Rubrika Začínáme s během
Běžecký deník Mirka Vostrého aneb můj první „závod“
Na Štěpána byl ve Františkových Lázních tzv. Vánoční běh. Rozhodl jsem se ho zúčastnit. Chtěl jsem si ověřit, co jsem schopen, po měsíčním tréninku, uběhnout a jak. Řeknu vám – neměl jsem tam…
Mirek Vostrý, 28. 12. 2011, 11 komentářů
Běžecký deník Mirka Vostrého – 3. díl
Dostal jsem od Miloše zprávu, že některým z vás schází třetí díl mého deníku. Dokonce mě Miloš již telefonicky urgoval.
Mirek Vostrý, 22. 12. 2011
Sedmimílový krok a špatně vybrané boty? 5 začátečnických chyb při běhání
Každý ze začínajících běžců někdy při tréninku chyboval a někteří si své zlozvyky drží dodnes. Ale i z běžeckých chyb se dá ponaučit. Ze žebříčku začátečnických chyb na serveru About.com jsme vybrali…
Miloš Čermák, 1. 12. 2011, 5 komentářů
Běžecký deník Mirka Vostrého aneb všichni pryč – běžím
Ahoj. Všem vám moc děkuji za vaše reakce na můj první díl běžeckého deníku. Jde o krásné zprávy plné povzbuzení. Dokonce mi přišly i e-maily, kde mi nabízíte svou pomoc při pořízení běžeckého…
Mirek Vostrý, 1. 12. 2011, 6 komentářů
Běžecký deník Mirka Vostrého aneb Začal jsem běhat.
...ano, začal jsem běhat. Ti, co mě znají, si nyní ťukají na čelo a nevěřícně kroutí hlavou. Takže pro ně to zopakuji ještě jednou – začal jsem běhat.
Mirek Vostrý, 25. 11. 2011, 10 komentářů
Zamilovala jsem se do běhu – co s tím mám dělat?
Zamilovala jsem se do běhu a řekla bych, že jako každý čerstvě zamilovaný jsem si s tou nadílkou skoro nevěděla rady.
Kristýna Lenomarová, 24. 11. 2011, 1 komentář
Mirek Vostrý – Já snad začnu běhat
Jmenuji se Mirek Vostrý a běh není zrovna mým nejoblíbenějším pohybem. Naposledy jsem běžel asi před pěti lety a to když jsem doháněl v Praze autobus, který mi stejně nakonec ujel. Jelikož ale znám…
Mirek Vostrý, 19. 11. 2011, 2 komentáře
Jste začátečníci a chystáte se vyběhnout? Tady je 10 základních rad
Vítejte ve společném projektu Běžecké školy a Reflexu. Možná už jste si všimli, že se Běžecký klub Reflexu chystá, takže vězte, že dnes spatřil světlo světa. Pokud vás inspiroval a chystáte se začít…
Miloš Škorpil a Miloš Čermák, 15. 11. 2011, 1 komentář
Životní maraton aneb proč jsem začal běhat
Na tohle se mě už pár lidí zeptalo. Proč vlastně pořád tak běhám. Zpočátku jsem si myslel, že to vím. Postupem času se ale přede mnou začaly míhat stále pádnější, hlubší důvody. Zkusme to ale hezky…
Michal Vítů, 12. 10. 2011, 16 komentářů
Jak to mé běhání vlastně začalo? Z „nouze“.
Kdyby mi totiž někdo ještě letos v zimě řekl, že v létě budu „kondiční běžec" a v hlavě nenápadně pěstovat myšlenku na účast na nějaké oficiální běžecké akci vytrvalostního charakteru, tak…
Kristýna Lenomarová, 23. 8. 2011
Jak jsem začínal s během aneb od baseballu k maratonu
Moje cesta k běhu nebyla jednoznačná. Nenarodil jsem se s maratonkami na nohou a ani mi u kolíbky nestál Haile Gebrselassie. Spíše jsem k němu postupně dospěl. Ale pěkně popořádku…
Filip Kessler, 15. 8. 2011
Jak jsem začal běhat – o běhání jsem uvažoval mockrát, až…
Ačkoliv jsem se narodil v matičce Praze, dětství jsem prožil v malé vesničce na Chebsku. Do školy jsem dojížděl do Chebu, ale jako dojíždějící autobusem jsem na zájmové kroužky nebo sport po škole…
Vladimír Němec, 10. 8. 2011, 3 komentáře
Tréninkový přístup pro „hobíky“
Uvádím principy tréninkového přístupu, který mě zatím dovedl ke zlepšení v posledních dvou a půl letech u maratonu z 5:02:12 na 3:18:40 nebo u 10 km ze 48:19 na 39:53. Běhám od léta 2007, je mi 34…
Petr Kaňovský, 2. 8. 2011, 6 komentářů
Jak jsem začal běhat
Narodil jsem se v roce 1976. Od útlého dětství jsem trpěl velmi častou nemocností spojenou se záchvaty dušnosti, kašlem, rýmou a horečkami. Do školy jsem příliš nechodil (měl jsem i 200 zameškaných…
Petr Kaňovský, 26. 7. 2011, 6 komentářů
Jak jsem začala běhat aneb z plavkyně běžkyně
Dlouhé roky po ukončení závodní kariéry plavce jsem se nedokázala donutit k jakékoliv sportovní aktivitě a také zdravotní stav mi to moc nedovolal. Ale už v době vrcholového sportovce pro mě slovo…
Renata Munková, 7. 7. 2011, 4 komentáře
Jak jsem začala běhat
Spíš proč jsem začala. Před 3 roky se pro běh nadchnul můj manžel, a když jsem viděla, jak se na běhání těší a chystá, jak si se zájmem čte literaturu o běhu a jak je spokojený, tak mě to fakt…
Majka Lachmanová, 30. 6. 2011, 2 komentáře
Kdy a proč jsem začala běhat..
Druhý z článků o tom: Jak jsem začal – začala běhat Od dětství jsem bývala dost zapřisáhlou odpůrkyní běhu. Rodiče mě sice vždy vedli ke sportu, ale spíš jsem jezdila lyžovat, v zimě jsem…
Hana Chorváthová, 16. 6. 2011
Proč začala šestnáctiletá začínající modelka Magdaléna běhat
Šestnáct let. Co jsem dělal v šestnácti? Nejspíš to, co v sedmnácti, osmnácti, třiceti, čtyřiceti i dnes. Běhal. Běhal a cvičil, to také dělám dodnes a jsem si jistý, že mi to dělá dobře, jak na…
Miloš Škorpil, 15. 6. 2011
Jak jsem začal běhat.
Dnes přicházíme s prvním příběhem ze seriálu: Jak a proč jsem začal – začala běhat. Protože výzva vyšla už před půl rokem, doporučuji vám si ji přečíst znovu, abyste věděli o co jde. Máte-li…
Josef Sladkovský, 8. 6. 2011, 3 komentáře
Moje cesta k maratonu
Jmenuji se Milan a víkendu jsem se ve dvaceti letech postavil na start svého prvního maratonu. Běhání jsem se nikdy závodně nevěnoval, nicméně jsem až do 18 let hrál fotbal, na úrovni krajského…
Milan Janoušek, 10. 5. 2011, 6 komentářů
Otevřený dopis Daně a nejen jí
Vzhledem k tomu, že jsem byl osočen z nekalých úmyslů s Tvojí a Jitky osobou, a to naším samotným říďou, cítím povinnost uvést věci na pravou míru.
Jiří Berdich, 6. 4. 2011, 15 komentářů
Říkám ti: Stůj!
Že by se měl člověk zastavit, když mu to tělo našeptává, víme asi všichni. Koneckonců Miloš o tom psal už mnohokrát a určitě na tom něco je. Můj příběh je trochu jiný, žádné velké varování nepřišlo a…
Eda Kunce, 23. 2. 2011
Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují
Mnohé z nás zajímají důvody, co přivádí lidi k běhu, co jim běh přináší, co jim běh dává navíc oproti jiným sportům, no prostě, co je hybnou pákou současného běžeckého boomu ve světě. Podařilo se nám…
Miloš Škorpil, 14. 1. 2011, 3 komentáře
Jak a proč jsem začal – začala běhat
Já jsem začal běhat proto, že jsem měl zkrátka neposedné nohy a taky proto, že mě bavilo soutěžit, porovnávat se s druhými. A protože jsem byl spíš menší, tak tohle byl jeden z nejlepších způsobů,…
Miloš Škorpil, 1. 12. 2010, 8 komentářů
„Zatím v klidu běhej…“
Nedávno jsem poslal mail jednomu z mých přátel. Říkejme mu Pepa. Přes léto jsme se neviděli, ani si nepsali. Jen jsme se občas viděli na facebooku. Tedy asi spíš Pepa viděl mé neustále se opakující…
Petr Hruška, 30. 11. 2010, 3 komentáře
Někdy se proklínám, někdy je trénink záchrana.
Pryč jsou týdny, kdy jsem svůj tréninkový plán vnímal jen jako uvolňující vyběhání. Nový plán mi přináší další zkušenosti a někdy i velkou únavu.
Tomáš Hýna, 12. 11. 2010, 4 komentáře
Jak se rodil běžec aneb z těžké lamy ke střední váze
Tak už je to tady, jako každý rok na oslavu mých narozenin pan prezident dává vyznamenání a dokonce i vyhlásil státní svátek!:) Ten sváteční duch mě vždy dostane a vzpomínám, že před 20+ lety mi to…
12 Honzade, 9. 11. 2010, 5 komentářů
HEAT Program je skvělá příprava na maraton (alespoň doufám)
Nadpis představuje moje zbožné přání! Minulé týdny byly ve znamení Fitness expo a mnoha nachozených hodin. Jelikož při přípravách a na samotné výstavě trávíte tak mnoho času, na běh ho logicky zbývá…
Tomáš Hýna, 26. 10. 2010
Výzva jménem Prague International Marathon
Začalo to jako sen, pak jsem potkal Miloše Škorpila, a najednou je to realita. Držím před sebou tréninkový plán, který by mě měl přivést až na startovní čáru PIMu.
Tomáš Hýna, 21. 9. 2010, 3 komentáře
Máňa a Lojza rok 2 – už to mají za sebou …
Ne, nebojte – svoji druhou účast na adidas běhu a na Metro běhu nezaplatili svými mladými životy, jen už je mají zkrátka za sebou. Ostatně tak jako vy, co jste je běželi s nimi.
Miloš Škorpil, 12. 9. 2010, 3 komentáře
Máňa a Lojza rok 2 – dneska to rozbalíme
Chodit běhat je dřina, tedy pro Lojzu určitě. Ale když si dopřeje příjemný večer a den volna, tak i Lojza se začne na běh zase těšit, a když pak tím dalším běžeckým dnem je den závodní, tak to pak…
Miloš Škorpil, 11. 9. 2010
Máňa a Lojza rok 2 – večerní rozjímání pod hvězdami a při vínečku
Určitě si pamatujete, jak si včera Lojza plánoval, že čtvrteční večer stráví s kámošema u Medvídků a na to, co na to Máňa. Jasně, její poznámka o kulečníku s kolegáčky z práce zafungovala. Lojza…
Miloš Škorpil, 10. 9. 2010
Máňa a Lojza rok 2 – když systém nefunguje, nebo jen na půl
Předsevzetí jsou dobrá věc, systematická domácí příprava ještě lepší, ale jejich naplňování, to mnohdy bolí. A nesměl by to být ani Lojza, aby nebolelo moc! Máňa si přečetla, co večer Lojza napsal,…
Miloš Škorpil, 9. 9. 2010
Máňa a Lojza rok 2 – chce to systém
Lojza sedí u REGENERU a analyzuje své dosavadní běžecké pokusy. Jestli je to znovunabytou špatnou zkušeností se svou zbrklostí resp. s tím, že se opět nedokázal zachovat tak, jak mu radil rozum…
Miloš Škorpil, 8. 9. 2010, 1 komentář
Máňa a Lojza rok 2 – klobása, neklobása, pivínko, nepivínko, cvrkot, necvrkot
Pondělní podvečer ve Stromovce byl krásný. Sluníčko prozařovalo pomalu se barvící listy stromů. Z bufetu na výstavišti voněla grilovaná klobása. Prostě nádherný to čas, aby si člověk jednu koupil, k…
Miloš Škorpil, 7. 9. 2010
Máňa a Lojza – rok 2 – Lojzova pomsta
„To jsem to pěkně nastrojila“, libuje si Máňa. „Lojza je zlatíčko, stačí trošku zadupat nožičkou a už dělá, co se mu řekne.“ Zatímco si takhle libuje, přemýšlí Lojza, jak by jí to běhání…
Miloš Škorpil, 6. 9. 2010
Máňa a Lojza – rok 2 – zase od začátku
S Máňou a Lojzou jsme se rozloučili, je tomu skoro rok – možná si ještě vzpomenete, jak je běh osvítil a vydali se Pařížskou, a pak dál a ještě dá …, tehdy to vypadalo, že jejich běh nikdy…
Miloš Škorpil, 5. 9. 2010, 3 komentáře
Andreas – druhý z Danieliných synů
Jmenuju se Andreas a jsem tu vlastně nováček:). Můj bratr Karel mě už několikrát nabádal, abych se dal do běhání :). Mamina mi koupila boty na běhání a já se do toho tedy dal :))). Vyběhl jsem v…
Andreas Pajones, 13. 8. 2010, 1 komentář
First timers – než se postavíte na start
Rozhodli jste se v roce dvoutisícího pětistého výročí události, která přinesla světu jednu z nejdémoničtějších sportovních disciplín – maratonu, že to prostě dáte? A vybrali jste si pro své…
Miloš Škorpil, 2. 5. 2010, 11 komentářů
Ideologie v nás
Asi ten únor je fakt revoluční :). Nechtěně jsem se připletl do několika „konfliktů“ zdravého životního stylu, kdy zastánci a misionáři správného – tedy sportovního a zdravého života –…
12 Honzade, 10. 3. 2010, 3 komentáře
Březen měsíc běhu
Své dny má kde co, kde kdo, nakonec dámy, vy je máte pravidelně, že? :), tak proč by nemohl mít běh svůj měsíc. Podle mne tím nejlepším měsícem, který přichází do úvahy, je březen. A to hned z…
Miloš Škorpil, 1. 3. 2010, 2 komentáře
Pásy osiřely
Tak se to konečně stalo :). Jak se mě Machy ptal, jestli už jsem náhodou nedoběhl na konec pásu… Tedy já jsem nedoběhl, ale pás přestal běhat. Teda ne, že bych ho uhnal, jak si někdo může…
12 Honzade, 24. 2. 2010, 3 komentáře
Pokusný králík
Do nedávna jsem si myslel, že jsem docela normální člověk. V posledních dnech však zjišťuji, že jsem vlastně králík. Pokusný.
Milan Kůtek, 13. 2. 2010, 5 komentářů
Všechno je to v naší hlavě a pak taky v nohách
Znovu jsem se přesvědčil o tom, že náhody neexistují. Nejdříve mi poslala článek „Jiný, neznamená horší“ Zuzka a pak 12 napsal svůj blog. Nemohl jsem jinak, než jej s jeho dovolením stáhnout a poslat…
12 Honzade, 4. 2. 2010, 4 komentáře
Můj první maraton, aneb síla motivace…
„15 vteřin a dost! Na dýl dech nezadržím“, prohlašuje rezolutně kamarád Vašík Dvořáček hned v úvodu kurzu potápění na nádech, které coby potápěčský instruktor pořádám. Na konci víkendového…
Bóďa Kuhn, 12. 11. 2009
Nejsem Horst Fuchs!
Hola hola milý pecivále, jemuž chutná jídlo, baví život, dělá od každého trochu, ale ve finále nic pořádně a hlavně – koho tělesná hmotnost překvapuje každý den svým progresivním růstem, jehož…
Jiří Holíček, 11. 11. 2009, 3 komentáře
Jogging
Původní význam tohoto slova znamenal střídání pomalého běhu s chůzí, po našem – indiánský běh. Indiánský běh proto, že tento způsob překonávání dlouhých vzdáleností používali již před staletími…
Miloš Škorpil, 29. 10. 2009, 1 komentář
Ostrava 10.10.2009 – můj první maraton
Když jsem před nějakými zhruba dvěma a půl lety s rekreačně kondičním běháním začínal, o zaběhnutí maratonu jsem vůbec neuvažoval. Můj BMI byl tehdy povážlivě blízko 30 a když mě kamarádi vytáhli…
Pavel Richter, 23. 10. 2009, 1 komentář
Jak jsem se prokousal k poznání, že hýbat se je daleko sladší než buchta od babičky
Běžím vídeňskými ulicemi. Potkávám děti a mladistvé – mnozí z nich jsou pěkně kulaťoučcí, prakticky každý druhý má nadváhu. Vzájemně si nadávají do buřtů a do tlusťochů – ještě, že to berou s…
Karel Seitl, 23. 9. 2009, 4 komentáře
Jakých chyb se nejčastěji dopustí začínající běžec – běžkyně
O chybách, kterých se člověk dopouští ve chvíli, kdy se rozhodne běhat, či věnovat se jakékoliv jiné pohybové aktivitě, když předtím dlouho spal, se toho napsalo hodně. To, že je člověk zná,…
Miloš Škorpil, 17. 9. 2009, 12 komentářů
Máňa a Lojza – den poté
Autor kreseb: Mirek Vostrý Je neděle ráno, Máňa a Lojza, oblečeni do běžeckých souprav adidas a Mizuno, jdou ruku v ruce pomalu Pařížskou ulicí a v hlavě jim běží každému jiný a přesto stejný film.…
Miloš Škorpil, 13. 9. 2009, 1 komentář
Máňa a Lojza – den závodní – den, kdy našli nový smysl života, ale ještě o tom neví
Autor kreseb: Mirek Vostrý Celý týden chodil běhat Lojza dřív než Máňa. Dneska si ale pořadí vymění. adidas běh pro ženy startuje v 19:30 a hodinku po něm vybíhají na trať Metráci – chlapáci –…
Miloš Škorpil, 12. 9. 2009, 4 komentáře
Máňa a Lojza – den do startu – krucipísek, kam jsi to dala
Autor kreseb: Mirek Vostrý Po včerejším odpočinkovém dnu už je Lojza celý natěšený na dnešní vyběhnutí, v podstatě se dá říci, že už nemohl ani dospat, takže budík vypnul dříve než začal vyzvánět. V…
Miloš Škorpil, 11. 9. 2009, 2 komentáře
Máňa a Lojza – dva dny do startu – zajdeme raději do kina
Autor kreseb: Mirek Vostrý Večer se Lojza dlouho v horečce převaloval, nemohl pořádně zabrat a tak Máňa vzala jedno prostěradlo, namočila ho ve studené vodě, Lojzu svlékla a do toho mokrého a…
Miloš Škorpil, 10. 9. 2009, 11 komentářů
Máňa a Lojza – tři dny do startu – sacharidy, bílkoviny, tuky
Autor kreseb: Mirek Vostrý Uprostřed nejtvrdšího spánku budí, právě když se vyvaluje na sluníčku a usrkává suché Martini, Lojzu řev budíku. Prosluněná pláž a Martini mizí a na scéně se objevuje chlap…
Miloš Škorpil, 9. 9. 2009, 10 komentářů
Máňa a Lojza – čtyři dny do startu – kontrolka
Autor kreseb: Mirek Vostrý 4:30, budík neúnavně vyzvání. Lojza ho jako ve snách zaklapne. Vůbec si nedokáže představit, že by měl vstát. Necítí nohy, necítí ruce, prakticky necítí celého člověka. Na…
Miloš Škorpil, 8. 9. 2009, 2 komentáře
Máňa a Lojza – pět dní do startu – rána do palice
Autor kreseb: Mirek Vostrý V pondělí ráno zadrnčí na Lojzově nočním stolku budík. Za okny je ještě tma. Ručičky budíku ukazují půl páté. Lojza přemýšlí: „Mám jít běhat? Nemám jít běhat?“ Nakonec se…
Miloš Škorpil, 7. 9. 2009, 4 komentáře
Máňa a Lojza – se rozhodli běžet Tesco Grand Prix
Autor kreseb: Mirek Vostrý Máňa a Lojza se o posledním prázdninovém víkendu procházeli podél řeky. Byl takový ten správně melancholický večer, kdy se v hlavě líhnou nejpošetilejší nápady. Máňa s…
Miloš Škorpil, 6. 9. 2009, 2 komentáře
Karel – už se nevážím na váze na prasátka :)))
Na stole drnčí telefon – volá mamina :), určitě se zase bude ptát, co je u nás nového, jak se máme, co děláme … Co jí mám povídat, kde mám začít? Pomalu si rovnám v hlavě myšlenky, v dálce slyším,…
Karel Seitl, 2. 9. 2009, 6 komentářů
Zrození běžkyně či běžce
Běžet, běžet, běžet ….., to je to, oč v Běhání pro začátečníky, dnes, zítra, za týden či za měsíc půjde. Myslíte si, že naučit se běhat je těžké. Houby je to těžké, je to naopak velmi lehké. Těžké na…
Miloš Škorpil, 29. 6. 2009
Příroda se bouří – neděste se, když na Brdech potkáte veverku v adidaskách
Brdsko je vzhůru nohama. V místních hostincích, knajpách a lokálech se v posledních dnech už o ničem jiném nemluví. Nimrodi jsou z toho šílení, protože zvěř, která se zrovna začíná starat o své…
Miloš Škorpil, 20. 6. 2009, 2 komentáře
Souboj Titánů – maratónští začátečníci
Byl jsem vyzván na souboj Titánů, který velmi rád přijímám, protože vždy rád přijímám výzvy, u nichž nevím dopředu, kdo bude nakonec vítěz. O jaký souboj půjde? Půjde o souboj můj a tří lidiček,…
Miloš Škorpil, 16. 6. 2009, 3 komentáře
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
kde se diskutuje
- Běžecký slovníček milých slovíček : To jsi mě Milane moc potěšáčkoval. Konečně někdo viďáčkuje, jak je miloučký si občas udělat nějakou…»
- Největší úchyl vyhrává, aneb 24 HODIN NA LYSÉ HOŘE : Skládám uznání a obdiv tobě Renato i všem ostatním ženám,které závod absolvovaly.Věděla jsem o…»
- Moje cesta k maratonu… : držím palce, naviděnou na trase pražského maratonu »
- Od vesla k běhu a pak rovnou do Women´s Challenge : Věro,držím ti pace,máš můj respekt a díky že jsi zmínila mou maličkost v tvém sportovním…»
- Moje cesta k maratonu… : Blani, jsi úžasná, vůbec nepochybuji, že maraton zvládneš! »