logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Ideální běžecké boty

Ideální běžecké boty

Výrobci běžecké obuvi se předhánějí, aby nám nabídli své dokonalé produkty. Výsledkem je nepřehledná změť jednotlivých typů a značek bot s jejich naprosto nesrozumitelnou terminologií.

V tom se normální smrtelník nemůže nikdy vyznat. A řešení je přitom tak prosté! Ideální boty jsou totiž pro každého vytrvalce právě takové, které odpovídají především jeho zájmům a zálibám, jeho vynalézavosti a schopnosti experimentovat.

Tak například běžci, kteří jsou současně i houbaři či rybáři, by měli rozhodně běhat v gumákách. Kromě toho, že se při provozování svých koníčků poctivě protahují (takže jsou ohební jak guma), jsou na ně už jejich nohy zvyklé.

Pokud jde o gumu, existuje i možnost pro ty, kdo rádi experimentují s běháním bez klasických bot, ale gumové pětiprsťáky (fivefingersky) jim připadají málo tenké: mohou vyzkoušet běh s nasazenou pánskou ochranou (na nohu, samozřejmě).

Maratoncům, kteří dosud plavou ve stylu a pohybují se hodně hluboko (v poli poražených), budou nejlépe vyhovovat ploutve. Dámám, jimž se stále nedaří zvládnout běžeckou kolíbku na vyšší úrovni, pak doporučuji běhat v lodičkách s vyšším podpatkem. A papíroví favorité? Ti by měli začít běhat v papírových lakýrkách, jinak se předzávodní prognózy příště nenaplní!

Běžci, které trápí puchýře, nadměrné pocení a zčernávání nehtů z běžeckých bot, by je měli ihned zahodit; jakmile totiž vyběhnou v pantoflích nebo v žabkách, jejich dosavadní potíže zmizí. Korkáče zase zlepší běžeckou výkonnost vytrvalců, kteří často otvírají láhev vína a mají proto velké zkušenosti se zátkovým materiálem.

Těm, kdo splnili jenom polovinu tréninkového plánu, to nejlépe poběží v polobotkách. Problém s příliš tvrdou podrážkou polobotek vyřeší – na rozdíl od zbytečně drahých technologií – velmi snadno: pěnu nebo gel si do boty nastříkají sami (použijí prostředky na holení).

Někteří běžci se v závěru každého závodu motají a těžce supí do cíle. Ideální obuví pro ně jsou kanady nebo přezkáče, neboť jim zajistí pevný krok a jejich těžkou supínaci zcela eliminují.

Konkrétní doporučení závěrem: pro dřeváky jsou nejlepší dřeváky. A pro ty, jejichž příjmení obsahují písmena š-k-r-p-l, bohatě postačí jakékoliv škrpále :)

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz) foto
  • přečteno: 11107/10862×, 1 komentář

Hodnoť článek

nehodnoceno, buďte první

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Majka | 26. 2. 2011 13.10 hod. | 90.176.130.xxx
Pěkné, pěkné, no a my s holou pr… můžem běhat bosí a ještě u toho budeme in.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

seriál Milanova (běžecká) zamyšlení

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

kde se diskutuje

  • Doktoři mi řekli, že s velkým sportováním včetně běhu se mám rozloučit : Martine držím palce začínáš dobře jen tak dál !!! »
  • Poleťte si zaběhat na Madeiru! : Již letííííííííííííííííííííííííím »
  • Nikdy není pozdě začít běhat, stačí jen nazout staré kecky a vyběhnout : Napřed jsem si říkal proč se Neumann jmenuje Barbara. Když Paula je v Čechách Radcliffová .... …»
  • Běh mi zachránil život : Krásná povídka,ale trochu upravená. Nikdy nemělas 70kg a v ostatním je trochu nadsázka.Moc dobře tě…»
  • Nikdy není pozdě začít běhat, stačí jen nazout staré kecky a vyběhnout : Lidi pokud chcete běhat mějte trochu soudnosti, dát po měsíci "tréninku" závod na 10km,…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků