logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Jak jsem se proběhala k…

Jak jsem se proběhala k…

Méně než 50 hodin zbývá do startu mého prvního 1/2 maratonu, vlastně mého prvního běhu, ve kterém se vydám na trasu pod dohledem stopek – dobrovolně.

Právě proto, že hodinové odpočítávání je už spuštěno, rozhodla jsem se dnes ve svém běžníčku shrnout zážitky a pocity, které mě provázely během dvouměsíční přípravy.

Svůj běžníček jsem nazvala „Jak jsem se proběhala k…“ a nebudou tím míněny pouze ty hezké věci, které běh přináší, ale i drobné mráčky, ze kterých občas zapršelo během mých výběhů.

Jak jsem se tedy proběhala k…

… uskutečnění několikaletých ročních předsevzetí, že tento rok už konečně uskutečním comeback k aktivnímu sportování. A povedlo se mi to po 3 měsících – díky běhu. Mám stejný pocit a myslím, že i formu, jakou jsem měla před více než 8 lety, když jsem dvoufázově trénovala.

… závislosti na běhu. Dříve jsem se nad novinovými články o běhu, které proklamovaly pocity euforie a závislosti na běhu, usmívala. Již chápu! Nevím, jaké fyziologické procesy ve mně běhání nastartovalo, každopádně den bez běhu znamená výčitky, pocit nenaplnění, svrbění v nohou a myšlenky na další běžeckou dávku.

…poznatku, že člověk dokáže mnohem více, než si myslí. Před 3 měsíci jsem začínala indiánským dvacetiminutovým během na běhátku, po 3 měsících se neděsím 3 hodinového výběhu. Myslím si, že běh je velmi milosrdný pro začínající běžce, pokroky mezi jednotlivými běhy jsou veliké, tím vás běh lapí a nabudí, máte chuť běhat dále a déle. A časy a vzdálenosti, které pro vás byly v mysli nedosažitelné, padají.

… zjištění, že láhev s vodou nečeká na lavičce u bílé lajny nebo na bloku bazénu. Nemilé zjištění, že běžec musí pít, obzvlášť se vzrůstající teplotou a uběhnout vzdáleností, jsem učinila po dvou hodinách běhu uprostřed lesů a polí. Příroda však byla milostiva a se začátkem března jsem si zaběhla můj první orientační běh mezi místy, kam ještě nedopadlo sluníčko, a zůstal ležet sníh.

… poznatku, že kopce se lépe vybíhají, než vycházejí. Úplně nedokáži tento výrok vysvětlit, ale nohy jakoby nechtěly pod kopcem zastavit a přejít do tempa chůze. Co s nimi mám dělat? Prostě se jich držím a kopec většinou nějak vysupíme. Píšu vysupíme, protože pokud jde nějaká slečna či paní přede mnou, už z velké vzdálenosti se otáčí, zda nebude napadena funícím psychopatem.

…souhře běhu a venčení mého psa. Při prvním výběhu byl můj pes lehce zaskočen, že procházka může probíhat i v rychlejším tempu. Po pár prvních výbězích jsme se domluvili na společných signálech, někdy doprovázených i lehkou fyzickou důtkou a nyní je můj spolehlivý běžecký parťák a ochránce v jednom.

…poznatku, že noví běžci se rodí se změnou na letní čas a se stoupající teplotou. Nestačím sledovat, kolik neznámých tváří se vyrojilo v běžeckém terénu, nestačím také sledovat, kolik z nich běhá rychleji a s větší lehkostí než já... Že by soustředění někde v teplíčku?! :-)

Jak jsem se neproběhala k…

obrázek

…závodění. Stopky, hodinky, pásma, vzdálenosti, tempo, ubíhající čas, rekordní čas – stále ve mně tyto charakteristiky, příznačné pro běh, vyvolávají smíšené pocity. Snad jednou pochopím a budu chtít lámat své osobní rekordy, zatím běhám z jiných důvodů.

A zde moje bilancování končí v poměru 8:1 pro běh. Třeba za 53 hodin zjistím, že závodní atmosféra je posledním puzzle, který mi scházel do běžecké mozaiky a pak už jen poběžím proti hodinové ručičce.

Kateřina Dolejší foto
  • přečteno: 8157/8002×, 2 komentáře
Jak jsem se proběhala k…

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (1 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Kaca | 1. 4. 2011 14.05 hod. | 86.49.92.xx
Hani, dekuju za podporu a za snad dobry tip :)! U Rudolfina se teším, paaa :)

hanice | 1. 4. 2011 13.20 hod. | 212.67.71.xxx
Katko, vsadím boty (možná bych riskla i ty naše nové ), že je to ON, ten poslední dílek skládačky. Už jen 22,5 hodiny :-) Těším se na Tebe i ostatní MOC

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

PIM Women´s Challenge 2011

všechny články PIM Women´s Challenge 2011

Anketa – hlasuj i ty!

V jaké značce běžeckých bot vběhnete do běžecké sezóny 2017

Běžecká sezóna sice nikdy nekončí a tak vlastně ani nikdy nezačíná, prostě běháme furt. Přesto začátek března se bere jako její pravý začátek. Zajímalo by nás, jaká značka je vaše současná srdcovka a tak jí dáte přednost před ostatními značkami na trhu.

adidas82
Asics113
Brooks16
Inov-850
Icebug5
Hoka One20
Mizuno49
Newton3
NB21
Nike48
Salming326
Salomon38
Scott2
Vibram Fivefingers6
Vivobarefoot5
Zoot5
Jiné, zde neuvedené značce44
Běhám bos, bot netřeba13
ON6

kde se diskutuje

  • Nováček, ne však nezkušený : O jakou akci jde prosím? :) Dle povědomé tváře na fotce a data hádám, že pilsentrail – radec…»
  • Bolest kloubů. Jak jí předcházet, co s tím, když už omezuje náš pohyb? : Ahoj, na bolest kloubů je nejlepší koňská mast... doporučuji :-) používám ji často :-) »
  • Vápník – proč nám chybí a co to s námi dělá : tablety vapniku nebrat, sumivky uz vubec, ze dobre chutnaji ha ha,umele sladidla,zvyraznovace…»
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Katko držím palce a těším se na zprávy, jak to jde. »
  • Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat : Dobrý den, pane Škorpile, moc děkuji za tréninkový plán, pokusím se ho bezezbytku dodržet:-). Pak…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků