logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Akupresurní body na podporu dechu:

Nejlepší jsou pro tento účel asi první a poslední bod dráhy plic. První bod je v oblasti asi 3cm pod koncem klíční kosti u ramene. Celá ta oblast je při silnějším tlaku citlivá a uvolňuje napětí a pomáhá k rozdýchání.
Druhý bod je u lůžka nehtu palce u ruky. Dá se na něj velmi dobře a silně tlačit pomocí ukazováčku a dá se to provádět oboustranně.

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká encyklopedie

a  b  c  d  e  f  g  h  i  j  k  l  m  n  o  p  q  r  s  t  u  v  w  x  y  z 

prohledávání Běžecké encyklopedie


inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků