logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Miloš Škorpil

Běhání se věnuji více jak padesát let. Protože jsem chtěl vždy dál a výš, už coby žáčkovi mi nestačily trenérovy dávky a hledal jsem informace o tréninku, výživě a regeneraci, kde se dalo. Prostě vždy jsem chtěl vědět a znát, co může člověku pomoci být rychlejší, vytrvalejší, zdravější, ale zase ne za každou cenu. Mé hranice jsou jasné – vždy mi šlo a jde o vyváženost těla, mysli a ducha. To se snažím také ordinovat svým svěřencům, kteří se ve většině případů velmi záhy stávají mými přáteli.

Co se mi povedlo:

  • 3x oběhl Českou republiku (2000, 2006 a 2010)
  • zaběhl si z Prahy do Vídně za tři dny (2000)
  • přeběhl Českou republiku napříč z Hodonína do Aše za 76 hodin (2002)
  • doběhl si na Sněžku z Prahy za 22 hodin a 40 min (2003)
  • přeběhl z Pece pod Čerchovem do Pece pod Sněžkou – přes Sněžku za 4 dny (2007)
  • proběhl se z Drážďan do Prahy (2008)
  • je dvojnásobným mistrem České republiky v běhu na 24 hodin (1991, 1999)
  • obsadil 4. místo na Mistrovství světa v běhu na 24 hodin – 1992 Basilej
  • byl členem stříbrného družstva z ME v běhu na 24 hodin – 1993 Basileji
  • absolvoval Spartathlon (246 km z Atén do Sparty) za 32 hod 48 min (limit je 36 hodin), doběhlo pouze 89 z 240 startujících závodníků (2002)

Zapsat se do české knihy rekordů, když jsem dokázal:

  • ujet 100 km na veslařském trenažéru typ Concept 2 za 8:49:40 (7.6.2002)
  • ujet za 12 hodin na veslařském trenažéru typ Concept 2 – 125,728 km (13.6.2003)
  • ujet maraton na veslařském trenažéru typ Concept 2 za 3:12:47 (20.9.2003)
  • absolvovat 3 x 75 km na trenažérech, tedy celkem 225 km za 22 hod 25 minut 44 vteřin (běžecký pás – 9 hod 6 min 7 s; veslařský trenažér Concept 2 – 8 hod 20 min 33 s; rotoped – 4 hod 44 min 41 s. (18. – 19.11.2004)
  • vyběhnout a seběhnout za 12 hodin po schodech pelhřimovské věže sv. Bartoloměje – 237x nahoru a dolů po 148 schodech. Celkem 35076 schodů a výškové převýšení 7110 m. (6. – 7.6.2006)
  • vystoupat po schodech pelhřimovského kostela sv. Bartoloměje až do výšky 8850 m, tedy o 2 metry výše, než se skví vrchol nejvyšší hory světa Mount Everestu. To se zadařilo 31.5. – 1.6.2012, když na to potřeboval 22:21:34 hodiny, přičemž nahoru vyběhl 295x, což představovalo 43660 schodů nahoru a tu samou porci schodů i dolů.

Co pro mě znamenají zápisy do knihy rekordů a proč je podstupuji? Protože:

  • „Rekordy jsou cesta z bezejmennosti.
  • Dnešní svět uznává pouze úspěšné. Jste-li v něčem výjimeční nebo jste-li schopní své vědomosti předávat začnou lidé vnímat většinou až když se o vás ví, až když se o vás píše.
  • Chci-li tedy někomu prospět, tak nejsnazší je se zviditelnit nějakým tím rekordem

Moje nejlepší běžecké výkony:

  • 800 m 2:01
  • 1500 m 4:05
  • 3000 m 8:51
  • 5000 m 15:36
  • 10000 m 32:51
  • maraton 2:33:18
  • 100 km 8:12
  • 24 hodin 230 km
  • 48hodin 314 km

Jsem autorem či spoluautorem knih:

  • 7 + 1 krok (nejen) k manažerské kondici – Linde Praha, a.s. (2002 a 2003) – rozebráno
  • Běhání od joggingu po maraton – Grada 2006 (spoluautoři – Aleš Tvrzník a Libor Skoumal)
  • Jak uběhnout maraton za 100 dní – Extra Média 2007 (spoluautor Miloš Čermák)
  • Běháme po Praze a okolí – Grada 2007 (spoluautoři – Viktor Machek a Petr Syblik)
  • Běžecká čítanka Miloše Škorpila – Malvern 2012
  • Škorpilova škola běhu – nakladatelství MF 2014
  • Šťastný života běh – nakladatelství MF 2016

Další publikační činnost:

  • Lidové noviny – Za čtyři měsíce maraton (seriál článků, který vycházel v Lidových novinách v letech 2003 – 2005 a pomohl nastartovat běžecký boom v České a Slovenské republice a byl prakticky impulsem pro vznik behej.com, u jehož zrodu stál a na jehož náplni se do konce roku 2008 podílel
  • iDnes 2006 – pokračování seriálu článků za čtyři měsíce maraton, kde mimo jiné připravil současnou redaktorku Sportu Báru Žehanovou na ½maraton a maraton
  • pravidelně píše do časopisu RUN a občasně přispívá do dalších časopisů zabývajících se zdravým životním stylem (Blesk pro ženy, FIT styl, Hory doly, Travel Digest)

Moje poradenská a lektorská činnost:

  • jsem běžeckým trenérem II. třídy, trenérem Ivany Sekyrové, která se kvalifikovala na olympijský maraton v Londýně, trenérem finalistek PIM Women´s Challenge
  • jsem výživovým poradcem – absolvent kurzu výživy Nutris (2005)
  • vlastním certifikát Crew Class Indoor Rowing Instruktor (2010)
  • jsem absolventem vzdělávání pracovníků cestovního ruchu v oblasti wellness VŠ ATVS Palestra (2006 – 2007)
  • jsem absolventem rekvalifikačního kurzu pro Provozovatele tělovýchovných a sportovních zařízení VŠ ATVS Palestra (2006 – 2007)
  • vedu kurz výživy a moderních forem tréninku na ATVS Palestra
  • spolupracuji s předním výrobcem sportovní výživy firmou Nutrend D.S. a.s.
  • v rámci propagace zdravého životního stylu spolupracuji mimo jiné i s HEAT TRADE s.r.o., která do České republiky dovezla H.E.A.T. Program (chůze a běh na speciálních mechanických pásech Maxerrrunner, které jsou poháněny pouhou lidskou energii) – cílem programu je fyzická příprava pro všechny druhy sportů

Co bych si ještě přál, aby se mi povedlo:

  • ukázat každému, kdo o to stojí, že běh je pohyb, který stojí za to se naučit
  • přesvědčit co nejvíce lidí, že běhat se může naučit každý, a že nikdo nemusí mít z běhu obavy
  • absolvovat na běžeckém pásu, vesláku a rotopedu celkem 300 km, pokud možno za 24 hodin (není však podmínkou)
  • žít takový život, jaký je mi dovoleno žít

Něco málo o mně je také na wikipedii pod termínem Miloš Škorpil

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků