logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Rubrika Začínáme s během

Než začnete běhat, naučte se pořádně chodit!

Než začnete běhat, naučte se pořádně chodit!

Běžet, běžet, běžet..., to je to, oč v Běhání pro začátečníky, dnes, zítra, za týden či za měsíc půjde. Myslíte si, že naučit se běhat je těžké. Houby je to těžké, je to naopak velmi lehké. Těžké na…

Miloš Škorpil, 6. 3. 2017, 1 komentář

Jak jsem začal běhat. Už naposled

Jak jsem začal běhat. Už naposled

Dlouho pro mě platilo otřepané: „Začít běhat je jednoduché. Začal jsem už mockrát." Můj poslední začátek přišel až na jaře roku 2014. V době, kdy se ručička na váze chystala překročit…

bezeckaskola. cz, 17. 2. 2017, 1 komentář

Jakých chyb se nejčastěji dopustí začínající běžec – běžkyně

Jakých chyb se nejčastěji dopustí začínající běžec – běžkyně

O chybách, kterých se člověk dopouští ve chvíli, kdy se rozhodne běhat, či věnovat se jakékoliv jiné pohybové aktivitě, když předtím dlouho spal, se toho napsalo hodně. To, že je člověk zná,…

Miloš Škorpil, 11. 2. 2017, 13 komentářů

Životní maraton aneb proč jsem začal běhat

Životní maraton aneb proč jsem začal běhat

Na tohle se mě už pár lidí zeptalo. Proč vlastně pořád tak běhám. Zpočátku jsem si myslel, že to vím. Postupem času se ale přede mnou začaly míhat stále pádnější, hlubší důvody. Zkusme to ale hezky…

Michal "Vydra" Vítů, 10. 2. 2017, 26 komentářů

Jak zjistím optimální tempo svého běhu? Jak ho vypočítám?

Jak zjistím optimální tempo svého běhu? Jak ho vypočítám?

Velké procento dotazů směřuje do oblasti: „Co na moje běhání řeknou jiní?" Udělám něco, co v životě nenávidím. Odpovím otázkou. A proč tě to zajímá? Skutečně, proč by vás mělo zajímat, co…

Miloš Škorpil, 3. 2. 2017, 15 komentářů

Triky a pověry spojené s běháním. Dvacátý pátý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh

Triky a pověry spojené s běháním. Dvacátý pátý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh

Běhání není zdravé! Běh je jen pro mladý! Běh není pro starý! Běh není pro tlustý! Běh není pro lidi, co mají artrózu! Nikdy jsem neběhal a nikdo mě nepřinutí vyběhnout! Už jsem to zkoušel…

Miloš Škorpil, 28. 1. 2017, 13 komentářů

Deset tipů, jak si v zimě zadělat na top běžeckou formu na jaře a v létě

Deset tipů, jak si v zimě zadělat na top běžeckou formu na jaře a v létě

Přestože se venku usadila tvrdá zima většina, běžců a běžkyň již myslí na jaro a léto, tedy na příští běžeckou sezónu, takže určitě uvítáte deset tipů, co a jak udělat, abyste do té nové sezóny mohli…

Miloš Škorpil, 11. 11. 2016, 3 komentáře

Největší bludy a omyly o běhu a jak to vlastně je doopravdy

Největší bludy a omyly o běhu a jak to vlastně je doopravdy

Běhání není zdravé! Běh je jen pro mladý! Běh není pro starý! Běh není pro tlustý! Běh není pro lidi, co mají artrózu! Nikdy jsem neběhal a nikdo mě nepřinutí vyběhnout! Už jsem to zkoušel…

Miloš Škorpil, 25. 10. 2016

Jsem schopný uběhnout pět, deset, patnáct kilometrů, půlmaraton nebo maraton?

Jsem schopný uběhnout pět, deset, patnáct kilometrů, půlmaraton nebo maraton?

Atleti tvrdí, že běh začíná až od rychlosti, jíž jste schopni urazit za hodinu po svých 10 kilometrů. Atleti též tvrdí, že maratoncem je ten, který uběhne maraton pod 3 hodiny. Také v tom cítíte…

Miloš Škorpil, 28. 9. 2016, 13 komentářů

Deset pravidel pro ty, co se chystají prvně vyběhnout

Deset pravidel pro ty, co se chystají prvně vyběhnout

Většina lidí nevyběhne, protože mají strach, že toho bude na ně zezačátku moc. Přitom to jediné co musí udělat a co je bezpochyby nejtěžší, je poprvé zvednout zadek. jakmile ten zadek jednou zvednete…

Miloš Škorpil, 26. 9. 2016, 2 komentáře

Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat

Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat

Toto jsem napsal před více jak osmi lety v úvodu článku Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz. Za tu dobu spíše přibylo než…

Miloš Škorpil, 15. 8. 2016, 5 komentářů

Zítra začnu běhat!

Zítra začnu běhat!

Taky už k vám dorazil běžecký boom? Už vám také začíná v hlavě vrtat: „Co ty lidi na tom běhání mají, že jich běhá čím dál tím víc, že jich běhá tolik, že už v mém oblíbeném parku skoro nemine…

Miloš Škorpil, 8. 8. 2016, 3 komentáře

Jak má člověk trénovat, když? Když má nadváhu, může běhat jen ráno, jenom večer, pořád začíná, prosedí celý den v kanceláři

Jak má člověk trénovat, když? Když má nadváhu, může běhat jen ráno, jenom večer, pořád začíná, prosedí celý den v kanceláři

Běžecký trenér to má snadné. Přijde za ním klient, že chce zaběhnout desítku za 40 min, půlmaraton za 1:20 hod, maraton za 3 hodiny, sto kilometrů za 8 hodin. Tak sedne, napíše odpovídající plán a má…

Miloš Škorpil, 28. 5. 2016, 4 komentáře

Běžecká škola krok za krokem díl čtvrtý. Běhání za tmy a co vše se skrývá za pojmem rozehřátí

Běžecká škola krok za krokem díl čtvrtý. Běhání za tmy a co vše se skrývá za pojmem rozehřátí

Na silnici běhejte za tmy vždy proti směru dopravy. Počítejte s tím, že vás řidiči mohou přehlédnout. Proto si pro tyto případy oblékejte oblečení s převažující reflexní plochou, tady se určitě…

Miloš Škorpil, 21. 5. 2016, 3 komentáře

Běžecká škola krok za krokem – díl třetí. Jak jsem začal běhat a cvičit, aneb co nenajdete v knize Škorpilova škola běhu, ale bez čeho by nevznikla

Běžecká škola krok za krokem – díl třetí. Jak jsem začal běhat a cvičit, aneb co nenajdete v knize Škorpilova škola běhu, ale bez čeho by nevznikla

V době, kdy jsem začal běhat, jsem začal i cvičit. Bylo mi jedenáct let, byl jsem neposedné dítě, dnes bych byl nejspíše označen za „hyperaktivního“. Prostě už tehdy jsem měl rád pohyb ve všech…

Miloš Škorpil, 19. 5. 2016, 1 komentář

Běžecká škola krok za krokem od prvních běžeckých kroků po maraton. Díl druhý – Nejčastější chyby v tréninku a co je doprovází

Běžecká škola krok za krokem od prvních běžeckých kroků po maraton. Díl druhý – Nejčastější chyby v tréninku a co je doprovází

V prvním díle jsme si řekli: jak zjistíte tempo, v němž máte vyběhnout a běžet, naučili jsme se výpočet tepové frekvence pro muže a ženy s nadváhou a seznámili se s tím, jak má vypadat správný…

Miloš Škorpil, 18. 5. 2016

Běžecká škola krok za krokem. Nejčastější chyby ve stravování. Co si na běh obout, jak se na běh obléknout

Běžecká škola krok za krokem. Nejčastější chyby ve stravování. Co si na běh obout, jak se na běh obléknout

Nejčastější chybou ve stravování je obecně příjem nadměrně upravovaných potravin a přemíra (hlavně jednoduchých) sacharidů, začínající běžce a běžkyně nevyjímaje. POZOR, neplést si sacharidy se…

Miloš Škorpil, 18. 5. 2016, 4 komentáře

Běžecká škola krok za krokem od prvních běžeckých kroků, po maraton. Díl první – Začnu běhat

Běžecká škola krok za krokem od prvních běžeckých kroků, po maraton. Díl první – Začnu běhat

Dozráli jste k rozhodnutí: Začnu běhat, tak už na nic nečekejte a vyběhněte!

Miloš Škorpil, 17. 5. 2016, 8 komentářů

Dejte vale gauči, dejte vale přebytečným kilogramům, dejte vale blbý náladě. Vyběhněte s nimi s přicházejícím jarem

Dejte vale gauči, dejte vale přebytečným kilogramům, dejte vale blbý náladě. Vyběhněte s nimi s přicházejícím jarem

Novoroční předsevzetí pomalu berou zasvé, jaro sice vystrkuje růžky, ale je ještě v nedohlednu a doma na kanapi je tak dobře. Pustím telku, máma napeče pekáč buchet, co nám bude chybět? Nic, jen ten…

Miloš Škorpil, 29. 2. 2016

Co byste měli vědět, než vyběhnete, než se začnete cíleně hýbat. Běžecká škola na Praze 14

Co byste měli vědět, než vyběhnete, než se začnete cíleně hýbat. Běžecká škola na Praze 14

Všechno, co v životě umím, mě naučil běh, i tak by se dal nazvat tento článek. Nebo jinak: když se batole postaví poprvé na nohy, tak se hned rozeběhne. Proč se v tom úvodu tak babrám a nejdu rovnou…

Miloš Škorpil, 28. 1. 2016

Nenechte se nachytat při výběru běžecké obuvi či běžeckého oblečení. Neplatí, že nejdražší rovná se nejlepší

Nenechte se nachytat při výběru běžecké obuvi či běžeckého oblečení. Neplatí, že nejdražší rovná se nejlepší

Člověk, který se po letech nicnedělání rozhodne začít běhat, protože je to nejlevnější sport, zaběhne do vyhlášeného běžeckého obchodu nebo do nějaké sportovní speciálky a tam mu spadne čelist.…

Miloš Škorpil, 10. 12. 2015

Jogging, kladivo na obezitu

Jogging, kladivo na obezitu

Původní význam tohoto slova znamenal střídání pomalého běhu s chůzí, po našem – indiánský běh. Indiánský běh proto, že tento způsob překonávání dlouhých vzdáleností používali již před staletími…

Miloš Škorpil, 9. 11. 2015, 1 komentář

Běžecká škola, váš průvodce šťastným života během

Běžecká škola, váš průvodce šťastným života během

Běh je skvělý prostředek na redukci váhy, nesmí se však z něj stát chronické kardio. Proto je vhodné prokládat běžecké tréninky funkčním tréninkem. Pokud začínáte běhat a máte problém s udržením…

Miloš Škorpil, 20. 7. 2015

Takto pred rokom som o behu – ani o nijakom inom pohybe – ani nechyroval

Takto pred rokom som o behu – ani o nijakom inom pohybe – ani nechyroval

Takto pred rokom som o behu – ani o nijakom inom pohybe – ani nechyroval. Môj život bol čisto statický. Po tridsiatke som už svojich 110 kg všade prevážal len autom, a to aj do práce,…

Mars Jupiter, 5. 7. 2015, 5 komentářů

Běh života člověk nezastaví, tak proč nevyběhnout právě teď

Běh života člověk nezastaví, tak proč nevyběhnout právě teď

Běh života člověk nezastaví, byť by se snažil sebevíc, tak proč nevzít běh věcí do svých rukou, do svých nohou? Prostě vyběhnout a nechat na sebe působit chladivé dotyky přírody v podobě ranního…

Miloš Škorpil, 18. 6. 2015, 1 komentář

Maraton – úspěch až napodruhé

Maraton – úspěch až napodruhé

Proč jsem se rozhodl pro maraton? Právě já, který o sobě už mnoho let tvrdí, že nesportuje ani u televize? Protože mi to přišlo jako ten nejlepší nápad, čím si udělat radost ke čtyřicátým…

Miloslav Kukla, 29. 5. 2015, 3 komentáře

Když nemůžeš zpomalit, jsi šnek, ale neboj, brzo mu to nandáš

Když nemůžeš zpomalit, jsi šnek, ale neboj, brzo mu to nandáš

S probouzejícím se jarem nevylézají jen šneci, ale začínají buď opět, nebo úplně poprvé vybíhat ti, kdo přes zimu spali a zjistili, že všichni a všechno kolem nich běží nějak rychleji. Chtěli by ten…

Miloš Škorpil, 12. 4. 2015

Jak rychle a daleko je třeba běžet, aby to stálo za to, aby to k něčemu bylo

Jak rychle a daleko je třeba běžet, aby to stálo za to, aby to k něčemu bylo

Začínající adept či adeptka běhání často před tím, než vyběhne na svou první běžeckou rundu, řeší otázku: Jak rychle a jak daleko mám běžet, aby to stálo za to, aby to k něčemu bylo?

Miloš Škorpil, 21. 2. 2015, 3 komentáře

Maratoncem za tři měsíce – fikce či skutečnost

Maratoncem za tři měsíce – fikce či skutečnost

Pokud položíte tuto otázku běžci, kterého běh provází takřka od dětství, tak vám řekne „To je blbost“. Touto odpovědí ale neříká, že by nevěřil tomu, že se lze na maraton připravit za tak…

Miloš Škorpil, 15. 12. 2014

Boubelka na dráze

Boubelka na dráze

Vyrůstala jsem na malém městečku, jako vcelku akční dítě. Se sestrou a partou dětí jsme celé dny běhaly po lesích a rodiče nás sotva zahlédli doma:-). Rekreačně jsem zkoušela různé sporty od ping…

Jana Janošíková, 31. 10. 2014, 24 komentářů

Deset rad Alberta Salazara, trojnásobného vítěze Newyorského maratonu začínajícím běžcům

Deset rad Alberta Salazara, trojnásobného vítěze Newyorského maratonu začínajícím běžcům

Příprava na uběhnutí dobrého maratonu zabere mnoho času. Pokud se člověk chystá na svůj první maraton a týdně běhá v průměru 40 km, potřebuje na přípravu nejméně šest měsíců. Rychlejší postup by mohl…

Miloš Škorpil, 5. 10. 2014, 2 komentáře

Klíč od běžecké brány, zatím, nedržím!

Klíč od běžecké brány, zatím, nedržím!

Vždy jsem byl sportovcem, v útlém věku bylo nejrozšířenější činností kopání do meruny. Fotbal byl a je lidovou zábavou. Zůstalo mi to až do Kristových let. To jsem se stal pro kouče starcem a tak…

Pavel Maršík, 1. 10. 2014, 1 komentář

Miloš Škorpil: Chcete si běh užít? Zpomalte

Miloš Škorpil: Chcete si běh užít? Zpomalte

Miloši, v Česku není nikoho, kdo by při popularizaci běhání mezi širokou veřejností odvedl tolik práce, jako ty. Chystaný speciál Běhej.com, který vyjde ve druhé půlce června, bude určen běžcům,…

bezeckaskola. cz, 29. 5. 2014, 1 komentář

Motivace pro život v běhu, pro života běh

Motivace pro život v běhu, pro života běh

Pokud nás v životě nežene dopředu něco, co by nás motivovalo ke splnění našeho cíle, většinou to nedopadne. Motivace ve smyslu: „Od prvního ledna začnu" si už na sobě vyzkoušel asi každý.…

Miloš Škorpil, 14. 4. 2014

Praha 4 se rozběhla do školy v Krčském lese

Praha 4 se rozběhla do školy v Krčském lese

Téměř stovka žáčků všeho věku i výkonnosti se vydala s očekáváním na první hodinu Běžecké školy Praha 4 v Krčském lese. Jak vypadal podvečer všedního dne v teplém jarním ozónu?

Tomáš Nohejl, 8. 4. 2014

Začal jsem běhat, ale ať dělám, co dělám, zrychlit nedokážu! Co mám dělat, abych běhal rychleji?

Začal jsem běhat, ale ať dělám, co dělám, zrychlit nedokážu! Co mám dělat, abych běhal rychleji?

Tak takovýto tvar má nejčastější dotaz od člověka, který začne běhat. Otázka jako stvořená na rozběh seriálu pro začínající běžce a běžkyně, seriálu, kterým vás budou provázet Gaučo, Mačo a Kaučo.

Miloš Škorpil, 24. 2. 2014

Gaučo, Mačo, Kaučo – seznamte se

Gaučo, Mačo, Kaučo – seznamte se

Od zítřka začne na Běžecké škole vycházet seriál Gaučo, Mačo, Kaučo. Jistě už pouhým pohledem poznáte, kdo je kdo. Seriál bude, jak jinak, o běhání a bude se zaměřovat hlavně na začátečníky, které v…

Miloš Škorpil, 23. 2. 2014

V jakých botách je zdravé běhat. Mám běhat bos, v minimalistických botách, v odtlumených botách, v pětiprstkách, nebo je to jedno

V jakých botách je zdravé běhat. Mám běhat bos, v minimalistických botách, v odtlumených botách, v pětiprstkách, nebo je to jedno

Popravdě je to úplně jedno. Super, teď jsem naštval všechny, ale proč ne, vždyť je to ostatně pravda a ta říká: „Je jedno, v čem běháš, hlavně že už jsi zvednul ten zadek ze svýho fotelu a…

Miloš Škorpil, 27. 1. 2014

Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat

Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat

Chodit nebo dokonce běhat je i přes běžecký boom v České i Slovenské republice stále pro mnoho lidí činnost, které se usilovně brání s tím, že je to něco velmi ponižujícího a pro ně naprosto…

Miloš Škorpil, 1. 1. 2014, 36 komentářů

Motivace k tomu, něco v životě začít, třeba se rozeběhnout a běžet

Motivace k tomu, něco v životě začít, třeba se rozeběhnout a běžet

Pokud vás v životě nežene dopředu něco, co by vás motivovalo běžet svou vlastní cestou, většinou to nedopadne.

Miloš Škorpil, 10. 12. 2013, 1 komentář

Běhání je nejlepší způsob, jak zůstat mladý a v kondici

Běhání je nejlepší způsob, jak zůstat mladý a v kondici

Alchymisté od chvíle, kdy toto řemeslo spatřilo světlo světa, hledají elixír mládí a přitom jim leží přímo před nosem, tedy lépe řečeno pod nosem. Jsou to nohy, přátelé – nohy! Ne však nohy…

Miloš Škorpil, 25. 11. 2013

Proč lidé v Česku a na Slovensku začínají běhat? Proč pak běhají dál?

Proč lidé v Česku a na Slovensku začínají běhat? Proč pak běhají dál?

Dva roky běží na Běžecké škole anketa, v níž se vás ptáme, proč jste začali běhat, jak dlouho běháte, jaké jsou vaše běžecké ambice, je-li běh vaším jediným sportem, který provozujete a proč pak v…

Miloš Škorpil, 29. 8. 2013, 3 komentáře

Rozběhej svou firmu! Rozběhej své město!

Rozběhej svou firmu! Rozběhej své město!

Běháš ráda? Běháš rád? Všude o tom mluvíš? Nechápeš nechápavé pohledy lidí kolem sebe? Ukaž jim svou vášeň přímo v akci – uspořádej pro ně malou ukázku a máš je! Neboj se, vždyť co můžeš…

Miloš Škorpil, 2. 8. 2013

Jogging – pozvánka na vstup do zóny

Jogging – pozvánka na vstup do zóny

Jogging – jóga, meditace, modlitba – v pohybu, v běhu. Běžecký „národ" se dělí na běžce a na joggery. Běžec je ten, co běží. Fajn, ale to dělá jogger taky, tedy většinou. Tak v…

Miloš Škorpil, 20. 7. 2013, 3 komentáře

Hobby Běžec běží vstříc hobby běžcům a běžeckým začátečníkům

Hobby Běžec běží vstříc hobby běžcům a běžeckým začátečníkům

Dobrých běžeckých časopisů, v nichž najde hobby běžec či běžecký začátečník informace, které mu pomohou vyběhnout či minimalizovat následky jeho prvotních běžeckých pokusů, moc není. A ty, co by se k…

Miloš Škorpil, 23. 5. 2013

Už jen pár dní zbývá do maratonu!

Už jen pár dní zbývá do maratonu!

Mentální taktická příprava, aneb když se potká teorie s praxí. Část první – před maratonem.

Jaromír M. Ouřada, 9. 5. 2013, 6 komentářů

HRDINOVÉ Z MINISTERSTVA

HRDINOVÉ Z MINISTERSTVA

Jednoho listopadového dne se zrodila myšlenka založit na Ministerstvu dopravy běžecké tréninky pod vedením zkušeného trenéra – koho jiného než běžeckého guru Miloše Škorpila. Tréninky měly být…

Marcela Topenčíková, 13. 4. 2013

Proč jsem znovu začal běhat, aneb kolik musím udělat chyb, abych se poučil

Proč jsem znovu začal běhat, aneb kolik musím udělat chyb, abych se poučil

Velmi mne zaujala série článků na téma: „Proč jsem začal běhat" a rozhodl jsem se taky podělit o své zážitky a zkušenosti. Poprvé jsem začal běhat nedlouho po prvních krůčcích a jako každé…

Ivan Kunc, 11. 4. 2013, 1 komentář

Run to the Heaven

Run to the Heaven

Název pro dnešní úvahu mne napadl asociací na megahit legendárních Iron Maiden „Run to the Hills“. Ovšem běh do ráje (a tady nemám na mysli nějaké nábožensko-geografické území, ale stav…

Saša Havránek, 28. 3. 2013

Začít běhat na „stará“ kolena?  Uvidíme...

Začít běhat na „stará“ kolena? Uvidíme...

Až do svých pětačtyřiceti let jsem považoval SPORT za nějaké velmi neslušné slovo a na lidi aktivně sport provozující jsem pohlížel jako na něco nepochopitelného. O běžcích ani nemluvě. Mou jedinou…

Saša Havránek, 20. 3. 2013, 22 komentářů

Na přestup z půlmaratonu na maraton je třeba se připravit

Na přestup z půlmaratonu na maraton je třeba se připravit

Pro mnohého běžce či běžkyni je velkým cílem, na nějž se dlouhodobě připravuje, půlmaraton. Stejně však má každý v hlavě usazenou myšlenku na MARATON. Tak to zkrátka je, málo kdo se spokojí s půlkou,…

Miloš Škorpil, 11. 3. 2013, 1 komentář

42 + 1 vychytávka v běžeckém tréninku

42 + 1 vychytávka v běžeckém tréninku

Lidské tělo je, stejně jako člověk sám, strašně líné. Jak může, tak si věci začne ulehčovat. Chcete-li se zlepšovat a máte omezené možnosti, je potřeba tělo neustále překvapovat, aby si nemohlo při…

Miloš Škorpil, 6. 3. 2013, 6 komentářů

Soustřeď se na pár vrcholů, nechtěj být hned Reinholdem Messnerem!

Soustřeď se na pár vrcholů, nechtěj být hned Reinholdem Messnerem!

Ani Reinhold Messner, byť byl a je fenomenální v tom, co dělá, nezdolal všechny osmitisícovky najednou, ale slézal je krok za krokem, jednu po druhé. Stejně tak byste si měli dobře naplánovat každý…

Miloš Škorpil, 25. 2. 2013

Nohy na běhání máš hned po ruce, tak je nasaď a rozběhni svůj stroj!

Nohy na běhání máš hned po ruce, tak je nasaď a rozběhni svůj stroj!

Vždycky jsem toužil běhat v čerstvě napadaném sněhu. I když je to ve všech směrech těžší, je to zároveň něco, co duši a mysl (nakonec i to tělo) jednoznačně potěší. Včera (19.2.13) jsem měl…

Jaromír M. Ouřada, 22. 2. 2013, 6 komentářů

Jak jsem doběhl maraton za 4 měsíce a splatil „dluh" Ivo Domanskému.

Jak jsem doběhl maraton za 4 měsíce a splatil „dluh" Ivo Domanskému.

Na začátku bylo slovo, ale ne, na začátku bylo rozhodnutí, že začnu běhat. Po dlouhých letech se mi rozpadlo manželství a tak jsem se rozhodl, že v padesáti letech se vrhnu na nějakou aktivitu, ve…

Ivo Eichler, 14. 2. 2013, 1 komentář

Ze zápisníku běžeckého kacíře 2 – o běhu, vědě a pokroku

Ze zápisníku běžeckého kacíře 2 – o běhu, vědě a pokroku

Zdravím Tě, ctěný čtenáři, žádaje Tě zároveň o prominutí. Znovu se cítím poněkud nesvůj, zamořuji-li tento prostor, věnovaný aktivnímu životnímu stylu, příspěvkem z oblasti, která zde vůbec není…

běžecký kacíř - Jan Růžička, 9. 2. 2013, 2 komentáře

56 důvodů, proč milovat běh

56 důvodů, proč milovat běh

Až si přečtete všech 56 důvodů, už nebudete mít žádnou výmluvu pro to, nezačít je uplatňovat v praxi. Mějte šťastné dny a krásný běh!

Miloš Škorpil, 23. 1. 2013, 12 komentářů

Ze zápisníku běžeckého kacíře – o pomíjivosti  teorií, iniciativních manželkách  a novoročním přání pro všechny statečné PIM

Ze zápisníku běžeckého kacíře – o pomíjivosti teorií, iniciativních manželkách a novoročním přání pro všechny statečné PIM

Vážený čtenáři, ač neběžec a na tomto fóru toho času pouhou náhodou, byl jsem nedávno svědkem událostí, o kterých soudím, že by snad mohly zajímat některého z pravověrnějších bežeckých nadšenců a…

běžecký kacíř - Jan Růžička, 10. 1. 2013, 11 komentářů

Maraton na 100. pokus

Maraton na 100. pokus

Stalo se neskutečné, už podruhé během dvou dnů jsme s Danou vyběhli. Pravda, tentokrát už její krok nenesl stopy křepelčí lehkosti, spíše připomínal lehce supícího hrocha, ale to bylo docela…

Dana a Miloš, 28. 12. 2012, 1 komentář

Předběhněte svá Novoroční předsevzetí

Předběhněte svá Novoroční předsevzetí

Začít běhat s Novým rokem, to dokáže každý! No, to jsem trošku přehnal, ale určitě každý, kdo se rozhodne: „Od Nového roku začnu běhat, začnu cvičit, začnu se jinak stravovat, začnu dbát o svou…

Miloš Škorpil, 27. 12. 2012, 4 komentáře

To by bylo něco, takový maraton!

To by bylo něco, takový maraton!

Je mi 38 let a nikdy jsem moc nesportoval. Sporadicky kolo, lyže, toť vše. Celé roky jsem neúspěšně bojoval s přebytečnými kilogramy, alkoholem, dietami, bolavými klouby, zády, vysokým cholesterolem,…

Slávek Král, 10. 11. 2012, 3 komentáře

Ako som prebehol maratón

Ako som prebehol maratón

Tento článok som napísal za účelom pomôcť ľuďom, ktorí sú v podobnej situácii ako som bol ja.

Pavol Kočalka, 23. 10. 2012, 3 komentáře

Jak mi běh změnil život

Jak mi běh změnil život

Před necelým rokem jsem začala mít potřebu po 26 letech vyběhnout. Protože byla zima, brzo tma, slíbila jsem si, že na jaře vyběhnu.

Jitka Dohnalová, 7. 9. 2012, 7 komentářů

Máňa a Lojza, na scénu!

Máňa a Lojza, na scénu!

Jsou to už téměř tři roky, co vběhli na českou běžeckou scénu jako uragán a obrátili vše vzhůru nohama. Chlapi fandili Lojzovi a nemohli pochopit, že jsem z něj udělal takovýho ňoumu. Holky zase…

Miloš Škorpil, 9. 8. 2012, 2 komentáře

Jak jsem nakonec taky začala běhat (aby mi neutekl)

Jak jsem nakonec taky začala běhat (aby mi neutekl)

Když Mirek začal potřetí běhat, brala jsem to jako svým způsobem vrtoch. Měnil zaměstnání, měl spoustu volného času, chtěl se odreagovat a chtěl zhubnout. V Lidovkách si našel nějaký seriál o běhání…

Jarmila Holasová, 28. 6. 2012, 2 komentáře

Jak jsem začal běhat potřetí – může za to kravaťák a Miloš

Jak jsem začal běhat potřetí – může za to kravaťák a Miloš

V roce 2002 jsem v listopadu dostal ke svým padesátinám výpověď. Po18 letech práce pro jeden státní úřad. Nemohl jsem tomu uvěřit a do poslední chvíle jsem věřil, že se to změní, ale nezměnilo. V…

Jaromír Holas, 16. 5. 2012, 10 komentářů

Prvomaratonkyně

Prvomaratonkyně

To slovo ve mně vyvolává asociaci prvomájového průvodu. Nevím proč, ale asi že vidím před očima ta rozevlátá mávátka a ty masy lidí v ulicích. Tady však ty podobnosti nekončí, protože do průvodů lidi…

Miloš Škorpil, 8. 5. 2012, 5 komentářů

Jak jsem se zbavil jednoho „Keňana“

Jak jsem se zbavil jednoho „Keňana“

Když se zbavíš „Keňana", budeš lehký jako pírko a rychlý jako blesk. Za posledních několik let se mi podařilo pomalu, ale jistě nabrat váhu na krásných 125 kilo. Jak jsem to dokázal, o tom…

Martin Jakubec, 24. 4. 2012, 7 komentářů

Jak jsem začínal podruhé běhat, aneb kalokagathia

Jak jsem začínal podruhé běhat, aneb kalokagathia

Po nástupu Gustáva Husáka,v době pro nás skauty tvrdé normalizace, jsem začal vést skautský oddíl. Protože jsme nechtěli vstoupit do pionýrské organizace, museli jsme snášet normalizační ústrky.…

Jaromír Holas, 3. 4. 2012, 3 komentáře

Jak jsem začínal třikrát běhat. Jak to bylo poprvé

Jak jsem začínal třikrát běhat. Jak to bylo poprvé

Před mnoha lety, když byl Žižkov ještě ponurá dělnická čtvrť, jsem se potuloval kdesi nad Havlíčkovým náměstím. Potkal jsem partu kluků, postávajících v ulici nad Žižkovskou radnicí. Když mě…

Jaromír Holas, 20. 3. 2012, 5 komentářů

Rozdejte si to s gaučovým démonem, jaro je pro to nejlepším obdobím

Rozdejte si to s gaučovým démonem, jaro je pro to nejlepším obdobím

Novoroční předsevzetí pomalu berou za své, jaro sice vystrkuje růžky, ale je ještě v nedohlednu a doma na kanapi je tak dobře. Pustím telku, máma napeče pekáč buchet, co nám bude chybět? Nic, jen ten…

Miloš Škorpil, 5. 3. 2012, 1 komentář

Běžecký deník Mirka Vostrého aneb můj první „závod“

Běžecký deník Mirka Vostrého aneb můj první „závod“

Na Štěpána byl ve Františkových Lázních tzv. Vánoční běh. Rozhodl jsem se ho zúčastnit. Chtěl jsem si ověřit, co jsem schopen, po měsíčním tréninku, uběhnout a jak. Řeknu vám – neměl jsem tam…

Mirek Vostrý, 28. 12. 2011, 11 komentářů

Běžecký deník Mirka Vostrého – 3. díl

Běžecký deník Mirka Vostrého – 3. díl

Dostal jsem od Miloše zprávu, že některým z vás schází třetí díl mého deníku. Dokonce mě Miloš již telefonicky urgoval.

Mirek Vostrý, 22. 12. 2011

Sedmimílový krok a špatně vybrané boty? 5 začátečnických chyb při běhání

Sedmimílový krok a špatně vybrané boty? 5 začátečnických chyb při běhání

Každý ze začínajících běžců někdy při tréninku chyboval a někteří si své zlozvyky drží dodnes. Ale i z běžeckých chyb se dá ponaučit. Ze žebříčku začátečnických chyb na serveru About.com jsme vybrali…

Miloš Čermák, 1. 12. 2011, 5 komentářů

Běžecký deník Mirka Vostrého aneb všichni pryč – běžím

Běžecký deník Mirka Vostrého aneb všichni pryč – běžím

Ahoj. Všem vám moc děkuji za vaše reakce na můj první díl běžeckého deníku. Jde o krásné zprávy plné povzbuzení. Dokonce mi přišly i e-maily, kde mi nabízíte svou pomoc při pořízení běžeckého…

Mirek Vostrý, 1. 12. 2011, 6 komentářů

Běžecký deník Mirka Vostrého aneb Začal jsem běhat.

Běžecký deník Mirka Vostrého aneb Začal jsem běhat.

...ano, začal jsem běhat. Ti, co mě znají, si nyní ťukají na čelo a nevěřícně kroutí hlavou. Takže pro ně to zopakuji ještě jednou – začal jsem běhat.

Mirek Vostrý, 25. 11. 2011, 10 komentářů

Zamilovala jsem se do běhu – co s tím mám dělat?

Zamilovala jsem se do běhu – co s tím mám dělat?

Zamilovala jsem se do běhu a řekla bych, že jako každý čerstvě zamilovaný jsem si s tou nadílkou skoro nevěděla rady.

Kristýna Lenomarová, 24. 11. 2011, 1 komentář

Mirek Vostrý – Já snad začnu běhat

Mirek Vostrý – Já snad začnu běhat

Jmenuji se Mirek Vostrý a běh není zrovna mým nejoblíbenějším pohybem. Naposledy jsem běžel asi před pěti lety a to když jsem doháněl v Praze autobus, který mi stejně nakonec ujel. Jelikož ale znám…

Mirek Vostrý, 19. 11. 2011, 2 komentáře

Jak to mé běhání vlastně začalo? Z „nouze“.

Jak to mé běhání vlastně začalo? Z „nouze“.

Kdyby mi totiž někdo ještě letos v zimě řekl, že v létě budu „kondiční běžec" a v hlavě nenápadně pěstovat myšlenku na účast na nějaké oficiální běžecké akci vytrvalostního charakteru, tak…

Kristýna Lenomarová, 23. 8. 2011

Jak jsem začínal s během aneb od baseballu k maratonu

Jak jsem začínal s během aneb od baseballu k maratonu

Moje cesta k běhu nebyla jednoznačná. Nenarodil jsem se s maratonkami na nohou a ani mi u kolíbky nestál Haile Gebrselassie. Spíše jsem k němu postupně dospěl. Ale pěkně popořádku…

Filip Kessler, 15. 8. 2011

Jak jsem začal běhat – o běhání jsem uvažoval mockrát, až…

Jak jsem začal běhat – o běhání jsem uvažoval mockrát, až…

Ačkoliv jsem se narodil v matičce Praze, dětství jsem prožil v malé vesničce na Chebsku. Do školy jsem dojížděl do Chebu, ale jako dojíždějící autobusem jsem na zájmové kroužky nebo sport po škole…

Vladimír Němec, 10. 8. 2011, 3 komentáře

Tréninkový přístup pro „hobíky“

Tréninkový přístup pro „hobíky“

Uvádím principy tréninkového přístupu, který mě zatím dovedl ke zlepšení v posledních dvou a půl letech u maratonu z 5:02:12 na 3:18:40 nebo u 10 km ze 48:19 na 39:53. Běhám od léta 2007, je mi 34…

Petr Kaňovský, 2. 8. 2011, 6 komentářů

Jak jsem začal běhat

Jak jsem začal běhat

Narodil jsem se v roce 1976. Od útlého dětství jsem trpěl velmi častou nemocností spojenou se záchvaty dušnosti, kašlem, rýmou a horečkami. Do školy jsem příliš nechodil (měl jsem i 200 zameškaných…

Petr Kaňovský, 26. 7. 2011, 8 komentářů

Jak jsem začala běhat aneb z plavkyně běžkyně

Jak jsem začala běhat aneb z plavkyně běžkyně

Dlouhé roky po ukončení závodní kariéry plavce jsem se nedokázala donutit k jakékoliv sportovní aktivitě a také zdravotní stav mi to moc nedovolal. Ale už v době vrcholového sportovce pro mě slovo…

Renata Munková, 7. 7. 2011, 4 komentáře

Jak jsem začala běhat

Jak jsem začala běhat

Spíš proč jsem začala. Před 3 roky se pro běh nadchnul můj manžel, a když jsem viděla, jak se na běhání těší a chystá, jak si se zájmem čte literaturu o běhu a jak je spokojený, tak mě to fakt…

Majka Lachmanová, 30. 6. 2011, 2 komentáře

Kdy a proč jsem začala běhat..

Kdy a proč jsem začala běhat..

Druhý z článků o tom: Jak jsem začal – začala běhat Od dětství jsem bývala dost zapřisáhlou odpůrkyní běhu. Rodiče mě sice vždy vedli ke sportu, ale spíš jsem jezdila lyžovat, v zimě jsem…

Hana Chorváthová, 16. 6. 2011

Proč začala šestnáctiletá začínající modelka  Magdaléna běhat

Proč začala šestnáctiletá začínající modelka Magdaléna běhat

Šestnáct let. Co jsem dělal v šestnácti? Nejspíš to, co v sedmnácti, osmnácti, třiceti, čtyřiceti i dnes. Běhal. Běhal a cvičil, to také dělám dodnes a jsem si jistý, že mi to dělá dobře, jak na…

Miloš Škorpil, 15. 6. 2011

Jak jsem začal běhat a manželka mi začala říkat blbec Zoubele

Jak jsem začal běhat a manželka mi začala říkat blbec Zoubele

Běhání??? Cože?? Takhle za holkama, to má alespoň nějaký smysl, ale "zbůhdarma" cválat krajinou, trápit tělo a polomrtvý "přistát doma"?? Bohatě mi k životu stačilo, co se běhu…

Josef Sladkovský, 8. 6. 2011, 4 komentáře

Moje cesta k maratonu

Moje cesta k maratonu

Jmenuji se Milan a víkendu jsem se ve dvaceti letech postavil na start svého prvního maratonu. Běhání jsem se nikdy závodně nevěnoval, nicméně jsem až do 18 let hrál fotbal, na úrovni krajského…

Milan Janoušek, 10. 5. 2011, 6 komentářů

Otevřený dopis Daně a nejen jí

Otevřený dopis Daně a nejen jí

Vzhledem k tomu, že jsem byl osočen z nekalých úmyslů s Tvojí a Jitky osobou, a to naším samotným říďou, cítím povinnost uvést věci na pravou míru.

Jiří Berdich, 6. 4. 2011, 15 komentářů

Říkám ti: Stůj!

Říkám ti: Stůj!

Že by se měl člověk zastavit, když mu to tělo našeptává, víme asi všichni. Koneckonců Miloš o tom psal už mnohokrát a určitě na tom něco je. Můj příběh je trochu jiný, žádné velké varování nepřišlo a…

Eda Kunce, 23. 2. 2011

Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují

Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují

Mnohé z nás zajímají důvody, co přivádí lidi k běhu, co jim běh přináší, co jim běh dává navíc oproti jiným sportům, no prostě, co je hybnou pákou současného běžeckého boomu ve světě. Podařilo se nám…

Miloš Škorpil, 14. 1. 2011, 6 komentářů

Jak a proč jsem začal – začala běhat

Jak a proč jsem začal – začala běhat

Já jsem začal běhat proto, že jsem měl zkrátka neposedné nohy a taky proto, že mě bavilo soutěžit, porovnávat se s druhými. A protože jsem byl spíš menší, tak tohle byl jeden z nejlepších způsobů,…

Miloš Škorpil, 1. 12. 2010, 8 komentářů

„Zatím v klidu běhej…“

„Zatím v klidu běhej…“

Nedávno jsem poslal mail jednomu z mých přátel. Říkejme mu Pepa. Přes léto jsme se neviděli, ani si nepsali. Jen jsme se občas viděli na facebooku. Tedy asi spíš Pepa viděl mé neustále se opakující…

Petr Hruška, 30. 11. 2010, 3 komentáře

Někdy se proklínám, někdy je trénink záchrana.

Někdy se proklínám, někdy je trénink záchrana.

Pryč jsou týdny, kdy jsem svůj tréninkový plán vnímal jen jako uvolňující vyběhání. Nový plán mi přináší další zkušenosti a někdy i velkou únavu.

Tomáš Hýna, 12. 11. 2010, 4 komentáře

Jak se rodil běžec aneb z těžké lamy ke střední váze

Jak se rodil běžec aneb z těžké lamy ke střední váze

Tak už je to tady, jako každý rok na oslavu mých narozenin pan prezident dává vyznamenání a dokonce i vyhlásil státní svátek!:) Ten sváteční duch mě vždy dostane a vzpomínám, že před 20+ lety mi to…

12 Honzade, 9. 11. 2010, 5 komentářů

HEAT Program je skvělá příprava na maraton (alespoň doufám)

HEAT Program je skvělá příprava na maraton (alespoň doufám)

Nadpis představuje moje zbožné přání! Minulé týdny byly ve znamení Fitness expo a mnoha nachozených hodin. Jelikož při přípravách a na samotné výstavě trávíte tak mnoho času, na běh ho logicky zbývá…

Tomáš Hýna, 26. 10. 2010

Výzva jménem Prague International Marathon

Výzva jménem Prague International Marathon

Začalo to jako sen, pak jsem potkal Miloše Škorpila, a najednou je to realita. Držím před sebou tréninkový plán, který by mě měl přivést až na startovní čáru PIMu.

Tomáš Hýna, 21. 9. 2010, 3 komentáře

Máňa a Lojza rok 2 – už to mají za sebou …

Máňa a Lojza rok 2 – už to mají za sebou …

Ne, nebojte – svoji druhou účast na adidas běhu a na Metro běhu nezaplatili svými mladými životy, jen už je mají zkrátka za sebou. Ostatně tak jako vy, co jste je běželi s nimi.

Miloš Škorpil, 12. 9. 2010, 3 komentáře

Máňa a Lojza rok 2 – dneska to rozbalíme

Máňa a Lojza rok 2 – dneska to rozbalíme

Chodit běhat je dřina, tedy pro Lojzu určitě. Ale když si dopřeje příjemný večer a den volna, tak i Lojza se začne na běh zase těšit, a když pak tím dalším běžeckým dnem je den závodní, tak to pak…

Miloš Škorpil, 11. 9. 2010

Máňa a Lojza rok 2 – večerní rozjímání pod hvězdami a při vínečku

Máňa a Lojza rok 2 – večerní rozjímání pod hvězdami a při vínečku

Určitě si pamatujete, jak si včera Lojza plánoval, že čtvrteční večer stráví s kámošema u Medvídků a na to, co na to Máňa. Jasně, její poznámka o kulečníku s kolegáčky z práce zafungovala. Lojza…

Miloš Škorpil, 10. 9. 2010

Máňa a Lojza rok 2 – když systém nefunguje, nebo jen na půl

Máňa a Lojza rok 2 – když systém nefunguje, nebo jen na půl

Předsevzetí jsou dobrá věc, systematická domácí příprava ještě lepší, ale jejich naplňování, to mnohdy bolí. A nesměl by to být ani Lojza, aby nebolelo moc! Máňa si přečetla, co večer Lojza napsal,…

Miloš Škorpil, 9. 9. 2010

Máňa a Lojza rok 2 – chce to systém

Máňa a Lojza rok 2 – chce to systém

Lojza sedí u REGENERU a analyzuje své dosavadní běžecké pokusy. Jestli je to znovunabytou špatnou zkušeností se svou zbrklostí resp. s tím, že se opět nedokázal zachovat tak, jak mu radil rozum…

Miloš Škorpil, 8. 9. 2010, 1 komentář

Máňa a Lojza rok 2 – klobása, neklobása, pivínko, nepivínko, cvrkot, necvrkot

Máňa a Lojza rok 2 – klobása, neklobása, pivínko, nepivínko, cvrkot, necvrkot

Pondělní podvečer ve Stromovce byl krásný. Sluníčko prozařovalo pomalu se barvící listy stromů. Z bufetu na výstavišti voněla grilovaná klobása. Prostě nádherný to čas, aby si člověk jednu koupil, k…

Miloš Škorpil, 7. 9. 2010

Máňa a Lojza – rok 2 – Lojzova pomsta

Máňa a Lojza – rok 2 – Lojzova pomsta

„To jsem to pěkně nastrojila“, libuje si Máňa. „Lojza je zlatíčko, stačí trošku zadupat nožičkou a už dělá, co se mu řekne.“ Zatímco si takhle libuje, přemýšlí Lojza, jak by jí to běhání…

Miloš Škorpil, 6. 9. 2010

Máňa a Lojza – rok 2 – zase od začátku

Máňa a Lojza – rok 2 – zase od začátku

S Máňou a Lojzou jsme se rozloučili, je tomu skoro rok – možná si ještě vzpomenete, jak je běh osvítil a vydali se Pařížskou, a pak dál a ještě dá …, tehdy to vypadalo, že jejich běh nikdy…

Miloš Škorpil, 5. 9. 2010, 3 komentáře

Andreas – druhý z Danieliných synů

Andreas – druhý z Danieliných synů

Jmenuju se Andreas a jsem tu vlastně nováček:). Můj bratr Karel mě už několikrát nabádal, abych se dal do běhání :). Mamina mi koupila boty na běhání a já se do toho tedy dal :))). Vyběhl jsem v…

Andreas Pajones, 13. 8. 2010, 1 komentář

Ideologie v nás

Ideologie v nás

Asi ten únor je fakt revoluční :). Nechtěně jsem se připletl do několika „konfliktů“ zdravého životního stylu, kdy zastánci a misionáři správného – tedy sportovního a zdravého života –…

12 Honzade, 10. 3. 2010, 3 komentáře

Březen měsíc běhu

Březen měsíc běhu

Své dny má kde co, kde kdo, nakonec dámy, vy je máte pravidelně, že? :), tak proč by nemohl mít běh svůj měsíc. Podle mne tím nejlepším měsícem, který přichází do úvahy, je březen. A to hned z…

Miloš Škorpil, 1. 3. 2010, 2 komentáře

Pásy osiřely

Pásy osiřely

Tak se to konečně stalo :). Jak se mě Machy ptal, jestli už jsem náhodou nedoběhl na konec pásu… Tedy já jsem nedoběhl, ale pás přestal běhat. Teda ne, že bych ho uhnal, jak si někdo může…

12 Honzade, 24. 2. 2010, 3 komentáře

Pokusný králík

Pokusný králík

Do nedávna jsem si myslel, že jsem docela normální člověk. V posledních dnech však zjišťuji, že jsem vlastně králík. Pokusný.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 13. 2. 2010, 5 komentářů

Všechno je to v naší hlavě a pak taky v nohách

Všechno je to v naší hlavě a pak taky v nohách

Znovu jsem se přesvědčil o tom, že náhody neexistují. Nejdříve mi poslala článek „Jiný, neznamená horší“ Zuzka a pak 12 napsal svůj blog. Nemohl jsem jinak, než jej s jeho dovolením stáhnout a poslat…

12 Honzade, 4. 2. 2010, 4 komentáře

Víte co je na běhání nejtěžší?

Víte co je na běhání nejtěžší?

Nevíte?

Miloš Škorpil, 26. 11. 2009, 8 komentářů

Můj první maraton, aneb síla motivace…

Můj první maraton, aneb síla motivace…

„15 vteřin a dost! Na dýl dech nezadržím“, prohlašuje rezolutně kamarád Vašík Dvořáček hned v úvodu kurzu potápění na nádech, které coby potápěčský instruktor pořádám. Na konci víkendového…

Bóďa Kuhn, 12. 11. 2009

Ostrava 10.10.2009 – můj první maraton

Ostrava 10.10.2009 – můj první maraton

Když jsem před nějakými zhruba dvěma a půl lety s rekreačně kondičním běháním začínal, o zaběhnutí maratonu jsem vůbec neuvažoval. Můj BMI byl tehdy povážlivě blízko 30 a když mě kamarádi vytáhli…

Pavel Richter, 23. 10. 2009, 1 komentář

Jak jsem se prokousal k poznání, že hýbat se je daleko sladší než buchta od babičky

Jak jsem se prokousal k poznání, že hýbat se je daleko sladší než buchta od babičky

Běžím vídeňskými ulicemi. Potkávám děti a mladistvé – mnozí z nich jsou pěkně kulaťoučcí, prakticky každý druhý má nadváhu. Vzájemně si nadávají do buřtů a do tlusťochů – ještě, že to berou s…

Karel Seitl, 23. 9. 2009, 4 komentáře

Máňa a Lojza – den poté

Máňa a Lojza – den poté

Autor kreseb: Mirek Vostrý Je neděle ráno, Máňa a Lojza, oblečeni do běžeckých souprav adidas a Mizuno, jdou ruku v ruce pomalu Pařížskou ulicí a v hlavě jim běží každému jiný a přesto stejný film.…

Miloš Škorpil, 13. 9. 2009, 1 komentář

Máňa a Lojza – den závodní – den, kdy našli nový smysl života, ale ještě o tom neví

Máňa a Lojza – den závodní – den, kdy našli nový smysl života, ale ještě o tom neví

Autor kreseb: Mirek Vostrý Celý týden chodil běhat Lojza dřív než Máňa. Dneska si ale pořadí vymění. adidas běh pro ženy startuje v 19:30 a hodinku po něm vybíhají na trať Birelláci – chlapáci…

Miloš Škorpil, 12. 9. 2009, 4 komentáře

Máňa a Lojza – den do startu – krucipísek, kam jsi to dala

Máňa a Lojza – den do startu – krucipísek, kam jsi to dala

Autor kreseb: Mirek Vostrý Po včerejším odpočinkovém dnu už je Lojza celý natěšený na dnešní vyběhnutí, v podstatě se dá říci, že už nemohl ani dospat, takže budík vypnul dříve než začal vyzvánět. V…

Miloš Škorpil, 11. 9. 2009, 2 komentáře

Máňa a Lojza – dva dny do startu – zajdeme raději do kina

Máňa a Lojza – dva dny do startu – zajdeme raději do kina

Autor kreseb: Mirek Vostrý Večer se Lojza dlouho v horečce převaloval, nemohl pořádně zabrat a tak Máňa vzala jedno prostěradlo, namočila ho ve studené vodě, Lojzu svlékla a do toho mokrého a…

Miloš Škorpil, 10. 9. 2009, 11 komentářů

Máňa a Lojza – tři dny do startu – sacharidy, bílkoviny, tuky

Máňa a Lojza – tři dny do startu – sacharidy, bílkoviny, tuky

Autor kreseb: Mirek Vostrý Uprostřed nejtvrdšího spánku budí, právě když se vyvaluje na sluníčku a usrkává suché Martini, Lojzu řev budíku. Prosluněná pláž a Martini mizí a na scéně se objevuje chlap…

Miloš Škorpil, 9. 9. 2009, 10 komentářů

Máňa a Lojza – čtyři dny do startu – kontrolka

Máňa a Lojza – čtyři dny do startu – kontrolka

Autor kreseb: Mirek Vostrý 4:30, budík neúnavně vyzvání. Lojza ho jako ve snách zaklapne. Vůbec si nedokáže představit, že by měl vstát. Necítí nohy, necítí ruce, prakticky necítí celého člověka. Na…

Miloš Škorpil, 8. 9. 2009, 2 komentáře

Máňa a Lojza – pět dní do startu – rána do palice

Máňa a Lojza – pět dní do startu – rána do palice

Autor kreseb: Mirek Vostrý V pondělí ráno zadrnčí na Lojzově nočním stolku budík. Za okny je ještě tma. Ručičky budíku ukazují půl páté. Lojza přemýšlí: „Mám jít běhat? Nemám jít běhat?“ Nakonec se…

Miloš Škorpil, 7. 9. 2009, 4 komentáře

Máňa a Lojza  – se rozhodli začít běhat

Máňa a Lojza – se rozhodli začít běhat

Autor kreseb: Mirek Vostrý Máňa a Lojza se procházeli, ruku v ruce, podél řeky. Byl takový ten správně melancholický večer, kdy se v hlavě líhnou nejpošetilejší nápady. Usedli do trávy, pozorovali…

Miloš Škorpil, 6. 9. 2009, 2 komentáře

Karel – už se nevážím na váze na prasátka :)))

Karel – už se nevážím na váze na prasátka :)))

Na stole drnčí telefon – volá mamina :), určitě se zase bude ptát, co je u nás nového, jak se máme, co děláme … Co jí mám povídat, kde mám začít? Pomalu si rovnám v hlavě myšlenky, v dálce slyším,…

Karel Seitl, 2. 9. 2009, 6 komentářů

Příroda se bouří – neděste se, když na Brdech potkáte veverku v adidaskách

Příroda se bouří – neděste se, když na Brdech potkáte veverku v adidaskách

Brdsko je vzhůru nohama. V místních hostincích, knajpách a lokálech se v posledních dnech už o ničem jiném nemluví. Nimrodi jsou z toho šílení, protože zvěř, která se zrovna začíná starat o své…

Miloš Škorpil, 20. 6. 2009, 2 komentáře

Souboj Titánů – maratónští začátečníci

Souboj Titánů – maratónští začátečníci

Byl jsem vyzván na souboj Titánů, který velmi rád přijímám, protože vždy rád přijímám výzvy, u nichž nevím dopředu, kdo bude nakonec vítěz. O jaký souboj půjde? Půjde o souboj můj a tří lidiček,…

Miloš Škorpil, 16. 6. 2009, 3 komentáře

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

kde se diskutuje

  • Běhání ve stádu aneb jak se chováme při velkých městských bězích : Článek je z roku 2011 (12. června letos není neděle). Kromě toho mám dojem, že Miloš Škorpil…»
  • Běhání ve stádu aneb jak se chováme při velkých městských bězích : Miloši, prosím Tě, Ty poběžíš Olomouc jako vodič na 2:30 ? »
  • Do třetice všeho dobrého a zlého : Bylo mě velkým potěšením vodit i Míru a Danu ... a v ČB. to bude už pod 2:30 h ... alespoň o…»
  • Do třetice všeho dobrého a zlého : Loni v Ústí bylo skvělé počasí... »
  • Seriál Běhej lesy pokračuje a míří na Karlštejn : Profit First »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků