směrem byste rádi v roce 2017 byli rádi, aby se ubírala vaše vize 2017?

Zlepšení či udržení zdraví37
Zlepšení nebo udržení fyzické kondice96
Více času na sebe11
Více času na rodinu6
Více času na přátele2
Více času na sebe a na rodinu11
Být víc sám (sama) sebou32

kde se diskutuje

  • Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu : nemáte někdo zkušenost s během maratonu v zimě ? »
  • Čtyřicet důvodů, proč milovat běh : Zdravím Vás, běh a celkově cvičení je super věc. Velmi zajímavé jsou nově objevené spojitosti běhu…»
  • Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh : V tabulke muži 30 – 39 let, průměrný, je chyba (1900 – 1299 m), spravne ma byt 1900…»
  • Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím : Já jsem tak poctivý (čti: zblblý :-)), že jsem dělal kliky už i o půl druhé v noci ... :-) »
  • Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton : Pán Škorpil, v tomto pláne odporúčate bežať dlhý beh na úrovni 82 % TF max. (okrem rozklusu a…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků