logotype Běžecká škola Miloše Škorpila

inzerce

Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují

Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují

Mnohé z nás zajímají důvody, co přivádí lidi k běhu, co jim běh přináší, co jim běh dává navíc oproti jiným sportům, no prostě, co je hybnou pákou současného běžeckého boomu ve světě. Podařilo se nám dostat ke studii zpracované firmou Asics, v níž byli dotazováni běžci a běžkyně v sedmi státech Evropy na důvod: Proč běhám? A zde jsou výsledky. Budeme velice rádi, když nám v anketě sdělíte své důvody, abychom tyto tabulky a grafy mohli doplnit i o Českou a Slovenskou republiku.

Tento článek vyšel na Běžecké škole 14.1.2011

Význam běhu ve vašem životě

obrázek

Proč jsem začal/a běhat?

Začal/a jsem běhat, abych získal/a nebo abych si zlepšil/a svou fyzickou kondici; protože jsem chtěl/a zhubnout. Běh se mi však proměnil v zábavu a pomáhá mi také zbavovat se nebo alespoň zmírňovat životní stresy. Posiluje tělo a čistí mysl. To jsou hlavní důvody, proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují.
Ve všech sedmi zemích se dotazovaní běžci a běžkyně shodli na tom, že dobrá fyzická kondice je hlavním důvodem pro to, proč běhají, 54% potvrzuje, že to byl hlavní důvod, proč začali běhat, a 63% potvrdilo, že to je hlavní důvod, proč běhají stále.
Na druhém místě uváděli snížení váhy, přičemž 40% všech dotazovaných uvedlo tento důvod jako hlavní, proč začali běhat.
Na třetím místě pak jako důvod svého rozhodnutí začít běhat uvedlo 22% dotázaných, že pro radost, přičemž 34% to uvedlo jako důvod, proč v běhání pokračují.
Nejvíce si běh užívají Italové, kteří staví skutečnost, že jim běh přináší radost, nad zlepšení fyzické kondice i snížení váhy.

Na počátku rozhodnutí: Proč začít běhat, převažují vždy důvody fyzické, postupem času však u většiny běhajících začnou převládat důvody duševní – psychické, neboť lidé poznávají, že běh pro ně je víc než sport.

10 hlavních důvodů, proč evropští běžci a běžkyně začínají běhat

obrázek

Důvody začít versus proč pokračovat běhat

obrázek

Odreagování se – zbavení se stresu

Pouhých 21% lidí, kteří běhají, uvádí ,že běhat začali z toho důvodu, aby se odreagovali, aby se zbavili stresu, aby přišli na jiné myšlenky, ale již 35% uvádí tento důvod jako svou motivaci, proč v běhání pokračují. Celkově se však dá říci, že odreagování se, zbavení se stresu, je velmi silným motivačním činidlem, které nám také docela dobře naznačuje mnohé o mentalitě příslušníků toho kterého státu a také to, jak budeme jako běžci v té které zemi vnímáni, jak se na nás jako běžce budou lidé v té které zemi dívat.
Tak zatímco např. 29% Italů a 28% Španělů uvedlo tento důvod jako ten, proč začali běhat, tak na druhé straně to bylo důvodem k začátku běhání jen pro 17% Němců a 15% Nizozemců.
Pro třetinu všech dotázaných to je velmi důležitý důvod k tomu, proč běhat. Pro Italy je to druhý nejdůležitější důvod (40%), zatímco Britové s 31% a Nizozemci s 29% jej považují za nejméně podstatný.

Důvody k tomu, proč lidé začínají běhat – rozdílné pohledy v jednotlivých zemích

Nejvíce Němců a Belgičanů (16%) začalo běhat proto, že to bylo jejich Novoroční předsevzetí. U Nizozemců to však jako důvod uvedlo jen (8%) dotázaných.
(24%) Belgičanů a Španělů začalo běhat, protože se chtěli zlepšit v jiných sportech. Jako nejméně podstatný (8%), uvedli tento důvod Francouzi.
Španělé také nejvýše ze všech zemí staví jako důvod, proč začali běhat: Duševní rovnováhu, celkem (19%), Nizozemců pak na druhé straně jen 10%
Nizozemci běhají hlavně proto, že chtějí být nebo zůstat fit (61%). To je ve velkém kontrastu k jižním národům, kdy to jako důvod uvedlo (49%) italských a (46%) španělských běžců a běžkyň.
Leccos vypovídá o příslušnících jednotlivých národů další důvod k běhání: Běhám, protože mě to baví, tady vyhráli Italové s (27%), (19%) Italů pak začalo běhat, protože jim to doporučil jejich lékař či dietolog! Tento důvod uvedlo jen (8%) Britů.
Zajímavé také je, že (29%) Italů začalo běhat, aby se zbavili stresů. Závislost na potřebě se hýbat, uvedlo jako důvod, proč začalo běhat, nejvíce (10%) Francouzů, naproti tomu ale jen (4%) Němců a Britů.
Bez zajímavosti jistě není ani to, že u Britů jsou všechny důvody, proč začínají běhat, v podstatě sobě rovné, výjimkou je pouze to, že pro zábavu jich začalo běhat pouze (17%).

Proč lidé pokračují v běhání

U britských běžců na tom běhání pro zábavu není lépe ani v důvodech: Proč běháte dále (25%). Důvodem je nedostatek času. Jiné je to u Belgičanů (42%) a Nizozemců (40%), kteří běhají dál, protože je to baví. Mnohé o Britech vypovídá také to, že je pro ně velmi prestižní běhat dál, když už jednou začali, v tomto důvodu natrhli velmi výrazně triko všem ostatním národům.
Zachování stávající váhy nebo její snížení je druhým nejčastějším důvodem, proč lidé běhají dál. Tento důvod je velmi podstatný ve všech sedmi státech, kde průzkum probíhal. Italové však přesto výrazně vyhráli, když tento důvod uvedly plné tři čtvrtiny, přičemž jejich cílem je v průměru zhubnout cca o 5,6 kg.

Protože chci zhubnout

obrázek

O kolik chci zhubnout

obrázek

Úbytek váhy je důležitý pro většinu běžců a běžkyň, ale tady shoda končí, protože je velký rozdíl v tom, o kolik chtějí běhající příslušníci různých národů zhubnout. Ale to se velmi názorně dozvíte z následujícího grafu. Nás by zajímalo, jak jsou na tom běžci a běžkyně v České republice a na Slovensku, tedy kolik by si přáli kg shodit oni resp. ony?

Proč upřednostňuji běh před ostatními sporty

obrázek

Důvody, proč lidé v daných zemích upřednostňují běh před ostatními sporty jsou různé, většina dotázaných se ale shodla na tom, že je to proto, že v podstatě zaběhat si mohou kdykoliv a kdekoliv.

Líbí se mi, že běh je venkovní sport

obrázek

Preference, kde běhat se u jednotlivých národů dosti liší, přesto ulice, parky, lesy jsou nejčastější volbou. I když třeba v Británii je ve velké oblibě běhání ve fitku (34%) a jen kousek za ní v tomto zaostává Španělsko (29%)

Cenová dostupnost

obrázek

Tato tabulka je určitě z pohledu českých a slovenských běžců a běžkyň velmi zajímavá a spíše se budeme ve svých odpovědích blížit Britům než Italům či Nizozemcům, u nichž, jak se zdá, to, že je běhání poměrně laciný sport oproti jiným sportům, nehraje nijak zásadní roli.

Miloš Škorpil foto
Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují

Hodnoť článek

5 z 5 hvězd líbí se mi (10 hodnocení)

Bookmark and Share

Vložit komentář Vložit komentář

Jitka | 27. 10. 2014 20.01 hod. | 81.200.55.xxx
Ahoj, běh mám jako doplňkový sport k cyklistice. Za rok najezdím 2000-3000km na kole, takže fyzičku mám dobrou, ale chtěla jsem vyzkoušet i něco jiného. Běhám 2x do týdne 5km a s dcerou jsme běžely už 3 závody. Je to fajn sport, líbí se mi, že běhat můžu za jakéhokoliv počasí a v čase, který mi vyhovuje, protože běžecká trať v našem městě je osvětlená. Nejsem vázaná na žádnou otvírací dobu jako v posilovně a běhání je pro mě radost tak jako cyklistika. Zlepšuji si kondičku, posiluji plíce a srdce a myslím, že člověk sportem omládne a je otužilejší, 5let jsem nebyla nemocná. Běh je prostě návykový a jsem ráda, že mě k němu dcera přivedla, běhá již delší dobu a také si tento sport chválí. Všem co začínají přeji hodně kilometrů s úsměvem a běhejte pro radost.

Jitka | 27. 10. 2014 20.01 hod. | 81.200.55.xxx
Ahoj, běh mám jako doplňkový sport k cyklistice. Za rok najezdím 2000-3000km na kole, takže fyzičku mám dobrou, ale chtěla jsem vyzkoušet i něco jiného. Běhám 2x do týdne 5km a s dcerou jsme běžely už 3 závody. Je to fajn sport, líbí se mi, že běhat můžu za jakéhokoliv počasí a v čase, který mi vyhovuje, protože běžecká trať v našem městě je osvětlená. Nejsem vázaná na žádnou otvírací dobu jako v posilovně a běhání je pro mě radost tak jako cyklistika. Zlepšuji si kondičku, posiluji plíce a srdce a myslím, že člověk sportem omládne a je otužilejší, 5let jsem nebyla nemocná. Běh je prostě návykový a jsem ráda, že mě k němu dcera přivedla, běhá již delší dobu a také si tento sport chválí. Všem co začínají přeji hodně kilometrů s úsměvem a běhejte pro radost.

Veronika | 23. 2. 2012 23.08 hod. | 90.180.61.xxx
Věřte tomu, že se to spraví. Já začala běhat, když jsem si pořídila psa. Do té doby jsem běhání nesnášela hlavně kvůli toho, že jsem neměla výdrž a kondičku. Teď je všechno jinak a běhání se pro mě stalo závislostí. Chce to jen vydržet a nevzdat to. Zkuste indiánský běh (střídání běhu s chůzí) a uvidíte, že za chvíli vám vaše trasa nebude dost dlouhá :-D

Pady | 20. 12. 2011 23.45 hod. | 212.96.178.xx
Zdravím taky sem začal více běhat jak skrz fyzičku jelikož hraji fotbal tak abych mel lepši vykony:) apod a baví mě to a taky skrz abych jsi udržel váhu:) jinač reaguji na to ze ubehnete 3 minuty a už nemužete ano je to mozne jelikož zacinate s behanim za 2 tejdny poznate rozdil zalezi jak casto budete behat.. proste neni fyzička proto nevydržite hlavne musite bejt na sebe tvrda. treba ja na klid ubehnu 10 km a s dechem nemam problem. behejte často a budete pak sama i překvapena

Lucie | 25. 10. 2011 18.41 hod. | 62.245.124.xx
Chtěla bych se zeptat jestli je mozne ze ubehnu jenom 3 minuty a uz nemuzu. Nemam zadnou nadvahu ale zacala jsem behat teprve nedavno. Ale aji tak si myslim ze bych mohla vydrzet vic.

Prochy | 20. 6. 2011 16.13 hod. | 88.103.221.xx
Jo, přeně tak to je i u mě začal jsem běhat kvůli fyzičce a kvůli váze, ale běhání je až moc návykové takže nemůžu přestat :D

prohledávání Běžeckých článků


inzerce

Začínáme s během

všechny články Začínáme s během

Anketa – hlasuj i ty!

kde se diskutuje

  • Běh je jen jeden a je pro všechny. Život má své zákony a ty platí na všechny. : Ahoj všem, zajímavé, ale proč neběhat Pro něco ? Pro lepší zdraví, pro zážitek, pro klid a čistou…»
  • Poleťte si zaběhat na Madeiru! : Tak všechny trasy jsou již dávno vyprodané »
  • Emoce a sport : Je někde ke shlédnutí ten zmíněný pořad? Díky předem za info. »
  • Cesta oplácané holčičky, nad kterou babička na jižní Moravě radostně jásala, jak dobře prospívá, do PIM Women´s Challenge 2012 : Karolíno, napadlo Vás někdy, že lámat věci/ osud/ lidi přes koleno, je nesmysl? Vy evidentně ńejste…»
  • Maraton změnil miliony životních příběhů : Miloš píše tak podmanivě, že být v tu chvíli někde na trati, cestě, chodníčku, kdekoliv, tak se…»

inzerce

běžecká škola

Běžecká škola ve firmách eshop Běžecké školy Dámský běžecký klub

rubriky běžeckých článků

autoři běžeckých článků