logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Těžké návraty jsou vlastně lehké

Těžké návraty jsou vlastně lehké

A je to tu, zase běhám. Záda sice trochu táhnou, ale budiž, nic hrozného se neděje. Po skoro třech měsících bez běhu byl první výběh opravdovým balzámem na duši. Tedy do chvíle, než jsem se podíval na tepovku...

Kamád běžec říká, že mu tepovka poskočí vždy, když potká pěknou běžkyni... tak to já jsem v tom případě běžel pravděpodobně rajskou zahradou plnou všemožných pokušení :) (kdo by to do toho Kunraťáku řekl).

Na to, že jsem po celou dobu plaval a vůbec se dle možností snažil hýbat, čekal jsem to lepší. Aniž bych to loni v létě a na podzim tušil, zavařil jsem si dost konzerv (těch motivačních) a tak, než mě stihla popadnout špatná nálada, jsem si „šlehnul" pár pěkných vzpomínek a přinutil se zpomalit, běžet v pásmu a vůbec nemyslet na to, že skoro jdu (a taky že jsem místy opravdu šel). Sluníčko pomáhalo, co mu síly stačily, a já si představoval, jaké to bude zase běžet, s lehkostí naslouchat svému běžícímu tělu a klidnému dechu. Na duši mi bylo velmi dobře, ovšem navenek to tak optimistické samozřejmě nebylo. Ale co už, byl jsem zpět u „svého" běhu.

Naprosto nečekaně se vše zlomilo už druhý týden, tělo si asi vzpomnělo a mozek se posunul do běžeckého snění s lehkostí až nevídanou. S každým dalším aerobním výběhem jsem se výrazně zlepšoval, tepovka se zklidnila a k mému překvapení jsem začal i zrychlovat... věc naprosto neslýchaná, ale momentálně každých pár dní zrychlím o 10 vteřin na kilometr při klesající tepovce. Jistě, jistě, když člověk přechází z chůze, to se to zlepšuje a nedělám si iluze, že mi to vydrží, ale jako motivace je to úžasná věc. V porovnání s prvním výběhem se teď cítím jako běžecký král ... (to vůbec nevadí, že mi furt všichni utíkají :)).

Teď po třech týdnech jsem zhruba tam, kde jsem donucen okolnostmi běhu nechal. Tepovka se vrátila do svých původních hodnot, rychlost se stále zlepšuje a pocit z běhu je naprosto dokonalý. Kochám se krajinou, klušu začínajícím jarem a naběhávám kilometry, které byly určeny pro zimu.

A co mi to dalo? Po třech neradostných měsících jsem s velkými obavami přistupoval k začátku tréninku a první dny moje obavy jen potvrdily. Zlom však přišel nad očekávání brzy a pozitivní myšlení se vyplatilo. Pokud se někdy dostanete do podobné situace, zkuste se podívat zpět, jak se vám běhalo, prožívejte okamžiky štěstí znovu a znovu... tělo se nabije pozitivní energií, lépe regeneruje a vrací se snáze zpět. Těžký návrat se stane mnohem lehčím. Hlavně nezapomínat, že je to hlavně o hlavě...

P.S. Když už jsem nemohl běhat, tak jsem alespoň načetl hodnotnou literaturu – Born To Run. Velmi inspirativní a tak jsem koupil Fivefingers. O zkušenosti s barefoot během se samozřejmě podělím :)

Eda Kunce foto

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (1 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecký trénink

všechny články Běžecký trénink

Anketa – hlasuj i ty!

Podle čeho si budete vybírat běžecké boty na sezónu 2017

Během následujících týdnů budete osloveni firmami vyrábějícími, či prodávajícími běžeckou obuv s jejich vzory pro rok 2017. Podle čeho se budete při výběru orientovat?

podle značky58
podle povrchu na němž převážně běhám38
podle barvy3
podle šířky boty ve špičce14
podle výšky dropu (rozdílu mezi výškou paty a špičky)14
podle váhy13
podle počtu technických fines, které budou ve výčtu jejich vlastností4
podle toho, jak se v nich budou cítit moje nohy86

kde se diskutuje

  • Blýskání aneb báječná léta pod PIMem : Ahoj Michale. První, co mne napadá je,čím se budeš živit (nebo jsem to v článku přehlédl ?). Ale…»
  • Blýskání aneb báječná léta pod PIMem : Ahoj Michale, hezky napsaný článek, jen pořád přemýšlím, co bylo tím hlavním impulsem k odchodu,…»
  • Blýskání aneb báječná léta pod PIMem : Krasne napsany, Miso. At to vse bylo jak bylo, uzili jsme v PIMu srandy kopec ;-) A diky nejen…»
  • Životní maraton aneb proč jsem začal běhat : Ahoj Michale, super článek. Hodně mi pomohl v nalezení sebe sama a pochopení co je v běžeckém…»
  • Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení : Dobrý den, na tuto diskuzi jsem narazila při pokusu se opět posunout o kousek dál při řešení svého…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků