logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Naboso. 50 důvodů, proč zout boty

Naboso. 50 důvodů, proč zout boty

Člověk žije s botami tak posledních 250 let. Ve své době se zdála bota jako skvělý vynález, tak proč se jich nyní, kdy je velká část planety pokryta asfaltem, betonem, dlažbou…, začít zbavovat? Není to zase nějaký nový výstřelek módy, ochránců zvířat (mnoho bot se vyrábí ze zvířecích kůží), nebo snad zastánců zdravého životního stylu?

Není! A hned vám řeknu proč. Tedy neřeknu vám to já, i když bych určitě mohl mnohé říct, a možná také v průběhu této recenze nakonec řeknu. Řekne vám to však Daniel Howell – americký lékař, ale hlavně autor knihy: NABOSO – 50 důvodů, proč zout boty.

Proč naboso?

Proč naboso? Na to odpovídají Dr. Samual Shulman a William Rossi takto:

„Obuv je největším nepřítelem lidské nohy.“ – Dr. Samual Shulman

„Neexistuje nic jako citlivá bota.“ – William Rossi

Nemyslím si, že by tomu bylo skutečně tak, mám za to, že i bota, nebo třeba rukavice pro nohy, pokud užijeme toto označení pro velmi populární pětiprstky, či podobně řešené ochrany nohy, které chrání nohu člověka, aniž by nějak omezovaly jejich funkci, má v našem životě své místo.

Stačí si přečíst jen názvy kapitol a podkapitol a budete mít chuť boty zahodit:

Normální, ale ne přirozené

Tím je míněno chození v botách a pak jde jeden argument za druhým, aby si člověk uvědomil, co všechno bota člověku způsobuje:

  • Jak si mrzačíme nohy – znáte to, vysoké podpatky, popelčí střevíčky apod.
  • Bota jako líheň –plísně, houby…
  • Bota jako dlaha – už jste měli někdy na noze sádru? Jak se vám v ní chodilo? Chodili byste v ní dobrovolně, i kdybyste nemuseli? A přesto v ní řada lidí dobrovolně chodí!

V knížce je velmi zajímavá poznámka: CHOĎTE NABOSO, POSÍLÍTE TÍM IMUNITNÍ SYSTÉM!

V knížce je velmi dobře popsáno jak naše noha pracuje. Také je zde velmi dobře popsáno, jak stavba boty ovlivňuje styl naší chůze a našeho běhu.

Jestli kniha Born To Run způsobila senzaci a naprostý převrat v nazírání na to, jak má vypadat běžecká obuv, tak kniha NABOSO zodpovídá většinu otázek, které vnímavého čtenáře při čtení Born To Run napadnou, ale na něž neodpovídá.

NABOSO není v žádném případě pokračováním Born To Run, naopak snaží se člověku odhalit, proč by měl chodit co nejvíce bos, proč by se měl vrátit k vlastním kořenům, ke kořenům svého zrodu, a to jen z jediného důvodu – aby si zachránil život.

Přesto tato kniha neříká, že byste měli zahodit boty, říká jen, že byste je měli používat uvážlivě a stejně uvážlivě a postupně byste je měli přestat používat, nic víc, nic míň.

Jak? Třeba takto:

  • Udělejte ze svého domova „zónu bez bot“.
  • Užívejte si vlastní zahradu.
  • Zkuste celý den bez bot.
  • Řiďte bosí.
  • Zouvejte se, když sedíte.
  • Vyhýbejte se nošení obuvi ve chvílích odpočinku.

Jak už jsem napsal výše, jestli Born To Run způsobila senzaci a naprostý převrat v nazírání na to, jak má vypadat běžecká bota, tak NABOSO způsobí převrat v nazírání kdy, jak a proč chodit obutý.

Osvoboďte své nohy i život z těsného sevření: zažijete pocity štěstí, svobody a splynutí s přírodou
Pokud jde o mě, tak jsem velmi rád, že Běžecká škola má tu čest tuto knihu doporučovat, neboť to, co je v ní napsáno, přesně odpovídá nazírání na zdravý životní styl tak, jak na něj pohlížím já osobně i většina těch, kteří se hlásí k žákům Běžecké školy.

A na závěr jsem si nechal trošku provokativní otázku: Už máte doma knihu NABOSO, 50 důvodů, proč zout boty? Néé??

Knihu vydalo nakladatelství MLADÁ FRONTA

Miloš Škorpil foto
Naboso. 50 důvodů, proč zout boty

Hodnoť článek

4 z 5 hvězd lepší (23 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Pavel | 15. 10. 2012 9.24 hod. | 195.113.34.xx
Možná se někdo budete hodně divit,ale skutečně v minulosti takových lidí bylo více,co chodili bosi dokonce i v zimě.Například stačí se podívat na některé obrázky od Josefa Lady a nebo na nějaké historické foto a nebo si přečíst nějaké paměti z dávných dob.Tyhle informace se celkem vytrácejí.Ale pravdou je,že dřív ti lidi více vydrželi,zato dneska je toto věc extrémních otužilců a jsou-li někým viděni,tak bývaj často označování za blázny.

Adam | 13. 10. 2012 9.02 hod. | 109.71.213.xx
hugo: a napadlo te, ze hlavni problem neni ani tak princip boty jako ochrany proti chladu, jako jeji soucasna podoba, a z tohoto hlediska je zdravou variantou skutecne jakysi "navrat"? Ostatne kdyby sis tu knizku precetl, vedel bys, ze autor ochrannou funkci proti chladu uznava a naopak upozornuje pred moznymi omrzlinami jako silne ohrozujicimu nebezpeci. Mozna by ses pak vyhnul knizecim radam o "objektivite".

Pavel | 13. 10. 2012 0.40 hod. | 90.178.203.xx
Obvodního lékaře můžete kdykoliv změnit,jsou i jiní lékaři,kteří proti chůzi naboso nic nemají.Otázka je,co jí k tomu vedlo,jestli třeba neměla strach radit,aby to pak nebylo na ní,kdybyste se zranila.V jiném případě si myslím,že by lékař takto mluvit neměl,neboť se mi zdá,že má v oblasti chůze naboso nedostatek znalostí.

marek27 | 3. 10. 2012 22.21 hod. | 37.188.233.xxx
Živě vidím, jak si šimpanzi po převozu do pražské ZOO obouvají boty. Třeba by se jinak nachladili. :-)

hugo | 3. 10. 2012 7.38 hod. | 62.77.89.xxx
Už první věta je dle mého prachsprostá lež. Lidsto od nepaměti provázejí "boty"(ne vždy se plně podobali dnešním). Asi málokoho napadlo že bota v teplejších krajích se nenosila jen proto že byla drahá a vyšlo lépe chodit bos.
Živě vidím jak od podzimu do jara se chodilo třeba v našich končinách běžně naboso :-)
Některým autorům by nezaškodilo drobet oběktivity.
Pokud se napíše že chůze naboso prospívá tomu a tomu řeknu ANO, ale pokud se bude tvrdit že je to návrat "někam" tak řeknu NE.
Takže knížka je jistě přínosem ale bez té omáčky pseudonávtratů.

kosacka | 15. 6. 2012 17.21 hod. | 217.117.217.xxx
Ha ha a to si poslechnete ..me tuhle jista pani doktorka (obvodni) kladla na srdce ,abych hlavne co nejmin chodila naboso-vlastne vubec !!!
Ja na ni valim oci a ona at si koupim tzv.zdravotni pantofle a furt je nosim i doma ....
Jen ta predstava a uz se mi jezily vsechny chlupy..
A v prosinci mi jina pani doktorka (ortoped) dokonce zakazovala behani vubec...
Jo jo nasi lekari vas posadi na gauc a v klidu si pojdi..
PS: Prdim na ne na vsechny a letos jsem bezela prvne maraton v Praze a uplne v pohode..:)

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Běžecká literatura

všechny články Běžecká literatura

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Rudo, boty za to nemůžou. Zůstaň při došlapu (prvním kontaktu na střed chodidla – bříška…»
  • BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH : Zdar sportovci. Chci se zeptat na úskalí "dropu"...měl jsem běžecké boty s vysokým…»
  • Zranění v oblasti sedacího nervu – uskřípnutý zadek : Dobrý den já jsem před 4 dny seděl asi 6-8 hodin na židli a pak jsem vztal no a najednou mě začal…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Hedviko, záleží na tom, jak do sebe šijete :), ale každopádně bych řekl, že hodina fitboxu vydá za…»
  • Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat : Dobrý den jak je na tom hodina fitboxu prosím ? děkuji »

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků