logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Rubrika Ženy v běhu

Kdyby tyto stránky nebyly na Běžecké škole a tato rubrika nebyla o všem, co se točí kolem běhajících žen, mohla se jmenovat Ženy v letu.

Tato rubrika vznikla jako reakce na to, že na Běžeckou školu chodí mnoho žen a dívek, a ty vidí a cítí některé věci jinak než muži, kteří většinu článků (i pro běhající – o běhajících ženách) píší.

Co všechno v ní bude, záleží na vás! Takže pište a nebojte se, že nemáte na psaní talent. Stačí, když pošlete tipy, triky, které vám osobně pomáhají nebo se vám osvědčily a nemusí to být jen o samotném běhu.

Já jsem ti to říkal!!

Já jsem ti to říkal!!

Tak tuhle větu jsem dneska slyšela a mohla si přečíst ve výrazu M. hned několikrát. A bohužel – jako obvykle – měl zase pravdu. Maminka a trenér mají totiž vždycky pravdu:-). Tento článek…

Dana Škorpilová, 16. 7. 2017, 10 komentářů

Kdybych byla chlap, byla bych Johnnie Walker

Kdybych byla chlap, byla bych Johnnie Walker

Kdybych byla chlap, nechala bych si říkat Johnnie. I když teda možná spíš Walker. Ten má taky heslo Keep walking. I já teď, přátelé moji milí, chodím. Tento článek vyšel na Běžecké škole 14.3.2013

Dana Škorpilová, 28. 6. 2017, 1 komentář

Víte, co je to diastáza a cvičení na pánevní dno?

Víte, co je to diastáza a cvičení na pánevní dno?

Většina maminek po porodu si co nejdříve přeje mít postavu jako před těhotenstvím, a tak začne cvičit každou volnou chvilku – skákat přes švihadlo, cvičit sklapovačky, sed lehy, prkno a různé…

Lucie Prušanská, 26. 6. 2017, 1 komentář

Jak jsem přestala utíkat a vyběhla

Jak jsem přestala utíkat a vyběhla

Jak jsem již zmínila, chtěla jsem se začít hýbat a téměř za každou cenu se při tom vyhnout běhu nebo sportům, které jsou s během úzce spojené (fotbal a spol.). Proč jsem z běhu měla takovou hrůzu?…

Kristýna Chrbolková, 15. 6. 2017, 5 komentářů

To je MŮJ běh…

To je MŮJ běh…

Z vašich mailů, poznámek v dotaznících i netrpělivě opakovaných přístupů na můj běžecký deníček jsem pochopila, že chcete vědět, jak to se mnou po tom krásně prosportovaném létě vypadá – a…

Dana Škorpilová, 8. 6. 2017, 7 komentářů

Běhání s bříškem  – doplňky stravy, pitný režim při běhu, vhodný povrch, kdy po porodu začít běhat

Běhání s bříškem – doplňky stravy, pitný režim při běhu, vhodný povrch, kdy po porodu začít běhat

Běhat s bříškem, tedy neustále ve dvou, je určitě krásný pocit. Má však svá specifika, která je dobré mít vždy na zřeteli. Ve své podstatě jsou podobná těm, které je třeba dodržovat i když neběháme s…

Miloš Škorpil, 31. 5. 2017

DIETY MI ŠLY VŽDYCKY NA NERVY

DIETY MI ŠLY VŽDYCKY NA NERVY

Před dvěma lety jste dokázala během tří měsíců neuvěřitelným způsobem zapracovat na své postavě. Co vás k tomu vedlo?

Dana Škorpilová, 26. 5. 2017

Zdravá, krásná a fit po celý život

Zdravá, krásná a fit po celý život

Může se to zdát jako science-fiction, ale je to možné a to dokonce zcela přirozeně, tedy bez drastických diet a plastických operací. Dokonce i bez toho, abyste na sobě dennodenně dřely. Když říkám…

Miloš Škorpil, 13. 5. 2017

Třicet let pro mě byl běh zakázané slovo, ale zato teď...

Třicet let pro mě byl běh zakázané slovo, ale zato teď...

Je sobotní odpoledne. Zalévám další nálev lahodného oolongu, který jsem přivezla na jaře z Taiwanu. Zhluboka nasávám nezaměnitelnou vůni čaje, která ve mně vyvolává vzpomínky na příjemné chvíle s…

Lucka Urbanová, 12. 5. 2017, 15 komentářů

Danin CTS (Circle Training Special)

Danin CTS (Circle Training Special)

Minule jsem slíbila, že přinesu pár cviků ze svého variabilního kruhového tréninku, tak čestně plním slovo. Pořád píšete, že chcete mít pěknou prdku, pěkný bříško bez silikonku, žádnej záchrannej pás…

Dana Škorpilová, 9. 3. 2017, 6 komentářů

Jak jsem poznala bláznivou běžeckou rodinu!

Jak jsem poznala bláznivou běžeckou rodinu!

Běhání jsem vždy nesnášela. Pro mě kousek běžet byl nepředstavitelný problém. Mám velká prsa, bolí mě z toho záda, není to zdravé pro klouby… Těch výmluv byla spousta. Začala jsem tedy chodit alespoň…

Alena Jonáková, 4. 2. 2017

Jak vyhrát svůj závod, jak dosáhnout své ideální váhy. Myšlenka je matkou splněných přání

Jak vyhrát svůj závod, jak dosáhnout své ideální váhy. Myšlenka je matkou splněných přání

Se sílou myšlenky už jste se setkali v díle, kde jste si mohla pomocí vizualizace zvýšit svou vytrvalost a zlepšit své výkony ve fitku. Dnes se podíváme na to, jak podobným způsobem vyhrát závod a…

Dana a Miloš, 20. 11. 2016

Síla myšlenky. Vysni si svůj cíl a běž neochvějně za ním

Síla myšlenky. Vysni si svůj cíl a běž neochvějně za ním

Představ si, že jsi zrovna vyhrála závod nebo dosáhla své vysněné váhy. Úžasný pocit, že? A co bys řekla na to, kdyby ti někdo vyprávěl o tom, že je možné přetavit tyto cíle v realitu pomocí…

Dana a Miloš, 19. 11. 2016, 3 komentáře

REGISTRACE 5. ČESKÉHO BĚHU ŽEN SPUŠTĚNA SE ZAHAJOVACÍ SLEVOU

REGISTRACE 5. ČESKÉHO BĚHU ŽEN SPUŠTĚNA SE ZAHAJOVACÍ SLEVOU

Je to tady. Registrace na 5. ročník silničního závodu pro ženy a dívky všeho věku a výkonnosti v nezapomenutelné industriální i zelené kulise Ostravy se otevřely. Kdo si pospíší, ušetří. Běžíme 27.…

bezeckaskola. cz, 16. 10. 2016

Už se těším na další tréninky, chybí mi večery s běžci, říká Dýrová Macháčková

Už se těším na další tréninky, chybí mi večery s běžci, říká Dýrová Macháčková

Na přípravě premiérového ročníku běžeckého závodu Mizuno Podzimní 10 se intenzivně podílela v roli lektorky středečních tréninků v Mariánském údolí. První říjnovou sobotu se pak Šárka Dýrová…

Jaroslav Kára, 12. 10. 2016

Menopauza – jak s ní vyběhnout

Menopauza – jak s ní vyběhnout

Ještě před několika málo lety se jako jediné řešení menopauzy a zdravotních potíží s ní spojených zdála být hormonální terapie. Dnes už je to jiné, neboť v roce 2002 byla provedena studie, jíž se…

Miloš Škorpil, 13. 8. 2016, 6 komentářů

NIKE PŘEDSTAVUJE NOVOU KOLEKCI SPORTOVNÍCH PODPRSENEK, KTERÉ NABÍZÍ PODPORU PRO KAŽDOU POSTAVU A KAŽDÝ SPORT

NIKE PŘEDSTAVUJE NOVOU KOLEKCI SPORTOVNÍCH PODPRSENEK, KTERÉ NABÍZÍ PODPORU PRO KAŽDOU POSTAVU A KAŽDÝ SPORT

Nejnovější kolekce sportovních podprsenek od Nike nabízí spolehlivou podporu pro každou postavu a každý sport. Přes dva roky trvající výzkum, biomechanické testování a navrhování designu kolekce Nike…

bezeckaskola. cz, 15. 7. 2016

Menstruační cyklus běžci řešit nemusí, jak ale ovlivňuje běh ženy?

Menstruační cyklus běžci řešit nemusí, jak ale ovlivňuje běh ženy?

O tom, že je rozdíl mezi mužem a ženou, nikdo nepochybuje. O tom, že ženy trénují jinak než muži, co je k tomu vede, a co by si měli vzít jeden od druhého, tak o tom je tento článek.

Dana a Miloš, 10. 6. 2016, 6 komentářů

Moje první stovka

Moje první stovka

Povel svlékat. Rychle ze sebe sundávám vytahanou teplákovku. Na místa – zaklekávám. Výstřel. Vybíhám ze startovních bloků a řítím se vpřed po škvárové dráze Tyršova stadiónu v Opavě. První…

Martina Hřebíčková, 12. 5. 2016, 8 komentářů

Co předchází prozření: Vyčerpání, pád na zem, přemýšlení nad sebou

Co předchází prozření: Vyčerpání, pád na zem, přemýšlení nad sebou

Někdy si nakládáme na záda toho příliš, než jsme schopni unést. A abychom dokázali, že výjimka potvrzuje pravidlo, jedeme dál, stůj co stůj, nevidíme jasné varovné signály a slepě se ženeme za něčím,…

Tereza Bartošová, 26. 2. 2016, 6 komentářů

(Ne)běhejte jako holky a už vůbec ne jako Golem!

(Ne)běhejte jako holky a už vůbec ne jako Golem!

Po delší době (zahrnující, ale rozhodně se neomezující pouze na Vánoce, jinak známé jako svátky žrádla) mě napadlo, že jsem vlastně taky někdy běhala a že to bylo celkem dobrý, tak proč si to…

Kristýna Chrbolková, 11. 2. 2016

Lze běhat na vozíku, s pěti dětmi nebo po rakovině? Při Johnson & Johnson Women's Challenge ano

Lze běhat na vozíku, s pěti dětmi nebo po rakovině? Při Johnson & Johnson Women's Challenge ano

Úterní nebe nad Prahou příliš důvodů k optimismu nenabízelo. Zataženo, nevlídno, větrno. Ale v Running Mallu bylo i navzdory tomu veselo a živo. Dopoledne se tu totiž sešla třináctka finalistek…

bezeckaskola. cz, 3. 2. 2016

TRÉNINKEM ZA LEPŠÍ JÁ S MOTIVACÍ OD NIKE #BETTERFORIT

TRÉNINKEM ZA LEPŠÍ JÁ S MOTIVACÍ OD NIKE #BETTERFORIT

Každá z nás to chce někdy vzdát, nemá zrovna svůj den nebo se jí prostě nechce. Pro všechny „obyčejné“ sportovkyně Nike založila Better For It – kampaň, která motivuje ženy na celém…

bezeckaskola. cz, 2. 2. 2016

RunCzech hledá 12 odvážných žen do nového ročníku projektu na podporu běhání žen Johnson & Johnson Women´s Challenge

RunCzech hledá 12 odvážných žen do nového ročníku projektu na podporu běhání žen Johnson & Johnson Women´s Challenge

Organizátoři RunCzech běžecké ligy otevřeli další, již sedmý, ročník projektu Johnson & Johnson Women’s Challenge, jehož cílem je motivovat ženy k běhání. Do projektu se mohou přihlásit všechny…

bezeckaskola. cz, 10. 12. 2015

Žena v běhu řeší, co je za běžkyni

Žena v běhu řeší, co je za běžkyni

Člověk je tvor velmi složitý, jediný z nás není stejný. Lišíme se výškou, váhou, charakterem, způsobem uvažování… Toto vše je nutné brát v úvahu, když si budete stanovovat svůj osobní cíl pro běhání.

Dana a Miloš, 10. 11. 2015, 2 komentáře

Ženy objevují tajemství a krásu běhu

Ženy objevují tajemství a krásu běhu

Není to tak dávno, kdy se dívalo na běhání žen jako na činnost, jíž by se měly zdaleka vyhnout. Soudilo se, že běh má na zdraví ženy toliko nepříznivý vliv, soudili tak samozřejmě zejména muži a…

Dana a Miloš, 4. 11. 2015

Nikdy není pozdě

Nikdy není pozdě

Když jsem letos sledovala MS v atletice, měla jsem nervy napnuté k prasknutí. Gatlin se tvářil opravdu brutálně a já měla strach, že to Bolt tento rok už nedokáže. Naštěstí to nebyla pravdivá…

Jana "Boltka", 28. 9. 2015, 2 komentáře

TOP běžecký zážitek 2015

TOP běžecký zážitek 2015

Víte, co je to Brněnský masakr? Ultra běh v okolí Brna a v Moravském krasu na vzdálenost 63 kilometrů s převýšením kolem 2 tisíc metrů. V sobotu 19.9.2015 se běžel třetí ročník. Jsem na startu, mám…

Martina Hřebíčková, 26. 9. 2015, 3 komentáře

Výhody běhání s kočárem

Výhody běhání s kočárem

Taky jste si říkali (zvláště po Vánocích nebo před létem), že začnete běhat, abyste zhubli? Běh je levný, časově dostupný a vysoce efektivní pro spalování tuků. Všichni to známe, ale vstát ráno z…

Perfect Mom, 10. 9. 2015

Ladies Night aneb Sex v Paříži

Ladies Night aneb Sex v Paříži

V kulturním centru Nová beseda v Klánovicích se uskuteční ve čtvrtek 4.6.2015 od 18:00 hodin zajímavá akce, na kterou budou mít vstup, jak již název napovídá, povolen pouze ženy.

Petra Heřman, 3. 6. 2015

Díky, tělo, mám tě ráda, a… děkuji ti za… však ty víš! Tak honem, oblékej se, jdeme běhat!

Díky, tělo, mám tě ráda, a… děkuji ti za… však ty víš! Tak honem, oblékej se, jdeme běhat!

Pro běžce (běžkyni) je asi nejhorší, když tělo nedělá to, co by mělo. Ale pro mě bylo to tělo, co nedělalo, co mělo, úplným začátkem mé běžecké éry!

Kristyna Hawkett, 11. 3. 2015

Hradecký půlmaraton 2014 aneb nikdy není pozdě si něco začít

Hradecký půlmaraton 2014 aneb nikdy není pozdě si něco začít

S Liduš (kamarádka z volejbalu) to začalo tak, že prej když dám půlmaraton v Karlových Varech (24.5.2014), tak ona natrénuje na Hradecký Půlmaraton (12.10), takže 24.5. po odběhnutí jsem jí volala,…

Jana Veselá, 30. 1. 2015

Dnes a zítra se rozhoduje o finalistkách Women’s Challenge 2015

Dnes a zítra se rozhoduje o finalistkách Women’s Challenge 2015

Až do dneška to byla sranda. Během dneška a zítřka však musíme vybrat dvacet semifinalistek letošního ročníku Women’s Challenge, které budou pozvány 11. února do Prahy, abychom pak z nich vybrali…

Miloš Škorpil, 15. 1. 2015, 7 komentářů

Dámský běžecký klub Úvaly – rozhodně nejsme žádné „dámičky“!

Dámský běžecký klub Úvaly – rozhodně nejsme žádné „dámičky“!

Danka Škorpilová mne při nedávném osobním setkání na půdě RunCzech v Running Mall požádala o malý příspěvek na Běžeckou školu o tom, jak si vlastně ten Dámský běžecký klub v nedalekých Úvalech běhá.

Petra Heřman, 2. 1. 2015, 1 komentář

Women’s Challenge 2015 právě startuje, seber odvahu a poběž do ní s námi!

Women’s Challenge 2015 právě startuje, seber odvahu a poběž do ní s námi!

Milá (budoucí) běžkyně, máme pro tebe báječný tip na novoroční předsevzetí, které dokáže v kladném slova smyslu ovlivnit tvůj život. Oním předsevzetím je výzva, přesněji řečeno Challenge, neboli…

Miloš Škorpil, 23. 12. 2014

Pošli foto, napíš motto a vyhraj! Behame.sk opäť hľadá najsympatickejšiu bežkyňu

Pošli foto, napíš motto a vyhraj! Behame.sk opäť hľadá najsympatickejšiu bežkyňu

Dámy, slečny, dievčatá, mamy či babky v bežeckých teniskách, nastal váš čas! Portál behame.sk spúšťa štvrtý ročník súťaže o najsympatickejšiu bežkyňu. V hre je uznanie a pomyselný aplauz našich…

behame. sk, 7. 11. 2014

Nike představuje novou kolekci pro jaro-léto 2015 a propojuje 65 miliónů žen z celého světa prostřednictvím digitálních technologií

Nike představuje novou kolekci pro jaro-léto 2015 a propojuje 65 miliónů žen z celého světa prostřednictvím digitálních technologií

Nike společně s 27 sportovkyněmi z celého světa představila v New Yorku novou kolekci pro jaro a léto 2015. Kromě nových produktů pro běh, trénink a volný čas také přináší digitální technologie,…

bezeckaskola. cz, 23. 10. 2014

Hýbat se se vyplatí . Návod na to, jak se stát pěknou kočkou či pěkným kocourem

Hýbat se se vyplatí . Návod na to, jak se stát pěknou kočkou či pěkným kocourem

Taky máte pocit, že se čas nějak zrychluje, že nejste schopni stihnout vše, co jste ještě před pár lety běžně stíhali? Tak vítejte do klubu. Tenhle pocit v současné době, kdy na nás ze všech stran…

Miloš Škorpil, 14. 10. 2014, 8 komentářů

Divoké sny maxipsa Fíka

Divoké sny maxipsa Fíka

Mám sny. Sny prý máme všichni, jen je někteří zaspí a ráno pak tvrdí, že JIM se nic nezdálo. Jako třeba Miloš. Večer (nebo v kteroukoli denní i noční hodinu, když je unavenej) lehne do postele a do 1…

Dana Škorpilová, 2. 10. 2014, 1 komentář

Moje velké vítězství na Birell GP Praha 2014

Moje velké vítězství na Birell GP Praha 2014

Je neděle, 7:00 ráno, téměř 12 hodin po běžeckém závodě Birell Grand Prix Praha 2014. Mám za sebou necelých 5 hodin spánku, jsem unavená. Vstávám však s úsměvem na tváři a hřejivým pocitem u srdce.…

Petra Heřman, 9. 9. 2014, 6 komentářů

Ženy, ó ženy, jak vy budete na We Run Prague krásné! Nike zve všechny běžkyně do Nike Women’s  zone

Ženy, ó ženy, jak vy budete na We Run Prague krásné! Nike zve všechny běžkyně do Nike Women’s zone

Ve Žlutých lázních budou pro účastnice We Run Prague připraveny speciální služby. Pro všechny běžkyně, které se přihlásily na letošní We Run Prague, bude v sobotu ve Žlutých lázních připravena…

bezeckaskola. cz, 29. 8. 2014

Dámy, jdeme běhat, protože je to in a navíc budete dobře vypadat!

Dámy, jdeme běhat, protože je to in a navíc budete dobře vypadat!

Jaro je v plném proudu, pohyb na čerstvém vzduchu jde člověku k duhu. Ale jak to udělat, aby nám zůstala kondice a zároveň jste se mohly i někde předvést, nejen jak vám to sekne, ale taky jak jste…

Miloš Škorpil, 17. 7. 2014, 1 komentář

Desítka zaběhnutá na chlast

Desítka zaběhnutá na chlast

Když jsem se hlásila na plzeňský závod ze seriálu RunTour (hlavně proto, že mají letos tak strašně krásné medaile!), věděla jsem, že to nebude sranda. Od loňské Dámské pětky na Kladně jsem nebyla…

Kristýna Chrbolková, 15. 6. 2014, 8 komentářů

Dámská pětka – závod velkých bojovnic s patronkou duhou

Dámská pětka – závod velkých bojovnic s patronkou duhou

Po loňském úspěchu Dámské pětky bylo dost nesnadné udržet laťku alespoň stejně tak vysoko, navíc jsem po určitých nedorozuměních zůstala na organizaci úplně sama a do termínu závodu zbýval měsíc. Ale…

Veronika Petráková, 14. 5. 2014

První máj, běhu čas…

První máj, běhu čas…

… ne ne, já vím, že je to jinak. Do školy jsem chodila sice už hodně dávno, ale Máchův Máj ve mně zůstal napořád. Jako dítě jsem musela prvního května do průvodu, nyní se už druhým rokem v tomto…

Zuzka Součková, 4. 5. 2014

Běžím, běžíš, běžíme

Běžím, běžíš, běžíme

„Jsou tisíce důvodů proč běžet. Jaký je ten tvůj?" Ano, tak toto hlásá nám velmi známá webová stránka a mně tato otázka tak trochu nedala spát. Přečetla jsem si zde vaše důvody. Vaše příběhy. A…

Iva Šírlová, 23. 4. 2014, 3 komentáře

Sportovní snění. Vybíhám zas a znova, abych se alespoň na pár vteřin stala zvířetem, lovcem...

Sportovní snění. Vybíhám zas a znova, abych se alespoň na pár vteřin stala zvířetem, lovcem...

Kdo z nás někdy nesnil o tom, že by se stal profesionálním sportovcem? Stanout na stupních vítězů, na krku cítit tíži drahého kovu, vyslechnout si zasloužený potlesk... Ale jak dospíváme a vidíme, že…

Kristýna Chrbolková, 17. 4. 2014

Běh do kopce aneb Jak se ve mně probudil závodní duch

Běh do kopce aneb Jak se ve mně probudil závodní duch

To byl zase nápad! V letošním roce dávám přednost před masovými běhy běhům místním, regionálním. Běhům, o kterých bych řekla, že jsou v bio kvalitě. Běžíme v ryzí přírodě po lesních cestách a…

Zuzka Součková, 12. 4. 2014, 6 komentářů

Zajíc a kobyla, Asterix a Obelix v ultraběhu!

Zajíc a kobyla, Asterix a Obelix v ultraběhu!

Je sobota ráno, snídáme a těšíme se na celodenní výlet. Čeká nás přibližně 60 km běhu z Komárova do Svitav a neběžíme jen tak, běžíme od nejlepší babičky na světě za nejlepším Taťkou Tondou, Ondrou a…

Markéta Zajícová, 11. 4. 2014, 4 komentáře

Běžecká dieta, za 6 měsíců shodila 9…

Běžecká dieta, za 6 měsíců shodila 9…

V září 2013 jsem psala o svém 1. půlmaratonu a do dneška si pamatuji ty neskutečné pocity po doběhu, ale zároveň ty neskutečné pocity od 18. km, pocity bolesti, pocit, že 3,5 km je vzdálenost, kterou…

Kateřina Kašparová, 8. 4. 2014, 2 komentáře

Asterix a Obelix. Laurel a Hardy. Kobyla a zajíc

Asterix a Obelix. Laurel a Hardy. Kobyla a zajíc

Asterix a Obelix. Laurel a Hardy. Kobyla a zajíc? Jistěže! Velkej a malej se často dají dohromady, už jen pro vzájemné doplnění chybějících vlastností a že ve dvou se to lépe táhne. Když ale ve svém…

Monika Chocová, 8. 4. 2014, 2 komentáře

Půlmaratonské martyrium aneb oj oj, neskákejte z TOITOI

Půlmaratonské martyrium aneb oj oj, neskákejte z TOITOI

Malé shrnutí půlmaratonského dne. Těšila jsem se. Můj sen 2:30 se mi zdál natolik reálný, že jsem ani nepočítala s jinou alternativou.

Lenka Málková Zídková, 7. 4. 2014, 23 komentářů

Jak si modelka zaběhala v Japonsku

Jak si modelka zaběhala v Japonsku

Hned po příletu do Tokia jsme se šli projít po okolí. Zjištění, že bydlíme mezi dvěma velkými parky, bylo velmi příjemné. Jenomže jeden z parků měl spíše duchovní význam a ve druhém se platilo za…

Magdalena Kosorin, 11. 3. 2014, 11 komentářů

Běhání je moderní – já protestuji

Běhání je moderní – já protestuji

Nejsem vyznavačem módních trendů, a tak když jsem před pár lety zjistila, že je teď v kurzu „Popelka" běh, dost mě to zaskočilo. Těžko se s tím vyrovnávám dodnes.

Zdenka Benedová, 21. 2. 2014, 7 komentářů

Nahoru na horu

Nahoru na horu

Když mi spinningová kamarádka Laďka jednou napsala, že má nabídku od kamaráda zúčastnit se extrémní akce 24 hod. výstupu na Lysou horu, poblahopřála sem jí a dodala: ,,Proč tam jedeš s kamarádem,…

Víťa Drtinová, 30. 1. 2014, 7 komentářů

Předzvěst jara – ženy v běhu. Dámský běžecký klub a adidas WCH 2014 vybíhají vstříc životu

Předzvěst jara – ženy v běhu. Dámský běžecký klub a adidas WCH 2014 vybíhají vstříc životu

Na začátku každého roku se můžete se stoprocentní jistotou vsadit, že první čísla dámských časopisů budou plná zaručených receptů, které ženu pomohou stvořit k obrazu jejímu, tedy tomu, aby se, až…

Dana a Miloš, 29. 1. 2014

Ženy adidas Women’s Challenge: vyberte jednu z účastnic

Ženy adidas Women’s Challenge: vyberte jednu z účastnic

Jedenáct žen jsme vybrali my v Rungo.cz a RunCzech, poslední, dvanáctou účastnici soutěže adidas Women’s Challenge vybíráte vy. Okuste břemeno odpovědnosti a volte pečlivě, jako my!

Rungo cz, 13. 1. 2014

BĚŽECKÁ ŠKOLA TRPĚLIVOSTI A GURMÁNSTVÍ

BĚŽECKÁ ŠKOLA TRPĚLIVOSTI A GURMÁNSTVÍ

Nebojte, nepsala jsem pod vlivem vánočního stolohodování, žádný recept na nadívané koroptvičky tu nenajdete, ale inspiraci pro to nejlepší předsevzetí do nového roku možná ano.

Monika Chocová, 10. 1. 2014

Vždy je důvod vyběhnout. adidas Women’s Challenge se rozebíhá, poběžte s ním, poběžte s námi

Vždy je důvod vyběhnout. adidas Women’s Challenge se rozebíhá, poběžte s ním, poběžte s námi

Některé momenty se do vás vryjí, nezapomenete je a ovlivňují vás dál. Pro mě bylo takovým okamžikem, když jsem poprvé uběhla šest kilometrů. V adidas Women's Challenge chci ženám pomáhat, aby i ony…

Rungo cz, 9. 1. 2014, 2 komentáře

Maraton není jen slovo

Maraton není jen slovo

Maraton není jen slovo, je to zážitek, cesta, vítězství nad sebou. Do jara 2013 bych nevěřila, že budu mít možnost napsat úvahu o maratonu. Vždycky jsem k té vzdálenosti měla obrovský respekt. V mém…

Jitka Dohnalová, 2. 1. 2014, 5 komentářů

Pozrite sa: Najsympatickejšie bežkyne si prevzali ceny a oháňali sa lopatami

Pozrite sa: Najsympatickejšie bežkyne si prevzali ceny a oháňali sa lopatami

Nechýba im odvaha ani ženský šarm. Prihlásili sa, súťažili, vyhrali a tešia sa z hodnotných cien. Trojica najlepších v súťaži o Najsympatickejšiu bežkyňu zavítala vo štvrtok do Bratislavy.

behame. sk, 14. 12. 2013

BOLEST JE JEN V TVÉ HLAVĚ?

BOLEST JE JEN V TVÉ HLAVĚ?

„Sport je sobecký a sportovec musí být sobec, aby byl schopen bojovat a trpět, aby miloval osamělost a peklo. Aby se zastavoval, kašlal, mrznul, necítil nohy, zvedal se mu žaludek, zvracel, bolela ho…

Monika Chocová, 3. 12. 2013, 6 komentářů

Není maraton jako Marathon

Není maraton jako Marathon

Po absolvování mého druhého Pražského maratonu mi moje rodina navrhla, ať zkusím do třetice všeho dobrého (ne snad zlého) uběhnout ten nejklasičtější ze všech, tedy Athénský.

Věra Dudová, 3. 12. 2013, 2 komentáře

Strollering. Běhat jde i s kočárkem!

Strollering. Běhat jde i s kočárkem!

Věšíte doma hlavu, že byste si rády zacvičily, zaběhaly, protáhly se, ale babička na hlídání bydlí daleko a tatínek chodí z práce domů pozdě večer? Tak nevěšte a pojďte si dát do těla! Ale kam? No…

Bára Boušová, 26. 11. 2013, 3 komentáře

Můj rok s Milošem

Můj rok s Milošem

Někdy v říjnu loňského roku jsem se seznámila s Milošem. Tedy ne tak doslova. Byla jsem tehdy zoufalá z toho, že se mi ze života vytratila radost z běhání. Běh byl pro mě najednou jen dřina, která…

Zdenka Benedová, 21. 11. 2013, 1 komentář

Běhání a bříško: těhotné ženy tenisky odložit nemusejí

Běhání a bříško: těhotné ženy tenisky odložit nemusejí

Běh si těhotné sportovkyně mohou ve svém rozvrhu nechat, ale pečlivěji než obvykle musejí poslouchat své tělo a sledovat tepovou frekvenci. Je třeba dbát na pitný režim a dávat větší pozor na…

Miloš Škorpil, 11. 11. 2013

Beháš? Tak sa ukáž! Hľadáme najsympatickejšiu bežkyňu

Beháš? Tak sa ukáž! Hľadáme najsympatickejšiu bežkyňu

Kým skupina Elán hľadá vo svojom veľkom hite kráľovnú bielych tenisiek, nám na farbe nezáleží. Behame.sk spúšťa tretí ročník súťaže o Najsympatickejšiu bežkyňu. Začíname už v stredu 6. novembra!

behame. sk, 5. 11. 2013

Půlmaraton v SF aneb Vše má svůj konec

Půlmaraton v SF aneb Vše má svůj konec

Opustila jsem své vyprávění v polovině dne, ve kterém jsem běžela půlmaraton v SF. Vzhledem k tomu, že start byl již v půl sedmé ráno a naše vlna byla na trať vpuštěna o deset minut později, byly…

Zuzka Součková, 2. 11. 2013

Půlmaraton v SF aneb Doběhl mě jet lag... část první

Půlmaraton v SF aneb Doběhl mě jet lag... část první

Nikdy, ani v mých nejniternějších snech, se neobjevil byť jen náznak touhy letět za “velkou louži". Natož tam běhat. A hle, stalo se. V neděli 20. října jsem absolvovala půlmaraton Nike Women′s…

Zuzka Součková, 24. 10. 2013, 5 komentářů

Dnes...

Dnes...

Bežím, utekám, hýbem sa... je jedno v tej chvíli, ako to nazvem, jednoducho som tým... som behom... svet naokolo je tak nádherný, tak pestrý, tak farebný... moje zmysly sú otvorené naplno, vnímajú…

Tatiana Jakubcová, 22. 10. 2013

ŽENSKÝ BĚŽECKÝ ZÁVOD NIKE WOMEN’S MARATHON  V SAN FRANCISCU OSLAVIL 10. VÝROČÍ

ŽENSKÝ BĚŽECKÝ ZÁVOD NIKE WOMEN’S MARATHON V SAN FRANCISCU OSLAVIL 10. VÝROČÍ

Tisková zpráva Celkem 30 000 žen z 54 zemí se zúčastnilo jubilejního 10. ročníku Nike Women maratonu a půlmaratonu. Běžkyně odstartovaly přímo z centra San Francisca z Union Square a jejich cílem…

Miloš Škorpil, 21. 10. 2013

Srdcový Hradec!

Srdcový Hradec!

Hradecký půlmaraton byl celý jedním velkým zážitkem, od začátku až do konce a možná ještě dál. A to nejen sportovním, ale i gastronomickým a emocionálním. Prostě paráda se vším všudy.

Markéta Zajícová, 16. 10. 2013, 5 komentářů

Hradecký půlmaraton je za dveřmi. Co teď?

Hradecký půlmaraton je za dveřmi. Co teď?

Poslední tři týdny se mi moc běhat nechtělo, nějak se z toho stala víc povinnost než zábava a tak jsem si „sem tam“ zalenošila. Schovávala jsem to za dobře známou větu, že…

Markéta Zajícová, 12. 10. 2013, 1 komentář

Běh mezi mosty, aneb jak ulovit jelena!

Běh mezi mosty, aneb jak ulovit jelena!

Když už se připravuji na ½ maraton, proč nezkusit i 1/10 maratonské vzdálenosti, zvlášť když by to obnášelo výlet do Písku, přeběhnutí přes nejstarší kamenný most v Čechách a nacpání si bříška…

Markéta Zajícová, 1. 10. 2013

Běhání, běhání, operace zahání! Běhání je lék

Běhání, běhání, operace zahání! Běhání je lék

Jsou tomu už 2 roky, co jsem absolvovala nepříliš vydařenou operaci kolene – plastiku předního křížového vazu a byla na víc jak půl roku upoutána k berlím. A teď? Teď se chystám na svůj první ½…

Markéta Zajícová, 20. 9. 2013, 7 komentářů

Přes desenské kopce

Přes desenské kopce

Ani netušíte, jak jsem ráda, že to mám za sebou. Jakmile jsem jednou nahlas vyslovila myšlenku, že bych se mohla závodu Přes desenské kopce zúčastnit, již nebylo cesty zpět. Neměla jsem se na co…

Kamila Kosinova, 19. 9. 2013, 2 komentáře

Moje první desítka

Moje první desítka

Moje přípravy na Hradecký půlmaraton jsou v plném proudu. Poslední dva týdny pro mě byly dosti hektické – návrat do Čech provázely finiše úkolů a cestovní horečka. Bohužel jsem vynechala i…

Kamila Kosinova, 12. 9. 2013, 2 komentáře

Závodní zážitky ze zajícova záběhového záběru!

Závodní zážitky ze zajícova záběhového záběru!

Sice se připravuju na půlmaraton v Hradci, ale to mi nebrání účastnit se mnoha dalších běžeckých akcí, v posledním týdnu byly přesně tři. Což je mimochodem stejné číslo jako za můj celý minulý…

Markéta Zajícová, 10. 9. 2013, 1 komentář

Běh pro mě vždy znamenal stres a ponížení. To už ale neplatí!

Běh pro mě vždy znamenal stres a ponížení. To už ale neplatí!

Běžela jsem poprvé v životě závod – O2 Grand Prix Prague. Už slova jako „běžela“ a „závod“ jsou ze slovníku nějakého jiného člověka než jsem já. Běh pro mě vždy znamenal…

Ivana Čamková, 9. 9. 2013, 5 komentářů

Všichni, opravdu všichni běželi Prahou

Všichni, opravdu všichni běželi Prahou

Taky jste byli v sobotu v Praze? Běhat. Nebyli? To není možné, tam snad nikdo nechyběl. I s námi nás We Run Prague běželo deset tisíc.

Zuzka Součková, 5. 9. 2013, 3 komentáře

Rychle nebo pomalu? Hlavně běžte na stranu!

Rychle nebo pomalu? Hlavně běžte na stranu!

Další týden mé běžecké přípravy na půlmaraton v Hradci utekl, jeden závod za mnou, dva přede mnou. Takže závodní dojmy a zážitky očekávejte až příště, ať je to všechno hezky pohromadě. Markéta,…

Markéta Zajícová, 5. 9. 2013, 6 komentářů

Dámská 5, skvěle sestavená a odpálená bomba

Dámská 5, skvěle sestavená a odpálená bomba

Kdybych měl charakterizovat běžecký závod pro ženy Dámská 5 jedním slovem, musel bych co nejsilnějším hlasem, aby to každý slyšel a i z mého hlasu poznal, že tomu tak bylo, zařvat: BOMBA!

Miloš Škorpil, 4. 9. 2013, 8 komentářů

První intervalový trénink

První intervalový trénink

Tento týden jsem v tréninkovém plánu na Hradecký půlmaraton objevila intervalový trénink a spoustu dalších složitostí navrch. Vzoreček jsem studovala několik minut, než jsem pochopila, že mám v tempu…

Kamila Kosinova, 3. 9. 2013, 2 komentáře

Závody se blíží, nervozita stoupá, je čas si odpočinout!

Závody se blíží, nervozita stoupá, je čas si odpočinout!

Markéta, Běžecká škola a Dámský běžecký klub vás zvou k účasti na 1. ročníku Hradeckého půlmaratonu. Když jsem zjistila, že mě v následujícím týdnu čekají celé tři závody, nejdřív na 10 km a potom…

Markéta Zajícová, 28. 8. 2013

Ranní vločková kaše ala Hanička

Ranní vločková kaše ala Hanička

Do Františkových Lázní jsem jela s mírnými obavami: „Jak já to tam vše zvládnu, tolik nových lidí... S kým budu bydlet?“... Já, introvert, volím většinou jistotu známých a hlavně malých…

Hana Vlčková, 26. 8. 2013

Moje odhodlání nekupovat levné šunty bylo po spatření těch originálních modelů fuč

Moje odhodlání nekupovat levné šunty bylo po spatření těch originálních modelů fuč

Kamila, Běžecká škola a Dámský běžecký klub vás zvou k účasti na 1. ročníku Hradeckého půlmaratonu. Tento týden se mi v noci zdálo, že jsem uběhla 10 km za 35 min. Ve snu jsem tomu nemohla uvěřit,…

Kamila Kosinova, 22. 8. 2013, 5 komentářů

Moje první desítka

Moje první desítka

Markéta, Běžecká škola a Dámský běžecký klub vás zvou k účasti na 1. ročníku Hradeckého půlmaratonu. Že by k ní vedla zrovna krátká cesta, to se teda opravdu říct nedá. Za to ten požitek z uběhnutí…

Markéta Zajícová, 21. 8. 2013, 3 komentáře

Jak jsem skoro dosáhla až na dno...

Jak jsem skoro dosáhla až na dno...

Myslela jsem si, že jsem si na něj už, už sáhla. Vypadalo to tak. Ale s odstupem času uznávám, že to dno zdaleka nebylo. Ten zážitek přesto stál zato!

Zuzka Součková, 20. 8. 2013

Když budu dodržovat pomalé tempo, budu rychlá jako Ferrari

Když budu dodržovat pomalé tempo, budu rychlá jako Ferrari

Ráda bych vám napsala o tom, jak nadšeně a poctivě plním tréninkový plán. Ve skutečnosti mě bohužel po prvním výběhu zastihlo nachlazení, které jsem musela pár dní překonávat. Nyní se pomalu, ale…

Kamila Kosinova, 16. 8. 2013

Běhání

Běhání

Sedím doma na posteli, baštím antibiotika, kašlu, smrkám a koukám na videa a stránky o běhání, hltám je a nemůžu z nich spustit oči. A je to něco nového, neobvyklého a nečekaného. Jsem nesportovec,…

Markéta Zajícová, 14. 8. 2013, 3 komentáře

Nejlepší světové překážkářce pomáhá k úspěchům i hudební sluch

Nejlepší světové překážkářce pomáhá k úspěchům i hudební sluch

Na trati se poslouchám, říká klavíristka Hejnová. Kdysi za klavírním křídlem hrávala Mozarta i Beethovena a schopnost vnořit se do hudby se Zuzaně Hejnové hodí i ve světě nad překážkami. Její…

Martin Hašek, 13. 8. 2013

Holky to maj‘ těžký, dokud se nespojí, aby to životu natřely

Holky to maj‘ těžký, dokud se nespojí, aby to životu natřely

Ještě na jaře jsem byla strhanou pracující matkou – děti dvě a malé, práce dvě a časově náročné (jsem lékařkou v atestační přípravě, což znamená kromě vlastního zaměstnání ještě sbírat počet…

Monika Chocová, 11. 8. 2013, 5 komentářů

Zuzana Hejnová chce na mistrovství světa v Moskvě zaútočit na zlatou medaili

Zuzana Hejnová chce na mistrovství světa v Moskvě zaútočit na zlatou medaili

Jsem opravdová favoritka Má osm zářezů na pažbě a porážku ještě letos nepoznala. Překážkářka ZUZANA HEJNOVÁ zítra odletí na mistrovství světa do Moskvy jako suverénní královna své disciplíny.…

Martin Hašek, 8. 8. 2013

Přestala jsem běhat proto, že musím, a začala jsem běhat proto, že chci

Přestala jsem běhat proto, že musím, a začala jsem běhat proto, že chci

Jmenuji se Kamila a je mi 23 let. Na Milošovu nabídku stát se dobrovolníkem, nechat si sestavit tréninkový plán na míru, pravidelně podávat report a zaběhnout hradecký půlmaraton jsem reagovala s…

Kamila Kosinova, 8. 8. 2013

Hradecký půlmaraton chci zaběhnout, abych doběhla přítele

Hradecký půlmaraton chci zaběhnout, abych doběhla přítele

Jmenuji se Markéta a jsem od přírody nesportovec! Nikdy jsem nechodila na pohybové kroužky, nikdy jsem se žádných sportovních aktivit neúčastnila a nikdy mě ani žádná fyzická aktivita nepřitahovala.…

Markéta Zajícová, 6. 8. 2013, 1 komentář

„Simčo, dneska se projevím jako tvrďák – prostě vyhraj:-) Držím palce!“

„Simčo, dneska se projevím jako tvrďák – prostě vyhraj:-) Držím palce!“

Úkol trenéra Miloše Škorpila zní jasně. Vtipálek! Jak asi můžu vyhrát 1 km plavání, když jsem 20 let pořádně nebyla ve vodě a v Jablonci budou mimo jiné závodní plavci? A v dubnovém běhu jsem také…

Simona Vlašimská, 4. 8. 2013, 3 komentáře

Není jen běh, aneb běžkyně na triatlonu

Není jen běh, aneb běžkyně na triatlonu

Mám za sebou akční triatlon. Pořadatel uvádí, že se jedná o cca 100 m plavání, 15 km kolo a 3,5 km běh. Já mám pocit, že plavání je nekonečné, kolo nebezpečné a běh zbytečně krátký.

Miloš Škorpil, 27. 7. 2013, 1 komentář

Buď svá, nenech si nic vnucovat! Jen tak dosáhneš vyrovnanosti a životní harmonie

Buď svá, nenech si nic vnucovat! Jen tak dosáhneš vyrovnanosti a životní harmonie

Podstatou tréninku je posilování. Pod pojmem posilování si většina lidí představí cvičení. Cvičení s vlastním tělem, cvičení s činkami, cvičení na různých posilovacích strojích. To je však značně…

Miloš Škorpil, 23. 7. 2013

Můj první oficiálně měřený maraton a hned s 1944 nastoupanými výškovými metry

Můj první oficiálně měřený maraton a hned s 1944 nastoupanými výškovými metry

Když jsem dostala možnost jet společně s Michalem, Milošem, Danou, Martinem a Martinou do Zermattu na horský maraton, okamžitě mi to připadalo jako super výzva. Cítila jsem se zrovna v celkem dobré…

Hana Vlčková, 16. 7. 2013, 11 komentářů

Chceš být in? Chceš být plná energie? Chceš se líbit? Hýbej se!

Chceš být in? Chceš být plná energie? Chceš se líbit? Hýbej se!

Člověku dnes chybí 40 minut pohybu denně! Jak k tomu došlo? Velmi snadno: kam může, tam si dojede; co může, nechá za sebe udělat různé stroje a domácí pomocníky. Proč to dělá? Aby ušetřil čas, který…

Miloš Škorpil, 15. 7. 2013

Slasti a strasti běhu

Slasti a strasti běhu

Měsíc, který jsem běhu nevěnovala, utekl jako voda. Přišly prázdniny (= více času) a já jsem už v den zakončení tří čtvrtin svého osmiletého školoběhu vyběhla.

Ngô Ngọc Ánh, 13. 7. 2013

Základem životní harmonie je pozitivní mysl

Základem životní harmonie je pozitivní mysl

Jak mám myslet pozitivně, když můj život běží na levačku? Častý argument, který je dnes slyšet na každém kroku, dámy nevyjímaje. Přesto zopakuji ještě jednou název druhého článku seriálu Zdravá,…

Miloš Škorpil, 8. 7. 2013, 1 komentář

Běhání a DBK, aneb proč tolik muziky pro běhající ženy

Běhání a DBK, aneb proč tolik muziky pro běhající ženy

Dámský běžecký klub (DBK) nemá nadarmo na své FB stránce napsáno: „Dámský běžecký klub inspiruje ženy prostřednictvím běhu k aktivnímu životu“. Aktivně žijící žena je totiž jako horská…

Miloš Škorpil, 26. 6. 2013

Poutní maraton, při kterém jsem uběhla 45 km!

Poutní maraton, při kterém jsem uběhla 45 km!

Není to tak dávno, kdy jsem prohlásila: „Počkejte, já vám ukážu, že padesátka je jen číslo!" a přihlásila se na svůj první půlmaraton. Ještě se rok nesešel s rokem a já právě uběhla celý…

Zuzka Součková, 24. 6. 2013, 4 komentáře

Sundej staré galoše a poslechni Miloše

Sundej staré galoše a poslechni Miloše

Nebylo to dávno, ani dlouho tomu, vyhnala mě dcera z domu: „Sundej staré galoše a poslechni Miloše.

Dana Brožová, 18. 6. 2013

Západočeská běžecká epidemie pokračuje! Druhý týden naší přípravy na We Run Prague

Západočeská běžecká epidemie pokračuje! Druhý týden naší přípravy na We Run Prague

Týden uběhl jako voda. Ne ta, která momentálně komplikuje život mnoha lidem nejen v naší zemi. Nazvala bych ji blahodárnou vodou, protože mi společně s během přináší blaho. Jaký tedy byl náš druhý…

Ngô Ngọc Ánh, 10. 6. 2013, 2 komentáře

Běžecká epidemie se šíří ze západu! Ohnisko nákazy je na Hůrce!

Běžecká epidemie se šíří ze západu! Ohnisko nákazy je na Hůrce!

Včera jsem při běhání o té naší západní epidemii přemýšlela, kde a kdy se to vlastně stalo?? Jak to začalo?? Dostala jsem se ve vzpomínkách do léta 2011.

Lucie Poláková, 9. 6. 2013

Proč? Proč já vlastně závodím?

Proč? Proč já vlastně závodím?

Proč já vlastně závodím? Tedy proč se vlastně vůbec zúčastňuji běžeckých závodů? Vždyť už když se rozhoduji, kam půjdu, předem tuším, jak to dopadne. Pravidelně bojuji o umístění na posledních…

Zuzka Součková, 5. 6. 2013, 10 komentářů

Czechmenka

Czechmenka

Právě jsem do sebe hodila další plato Wobenzymu, namazala nohy super chladícím gelem, obložila ledovýma pytlíkama, hodila je na stůl a jdu se s váma podělit o svůj další zážitek.

Lenka Králová, 5. 6. 2013, 12 komentářů

Závody ze dvou úhlů

Závody ze dvou úhlů

Asi jako většina lidí jsem se letos po dlouhé zimě těšila na jaro. Až bude tepleji, bude všechno kvést, ptáčkové budou zpívat, čmeláci bzučet… Když skutečně všechno rozkvetlo, byla jsem nadšená.…

Kristýna Chrbolková, 4. 6. 2013, 2 komentáře

Západočeská běžecká epidemie, aneb svět se zbláznil

Západočeská běžecká epidemie, aneb svět se zbláznil

Proč se zbláznil? Protože i já, naprostý odpůrce jiného pohybu než cesty do/ze školy, jsem začala běhat. Nadchlo mě to natolik, že jsem se po prvním výběhu zaregistrovala na We Run Prague. Tenhle…

Ngô Ngọc Ánh, 3. 6. 2013

Zumba přivolala bezdeští, ale hlavně že se nesedělo za pecí

Zumba přivolala bezdeští, ale hlavně že se nesedělo za pecí

Vyjíždíme z Chebu na Neseď za pecí… a běž. Cestou se stavujeme v Plzni, abychom alespoň malými dárky potěšili Plzeňské Panenky, které zrovna na dnes připravily Roudnický 1/4Maraton. Vyjíždíme z…

Miloš Škorpil, 3. 6. 2013, 4 komentáře

Běhání v požehnaném stavu

Běhání v požehnaném stavu

Mnohé těhotné ženy si v souvislosti s běháním pokládají nejčastěji tyto otázky: „Jak, rychle, jak často, jak dlouho, neublíží běh mému děťátku…? Samozřejmě se necítím žádným odborníkem na…

Dana a Miloš, 3. 6. 2013

2:53:31 – příběh přehlížené, ale nepřehlédnutelné běžkyně

2:53:31 – příběh přehlížené, ale nepřehlédnutelné běžkyně

2:53:31... to snad ani není možný... probíhám cílem a nemůžu uvěřit tomu, co nade mnou svítí za neuvěřitelný číslo... můj 5. PIM je za mnou... Dobíhám jako 4. ČR žena tak trochu jako vetřelec, který…

Lenka Králová, 31. 5. 2013, 14 komentářů

Co by měla vědět Dáma, ale i pán, než začne běhat

Co by měla vědět Dáma, ale i pán, než začne běhat

Vím, tenhle článek měl vyjít v seriálu o Dámách, které chtějí začít běhat, jako první. Ale alespoň jste si už stačily udělat pár prvozačátečnických chyb, takže už vám nebudou připadat tak banální, a…

Miloš Škorpil, 27. 5. 2013, 2 komentáře

ŠARY VARY, aneb jak jít špatným příkladem?

ŠARY VARY, aneb jak jít špatným příkladem?

Lehce. Naposledy jsem byla běhat 14. dubna!!!... a pak vyběhla na trať půlmaratonu v Karlových Varech.

Lucie Poláková, 26. 5. 2013, 9 komentářů

Maratonský víkend z pohledu pacemakera na 4:00 hodiny

Maratonský víkend z pohledu pacemakera na 4:00 hodiny

Deštivé počasí posledních dnů se z Čech přestěhovalo na neděli na Moravu. Tentokrát mi to ale vůbec nevadilo. Praha se probudila do pěkného slunečného nedělního rána. Vše bylo přichystáno akorát.

Jitka Stehlíková, 16. 5. 2013, 3 komentáře

Jak si Klára s Idou užily Volkswagen Maraton Praha 2013

Jak si Klára s Idou užily Volkswagen Maraton Praha 2013

Ahoj Kláro, nohy mi trochu nedají spát, tak myslím na tebe. Doufám, že tvé tělo zapomnělo na virózu a v klidu regeneruje. Jsi opravdu dobrá, že jsi to doběhla. Navíc tak pěkně – podívej se, co…

Klára Ščerbová a Ida Vohryzková, 14. 5. 2013, 5 komentářů

1. máj lásky čas, aneb prvomájový běh

1. máj lásky čas, aneb prvomájový běh

Jak to všechno začalo? Přišla za mnou kamarádka Gábina a povídá: „1. května se běží Běh Kermi. Je to 10,5km. Pojď!" „Ne ne! Vím o něm, dívala jsem se na propozice a výsledky z…

Zuzka Součková, 7. 5. 2013, 1 komentář

Dámský běžecký klub inspiruje ženy prostřednictvím běhu k aktivnímu životu

Dámský běžecký klub inspiruje ženy prostřednictvím běhu k aktivnímu životu

Běh je fenomén doby, píše se zhusta v komentářích, které se čím dál víc objevují v různých periodikách. Pokud jde o běhání žen, tak i této problematice je zejména v časopisech pro ženy věnován čím…

Miloš Škorpil, 5. 5. 2013, 2 komentáře

Zvu vás na Neseď za pecí… a BĚŽ

Zvu vás na Neseď za pecí… a BĚŽ

Milé dámy, dívky, ženy, běžkyně i chodkyně, dovolte mi, abych vás tímto pozvala na další ročník běhu pro ženy Neseď za pecí a... BĚŽ.

Leona Macháňová – Pulec, 3. 5. 2013, 4 komentáře

Trenérka Martina Blažková se obává, aby Hejnovou s Rosolovou nebrzdila vzájemná rivalita

Trenérka Martina Blažková se obává, aby Hejnovou s Rosolovou nebrzdila vzájemná rivalita

Ženský mají sloní paměť.

Martin Hašek, 26. 4. 2013

Vyslyší někdo přání Jarmily Kratochvílové?

Vyslyší někdo přání Jarmily Kratochvílové?

Běžet se nechá porůznu. Na pohodu, na pivo, navostro... tak proč ne třeba taky na něčí počest? V Golčově Jeníkově to tak dělají Velikonoce co Velikonoce. K holdu Jarmile Kratochvílové jsem se letos…

Michal "Vydra" Vítů, 17. 4. 2013, 2 komentáře

Půlmaraton a viróza

Půlmaraton a viróza

Viróza a půlmaraton? Může člověk, když má virózu, běžet půlmaraton? Šlo by to? Uzdravím se do soboty? To jsou otázky, které jsem si pokládala v povelikonočním týdnu, konkrétně od 2. do 6. dubna. Tyto…

Zuzka Součková, 9. 4. 2013, 5 komentářů

Konec se sportem? Ani náhodou!

Konec se sportem? Ani náhodou!

Přesně před 6 měsíci mi pan primář na kardio JIP řekl, že je konec se sportem. A to úplně... Dnes zlepšení osobáku na Hervis 1/2maratonu o více jak 15 minut!

Hana Koblicová, 8. 4. 2013, 8 komentářů

Zrychlení z nuly na sto

Zrychlení z nuly na sto

Pokud máte pocit, že jste si spletli adresu a místo webu Běžecké školy jste navštívili stránky motoristického magazínu, nemusíte mít obavu. Rozhodně tu nechci psát o mašinách o síle mnoha koní. Řeč…

Kristýna Chrbolková, 5. 4. 2013, 6 komentářů

Jak jsem byla neposedná

Jak jsem byla neposedná

Jestli vás při čtení nadpisu napadlo, že jsem hned po svém prvním výběhu chtěla vyrazit znovu, nejste tak úplně daleko od pravdy. Ale určila jsem si, že když úplně začínám, pravděpodobně mi v prvních…

Kristýna Chrbolková, 19. 3. 2013

Běh, krása, romantika – jde to spolu vůbec dohromady?

Běh, krása, romantika – jde to spolu vůbec dohromady?

Právě teď v březnu mám své běžecké narozeniny. Nevím přesně, jestli čtvrté nebo páté, nebo snad už šesté? Víc to určitě nebude. A ani nevím kolikátého. Pamatuji si jen, že to byl březen. Tehdy, v…

Zuzka Součková, 19. 3. 2013, 4 komentáře

Dámský běžecký klub – jak to celé začalo a proč vznikl

Dámský běžecký klub – jak to celé začalo a proč vznikl

Na počátku byl nápad – jak jinak. Když se motáte 4 roky kolem tolika žen a jednu velmi aktivní, toužící po tom mít něco svého, rozuměj dělat něco pro ostatní, co by mělo smysl a pomáhalo jim v…

Dana a Miloš, 10. 3. 2013, 2 komentáře

Jak jsem utíkala před běháním

Jak jsem utíkala před běháním

Také se někdy cítíte, jako byste vstali po několika letech v kómatu? Máte ten odporný pocit, že vám všechny svaly atrofovaly a nohy vás sotva unesou? Funíte po vystoupání několika pater jako…

Kristýna Chrbolková, 8. 3. 2013, 2 komentáře

Neumím ani dřep, ani klik, natož pak shyb!

Neumím ani dřep, ani klik, natož pak shyb!

Já, která jsem byla celý život pyšná na to, jak jsem silná (rozuměj – proti běžné populaci, ne proti sportovcům), jsem dneska dostala smrtelnou ránu. Lépe řečeno – ne já, ale moje ego:-).

Dana Škorpilová, 7. 3. 2013

Výměna trenéra za trenérku…

Výměna trenéra za trenérku…

Život přináší různé změny. Já jsem byla nucena vyměnit trenéra. Původně mě trénoval manžel Honza, můj osudový muž. Naše spolupráce, co se týče běhu a tréninků neměla chybu. Přesto jsem musela…

Zuzka Součková, 5. 3. 2013

Dámský běžecký klub vybíhá – aneb když běžíš, tak krásníš

Dámský běžecký klub vybíhá – aneb když běžíš, tak krásníš

Už je to tak, po dlouhých přípravách, debatách a těšení vybíhá Dámský běžecký klub na svou krásnou – a jak všichni věříme – dlouhou cestu!

Dana Škorpilová, 4. 3. 2013, 12 komentářů

Já jsem to nikdy necvičil správně!

Já jsem to nikdy necvičil správně!

Tuhle mi jeden známý při rozhovoru řekl, že jsem svým posledním článkem inspirovala lidi k cvičení, byť jim to třeba tak úplně nejde:) a že to musí být moc krásný pocit, být takovým inspirátorem. Jo,…

Dana Škorpilová, 26. 2. 2013, 6 komentářů

Laktační sprintóza

Laktační sprintóza

Před otěhotněním jsem, řekla bych, běhávala. Občas pro radost, občas pro dobrý pocit, občas když mi ujel vlak. No, dopracovala jsem se na půlmaraton. V průběhu těhotenství jsem se pak věnovala spíš…

Bára Boušová, 15. 2. 2013, 3 komentáře

To jste tady měla bejt už dávno

To jste tady měla bejt už dávno

Tak a jsem v průšvihu. Jsem dokonce v těžkým průšvihu! Za celý minulý týden jsem se téměř nevykopala k nějakému fyzickému výkonu, a už někdy ve středu jsem byla unavená jako kotě. Takže vlastně…

Dana Škorpilová, 5. 2. 2013, 1 komentář

24 hodín na Lysej Hore – premiéra

24 hodín na Lysej Hore – premiéra

Čo motivuje ľudí zúčastniť sa extrémnych pretekov? Chcú sa postaviť zoči-voči svojim limitom? Dúfajú, že v totálnom vyčerpaní odhalia časť svojho života, ktorá je normálne schovaná či prázdna? Alebo…

Katarina Lovrantová, 2. 2. 2013, 7 komentářů

Máte sen? Jděte si za ním, ale nespěchejte!

Máte sen? Jděte si za ním, ale nespěchejte!

Je tomu jen pár měsíců, co jsem hledala ty nejdelší běžecké závody, honila se za nejrychlejším časem a tím nejlepším výkonem. Inu, chtěla jsem až moc, a teď už jistě vím, že jsem chtěla příliš a to…

Pavlína Dušková, 31. 1. 2013, 2 komentáře

Někdo má silikonová prsa, já mám silikon jinde!

Někdo má silikonová prsa, já mám silikon jinde!

Asi jsem schopna pochopit, proč si některé ženy koupí silikonová prsa. Možná pochopím i to, když si koupí silikonové vycpávky zadku, případně si silikonem vylepší tvar lýtek. Ovšem já jsem jiný…

Dana Škorpilová, 29. 1. 2013, 6 komentářů

Zelené Endomondí postavičky v kalendáři

Zelené Endomondí postavičky v kalendáři

Přiznávám se, jsem infantilní. Mám ráda obrázky, barvičky, prťavý postavičky… Taky mám ráda plný kalendář akcí, nejlépe různých a úplně nejlépe, když se jich několik různých našlape v rychlém sledu…

Dana Škorpilová, 22. 1. 2013, 9 komentářů

Achilovka – moje vpravdě Achillova pata

Achilovka – moje vpravdě Achillova pata

„Achilovka je zcela zvláštní část těla – jde o nejtenčí, ale zároveň nejpevnější šlachu v celém těle, která spojuje s patní kostí jeden z největších svalů, trojhlavý sval lýtkový. Právě…

Dana Škorpilová, 15. 1. 2013, 3 komentáře

Jak mě běh doběhl!!!

Jak mě běh doběhl!!!

Někdo se narodí a do vínku dostane sportovní nadání, talent, či jak se tomu říká. Někdo se narodí a tohoto se mu nedostává. Někdo miluje sport. Někdo sport nenávidí. A teď se tyto indicie vezmou,…

Zuzka Součková, 11. 1. 2013, 4 komentáře

Mé tělo je tělem běžce, jen o tom ještě neví!

Mé tělo je tělem běžce, jen o tom ještě neví!

3.1.2013 – 30 minut BJU. Sotva jsem přišla někdy v půl 7 večer z práce, MMM jen s výmluvným gestem ukázal do šatny a vůbec nereagoval na to, že venku prší a já mám od oběda hlad. Když jsme…

Dana Škorpilová, 8. 1. 2013, 16 komentářů

Předběhla jsem Nový rok

Předběhla jsem Nový rok

Jak už naprášil Miloš ve svém článku Maraton na 100. pokus, začala jsem (jak hezky píše, asi posté) zase běhat. Když jsem euforicky vykřikovala „Rocky se vrací!“, nemyslela jsem si, že to bude…

Dana Škorpilová, 2. 1. 2013, 9 komentářů

Františkolázeňské dozvuky

Františkolázeňské dozvuky

Milí čtenáři i čtenářky, vážení přátelé, přítelkyně, drazí běžci, drahé běžkyně, dovolte mi, abych se vám představila a zároveň vás i o něco požádala. Ne, nebojte, nebude to vůbec bolet a nebude vás…

Zuzka Součková, 27. 11. 2012, 2 komentáře

Maratonský rok 2012 a můj 13. maraton. Nice – Cannes 4.11.2012.

Maratonský rok 2012 a můj 13. maraton. Nice – Cannes 4.11.2012.

Rok 2012 jsem si sama pro sebe vyhlásila jako rok maratonský a v plném rozsahu svou vizi i naplňovala. Zaběhla jsem si šest maratonů, jeden každý zcela jiný, jeden krásnější než druhý. Společnou měly…

Ilona Bajerová, 17. 11. 2012, 5 komentářů

Beseda s Ivanou Sekyrovou v hotelu Francis

Beseda s Ivanou Sekyrovou v hotelu Francis

Máte-li to blízko k západní hranici, nebo se budete ve čtvrtek večer vyskytovat blízko Františkových Lázní, tak si rozhodně nenechte ujít od 19:30 neformální povídání s naší úspěšnou maratonkyní a…

Miloš Škorpil, 14. 11. 2012

Beháš? Tak sa ukáž! Hľadáme najsympatickejšiu bežkyňu

Beháš? Tak sa ukáž! Hľadáme najsympatickejšiu bežkyňu

Sú ozdobou každých bežeckých pretekov – na dráhe, na ceste, alebo v lese. Aj v športovom úbore z nich vyžaruje elegancia a vnútorná krása. Portál behame.sk vyhlasuje druhý ročník súťaže o…

Rene Valent, 5. 11. 2012

Dámský běžecký klub

Dámský běžecký klub

Milé dámy a dívky, brzy se budete moci přihlásit do Dámského běžeckého klubu. Již teď se do něj hlásí většina finalistek PIM Women´s Challenge, takže je zřejmé – taky to má v názvu, že v něm…

Miloš Škorpil, 16. 10. 2012, 3 komentáře

NEBÁT SE, MILOVAT A NEFŇUKAT

NEBÁT SE, MILOVAT A NEFŇUKAT

Jsem těsně před svým třetím závodem. Poběžím ve svém krásném městě – v Hradci Králové. Budu mít asi fanoušky a poprvé se naživo uvidím se svými běžeckými vzory. Jsem napnutá, ale vůbec se…

Jitka Dohnalová, 12. 10. 2012, 12 komentářů

PIM Women´s Challenge 2013 otvírá své brány

PIM Women´s Challenge 2013 otvírá své brány

Mnoho z vás mě už pár měsíců, v podstatě od chvíle, kdy skončil letošní, již třetí, ročník stále populárnější Challenge pro ženy – PIM Women´s Challenge, bombarduje otázkami, kdy se budou moci…

Miloš Škorpil, 2. 10. 2012, 16 komentářů

Nejen fjordy živ je člověk

Nejen fjordy živ je člověk

Pro začátek se sluší říct, že mám kamarádku Norku. Kamarádka bydlí v Oslu a jelikož se navštěvujeme, pojala jsem další výlet za ní trošku víc sportovně. 22. září se v ulicích Osla běželo hned…

Gabriela Pohanková, 28. 9. 2012, 2 komentáře

Jak se nedá přestat běhat a kolik informací to přinese

Jak se nedá přestat běhat a kolik informací to přinese

Asi jsem přišla na to, proč se spousta lidí brání začít běhat. Možná podprahově cítí, že už by nemohli přestat. Běh naplní naše dny a už nebudou stejné jako předtím. A navíc nám přibude spousta…

Jitka Dohnalová, 21. 9. 2012, 6 komentářů

Na začátku proměny  Martiny stálo: Když se chce, tak všechno jde

Na začátku proměny Martiny stálo: Když se chce, tak všechno jde

Nejsem žádná velká pisatelka, ale pokusím se popsat svou životní etapu trochu posloupně...

Martina Mendrek, 13. 9. 2012, 10 komentářů

We Run Peague 2012 – přišli jsme, viděli jsme, odstartovali a... doběhli:)

We Run Peague 2012 – přišli jsme, viděli jsme, odstartovali a... doběhli:)

Dnes ti přinášíme poslední díl seriálu, věnovaný letošnímu ročníku We Run Prague. Bude o zážitcích jedné z jeho účastnic, ve kterých možná poznáš i sama sebe.

Dana a Miloš, 11. 9. 2012, 3 komentáře

WE RUN PRAGUE – závod, co si všichni užili

WE RUN PRAGUE – závod, co si všichni užili

Dvacet týdnů jsme ti přinášeli trénink a články, jimiž jsme tě připravovali na druhý ročník We run Prague. Máme upřímnou radost, že se letošní ročník tak povedl a těšíme se již společně s tebou na…

Dana a Miloš, 4. 9. 2012

V sobotu odběhneš We Run Prague – a co dál?

V sobotu odběhneš We Run Prague – a co dál?

V sobotu odběhneš We Run Prague. Už jsi uvažovala, co budeš dělat potom? Budeš dál běhat, nebo se vrátíš do doby, kdy byl pro tebe běh zakázané slovo? Běh je výjimečný sport, není to však jediný…

Dana a Miloš, 28. 8. 2012

We Run Prague je můj první běžecký závod a startuje už za 11 dní

We Run Prague je můj první běžecký závod a startuje už za 11 dní

Venku je jak v peci, jako by počasí chtělo připomenout, že We Run Prague se může konat ve stejných klimatických podmínkách jako ten loňský. Vím, že pořadatelé udělali vše, aby oni byli na den D…

Dana a Miloš, 22. 8. 2012, 9 komentářů

Statický strečink pro běžce

Statický strečink pro běžce

V době Guta Jarkovského, mimochodem jednoho ze zakládajících členů Mezinárodního olympijského výboru, se tvrdilo, že se má strečink, neboli protahování, provádět před během. Dnes už tohle neplatí,…

Dana a Miloš, 14. 8. 2012, 2 komentáře

Ivana Sekyrová říká: Každý má v sobě limit, který se vyplatí hledat

Ivana Sekyrová říká: Každý má v sobě limit, který se vyplatí hledat

Pokud bychom chtěli najít na letošní olympiádě něco z naprosto původní olympijské myšlenky, byl by to nesporně příběh Ivany Sekyrové. Čtyřicetiletá gymnaziální učitelka ze Sokolova se v absolutně…

Petr Honzejk, 11. 8. 2012, 3 komentáře

Čí je Ivana Sekyrová? Naše!

Čí je Ivana Sekyrová? Naše!

Snad každý, kdo v České republice běhá, hltá v těchto dnech všechny zprávy o Ivaně Sekyrové – běžkyni z lidu. O běžkyni, s níž se může kdokoliv identifikovat, protože žije ve srovnatelných…

Miloš Škorpil, 10. 8. 2012, 4 komentáře

Vzkaz od života: Nenech si mě utéct!

Vzkaz od života: Nenech si mě utéct!

Psát v těchto dnech o běhání a vynechat při tom olympiádu, zvláště po tom, co si i britská televize všimla mávající účastnice olympijského maratonu žen, by bylo trestuhodné. Trestuhodné hlavně proto,…

Dana a Miloš, 8. 8. 2012

Nejdřív se zahřej během a pak si dej dynamický strečink

Nejdřív se zahřej během a pak si dej dynamický strečink

Po úvodním zahřátí se, při němž uvedeš své tělo do provozních podmínek svižnou chůzí, poskoky nebo během nízké intenzity, bys měla dát dynamický strečink. Dříve většina běžců i trenérů zařazovala na…

Dana a Miloš, 31. 7. 2012

Posiluj, abys běhala lépe

Posiluj, abys běhala lépe

Všechny níže uvedené cviky se dají provádět s minimálními nároky na prostor či vybavení a při dodržení správné techniky se při nich zdravý člověk nemá šanci zranit. Zatíží přitom téměř všechny…

Dana a Miloš, 24. 7. 2012, 6 komentářů

Zůstaň motivovaná!

Zůstaň motivovaná!

Když začínáš s během, tvá motivace je ohromná. Chceš zhubnout, vsadila ses s kamarády, líbí se ti běžecké oblečky tvé kolegyně… Ať je tvá prvotní motivace jakákoli, může se stát, že časem začne její…

Dana a Miloš, 17. 7. 2012

Správný běžecký styl z tebe udělá kočku

Správný běžecký styl z tebe udělá kočku

Každá z nás je jiná, pohybuje se svým, naprosto specifickým způsobem, nesrovnatelným s kýmkoli jiným. Změnit hluboce zakódovaný způsob pohybu trvá někdy i roky a nedá se úplně přesně říci, jaký je…

Dana a Miloš, 10. 7. 2012, 1 komentář

Běž dopředu – zpátky ni krok!

Běž dopředu – zpátky ni krok!

Znáš ten krásný starý výrok – „Kdo chvilku stál, už stojí opodál“?:-) I když nemá zdánlivě se sportem nic společného, platí i při cvičení a běhání. A je úplně jedno, jestli jsi ambiciózní…

Dana a Miloš, 3. 7. 2012

Ženy by měly stát u plotny, otírat dětské prdýlky a běhání nechat chlapům!

Ženy by měly stát u plotny, otírat dětské prdýlky a běhání nechat chlapům!

Tenhle názor byste si klidně mohli přečíst v novinách před 30 lety. Tehdy se také říkalo, že ženy by neměly běhat víc než 1500 metrů, že delší vzdálenosti jsou pro ně nevhodné.

Dana a Miloš, 19. 6. 2012

Od mozolů k puchýřům

Od mozolů k puchýřům

„Nemůžeš dělat dva sporty naplno. Žádný nikdy nebude jen doplňkový," řekl mi kdysi jeden nadšený sportovec a nevěřila jsem mu. Avšak měl pravdu. Před třemi lety jsem se zamilovala do sportovního…

Pavlína Dušková, 12. 6. 2012, 17 komentářů

Co bylo dřív, sport nebo Nike?

Co bylo dřív, sport nebo Nike?

Již dva měsíce ti přinášíme seriál, který by tě měl inspirovat ke sportu, k běhu, a tak jsme se zeptali Lucie Grošaftové, PR manažerky Nike, co ona a sport? Jak jí sport pomáhá při práci a jak jí…

Dana a Miloš, 12. 6. 2012

Můj školní rok

Můj školní rok

Zatímco děti jdou v září roku 2011 poprvé do školy, já se mořím s prvním tréninkem v tělocvičně. Bude mi 38 a moje BMI se blíží mému věku. Není divu, že po 6ti minutách na běhátku mi dochází dech.…

Romana Hejlová, 8. 6. 2012, 7 komentářů

Medvědi nevědí, že turisti nemaj´ zbraně, aneb jak jsem

Medvědi nevědí, že turisti nemaj´ zbraně, aneb jak jsem

Jsem původem ze Slovenska. Konkrétně z Martina , kde všude kolem jsou krásné hory Velké a Malé Fatry. A taky medvědi.

Lenka Plzáková, 1. 6. 2012, 1 komentář

Rizika, která číhají na běžící ženu – jak se jim bránit, jak se jim vyhnout

Rizika, která číhají na běžící ženu – jak se jim bránit, jak se jim vyhnout

Mnoho žen se bojí běhat samo, aby nepřišlo k nějaké úhoně. Obzvlášť pokud nemají možnost běhat v hodinách, kdy je venku větší koncentrace lidí. Určitě to nejsou obavy zbytečné, na druhou stranu však…

Dana a Miloš, 29. 5. 2012, 3 komentáře

Správná bota pro tebe

Správná bota pro tebe

Správná bota by měla být střižena tak, aby padla na tvou nožku jak Popelčin střevíček. Ale bacha – kupuj si ji o číslo větší! Jinak budeš mít svou útlou nožku spíš oteklou jak bambuli. A takový…

Dana a Miloš, 22. 5. 2012, 2 komentáře

Moja sladká štafeta

Moja sladká štafeta

5:50 budíček. To ani doma takto skoro nevstávam. Na prízemí počujem ako moja kolegynka už varí v kuchyni rannú kávu a pripravuje raňajky. Ranné naťahovanie v posteli dopĺňam testovaním svojho…

Janette Haviarová, 18. 5. 2012

Obuj se na běh a běž!

Obuj se na běh a běž!

Tvoje běžecké boty jsou nejdůležitější a nejdražší součást tvého běžeckého vybavení, proto bys jejich výběr neměla nijak odfláknout. Proto dvakrát měř, abys pak nemusela řezat – prsty. Nebuď za…

Dana a Miloš, 15. 5. 2012

Jak se obléknout na běh, aby se za tebou všichni ohlédli

Jak se obléknout na běh, aby se za tebou všichni ohlédli

… a dobře ses cítila. V běžeckém oblečení současnosti můžeš být zároveň krásná a svůdná a také se v něm cítit jako v bavlnce. Netíží tě ani nesvazuje, takže tvůj pohyb může na druhé působit jako…

Dana a Miloš, 8. 5. 2012, 1 komentář

Než vyběhneš, otestuj si své zdraví a svou kondici

Než vyběhneš, otestuj si své zdraví a svou kondici

Dnes pro tebe máme pár otázek, které by sis měla zodpovědět před tím, než se pustíš do intenzivnějšího tréninku. V dalším kroku ti poradíme, jak otestovat svou kondici.

Dana a Miloš, 1. 5. 2012

Nech se inspirovat pro běh!

Nech se inspirovat pro běh!

Život je plný příběhů o lidech, kterým běh když ne přímo zachránil život, tak jim pomohl najít sebe sama a pak nasměrovat k novému začátku. Neváhám napsat, že běh je v současné době pro lidstvo…

Dana a Miloš, 24. 4. 2012, 1 komentář

Co ty jsi vlastně za běžkyni?

Co ty jsi vlastně za běžkyni?

Přesné určení tvého osobnostního typu ti pomůže, aby sis stanovila cíl přímo na míru a naplánovala si svou vlastní strategii.

Dana a Miloš, 17. 4. 2012, 9 komentářů

Proč bys měla začít běhat?

Proč bys měla začít běhat?

Určitě sis všimla, že se na jaře urodí v časopisech i novinách nepřeberně článků, které objeví běh a jak je běhání pro lidský organismus prospěšné. V tu ránu je běhajících všude plno, ale jak běží…

Dana a Miloš, 10. 4. 2012, 6 komentářů

POBĚŽTE S NÁMI WE RUN PRAGUE!

POBĚŽTE S NÁMI WE RUN PRAGUE!

V sobotu 1. září 2012 se uskuteční druhý ročník závodu We Run Prague. Jde o desetikilometrový běh centrem Prahy, určený pro běžecké nadšence – profesionály, i ty, kteří s během teprve začínají.

Dana a Miloš, 4. 4. 2012

Vyhrala si a už idem spať, oznámila sestra

Vyhrala si a už idem spať, oznámila sestra

Bratislavská Pizza Mizza v piatok popoludní opeknela. Portál behame.sk vyhodnotil súťaž o najsympatickejšiu bežkyňu a ocenil trojicu najlepších – Luciu Slaničkovú (víťazka), Viktóriu Zajacovú…

Rene Valent, 20. 2. 2012, 1 komentář

Ivana Sekyrová říká: můj život je plný sportu a taky mě láká si ochutnat maraton

Ivana Sekyrová říká: můj život je plný sportu a taky mě láká si ochutnat maraton

Ivana Sekyrová, narozena 13.10. 1971. Česká reprezentantka, historicky dvojnásobná mistryně ČR v běhu na 400 m překážek (1992,1994), čtyřnásobná mistryně ČR v půlmaratonu (2006–2008, 2011), mistryně…

Miloš Škorpil, 24. 1. 2012, 3 komentáře

Proč cvičit

Proč cvičit

Na tak jednoduchou otázku existuje spousta odpovědí. Dá se říct, že co člověk, to jiné pohnutky. Z těch mnoha důvodů si vezmu dva důvody – bolesti zad a inkontinenci. Dnes něco o zádech.

Leona Macháňová – Pulec, 10. 1. 2012

Beháš? Tak sa ukáž!

Beháš? Tak sa ukáž!

Naše spřátelené stránky www.behame.sk vyhlašují soutěž o Nejsympatičtější běžkyni – viz níže. Soutěže se mohou zúčastnit i ženy a dívky z Čech, Moravy a Slezka, protože stejně jako běh jsou…

Miloš Škorpil, 31. 12. 2011

Neseď za pecí

Neseď za pecí

S Leonou jsme seděli a rozmlouvali o jejích dalších plánech, o tom, co ji láká a tak jsem jí řekl: „Napiš o tom, nech na jiných, ať rozhodnou o tom, zda se tvé myšlenky ubírají správným směrem…

Leona Macháňová – Pulec, 29. 12. 2011, 3 komentáře

Pýcha předchází pád

Pýcha předchází pád

Všichni, kdo mne neznají, si posléze řeknou, že tak to má být. Kdo mne zná, si doufám řekne: „To muselo bolet" a pak se se mnou s chutí zasměje. Ale k meritu věci. Sobota 12. listopadu…

Ilona Bajerová, 17. 11. 2011, 4 komentáře

Dvojnásobná radost

Dvojnásobná radost

Už se vám někdy stalo to, co mně? Že nevíte, na co se ptám? Nu což, čtěte pěkně dál.

Lenka Romanová, 9. 11. 2011, 7 komentářů

Venice Marathon – aneb jak se ještě více zamilovat

Venice Marathon – aneb jak se ještě více zamilovat

Tento maraton zvítězil ve výběru proto, že splnil kritéria požadavků všech zúčastněných – a to hlavně teplo, romantické prostředí a vzrušující sportovní zážitek pro běžce i neběžce. Trasa vedla…

Ilona Bajerová, 1. 11. 2011, 14 komentářů

Hanka Trnečková, jedna z finalistek PIM Women´s Challenge 2010, opět v boji, tentokrát o maraton v LOH v Riu 2016

Hanka Trnečková, jedna z finalistek PIM Women´s Challenge 2010, opět v boji, tentokrát o maraton v LOH v Riu 2016

Zátopek se obrací v hrobě a běžecká komunita obrací oči v sloup. Proč? Mám lehkou nadváhu, sklony k lenosti, povahu typického, v květnu narozeného Býka a prozatímní tragický maratonský čas 5:32:09.…

Hana Trnečková, 27. 10. 2011

Když je každý krok zážitkem

Když je každý krok zážitkem

„Běh je zajímavý tím, že každý účastník se na trase orientuje sám a musí proběhnout dvěma kontrolními stanovišti a na Karlově mostě se dotknout tatrmana“, čtu na letáku lákajícím na Vinohradskou…

Lucka Urbanová, 14. 10. 2011

Jak je možné plnit sny

Jak je možné plnit sny

S podzimem přichází déšť a ochlazení, ale i barvy a spousta běžeckých událostí. A tak je pořád se na co těšit a taky na co vzpomínat. Snad si můžu pár momentů uložit mimo svou paměť i tady, na…

Petronela Lacková, 10. 10. 2011, 5 komentářů

Bobr Cup 2011 – koupání k létu zkrátka patří

Bobr Cup 2011 – koupání k létu zkrátka patří

Nikdy neříkej nikdy! Znovu jsem se poučila, a přesto, že jsem přesně před rokem prohlásila, že dvakrát do stejné řeky rozhodně nevstoupím, slib jsem opět porušila a postavila jsem se na start…

Jitka Stehlíková, 5. 10. 2011, 2 komentáře

Plesenský půlmaraton, aneb jak babička říkávala: „Odříkaného chleba největší krajíc“

Plesenský půlmaraton, aneb jak babička říkávala: „Odříkaného chleba největší krajíc“

Není to víc než čtvrt roku, co jsem se posmívala myšlence, že dobrou přípravou na nějaký větší závod je zaběhnout si nějaký menší v okolí, a už jsem si to vyzkoušela. V pátek 16. září jsem zaslechla…

Eva Kolafová, 27. 9. 2011, 1 komentář

Reparát z Baroka

Reparát z Baroka

Kdo mě zná, už nějakou tu dobu ví, že jsem studovala češtinu. Jsou, pravda, lidi, co mě znají ještě déle, čili zažili má knihovnická léta, mé noční směny na Internetu a někteří dokonce ještě…

Nikie´ s, 22. 9. 2011, 3 komentáře

Kdy přichází nadšení a kdy spokojenost, aneb o Baroku

Kdy přichází nadšení a kdy spokojenost, aneb o Baroku

Když jsem si přečetla propozice na Baroko maraton 2010, byla jsem nadšená. Bez žádných „ale“, bez žádných pochybností. Ovládl mě pocit absolutního nadšení z toho, že to je běžecká akce, které…

Monika Debnárová, 22. 9. 2011, 8 komentářů

Obětovala jsem Běchovice

Obětovala jsem Běchovice

Tento rok mi bylo dopřáno prožít mnoho velkých událostí jak běžeckých, tak rodinných. Splnila jsem si přání nakouknout do běžeckého nebe, kterým pro mne bylo uběhnutí překrásné trasy Mammut…

Ilona Bajerová, 21. 9. 2011, 3 komentáře

DÁMSKÁ JÍZDA NA CROSS COUNTRY PŮLMARATON

DÁMSKÁ JÍZDA NA CROSS COUNTRY PŮLMARATON

Běh, takovou sportovní aktivitu opravdu nemusím… tato slova jsem zastávala až do února tohoto roku. Nevím, co se ve mně zlomilo, ale od té doby pomalu, čím dál častěji, zaplňuje mé volné chvíle.…

Hana Vejrostová, 20. 9. 2011, 7 komentářů

Zvládla přes 70 maratonů, v Ústí poběží s balonkem na 2:30

Zvládla přes 70 maratonů, v Ústí poběží s balonkem na 2:30

„Když jsem zvládla protancovat noc, řekla jsem si, že uběhnu i maraton.“

Miloš Škorpil, 17. 9. 2011, 1 komentář

Mattoni Grand Prix 2011 – Jak půlhodinka utužuje přátelství

Mattoni Grand Prix 2011 – Jak půlhodinka utužuje přátelství

Od mého 1. běžeckého závodu uplynul právě rok. Tenkrát jsem v tom davu žen stála sama. Adidas běh pro ženy 2010 byl tím krokem na cestě k maratonu, kterou pak ošperkoval projekt Women´s Challenge.…

Petronela Lacková, 12. 9. 2011, 1 komentář

Desítka rychleji než nákup bot

Desítka rychleji než nákup bot

Původně to měl být jen komentář k varovnému článku od Lucky. Jenže události dnešního dopoledne do komentáře nevtěsnám. Jsou vážné, řekla bych až alarmující.

Hana Navrátilová, 12. 9. 2011, 3 komentáře

Nike Run Prague – další úžasné poprvé

Nike Run Prague – další úžasné poprvé

Je sobota těsně před půlnocí, tedy už skoro neděle, sedím v posteli a snažím se přesvědčit, že trocha spánku by neuškodila. Ale moje hlava je zase plná dojmů, krevní oběh napumpovaný endorfiny až k…

Nikie´ s, 4. 9. 2011, 10 komentářů

PEK-SE-SO

PEK-SE-SO

...aneb jak říkali naši, když o něco šlo: „PEKelně SE Soustřeď“. A jelikož mi posledního tři čtvrtě roku (krom toho, že jsem si nezřízeně užívala relativně dobrý zdravotní stav a relativně…

Nikie´ s, 3. 9. 2011, 2 komentáře

Šumavský chodec vypráví

Šumavský chodec vypráví

„Ty se tam zmrzačíš!" vykřikovala mamka, když se z mé subtilní postavy linulo, jakže plánuji strávit svou letošní dovolenou. V poklusu, vyšších nadmořských výškách, společnosti neznámých lidí.…

Anička Zapletalová, 2. 9. 2011, 2 komentáře

Chtěla jsem běhat a vidět Šumavu

Chtěla jsem běhat a vidět Šumavu

Běhám ráda, běhám sama a sparring partnera pro tréninkové výběhy nepostrádám. Moje běhání je o radosti z pohybu, o uspokojování potřeb a o harmonii toku energie. Mám své běžecké sny a cíle a mám také…

Monika Debnárová, 2. 9. 2011, 3 komentáře

Mechovská perla se vyplatí

Mechovská perla se vyplatí

Ač se na první pohled nezdá, že je možné běžecké soustředění popsat jinými slovy než dřina a bolavé nohy, týden v Mechově dokázal, že to může být i zábava a dobrodružství.

Hanka Kavánková, 30. 8. 2011, 1 komentář

Prázdninový deník učitelky – dosoustředěná

Prázdninový deník učitelky – dosoustředěná

Jsou zase v háji. Prázdniny. A zdály se tak dlouhé. Nedostala jsem se k práci školní, jak jsem zamýšlela a měla ji měsíc rozloženou na stole, neubyla jsem očividně (řečeno mechovským slovníkem) na…

Hana Navrátilová, 29. 8. 2011, 6 komentářů

Jak se běhá na Čeladné aneb není smrk jako Smrk

Jak se běhá na Čeladné aneb není smrk jako Smrk

Smrků je kolem hodně, jen jeden má však 1276 m n. m. :-). Už na začátku prozrazuji, že úterní myšlenka – zaběhnout na Smrk, byla naplněna. Ve středu po ránu jsem se tedy vypravila, s sebou…

Jitka Stehlíková, 24. 8. 2011

Jedenáct statečných

Jedenáct statečných

Je velmi lehké si říct: udělám soustředění. Je také lehké o tom někam napsat. Trošku těžší je vyrobit registrační formulář. A úplně nejtěžší je vydržet ta muka, zda se vůbec někdo přihlásí. Ne…

Leona Macháňová – Pulec, 23. 8. 2011, 3 komentáře

Prázdninový deník učitelky – po holčičím soustředění

Prázdninový deník učitelky – po holčičím soustředění

Potvrdilo se opět, že spolek holek za účelem společného zájmu – sportu – je boží věc. Prvně jsem se o tom přesvědčila na dračích lodích a teď opakovaně u běhání.

Hana Navrátilová, 16. 8. 2011, 1 komentář

Prázdninový deník učitelky – než se začnu soustředit

Prázdninový deník učitelky – než se začnu soustředit

S každým dnem cítím, jak prázdniny nabírají dech ke zrychlení před finišem.V posledních dnech jsem podala tři heroické výkony. Číslo jedna – vyřídila jsem na třetí pokus reklamaci Garmina v…

Hana Navrátilová, 11. 8. 2011, 3 komentáře

Chřibský běžníček otevřen! Během na Lysou horu.

Chřibský běžníček otevřen! Během na Lysou horu.

O této akci jsem začala přemýšlet okamžitě po tom, co se mi nepodařilo startovat v květnovém horském běhu na Lysou. A protože jsem nic nechtěla nechat náhodě, připravovala jsem se, jak to jen šlo.

Jitka Stehlíková, 3. 8. 2011

Prázdninový deník učitelky – poločas

Prázdninový deník učitelky – poločas

Tak se to láme, na rozdíl od dlouhých běhů je prázdninová druhá půlka vždy kratší a rychlejší. Držím se tréninkového plánu, našlapala jsem v červenci k 180 naběhaným km 18 hodin spinningu.

Hana Navrátilová, 2. 8. 2011

We Run Prague – rozběhá Nike Prahu?

We Run Prague – rozběhá Nike Prahu?

Když jsem začala chodit kolem velkých červených billboardů s nápisem Nike Run Prague a zjistila jsem, že běh bude termínově i kilometráží soutěžit se (zatím?) slavnějšími závody z běžeckého seriálu…

Dana Škorpilová, 25. 7. 2011, 2 komentáře

Prázdninový deník učitelky po návratu z Krkonoš a po Ondřejově běhu

Prázdninový deník učitelky po návratu z Krkonoš a po Ondřejově běhu

Jely jsme s Alenou – ne nadarmo Miss Sympatie letošního PIM WCH – na 5 dní do Pece pod Sněžkou.

Hana Navrátilová, 22. 7. 2011, 2 komentáře

Běh jsem nikdy nemusela řešit, prostě to šlo nějak samo

Běh jsem nikdy nemusela řešit, prostě to šlo nějak samo

Petra Kuříková je podle všeho příslibem českého triatlonového sportu. Je mladá, hezká, skromná – ale především je to tělem i duší závodník, který podle vlastních slov bere jakýkoliv start jako…

Dana Škorpilová, 12. 7. 2011

Prázdninový deník učitelky – celulitický moment

Prázdninový deník učitelky – celulitický moment

Docela to byla fuška, než se ukousl první týden. Pár dní ochlazení asi stanaři neocenili, zato pro bydlící v paneláku pod střechou a občasné pobíhání venku to bylo požehnáním.

Hana Navrátilová, 11. 7. 2011, 4 komentáře

Prázdninový deník učitelky

Prázdninový deník učitelky

Tak jsou tu. S železnou pravidelností. Vždycky přijdou. A taky za dva měsíce odejdou. Podělila bych se o ně, kdyby to bylo možné. A to není, tak nezbývá než je překonat. Ty prázdniny. Základní věc je…

Hana Navrátilová, 1. 7. 2011, 1 komentář

Všechno je tak, jak má být – aneb ECSG Hamburg 2011

Všechno je tak, jak má být – aneb ECSG Hamburg 2011

Zamilovala jsem se do atmosféry běžeckých závodů. Miluji nová místa, sledovat život tamních lidí, podléhám výzvám (proto také Women´s Challenge), mnohé nechávám náhodě. A tak jsem se dostala jako 1 z…

Petronela Lacková, 29. 6. 2011, 2 komentáře

Můj první maraton

Můj první maraton

Tak jsem v sobotu 25. 6.2011 uběhla poprvé v životě maratonskou trasu, což je cca 42,2 km. Když mě kolegové nabádali, že mám o tom něco napsat, říkala jsem si, že není o čem psát. Bylo to více méně v…

Eva Kolafová, 29. 6. 2011, 4 komentáře

Možná, že už jste to někdy zažili?

Možná, že už jste to někdy zažili?

Možná, že se vám to někdy stalo, a možná, že se vám to teprve stane, že přijdete na závody, a rozhodčí se na vás zlobí za to, co tam jako lezete, když jste to nepřišli vyhrát. Vím od mnohých z vás,…

DagmarKa Kodýtková, 18. 6. 2011

Challenge pokračuje…

Challenge pokračuje…

Naše Challenge (PIM WCH 2011) skončila, ale další se vynořily. Jednou z posledních bylo zkusit si běh v kopcích a nemohla jsem si vybrat lépe – okolí Nových Hradů a letošní ročník Silva Nortica…

Petronela Lacková, 9. 6. 2011, 2 komentáře

Jednička 5 s hvězdičkou

Jednička 5 s hvězdičkou

Než se Dana s Leonou rozkývají, tak jak je mým (zlo)zvykem, „trošku" si přihřeji polívčičku, než vystydne a napíšu dojmy startéra, který tento – věřím, že historický – počin…

Miloš Škorpil, 7. 6. 2011, 3 komentáře

Když zametám, tak běhám

Když zametám, tak běhám

Já vím, zní to trošku debilně, ale je to tak: když před tím, než se vydám na svůj už zase každodenní ranní pokus o běh, zametu před garáží binec, padající neustále (nikdy bych neřekla, že naštěstí:))…

Dana Škorpilová, 6. 6. 2011, 6 komentářů

Jak jsem zapila svobodu

Jak jsem zapila svobodu

Mám za sebou už další tři týdny tvrdého tréninku na podzimní horský výstup, kterým si chci splnit nejen svůj dlouhodobý sen, ale také pomoci těm, kteří nemůžou. Zdravotně a sociálně znevýhodněným…

Pavlína Folovská, 26. 5. 2011

Jak jsem nedoběhla půlmaraton aneb žebírko navíc

Jak jsem nedoběhla půlmaraton aneb žebírko navíc

V záplavě e-mailů mezi půlmaratonem a maratonem se bohužel ztratil jeden hodně důležitý, nesoucí zprávu od jedné z loňských účastnic PIM Women´s Challenge Mileny Nečáskové. I když jeho obsah je v…

Milena Nečásková, 26. 5. 2011, 3 komentáře

Žebrák´s Challenge – na hrad!

Žebrák´s Challenge – na hrad!

Když jsem zjistila, že se z recesistické srandičky z třídních schůzek stává mega zábava pro široké masy běžeckého lidu a že kromě mě tu sázku berou všichni smrtelně vážně, došlo mi, že asi budu muset…

Dana Škorpilová, 12. 4. 2011, 12 komentářů

Mohla bych věštit

Mohla bych věštit

Už dopředu jsem psala, že svůj vysněný čas nepokořím a to se i stalo. Nepřiblížila jsem se mu ani na dohled, byla jsem spíš na hony vzdálená.

Želvík Běhavý, 9. 4. 2011, 5 komentářů

Nesázejte se s Berdichem – mohli byste vyhrát, co nechcete!

Nesázejte se s Berdichem – mohli byste vyhrát, co nechcete!

Odehrálo se na třídních schůzkách Běžecké školy. Seděli jsme u stolu s Danou, s Jirkou Berdichem a Jitkou Hemerovou a řeč se vedla o hubnutí. Načež Jirka řekl Daně, že má pro ni návrh, jak by mohla…

Miloš Škorpil, 5. 4. 2011, 4 komentáře

Na dosah

Na dosah

Ve vzduchu voní jaro a všichni o tom píší. A užívají si to a běhají po lesích. Snaží se spatřit každého sebemenšího posla jara, nějaké ty kytičky a napučené větvičky. Já nemusím daleko, protože na…

Želvík Běhavý, 28. 3. 2011, 2 komentáře

Ready, steady, GO!

Ready, steady, GO!

A je to tady, po několikerém odhodlávání, váhání a nakračování jsem se rozhodla udělat ten krok...

Nikie´ s, 20. 3. 2011

Hledání ztracené RADOSTI

Hledání ztracené RADOSTI

Jak mám začít? Vezmu tužku, rozprostřu si papír a pomalinku se snažím rovnat myšlenky v mé hlavě. Jde to přeci jenom trošičku ztuha, ale já si s nimi nějak poradím. Budu se snažit najít vhodná slova,…

Danča Dana, 17. 3. 2011, 6 komentářů

Běh v lese

Běh v lese

Uprostřed týdne mne vzbudil neznámý zvuk. Chvilku jsem poslouchala, co to je a odkud se to line, a pak jsem zjistila, že je to ptáček za oknem! Tak nějak to vždy začíná – za rozbřesku nás…

Želvík Běhavý, 15. 3. 2011, 3 komentáře

Sbohem joggingu!

Sbohem joggingu!

Běhání podle TF je můj hrob. Moc nechápu, proč jsem se rozhodla si vylepšit čas a proč jdu zrovna touto cestou, kterou jsem nikdy jít nechtěla. Je to tak těžké!

Želvík Běhavý, 3. 3. 2011

Běh – inspirace a probuzení

Běh – inspirace a probuzení

Běhat, neběhat? Co na tom všichni vidí? Jak to, že se najednou seberete, oblečete se a vyrazíte do víru toho venkovního prostředí “jen tak”?

Jana Krajhanzlová, 22. 2. 2011

Běžím ránem, běžím tmou, běžím totiž za Tebou…tedy za sebou

Běžím ránem, běžím tmou, běžím totiž za Tebou…tedy za sebou

Milé Běhavky a Běhavci, hlásím návrat do vašich řad. Po poněkud vachrlatém půl roce (ano, i v takovýchto časových horizontech se pohybuje ustálení zdravotního stavu po vysazení psychofarmak) jsem…

Irena Ellis, 17. 2. 2011, 5 komentářů

Ohmatávání plánu

Ohmatávání plánu

První výběh dle nového plánu byl krutý, ale nejsem na tom zas tak špatně, abych se do toho rychle nevpravila. Řekla bych dokonce, že mě to baví. Přijdu z venku, a ze zrcadla na mě vždy kouká taková…

Želvík Běhavý, 13. 2. 2011

Želvík trénuje na 1/2M

Želvík trénuje na 1/2M

Rozhodnutí Bydlím na malém městě v Jižních Čechách a běhám. Takových je určitě moře, jenže ne u nás. Tady běhám snad jen já. Kdo je já? No já, trochu oplácanější, vdaná, chvilku před padesátkou. Mám…

Želvík Běhavý, 9. 2. 2011, 4 komentáře

Pětka s hvězdičkou – uběhni ji, ujdi ji, prožij ji – sama nebo s kamarádkou

Pětka s hvězdičkou – uběhni ji, ujdi ji, prožij ji – sama nebo s kamarádkou

Jak určitě někteří z vás zaregistrovali, zrodila se hvězda. Ale ne jen tak ledasjaká, někde daleko na obloze – tahle je, lépe řečeno bude, k vidění už v červnu docela blízko Prahy. A nebude tak…

Dana Škorpilová, 2. 2. 2011, 2 komentáře

Sezóna 2011 zahájena! Hulmenskou desítkou.

Sezóna 2011 zahájena! Hulmenskou desítkou.

A kdo přijel v sobotu 15. ledna do Hulína, určitě nelitoval. Je pravdou, že běžce na některých místech trati potrápil protivítr, v opačném směru se však běželo zase s větrem v zádech, což rozhodně…

Jitka Stehlíková, 21. 1. 2011

Když hlava chce a nohy poručí STOP

Když hlava chce a nohy poručí STOP

Když jsem se dostala v tréninku přes padesát kilometrů týdně, byla jsem na sebe táááák pyšná. Kondice se zlepšovala každým dnem. Kalhoty začínaly být volné a co si budeme povídat, s každým dekem dole…

"Titánka" Peggy, 19. 1. 2011, 6 komentářů

Výběh nebo výšlap do roku 2011

Výběh nebo výšlap do roku 2011

Rok 2010 se nesl ve znamení kovového Tygra. Byl to rok plný nestability, nešvarů, hádek, nehod, přírodních katastrof, rozvodů, rozchodů, ale i plný emocí. Tygr dal možnost se projevit, vystrčit…

Pavlína Folovská, 12. 1. 2011, 1 komentář

Poločas rozpadu aneb jak Peggy vyděsilo novoroční přání

Poločas rozpadu aneb jak Peggy vyděsilo novoroční přání

Nikdy bych netušila, jak silně mě může vyšokovat nevinné novoroční přání! Popíjela jsem svou druhou ranní kávu (nejsem troškař), když v poklidné ospalé atmosféře zablikala na mobilu sms. Po jejím…

"Titánka" Peggy, 4. 1. 2011

Crazy running aneb můj první maraton v životě

Crazy running aneb můj první maraton v životě

Raději maluju, než píšu, ale ráda bych se s vámi podělila o zážitek ze svého prvního maratonu, který jsem si zaběhla ve Florencii 28. listopadu.

Simona Kosorin, 2. 12. 2010

Chřibský běžníček u konce, bude to stačit?

Chřibský běžníček u konce, bude to stačit?

Rok se s rokem sešel, zase... a start mého oblíbeného závodu je opět tady. Vzhledem k permanentnímu nedostatku času, který mě poslední měsíce provází, nepřináším podrobné informace o tréninku, jako…

Jitka Stehlíková, 22. 10. 2010

Titánské zážitky, postřehy a pocity z Expa

Titánské zážitky, postřehy a pocity z Expa

Na první Milošovu hodinu a vůbec na celé Expo jsem se těšila – věci, spojené s hýbáním i aktivním (anebo i naprosto pasivním) lenošením (výstava fitness byla vtipně spojena s výstavou wellness)…

Dana Škorpilová, 19. 10. 2010, 2 komentáře

Jak Peggy objevila tepovku

Jak Peggy objevila tepovku

Sporttester mi ležel dlouho zašantročený pod spoustou naprosto zbytečných krámů (jako je nádobí anebo hadr na podlahu). Běhala jsem pouze pocitově. Když Miloš napsal, že mám úsek dát intenzivněji,…

"Titánka" Peggy, 14. 10. 2010, 10 komentářů

Než se rozhodnete pro maraton...

Než se rozhodnete pro maraton...

Je teplý letní večer, vlastně spíš temná noc. Světla svíček se odrážejí ve sklenici vína a zdůrazňují jeho rubínovou barvu. Sedím desítky minut u masivního psacího stolu a zírám na zářící obrazovku…

"Titánka" Peggy, 29. 9. 2010, 5 komentářů

Peggy vybíhá na svůj životní maraton

Peggy vybíhá na svůj životní maraton

Jsou v životě lidském chvíle, kdy hledáte záchytný bod. Něco, na čem byste mohli stavět. Něco, na čem se dá stavět. Pro Martinu Němečkovou to byl několik let Trans Gaule, pro jiné, jako třeba pro…

"Titánka" Peggy, 17. 9. 2010, 5 komentářů

Kopřivnický drtič –  7. 8. 2010

Kopřivnický drtič – 7. 8. 2010

Ani přesně nevím, kde jsme se o této akci dozvěděli. Myslím, že to bylo někdy před dvěma lety, ale tehdy, dokonce ani minulý rok, se nám nepodařilo se jí zúčastnit. Až letos. Přihlásili jsme se…

Jitka Stehlíková, 11. 8. 2010

Jeduuuuu! (Tohle já teda fakt nemám zapotřebí!)

Jeduuuuu! (Tohle já teda fakt nemám zapotřebí!)

Jak na nejnovější fotéčce z neděle vidno, našla jsem si nového koníčka. Já už si ho teda pečlivě vybrala, koupila, otestovala (a odřela:-)) loni, ale to bylo jenom takové laškovné oťukávání a čirá…

Dana Škorpilová, 10. 8. 2010, 3 komentáře

Travel Lightly

Travel Lightly

Tohle měl být článek o běhání po plážích v Cannes...nicméně kdo tam byl ví, že se tam běhá docela blbě...zvlášť pokud se tak jako já z komatózního dovolenkového spánku probudíte vždycky až v 10.…

Irena Ellis, 29. 7. 2010

Ach ty kopce!

Ach ty kopce!

Vždycky, když jsme v Alpách, bych chtěla být lehkonohým kamzíkem. Jen tak bych si tam zlehka a zcela bez námahy pobíhala, koukala po těžkotonážních turistech a měla bych z nich srandu. Nejsem…

Dana Škorpilová, 20. 7. 2010, 5 komentářů

Zůstane šnek šnekem?

Zůstane šnek šnekem?

Brzdí nás při běhu fyzické dispozice? Tuhle otázku si kladu pokaždé, když se snažím vrazit desítku do hodiny (ještě nikdy se mi to nepodařilo). Přijde mi, že běžím opravdu rychle, nohy natahuji,…

"Titánka" Peggy, 8. 7. 2010, 7 komentářů

Jak se mi (ne)podařil Olomoucký půlmaraton

Jak se mi (ne)podařil Olomoucký půlmaraton

Po náročném pětitýdenním tréninkovém snažení jsme se s celou rodinou vypravili v sobotu do Olomouce. Počasí bylo výstavní a doprovodný program této běžecké akce sliboval zábavu i pro ty nejmenší.…

Jitka Stehlíková, 1. 7. 2010

O tom, jak jsem skoro týden neběhala a to kilo zase nabrala...

O tom, jak jsem skoro týden neběhala a to kilo zase nabrala...

Může za to... no já, kdo jiný. Za celý týden jsem se urvala na 2 běhy a jeden doběh (10 minut běhu „v civilu“ při příležitosti nestíhání).

Irena Ellis, 29. 6. 2010, 3 komentáře

Každý má svůj osobní příběh

Každý má svůj osobní příběh

Každý, kdo se věnuje sportu, nebo alespoň občas popoběhne, už určitě zaslechl: „Běháním si tak maximálně zničíš zdraví a úplně si odděláš kolena, běhání je tak leda dobré na zničení průdušek a…

Daniela Pajones, 23. 6. 2010

Rychle, rychleji,  nejrychleji!

Rychle, rychleji, nejrychleji!

Aby nedošlo k mýlce – nejde o žádný turbo efekt, který by tak najednou zrychlil můj dosavadní velmi klidný jogging na tempo Usaina Bolta. Nicméně já si tak při běhání úseků připadám:-).

Dana Škorpilová, 19. 6. 2010, 1 komentář

Jak jsem se při tréninku najedla:

Jak jsem se při tréninku najedla:

To vám byl zase jednou den ... Náročné hypnosezení, náročné plánování, náročné cestování a na konci tohoto náročného dne, no jak jinak, že ano?, náročný trénink.

DagmarKa Kodýtková, 11. 6. 2010, 2 komentáře

Kilo za kilo

Kilo za kilo

Akce „Kilo“ za kilo odstartována Po doběhnutí (no dobře, poté, co jsem došla...) maratonu jsem měla asi týden pěknou euforku – v kapse jsem nosila s sebou všude medaili, to snad…

Irena Ellis, 9. 6. 2010, 6 komentářů

Jdu funět – aneb začátek na druhou

Jdu funět – aneb začátek na druhou

Já vlastně nevím, jak mám začít. Protože opravdový začátek to celé mělo loni v květnu, kdy jsem začala psát tenhle deníček. Byli jste svědky mého vzestupu (z 0 na 12 km) i pádu (to v zimě, kdy jsem…

Dana Škorpilová, 9. 6. 2010, 18 komentářů

Bostonský Maraton 2010...  114. ročník nejstaršího světového maratonu

Bostonský Maraton 2010... 114. ročník nejstaršího světového maratonu

Je pondělní ráno, den, který se v Bostonu slaví jako den Patriotů – den Patriotů je výročí bitvy u Lexingtonu a Concordu v nynějším státě Massachuseets a odkazuje na první bitvu občanské války.…

Pavla O´ Rourke, 27. 5. 2010, 4 komentáře

Relax na dráze

Relax na dráze

Poslední dobou se mi stává, že se mi lidi diví, že dobrovolně a ráda běhám na dráze. No je to prostý, dráha pro mne dokáže být naprostý relax, tak proto:-). To myslím vážně:-). Vzhledem k tomu, že…

DagmarKa Kodýtková, 29. 4. 2010

Jedenáctý týden  – Po moravských vzpomínkách…

Jedenáctý týden – Po moravských vzpomínkách…

Z následujících tří týdnů tréninku mám docela velký strach. Čekají mne dlouhé sobotní tratě 27 km, 32 km a 38 km. Asi by mi nevadilo je běžet v pohodovém tempu. To by byla rychlejší turistika. Ale…

Pavlína Folovská, 22. 4. 2010

Alena Krcháková – žena k nezastavení

Alena Krcháková – žena k nezastavení

Veteránská mistryně ČR – 2009 na 5 a 10 km Veteránská mistryně Evropy – 2006 v maratonu Veteránská vicemistryně světa v ½ maratonu 2009 v Austrálii

DagmarKa Kodýtková, 15. 4. 2010

Lískovecký ultra 6 H Brno

Lískovecký ultra 6 H Brno

13.3.2010 – 6-ti hodinovka v Brně-Lískovci, moje letošní 1.ultra. V sobotu 13.3. jsme vyráželi v 6-ti lidech brzo ráno, Pavlína byla šéf výpravy a řidič, Filip Klepl navigátor. Všechno bylo…

Martina Němečková, 9. 4. 2010, 3 komentáře

Krásné zdraví

Krásné zdraví

Když jde o zdraví, většinou toužíme po tom, mít ho dobré. Ale krásné? Slyšeli jste už někdy o Krásném zdraví? Většina z vás asi ne a proto jsem si pozval do Běžecké školy na kus řeči Danielu…

Miloš Škorpil, 8. 4. 2010, 1 komentář

Velký den

Velký den

Tenhle příběh má v sobě velké kouzlo, tedy ony jsou to příběhy dva, příběh matky a příběh dcery. Není zrovna obvyklé, aby dcera natolik inspirovala matku, aby si obě společně uběhly SVŮJ první…

Danča Dana, 2. 4. 2010, 4 komentáře

Kings Park, NY 15 km závod ... všichni co doběhli jsou hrdinové!

Kings Park, NY 15 km závod ... všichni co doběhli jsou hrdinové!

V sobotu 13. března nás probudil budík, zvenku bylo slyšet bubnování deště, do nějž zaznívaly brysknější tóny krupobití, dopadajícího na skla našich oken. Hned jsem se běžela podívat ven zjistit,…

Pavla O´ Rourke, 2. 4. 2010

Hervis 1/2maraton – desátý týden

Hervis 1/2maraton – desátý týden

V sobotu mne čeká ½ maratón. Těším se a zároveň přichází příjemná změna v tréninkovém plánu. Zvolňuji. Kromě pondělního tempíčka mne až do závodu čeká jen příjemný výklus.

Pavlína Folovská, 29. 3. 2010

Jsem v půlce ... – devátý týden

Jsem v půlce ... – devátý týden

Ve své přípravě na maratón se nacházím přesně v polovině. Když se snažíte vylézt nějakou horu, tak nejdete jen zpříma vzhůru, ale musíte i scházet dolů. A to přesně vyjadřuje můj současný pocit.…

Pavlína Folovská, 22. 3. 2010

Pečecká desítka – Osmý týden

Pečecká desítka – Osmý týden

Tento týden zvolňuji. Čeká mne můj první závod, kratší tratě a menšího charakteru – Pečecká desítka. Už nebudu jako na Adidas běhu v davu několik stovek žen. Na Pečecké desítce nás běží jen 40…

Pavlína Folovská, 14. 3. 2010

Tisíckrát omílaný strečink

Tisíckrát omílaný strečink

Čtvrtý a pátý tréninkový týden Náročný trénink, 6x týdně běh, plavání, lezecká stěna, posilka…to si zaslouží odměnu. Bolest v pravé noze mne tak zavedla k masérce, fyzioterapeutce. Několik…

Pavlína Folovská, 7. 3. 2010

Kdo má nohy – běhá

Kdo má nohy – běhá

Takové malé zamyšlení: „Nevadí, kdo jsme či jaké máme povolání, kde bydlíme a kolik vyděláváme, na konci dne či tréninku jsme stále tím samým člověkem … běžcem“.

Pavla O´ Rourke, 22. 2. 2010, 1 komentář

Začínám se připravovat na svůj VELKÝ závod

Začínám se připravovat na svůj VELKÝ závod

První až třetí tréninkový týden. Svůj první tréninkový týden s Vandou jsem začala se silným nachlazením. Není nic horšího, než když jste motivováni trénovat a běželi byste až na konec zeměkoule a…

Pavlína Folovská, 21. 2. 2010

O tom, jak jsem proběhla kouzelnou bránou...

O tom, jak jsem proběhla kouzelnou bránou...

Neděste se. Sice jsem lehce cvok do fantasy literatury, ale tohle nebude pohádka plná polonahých mythologických hrdinů (vlastně když o tom přemýšlím, i takoví se tu najdou). Budu vám vyprávět o dvou…

"Titánka" Peggy, 17. 2. 2010, 6 komentářů

Vanilkový běh

Vanilkový běh

úterý 2.2.2010 Páč jsem v sobotu a neděli nedělala NIC (tvrdila jsem, že taky někdy musím odpočívat), dala jsem si dardu v úterý na kole.

Dana Škorpilová, 7. 2. 2010, 1 komentář

Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím

Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím

neděle 17.1.2010 Vzhledem k fyzické indispozici mi byl povolen trénink doma – dala jsem 20 minut veslo a měla jsem fakt dost.

Dana Škorpilová, 31. 1. 2010, 5 komentářů

Bostonsky maraton 2004 – jak to všechno bylo či nebylo ...

Bostonsky maraton 2004 – jak to všechno bylo či nebylo ...

Jako každý z běžců, mám své sny a snažím se jich dosáhnout jak v běhání, tak v osobním živote. Občas se nám ale stane, ze osud to zařídí jinak, než bychom čekali. Bostonský maraton pro mě vždy…

Pavla O´ Rourke, 27. 1. 2010

Houstone, mám problém

Houstone, mám problém

Sedím u počítače a civím na prázdný dokument. Miloš mě požádal, abych napsala o běhání. Jak mám ale psát o běhu, když zrovna neběhám?! V břiše se mi převaluje snad kilogram čokolády. Šíji mám…

"Titánka" Peggy, 25. 1. 2010, 8 komentářů

Není nad to, podívat se pravdě do očí!

Není nad to, podívat se pravdě do očí!

Pondělí 4.1.2010 Podívala jsem se pravdě hluboko do očí. A tak nevinně to začalo! Před odchodem na kutě jsem si šla připravit sportovní oblečky na úterní trénink na páse. Mám mnoho sportovních…

Dana Škorpilová, 17. 1. 2010, 3 komentáře

Už zase v poklusu

Už zase v poklusu

Ještě jsem nestačila ani vymyslet novoroční předsevzetí a ani ten Godot nepřišel (ale on prej nakonec nepřijde nikdy :)) a už jsem zase v plné polní polykala první kilometry své nové běžecké sezóny.

Dana Škorpilová, 4. 1. 2010, 2 komentáře

Anička Pichrtová – povídání o běhání a o životě

Anička Pichrtová – povídání o běhání a o životě

Představovat Aničku Pichrtovou by bylo nošením dříví do běžeckého lesa, ale nikdy nezaškodí si s někým jako je Anička popovídat o životě, o běhání, nebo prostě jen tak. Takže i když už toho bylo o…

Miloš Škorpil, 28. 12. 2009, 1 komentář

Čekání na Godota … (= na běhání)

Čekání na Godota … (= na běhání)

Je zajímavé uvědomit si, jak často toužíme po tom, co zrovna nemůžeme mít. Nejokatější je to asi u rozdílné atraktivity partnerů, odvíjející se od jejich (ne)dostupnosti na trhu: Jasně že chceme…

Dana Škorpilová, 21. 12. 2009, 5 komentářů

Co mi běh vzal a dal

Co mi běh vzal a dal

Běhám od 1. 5. 2004 – to jsem poprvé v životě přišla na stadion v Českých Budějovicích, s tím, že v květnu 2005 chci běžet maratón. Trenér nevěřil svým uším, když viděl, že jsem neuběhla ani 100 m v…

DagmarKa Kodýtková, 10. 12. 2009, 10 komentářů

A zjevil se Miloš....

A zjevil se Miloš....

Pamatuji si na ten okamžik docela jasně. Seděla jsem na rohu vany se studenou vodou. Měla jsem ponořený oteklý kotník a fyzioterapeutka mi právě zapnula vířivku. V ruce jsem držela knížku o běhání a…

"Titánka" Peggy, 2. 12. 2009, 1 komentář

Sport – brrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Sport – brrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Stačilo říct slovo SPORT a hned jsem se křižovala a brala do ruky česnek. Když jsem byla malá, byl pro mě utrpením. Nenáviděla jsem hodiny tělocviku. Už večer dopředu jsem ze strachu dostávala…

"Titánka" Peggy, 25. 11. 2009, 7 komentářů

Úchyláci ráno pracují

Úchyláci ráno pracují

Aby nedošlo k nedorozumění, na ilustračním fotu nejsou žádní úchyláci, jen jsem nenašel k tomuto tématu lepší :). Pravidelně běhám, většinou nepravidelně – tedy jednou ráno, podruhé později ráno,…

DagmarKa Kodýtková, 20. 11. 2009, 5 komentářů

Vítězství důvěry v člověka

Vítězství důvěry v člověka

Moji rodiče se bratrovi a mně velmi věnovali. Rozvíjeli nejen naše vlohy duševní, ale nezapomínali ani na ty sportovní. Vzpomínám si, jak nás tatínek, mne a bratra, v době, kdy bylo ještě málo vleků,…

Bohunka Králová, 5. 11. 2009, 2 komentáře

MIZUNO DOPORUČUJE ŽENÁM – BĚHEJTE V TERÉNU

MIZUNO DOPORUČUJE ŽENÁM – BĚHEJTE V TERÉNU

Kategorie běžkyň, které dávají přednost tichému běhu po lesních cestách, zaslouženě roste. Právě zde se rodí nadšení začátečnic, které více než výkony láká možnost vyrazit si do přírody, neřešit…

Miloš Škorpil, 4. 11. 2009, 4 komentáře

Pokus o Crosstraining – zbrusu nové formy pohybu

Pokus o Crosstraining – zbrusu nové formy pohybu

12.10.2009 Po nepříliš přesvědčivé józe jsem, hnána dobrým úmyslem vyzkoušet něco nového, vyrazila na hodinu pilates open. Kdo nevíte, co to pilates je, tak velmi ve zkratce: je to cvičení, které…

Dana Škorpilová, 1. 11. 2009, 7 komentářů

Jak běhat s muži

Jak běhat s muži

Tuším, že mnohá z vás to zná. Je mnohdy daleko jednodušší najít k sobě běhavce, než běžkyni (ne že by holky neběhaly, ale v době, kdy já po práci nebo před prací jdu běhat, tak ony kamarádky „musí…

DagmarKa Kodýtková, 22. 10. 2009, 5 komentářů

O pití z lopaty a výchovném efektu běhu na návštěvníky Disco klubu

O pití z lopaty a výchovném efektu běhu na návštěvníky Disco klubu

Je to už osm měsíců, co jsem poprvé vyběhla a po 40 letech poprvé okusila, jaké to je pravidelně sportovat. Dnes se cítím, stejně jako před těmi osmi měsíci, jako začátečník. Srovnávat se s…

Daniela Pajones, 21. 10. 2009, 5 komentářů

Ženy v běhu – ženám pro informaci, mužům k zamyšlení se …

Ženy v běhu – ženám pro informaci, mužům k zamyšlení se …

Jaký je rozdíl mezi muži a ženami, co se týče prvního pohledu, je také na první pohled každému jasné, teda alespoň většinou platí, že:

Miloš Škorpil, 18. 10. 2009, 3 komentáře

Danin běžecký deníček – díl 12. – Extáze!

Danin běžecký deníček – díl 12. – Extáze!

5.10.2009 Dneska jsem byla vyzkoušet tu novou jógu ve Varech. Mám neuvěřitelně smíšené pocity. Ta pani se mi podstatě vizuálně vůbec nelíbí a nenaplňuje mou představu o jogínovi. Navíc ona sama…

Dana Škorpilová, 11. 10. 2009, 4 komentáře

Danin běžecký deníček – díl 11. –  Podzimní blues

Danin běžecký deníček – díl 11. – Podzimní blues

1.10.2009 Na dnešek jsme byli domluveni s M, že až pojede z Prahy, vyzvedne si mne v práci a půjdeme běhat. Zaplaťpánbu, protože být to na mně, už jen při pohledu z okna bych se na to zase vybodla…

Dana Škorpilová, 4. 10. 2009, 6 komentářů

Danin běžecký deníček – díl 10. – O nedělní lázeňské promenádě a o radosti

Danin běžecký deníček – díl 10. – O nedělní lázeňské promenádě a o radosti

21.9.2009 Dnes jsem se zase zasmála. M mi předepsal na zkoušku 1/1 ranní trénink s Iriskou (moje jedenáctiletá dobrmanka). Zašněrovala jsem si své krásné běžecké botky a celá natěšená to šla zkusit.…

Dana Škorpilová, 27. 9. 2009, 4 komentáře

Danin běžecký deníček – díl 9. – Intervalový trénink

Danin běžecký deníček – díl 9. – Intervalový trénink

20.9.2009 Dneska se stydím, protože do „běžeckého“ deníčku nemám moc co dát. Za celý týden jsem se k běhání dostala jen jednou a to jsem ještě byla ráda, že mě u toho M nevidí. A to jsem jí do toho…

Dana Škorpilová, 20. 9. 2009, 6 komentářů

Když partneři nejsou nakloněni tomu, co děláme

Když partneři nejsou nakloněni tomu, co děláme

Dnes povídání Daniely a Karla pojmu trošku jinak. Vede mě k tomu to, že vím, že dost často ten, který začne žít – žít s během, žít během, žít, aby to bylo k něčemu, doma nenalézá podporu a odezvu,…

Daniela Pajones, 16. 9. 2009, 3 komentáře

Danin běžecký deníček  – část 8.- Kleine Scheidegg a noční běh Prahou

Danin běžecký deníček – část 8.- Kleine Scheidegg a noční běh Prahou

1.9.2009 Dnes mi přišlo mé první oficiální potvrzení účasti na závodě!!! M nás obě s Kris, mou dcerou, přihlásil na Noční běh pro ženy, 5 km!!! Málem mě to porazilo:-). Co to dělám?????? Já, která…

Dana Škorpilová, 13. 9. 2009, 7 komentářů

Danin běžecký deníček – část 7. – Dvanáct (malých černoušků) :)

Danin běžecký deníček – část 7. – Dvanáct (malých černoušků) :)

23.8.2009 Dneska zase stres – M jsem v pátek poslala opět měřit nové trasy a dnes jsme měli v plánu běžet patnáctku s tím, že zkusím posunout desetikilometrovou hranici. Takže úspěch jsem si sama pro…

Dana Škorpilová, 30. 8. 2009, 5 komentářů

O životě, o běhání, o hledání a nalézání

O životě, o běhání, o hledání a nalézání

Úvodní příběhy Daniely a Karla do blogu nepatří, to je to, co bylo, přesto, kdo by je neznal a začal číst až jejich blog, nemusel by některé věci pochopit, proto je zde na ně odkaz. Tento první díl…

Daniela Pajones, 25. 8. 2009

Danin běžecký deníček – díl 6. – Těšovičák padl! (a může za to adrenalin :)

Danin běžecký deníček – díl 6. – Těšovičák padl! (a může za to adrenalin :)

18.8.2009 Dnes jsem byla v práci do půl osmé, díky poradě, kterou jsem sama pořádala :), M na mě čekal, že si půjdeme zaběhat, takže v půl deváté jsem se skutečně vybičovala. Byl už krásný chládek,…

Dana Škorpilová, 23. 8. 2009, 6 komentářů

Danin běžecký deníček – část 5. – To je vražda, napsala :)

Danin běžecký deníček – část 5. – To je vražda, napsala :)

Dneska přišlo to, na co jsem se dlouho těšila a čeho jsem se současně obávala – rychlé úseky. M to vymyslel tak, že když poběžíme z kopečka – zrychlíme, když poběžíme do kopečka – zpomalíme. V…

Dana Škorpilová, 16. 8. 2009, 2 komentáře

Danin běžecký deníček – část 4. – Moje první 10

Danin běžecký deníček – část 4. – Moje první 10

2.8.2009 Dneska jsem neběhala. I ženy mají své dny… a řeší to většinou Paralenem. Muži to s tím Fernetem mají zase tak nějak lepší :).

Dana Škorpilová, 9. 8. 2009, 3 komentáře

Danin běžecký deníček – část 3.

Danin běžecký deníček – část 3.

26.7.2009 V pátek jsem byla běhat na Bohemce. Už jsem si zvykla na to, že je každý trénink úplně jiný a zakázala jsem si nechat se otrávit, když mi to zrovna nejde. Nešlo mi to. :)

Dana Škorpilová, 3. 8. 2009

Danin běžecký deníček – část 2.

Danin běžecký deníček – část 2.

12.7.2009 Dnes první běhání po více než týdnu, kdy jsme stoupali a klesali po alpských velikánech, ostatně mohli jste si přečíst, kam mě všude M tahal :). Dala jsem jen tu krátkou, to je 4,5 km, zato…

Dana Škorpilová, 27. 7. 2009, 2 komentáře

Danin běžecký deníček – část 1. – Krušné začátky

Danin běžecký deníček – část 1. – Krušné začátky

Neděle první – 24.5.2009 Běželi jsme na „zkoušku“ krátký okruh, tj. cca 4,5 km. M si mě asi poprvé při běhu prohlédl a zkonstatoval, že zbytečně zvedám nohy v kyčlích – to mě dostalo. Taky mi…

Dana Škorpilová, 20. 7. 2009, 3 komentáře

Bostonský maraton 2009 z pohledu Pavly O´ Rourke

Bostonský maraton 2009 z pohledu Pavly O´ Rourke

Jak je již naším zvykem, tedy mě a mého manžela Seana, každé třetí pondělí v dubnu míří naše kroky do Bostonu ve státě Massachusetts, abychom se zúčastnili 26.2 mílového závodu – Bostonského…

Pavla O´ Rourke, 1. 5. 2009

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

kde se diskutuje

  • Je lepší běhat po silnici nebo po měkkých lesních cestách : A co běh po pláži? Nemyslím sypký písek, ale tu vodou zpevněnou část hned u vody.. »
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Rudo, boty za to nemůžou. Zůstaň při došlapu (prvním kontaktu na střed chodidla – bříška…»
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Zdar sportovci. Chci se zeptat na úskalí "dropu"...měl jsem běžecké boty s vysokým…»
  • Zranění v oblasti sedacího nervu – uskřípnutý zadek : Dobrý den já jsem před 4 dny seděl asi 6-8 hodin na židli a pak jsem vztal no a najednou mě začal…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Hedviko, záleží na tom, jak do sebe šijete :), ale každopádně bych řekl, že hodina fitboxu vydá za…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků