Rubrika Ženy v běhu
Kdyby tyto stránky nebyly na Běžecké škole a tato rubrika nebyla o všem, co se točí kolem běhajících žen, mohla se jmenovat Ženy v letu.
Tato rubrika vznikla jako reakce na to, že na Běžeckou školu chodí mnoho žen a dívek, a ty vidí a cítí některé věci jinak než muži, kteří většinu článků (i pro běhající – o běhajících ženách) píší.
Co všechno v ní bude, záleží na vás! Takže pište a nebojte se, že nemáte na psaní talent. Stačí, když pošlete tipy, triky, které vám osobně pomáhají nebo se vám osvědčily a nemusí to být jen o samotném běhu.
Ivana Sekyrová říká: můj život je plný sportu a taky mě láká si ochutnat maraton
Ivana Sekyrová, narozena 13.10. 1971. Česká reprezentantka, historicky dvojnásobná mistryně ČR v běhu na 400 m překážek (1992,1994), čtyřnásobná mistryně ČR v půlmaratonu (2006–2008, 2011), mistryně…
Miloš Škorpil, 24. 1. 2012, 1 komentář
Proč cvičit
Na tak jednoduchou otázku existuje spousta odpovědí. Dá se říct, že co člověk, to jiné pohnutky. Z těch mnoha důvodů si vezmu dva důvody – bolesti zad a inkontinenci. Dnes něco o zádech.
Leona Macháňová – Pulec, 10. 1. 2012
Beháš? Tak sa ukáž!
Naše spřátelené stránky www.behame.sk vyhlašují soutěž o Nejsympatičtější běžkyni – viz níže. Soutěže se mohou zúčastnit i ženy a dívky z Čech, Moravy a Slezka, protože stejně jako běh jsou…
Miloš Škorpil, 31. 12. 2011
Neseď za pecí
S Leonou jsme seděli a rozmlouvali o jejích dalších plánech, o tom, co ji láká a tak jsem jí řekl: „Napiš o tom, nech na jiných, ať rozhodnou o tom, zda se tvé myšlenky ubírají správným směrem…
Leona Macháňová – Pulec, 29. 12. 2011, 3 komentáře
Pýcha předchází pád
Všichni, kdo mne neznají, si posléze řeknou, že tak to má být. Kdo mne zná, si doufám řekne: „To muselo bolet" a pak se se mnou s chutí zasměje. Ale k meritu věci. Sobota 12. listopadu…
Ilona Bajerová, 17. 11. 2011, 4 komentáře
Dvojnásobná radost
Už se vám někdy stalo to, co mně? Že nevíte, na co se ptám? Nu což, čtěte pěkně dál.
Lenka Romanová, 9. 11. 2011, 7 komentářů
Venice Marathon – aneb jak se ještě více zamilovat
Tento maraton zvítězil ve výběru proto, že splnil kritéria požadavků všech zúčastněných – a to hlavně teplo, romantické prostředí a vzrušující sportovní zážitek pro běžce i neběžce. Trasa vedla…
Ilona Bajerová, 1. 11. 2011, 14 komentářů
Hanka Trnečková, jedna z finalistek PIM Women´s Challenge 2010, opět v boji, tentokrát o maraton v LOH v Riu 2016
Zátopek se obrací v hrobě a běžecká komunita obrací oči v sloup. Proč? Mám lehkou nadváhu, sklony k lenosti, povahu typického, v květnu narozeného Býka a prozatímní tragický maratonský čas 5:32:09.…
Hana Trnečková, 27. 10. 2011
Když je každý krok zážitkem
„Běh je zajímavý tím, že každý účastník se na trase orientuje sám a musí proběhnout dvěma kontrolními stanovišti a na Karlově mostě se dotknout tatrmana“, čtu na letáku lákajícím na Vinohradskou…
Lucka Urbanová, 14. 10. 2011
Jak je možné plnit sny
S podzimem přichází déšť a ochlazení, ale i barvy a spousta běžeckých událostí. A tak je pořád se na co těšit a taky na co vzpomínat. Snad si můžu pár momentů uložit mimo svou paměť i tady, na…
Petronela Lacková, 10. 10. 2011, 5 komentářů
Bobr Cup 2011 – koupání k létu zkrátka patří
Nikdy neříkej nikdy! Znovu jsem se poučila, a přesto, že jsem přesně před rokem prohlásila, že dvakrát do stejné řeky rozhodně nevstoupím, slib jsem opět porušila a postavila jsem se na start…
Jitka Stehlíková, 5. 10. 2011, 2 komentáře
Plesenský půlmaraton, aneb jak babička říkávala: „Odříkaného chleba největší krajíc“
Není to víc než čtvrt roku, co jsem se posmívala myšlence, že dobrou přípravou na nějaký větší závod je zaběhnout si nějaký menší v okolí, a už jsem si to vyzkoušela. V pátek 16. září jsem zaslechla…
Eva Kolafová, 27. 9. 2011, 1 komentář
Reparát z Baroka
Kdo mě zná, už nějakou tu dobu ví, že jsem studovala češtinu. Jsou, pravda, lidi, co mě znají ještě déle, čili zažili má knihovnická léta, mé noční směny na Internetu a někteří dokonce ještě…
Nikie´ s, 22. 9. 2011, 3 komentáře
Kdy přichází nadšení a kdy spokojenost, aneb o Baroku
Když jsem si přečetla propozice na Baroko maraton 2010, byla jsem nadšená. Bez žádných „ale“, bez žádných pochybností. Ovládl mě pocit absolutního nadšení z toho, že to je běžecká akce, které…
Monika Debnárová, 22. 9. 2011, 8 komentářů
Obětovala jsem Běchovice
Tento rok mi bylo dopřáno prožít mnoho velkých událostí jak běžeckých, tak rodinných. Splnila jsem si přání nakouknout do běžeckého nebe, kterým pro mne bylo uběhnutí překrásné trasy Mammut…
Ilona Bajerová, 21. 9. 2011, 3 komentáře
DÁMSKÁ JÍZDA NA CROSS COUNTRY PŮLMARATON
Běh, takovou sportovní aktivitu opravdu nemusím… tato slova jsem zastávala až do února tohoto roku. Nevím, co se ve mně zlomilo, ale od té doby pomalu, čím dál častěji, zaplňuje mé volné chvíle.…
Hana Vejrostová, 20. 9. 2011, 7 komentářů
Zvládla přes 70 maratonů, v Ústí poběží s balonkem na 2:30
„Když jsem zvládla protancovat noc, řekla jsem si, že uběhnu i maraton.“
Miloš Škorpil, 17. 9. 2011, 1 komentář
Mattoni Grand Prix 2011 – Jak půlhodinka utužuje přátelství
Od mého 1. běžeckého závodu uplynul právě rok. Tenkrát jsem v tom davu žen stála sama. Adidas běh pro ženy 2010 byl tím krokem na cestě k maratonu, kterou pak ošperkoval projekt Women´s Challenge.…
Petronela Lacková, 12. 9. 2011, 1 komentář
Desítka rychleji než nákup bot
Původně to měl být jen komentář k varovnému článku od Lucky. Jenže události dnešního dopoledne do komentáře nevtěsnám. Jsou vážné, řekla bych až alarmující.
Hana Navrátilová, 12. 9. 2011, 1 komentář
Nike Run Prague – další úžasné poprvé
Je sobota těsně před půlnocí, tedy už skoro neděle, sedím v posteli a snažím se přesvědčit, že trocha spánku by neuškodila. Ale moje hlava je zase plná dojmů, krevní oběh napumpovaný endorfiny až k…
Nikie´ s, 4. 9. 2011, 10 komentářů
PEK-SE-SO
...aneb jak říkali naši, když o něco šlo: „PEKelně SE Soustřeď“. A jelikož mi posledního tři čtvrtě roku (krom toho, že jsem si nezřízeně užívala relativně dobrý zdravotní stav a relativně…
Nikie´ s, 3. 9. 2011, 2 komentáře
Šumavský chodec vypráví
„Ty se tam zmrzačíš!" vykřikovala mamka, když se z mé subtilní postavy linulo, jakže plánuji strávit svou letošní dovolenou. V poklusu, vyšších nadmořských výškách, společnosti neznámých lidí.…
Anička Zapletalová, 2. 9. 2011, 2 komentáře
Chtěla jsem běhat a vidět Šumavu
Běhám ráda, běhám sama a sparring partnera pro tréninkové výběhy nepostrádám. Moje běhání je o radosti z pohybu, o uspokojování potřeb a o harmonii toku energie. Mám své běžecké sny a cíle a mám také…
Monika Debnárová, 2. 9. 2011, 3 komentáře
Mechovská perla se vyplatí
Ač se na první pohled nezdá, že je možné běžecké soustředění popsat jinými slovy než dřina a bolavé nohy, týden v Mechově dokázal, že to může být i zábava a dobrodružství.
Hanka Kavánková, 30. 8. 2011, 1 komentář
Prázdninový deník učitelky – dosoustředěná
Jsou zase v háji. Prázdniny. A zdály se tak dlouhé. Nedostala jsem se k práci školní, jak jsem zamýšlela a měla ji měsíc rozloženou na stole, neubyla jsem očividně (řečeno mechovským slovníkem) na…
Hana Navrátilová, 29. 8. 2011, 6 komentářů
Jak se běhá na Čeladné aneb není smrk jako Smrk
Smrků je kolem hodně, jen jeden má však 1276 m n. m. :-). Už na začátku prozrazuji, že úterní myšlenka – zaběhnout na Smrk, byla naplněna. Ve středu po ránu jsem se tedy vypravila, s sebou…
Jitka Stehlíková, 24. 8. 2011
Jedenáct statečných
Je velmi lehké si říct: udělám soustředění. Je také lehké o tom někam napsat. Trošku těžší je vyrobit registrační formulář. A úplně nejtěžší je vydržet ta muka, zda se vůbec někdo přihlásí. Ne…
Leona Macháňová – Pulec, 23. 8. 2011, 3 komentáře
Prázdninový deník učitelky – po holčičím soustředění
Potvrdilo se opět, že spolek holek za účelem společného zájmu – sportu – je boží věc. Prvně jsem se o tom přesvědčila na dračích lodích a teď opakovaně u běhání.
Hana Navrátilová, 16. 8. 2011, 1 komentář
Prázdninový deník učitelky – než se začnu soustředit
S každým dnem cítím, jak prázdniny nabírají dech ke zrychlení před finišem.V posledních dnech jsem podala tři heroické výkony. Číslo jedna – vyřídila jsem na třetí pokus reklamaci Garmina v…
Hana Navrátilová, 11. 8. 2011, 3 komentáře
Chřibský běžníček otevřen! Během na Lysou horu.
O této akci jsem začala přemýšlet okamžitě po tom, co se mi nepodařilo startovat v květnovém horském běhu na Lysou. A protože jsem nic nechtěla nechat náhodě, připravovala jsem se, jak to jen šlo.
Jitka Stehlíková, 3. 8. 2011
Prázdninový deník učitelky – poločas
Tak se to láme, na rozdíl od dlouhých běhů je prázdninová druhá půlka vždy kratší a rychlejší. Držím se tréninkového plánu, našlapala jsem v červenci k 180 naběhaným km 18 hodin spinningu.
Hana Navrátilová, 2. 8. 2011
We Run Prague – rozběhá Nike Prahu?
Když jsem začala chodit kolem velkých červených billboardů s nápisem Nike Run Prague a zjistila jsem, že běh bude termínově i kilometráží soutěžit se (zatím?) slavnějšími závody z běžeckého seriálu…
"Titánka" Dana, 25. 7. 2011, 2 komentáře
Prázdninový deník učitelky po návratu z Krkonoš a po Ondřejově běhu
Jely jsme s Alenou – ne nadarmo Miss Sympatie letošního PIM WCH – na 5 dní do Pece pod Sněžkou.
Hana Navrátilová, 22. 7. 2011, 2 komentáře
Běh jsem nikdy nemusela řešit, prostě to šlo nějak samo
Petra Kuříková je podle všeho příslibem českého triatlonového sportu. Je mladá, hezká, skromná – ale především je to tělem i duší závodník, který podle vlastních slov bere jakýkoliv start jako…
"Titánka" Dana, 12. 7. 2011
Prázdninový deník učitelky – celulitický moment
Docela to byla fuška, než se ukousl první týden. Pár dní ochlazení asi stanaři neocenili, zato pro bydlící v paneláku pod střechou a občasné pobíhání venku to bylo požehnáním.
Hana Navrátilová, 11. 7. 2011, 4 komentáře
Prázdninový deník učitelky
Tak jsou tu. S železnou pravidelností. Vždycky přijdou. A taky za dva měsíce odejdou. Podělila bych se o ně, kdyby to bylo možné. A to není, tak nezbývá než je překonat. Ty prázdniny. Základní věc je…
Hana Navrátilová, 1. 7. 2011, 1 komentář
Všechno je tak, jak má být – aneb ECSG Hamburg 2011
Zamilovala jsem se do atmosféry běžeckých závodů. Miluji nová místa, sledovat život tamních lidí, podléhám výzvám (proto také Women´s Challenge), mnohé nechávám náhodě. A tak jsem se dostala jako 1 z…
Petronela Lacková, 29. 6. 2011, 2 komentáře
Můj první maraton
Tak jsem v sobotu 25. 6.2011 uběhla poprvé v životě maratonskou trasu, což je cca 42,2 km. Když mě kolegové nabádali, že mám o tom něco napsat, říkala jsem si, že není o čem psát. Bylo to více méně v…
Eva Kolafová, 29. 6. 2011, 4 komentáře
Možná, že už jste to někdy zažili?
Možná, že se vám to někdy stalo, a možná, že se vám to teprve stane, že přijdete na závody, a rozhodčí se na vás zlobí za to, co tam jako lezete, když jste to nepřišli vyhrát. Vím od mnohých z vás,…
DagmarKa Zemanová, 18. 6. 2011
Challenge pokračuje…
Naše Challenge (PIM WCH 2011) skončila, ale další se vynořily. Jednou z posledních bylo zkusit si běh v kopcích a nemohla jsem si vybrat lépe – okolí Nových Hradů a letošní ročník Silva Nortica…
Petronela Lacková, 9. 6. 2011, 2 komentáře
Jednička 5 s hvězdičkou
Než se Dana s Leonou rozkývají, tak jak je mým (zlo)zvykem, „trošku" si přihřeji polívčičku, než vystydne a napíšu dojmy startéra, který tento – věřím, že historický – počin…
Miloš Škorpil, 7. 6. 2011, 3 komentáře
Když zametám, tak běhám
Já vím, zní to trošku debilně, ale je to tak: když před tím, než se vydám na svůj už zase každodenní ranní pokus o běh, zametu před garáží binec, padající neustále (nikdy bych neřekla, že naštěstí:))…
"Titánka" Dana, 6. 6. 2011, 3 komentáře
Jak jsem zapila svobodu
Mám za sebou už další tři týdny tvrdého tréninku na podzimní horský výstup, kterým si chci splnit nejen svůj dlouhodobý sen, ale také pomoci těm, kteří nemůžou. Zdravotně a sociálně znevýhodněným…
Pavlína Folovská, 26. 5. 2011
Jak jsem nedoběhla půlmaraton aneb žebírko navíc
V záplavě e-mailů mezi půlmaratonem a maratonem se bohužel ztratil jeden hodně důležitý, nesoucí zprávu od jedné z loňských účastnic PIM Women´s Challenge Mileny Nečáskové. I když jeho obsah je v…
Milena Nečásková, 26. 5. 2011, 3 komentáře
Žebrák´s Challenge – na hrad!
Když jsem zjistila, že se z recesistické srandičky z třídních schůzek stává mega zábava pro široké masy běžeckého lidu a že kromě mě tu sázku berou všichni smrtelně vážně, došlo mi, že asi budu muset…
"Titánka" Dana, 12. 4. 2011, 12 komentářů
Mohla bych věštit
Už dopředu jsem psala, že svůj vysněný čas nepokořím a to se i stalo. Nepřiblížila jsem se mu ani na dohled, byla jsem spíš na hony vzdálená.
Želvík Běhavý, 9. 4. 2011, 5 komentářů
Nesázejte se s Berdichem – mohli byste vyhrát, co nechcete!
Odehrálo se na třídních schůzkách Běžecké školy. Seděli jsme u stolu s Danou, s Jirkou Berdichem a Jitkou Hemerovou a řeč se vedla o hubnutí. Načež Jirka řekl Daně, že má pro ni návrh, jak by mohla…
Miloš Škorpil, 5. 4. 2011, 4 komentáře
Na dosah
Ve vzduchu voní jaro a všichni o tom píší. A užívají si to a běhají po lesích. Snaží se spatřit každého sebemenšího posla jara, nějaké ty kytičky a napučené větvičky. Já nemusím daleko, protože na…
Želvík Běhavý, 28. 3. 2011, 2 komentáře
Ready, steady, GO!
A je to tady, po několikerém odhodlávání, váhání a nakračování jsem se rozhodla udělat ten krok...
Nikie´ s, 20. 3. 2011
Hledání ztracené RADOSTI
Jak mám začít? Vezmu tužku, rozprostřu si papír a pomalinku se snažím rovnat myšlenky v mé hlavě. Jde to přeci jenom trošičku ztuha, ale já si s nimi nějak poradím. Budu se snažit najít vhodná slova,…
Danča Dana, 17. 3. 2011, 6 komentářů
Běh v lese
Uprostřed týdne mne vzbudil neznámý zvuk. Chvilku jsem poslouchala, co to je a odkud se to line, a pak jsem zjistila, že je to ptáček za oknem! Tak nějak to vždy začíná – za rozbřesku nás…
Želvík Běhavý, 15. 3. 2011, 3 komentáře
Sbohem joggingu!
Běhání podle TF je můj hrob. Moc nechápu, proč jsem se rozhodla si vylepšit čas a proč jdu zrovna touto cestou, kterou jsem nikdy jít nechtěla. Je to tak těžké!
Želvík Běhavý, 3. 3. 2011
Běh – inspirace a probuzení
Běhat, neběhat? Co na tom všichni vidí? Jak to, že se najednou seberete, oblečete se a vyrazíte do víru toho venkovního prostředí “jen tak”?
Jana Krajhanzlová, 22. 2. 2011
Běžím ránem, běžím tmou, běžím totiž za Tebou…tedy za sebou
Milé Běhavky a Běhavci, hlásím návrat do vašich řad. Po poněkud vachrlatém půl roce (ano, i v takovýchto časových horizontech se pohybuje ustálení zdravotního stavu po vysazení psychofarmak) jsem…
Irena Ellis, 17. 2. 2011, 5 komentářů
Ohmatávání plánu
První výběh dle nového plánu byl krutý, ale nejsem na tom zas tak špatně, abych se do toho rychle nevpravila. Řekla bych dokonce, že mě to baví. Přijdu z venku, a ze zrcadla na mě vždy kouká taková…
Želvík Běhavý, 13. 2. 2011
Želvík trénuje na 1/2M
Rozhodnutí Bydlím na malém městě v Jižních Čechách a běhám. Takových je určitě moře, jenže ne u nás. Tady běhám snad jen já. Kdo je já? No já, trochu oplácanější, vdaná, chvilku před padesátkou. Mám…
Želvík Běhavý, 9. 2. 2011, 4 komentáře
Pětka s hvězdičkou – uběhni ji, ujdi ji, prožij ji – sama nebo s kamarádkou
Jak určitě někteří z vás zaregistrovali, zrodila se hvězda. Ale ne jen tak ledasjaká, někde daleko na obloze – tahle je, lépe řečeno bude, k vidění už v červnu docela blízko Prahy. A nebude tak…
"Titánka" Dana, 2. 2. 2011, 2 komentáře
Sezóna 2011 zahájena! Hulmenskou desítkou.
A kdo přijel v sobotu 15. ledna do Hulína, určitě nelitoval. Je pravdou, že běžce na některých místech trati potrápil protivítr, v opačném směru se však běželo zase s větrem v zádech, což rozhodně…
Jitka Stehlíková, 21. 1. 2011
Když hlava chce a nohy poručí STOP
Když jsem se dostala v tréninku přes padesát kilometrů týdně, byla jsem na sebe táááák pyšná. Kondice se zlepšovala každým dnem. Kalhoty začínaly být volné a co si budeme povídat, s každým dekem dole…
"Titánka" Peggy, 19. 1. 2011, 5 komentářů
Výběh nebo výšlap do roku 2011
Rok 2010 se nesl ve znamení kovového Tygra. Byl to rok plný nestability, nešvarů, hádek, nehod, přírodních katastrof, rozvodů, rozchodů, ale i plný emocí. Tygr dal možnost se projevit, vystrčit…
Pavlína Folovská, 12. 1. 2011, 1 komentář
Poločas rozpadu aneb jak Peggy vyděsilo novoroční přání
Nikdy bych netušila, jak silně mě může vyšokovat nevinné novoroční přání! Popíjela jsem svou druhou ranní kávu (nejsem troškař), když v poklidné ospalé atmosféře zablikala na mobilu sms. Po jejím…
"Titánka" Peggy, 4. 1. 2011
Crazy running aneb můj první maraton v životě
Raději maluju, než píšu, ale ráda bych se s vámi podělila o zážitek ze svého prvního maratonu, který jsem si zaběhla ve Florencii 28. listopadu.
Simona Kosorin, 2. 12. 2010
Chřibský běžníček u konce, bude to stačit?
Rok se s rokem sešel, zase... a start mého oblíbeného závodu je opět tady. Vzhledem k permanentnímu nedostatku času, který mě poslední měsíce provází, nepřináším podrobné informace o tréninku, jako…
Jitka Stehlíková, 22. 10. 2010
Titánské zážitky, postřehy a pocity z Expa
Na první Milošovu hodinu a vůbec na celé Expo jsem se těšila – věci, spojené s hýbáním i aktivním (anebo i naprosto pasivním) lenošením (výstava fitness byla vtipně spojena s výstavou wellness)…
"Titánka" Dana, 19. 10. 2010, 2 komentáře
Jak Peggy objevila tepovku
Sporttester mi ležel dlouho zašantročený pod spoustou naprosto zbytečných krámů (jako je nádobí anebo hadr na podlahu). Běhala jsem pouze pocitově. Když Miloš napsal, že mám úsek dát intenzivněji,…
"Titánka" Peggy, 14. 10. 2010, 10 komentářů
Než se rozhodnete pro maraton...
Je teplý letní večer, vlastně spíš temná noc. Světla svíček se odrážejí ve sklenici vína a zdůrazňují jeho rubínovou barvu. Sedím desítky minut u masivního psacího stolu a zírám na zářící obrazovku…
"Titánka" Peggy, 29. 9. 2010, 5 komentářů
To je MŮJ běh…
Z vašich mailů, poznámek v dotaznících i netrpělivě opakovaných přístupů na můj běžecký deníček jsem pochopila, že chcete vědět, jak to se mnou po tom krásně prosportovaném létě vypadá – a…
"Titánka" Dana, 28. 9. 2010, 7 komentářů
Peggy vybíhá na svůj životní maraton
Jsou v životě lidském chvíle, kdy hledáte záchytný bod. Něco, na čem byste mohli stavět. Něco, na čem se dá stavět. Pro Martinu Němečkovou to byl několik let Trans Gaule, pro jiné, jako třeba pro…
"Titánka" Peggy, 17. 9. 2010, 5 komentářů
Třicet let pro mě byl běh zakázané slovo, ale zato teď...
Je sobotní odpoledne. Zalévám další nálev lahodného oolongu, který jsem přivezla na jaře z Taiwanu. Zhluboka nasávám nezaměnitelnou vůni čaje, která ve mně vyvolává vzpomínky na příjemné chvíle s…
Lucka Urbanová, 17. 8. 2010, 11 komentářů
Kopřivnický drtič – 7. 8. 2010
Ani přesně nevím, kde jsme se o této akci dozvěděli. Myslím, že to bylo někdy před dvěma lety, ale tehdy, dokonce ani minulý rok, se nám nepodařilo se jí zúčastnit. Až letos. Přihlásili jsme se…
Jitka Stehlíková, 11. 8. 2010
Jeduuuuu! (Tohle já teda fakt nemám zapotřebí!)
Jak na nejnovější fotéčce z neděle vidno, našla jsem si nového koníčka. Já už si ho teda pečlivě vybrala, koupila, otestovala (a odřela:-)) loni, ale to bylo jenom takové laškovné oťukávání a čirá…
"Titánka" Dana, 10. 8. 2010, 3 komentáře
Já jsem ti to říkal!!
Tak tuhle větu jsem dneska slyšela a mohla si přečíst ve výrazu M. hned několikrát. A bohužel – jako obvykle – měl zase pravdu. Maminka a trenér mají totiž vždycky pravdu:-).
"Titánka" Dana, 3. 8. 2010, 10 komentářů
Travel Lightly
Tohle měl být článek o běhání po plážích v Cannes...nicméně kdo tam byl ví, že se tam běhá docela blbě...zvlášť pokud se tak jako já z komatózního dovolenkového spánku probudíte vždycky až v 10.…
Irena Ellis, 29. 7. 2010
Ach ty kopce!
Vždycky, když jsme v Alpách, bych chtěla být lehkonohým kamzíkem. Jen tak bych si tam zlehka a zcela bez námahy pobíhala, koukala po těžkotonážních turistech a měla bych z nich srandu. Nejsem…
"Titánka" Dana, 20. 7. 2010, 5 komentářů
Zůstane šnek šnekem?
Brzdí nás při běhu fyzické dispozice? Tuhle otázku si kladu pokaždé, když se snažím vrazit desítku do hodiny (ještě nikdy se mi to nepodařilo). Přijde mi, že běžím opravdu rychle, nohy natahuji,…
"Titánka" Peggy, 8. 7. 2010, 7 komentářů
Jak se mi (ne)podařil Olomoucký půlmaraton
Po náročném pětitýdenním tréninkovém snažení jsme se s celou rodinou vypravili v sobotu do Olomouce. Počasí bylo výstavní a doprovodný program této běžecké akce sliboval zábavu i pro ty nejmenší.…
Jitka Stehlíková, 1. 7. 2010
O tom, jak jsem skoro týden neběhala a to kilo zase nabrala...
Může za to... no já, kdo jiný. Za celý týden jsem se urvala na 2 běhy a jeden doběh (10 minut běhu „v civilu“ při příležitosti nestíhání).
Irena Ellis, 29. 6. 2010, 3 komentáře
Menopauza – jak s ní vyběhnout
Ještě před několika málo lety se jako jediné řešení menopauzy a zdravotních potíží s ní spojených zdála být hormonální terapie. Dnes už je to jiné, neboť v roce 2002 byla provedena studie, jíž se…
Miloš Škorpil, 25. 6. 2010, 2 komentáře
Každý má svůj osobní příběh
Každý, kdo se věnuje sportu, nebo alespoň občas popoběhne, už určitě zaslechl: „Běháním si tak maximálně zničíš zdraví a úplně si odděláš kolena, běhání je tak leda dobré na zničení průdušek a…
Daniela Pajones, 23. 6. 2010
Rychle, rychleji, nejrychleji!
Aby nedošlo k mýlce – nejde o žádný turbo efekt, který by tak najednou zrychlil můj dosavadní velmi klidný jogging na tempo Usaina Bolta. Nicméně já si tak při běhání úseků připadám:-).
"Titánka" Dana, 19. 6. 2010, 1 komentář
Ženy, naučte se ctít svojí jedinečnost
O tom, že je rozdíl mezi mužem a ženou, nikdo nepochybuje. O tom, že ženy trénují jinak než muži, co je k tomu vede, a co by si měli vzít jeden od druhého, tak o tom bude tento článek.
Miloš Škorpil, 16. 6. 2010, 2 komentáře
Jak jsem se při tréninku najedla:
To vám byl zase jednou den ... Náročné hypnosezení, náročné plánování, náročné cestování a na konci tohoto náročného dne, no jak jinak, že ano?, náročný trénink.
DagmarKa Zemanová, 11. 6. 2010, 2 komentáře
Kilo za kilo
Akce „Kilo“ za kilo odstartována Po doběhnutí (no dobře, poté, co jsem došla...) maratonu jsem měla asi týden pěknou euforku – v kapse jsem nosila s sebou všude medaili, to snad…
Irena Ellis, 9. 6. 2010, 6 komentářů
Jdu funět – aneb začátek na druhou
Já vlastně nevím, jak mám začít. Protože opravdový začátek to celé mělo loni v květnu, kdy jsem začala psát tenhle deníček. Byli jste svědky mého vzestupu (z 0 na 12 km) i pádu (to v zimě, kdy jsem…
"Titánka" Dana, 9. 6. 2010, 18 komentářů
Bostonský Maraton 2010... 114. ročník nejstaršího světového maratonu
Je pondělní ráno, den, který se v Bostonu slaví jako den Patriotů – den Patriotů je výročí bitvy u Lexingtonu a Concordu v nynějším státě Massachuseets a odkazuje na první bitvu občanské války.…
Pavla O´ Rourke, 27. 5. 2010, 4 komentáře
Relax na dráze
Poslední dobou se mi stává, že se mi lidi diví, že dobrovolně a ráda běhám na dráze. No je to prostý, dráha pro mne dokáže být naprostý relax, tak proto:-). To myslím vážně:-). Vzhledem k tomu, že…
DagmarKa Zemanová, 29. 4. 2010
Jedenáctý týden – Po moravských vzpomínkách…
Z následujících tří týdnů tréninku mám docela velký strach. Čekají mne dlouhé sobotní tratě 27 km, 32 km a 38 km. Asi by mi nevadilo je běžet v pohodovém tempu. To by byla rychlejší turistika. Ale…
Pavlína Folovská, 22. 4. 2010
Alena Krcháková – žena k nezastavení
Veteránská mistryně ČR – 2009 na 5 a 10 km Veteránská mistryně Evropy – 2006 v maratonu Veteránská vicemistryně světa v ½ maratonu 2009 v Austrálii
DagmarKa Zemanová, 15. 4. 2010
Lískovecký ultra 6 H Brno
13.3.2010 – 6-ti hodinovka v Brně-Lískovci, moje letošní 1.ultra. V sobotu 13.3. jsme vyráželi v 6-ti lidech brzo ráno, Pavlína byla šéf výpravy a řidič, Filip Klepl navigátor. Všechno bylo…
Martina Němečková, 9. 4. 2010, 3 komentáře
Krásné zdraví
Když jde o zdraví, většinou toužíme po tom, mít ho dobré. Ale krásné? Slyšeli jste už někdy o Krásném zdraví? Většina z vás asi ne a proto jsem si pozval do Běžecké školy na kus řeči Danielu…
Miloš Škorpil, 8. 4. 2010, 1 komentář
Velký den
Tenhle příběh má v sobě velké kouzlo, tedy ony jsou to příběhy dva, příběh matky a příběh dcery. Není zrovna obvyklé, aby dcera natolik inspirovala matku, aby si obě společně uběhly SVŮJ první…
Danča Dana, 2. 4. 2010, 4 komentáře
Kings Park, NY 15 km závod ... všichni co doběhli jsou hrdinové!
V sobotu 13. března nás probudil budík, zvenku bylo slyšet bubnování deště, do nějž zaznívaly brysknější tóny krupobití, dopadajícího na skla našich oken. Hned jsem se běžela podívat ven zjistit,…
Pavla O´ Rourke, 2. 4. 2010
Hervis 1/2maraton – desátý týden
V sobotu mne čeká ½ maratón. Těším se a zároveň přichází příjemná změna v tréninkovém plánu. Zvolňuji. Kromě pondělního tempíčka mne až do závodu čeká jen příjemný výklus.
Pavlína Folovská, 29. 3. 2010
Jsem v půlce ... – devátý týden
Ve své přípravě na maratón se nacházím přesně v polovině. Když se snažíte vylézt nějakou horu, tak nejdete jen zpříma vzhůru, ale musíte i scházet dolů. A to přesně vyjadřuje můj současný pocit.…
Pavlína Folovská, 22. 3. 2010
Pečecká desítka – Osmý týden
Tento týden zvolňuji. Čeká mne můj první závod, kratší tratě a menšího charakteru – Pečecká desítka. Už nebudu jako na Adidas běhu v davu několik stovek žen. Na Pečecké desítce nás běží jen 40…
Pavlína Folovská, 14. 3. 2010
Tisíckrát omílaný strečink
Čtvrtý a pátý tréninkový týden Náročný trénink, 6x týdně běh, plavání, lezecká stěna, posilka…to si zaslouží odměnu. Bolest v pravé noze mne tak zavedla k masérce, fyzioterapeutce. Několik…
Pavlína Folovská, 7. 3. 2010
Kdo má nohy – běhá
Takové malé zamyšlení: „Nevadí, kdo jsme či jaké máme povolání, kde bydlíme a kolik vyděláváme, na konci dne či tréninku jsme stále tím samým člověkem … běžcem“.
Pavla O´ Rourke, 22. 2. 2010, 1 komentář
Začínám se připravovat na svůj VELKÝ závod
První až třetí tréninkový týden. Svůj první tréninkový týden s Vandou jsem začala se silným nachlazením. Není nic horšího, než když jste motivováni trénovat a běželi byste až na konec zeměkoule a…
Pavlína Folovská, 21. 2. 2010
O tom, jak jsem proběhla kouzelnou bránou...
Neděste se. Sice jsem lehce cvok do fantasy literatury, ale tohle nebude pohádka plná polonahých mythologických hrdinů (vlastně když o tom přemýšlím, i takoví se tu najdou). Budu vám vyprávět o dvou…
"Titánka" Peggy, 17. 2. 2010, 5 komentářů
Vanilkový běh
úterý 2.2.2010 Páč jsem v sobotu a neděli nedělala NIC (tvrdila jsem, že taky někdy musím odpočívat), dala jsem si dardu v úterý na kole.
"Titánka" Dana, 7. 2. 2010, 1 komentář
Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím
neděle 17.1.2010 Vzhledem k fyzické indispozici mi byl povolen trénink doma – dala jsem 20 minut veslo a měla jsem fakt dost.
"Titánka" Dana, 31. 1. 2010, 4 komentáře
Bostonsky maraton 2004 – jak to všechno bylo či nebylo ...
Jako každý z běžců, mám své sny a snažím se jich dosáhnout jak v běhání, tak v osobním živote. Občas se nám ale stane, ze osud to zařídí jinak, než bychom čekali. Bostonský maraton pro mě vždy…
Pavla O´ Rourke, 27. 1. 2010
Houstone, mám problém
Sedím u počítače a civím na prázdný dokument. Miloš mě požádal, abych napsala o běhání. Jak mám ale psát o běhu, když zrovna neběhám?! V břiše se mi převaluje snad kilogram čokolády. Šíji mám…
"Titánka" Peggy, 25. 1. 2010, 7 komentářů
Není nad to, podívat se pravdě do očí!
Pondělí 4.1.2010 Podívala jsem se pravdě hluboko do očí. A tak nevinně to začalo! Před odchodem na kutě jsem si šla připravit sportovní oblečky na úterní trénink na páse. Mám mnoho sportovních…
"Titánka" Dana, 17. 1. 2010, 3 komentáře
Už zase v poklusu
Ještě jsem nestačila ani vymyslet novoroční předsevzetí a ani ten Godot nepřišel (ale on prej nakonec nepřijde nikdy :)) a už jsem zase v plné polní polykala první kilometry své nové běžecké sezóny.
"Titánka" Dana, 4. 1. 2010, 2 komentáře
Anička Pichrtová – povídání o běhání a o životě
Představovat Aničku Pichrtovou by bylo nošením dříví do běžeckého lesa, ale nikdy nezaškodí si s někým jako je Anička popovídat o životě, o běhání, nebo prostě jen tak. Takže i když už toho bylo o…
Miloš Škorpil, 28. 12. 2009, 1 komentář
Čekání na Godota … (= na běhání)
Je zajímavé uvědomit si, jak často toužíme po tom, co zrovna nemůžeme mít. Nejokatější je to asi u rozdílné atraktivity partnerů, odvíjející se od jejich (ne)dostupnosti na trhu: Jasně že chceme…
"Titánka" Dana, 21. 12. 2009, 4 komentáře
Co mi běh vzal a dal
Běhám od 1. 5. 2004 – to jsem poprvé v životě přišla na stadion v Českých Budějovicích, s tím, že v květnu 2005 chci běžet maratón. Trenér nevěřil svým uším, když viděl, že jsem neuběhla ani 100 m v…
DagmarKa Zemanová, 10. 12. 2009, 10 komentářů
A zjevil se Miloš....
Pamatuji si na ten okamžik docela jasně. Seděla jsem na rohu vany se studenou vodou. Měla jsem ponořený oteklý kotník a fyzioterapeutka mi právě zapnula vířivku. V ruce jsem držela knížku o běhání a…
"Titánka" Peggy, 2. 12. 2009, 1 komentář
Sport – brrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Stačilo říct slovo SPORT a hned jsem se křižovala a brala do ruky česnek. Když jsem byla malá, byl pro mě utrpením. Nenáviděla jsem hodiny tělocviku. Už večer dopředu jsem ze strachu dostávala…
"Titánka" Peggy, 25. 11. 2009, 7 komentářů
Úchyláci ráno pracují
Aby nedošlo k nedorozumění, na ilustračním fotu nejsou žádní úchyláci, jen jsem nenašel k tomuto tématu lepší :). Pravidelně běhám, většinou nepravidelně – tedy jednou ráno, podruhé později ráno,…
DagmarKa Zemanová, 20. 11. 2009, 5 komentářů
Vítězství důvěry v člověka
Moji rodiče se bratrovi a mně velmi věnovali. Rozvíjeli nejen naše vlohy duševní, ale nezapomínali ani na ty sportovní. Vzpomínám si, jak nás tatínek, mne a bratra, v době, kdy bylo ještě málo vleků,…
Bohunka Králová, 5. 11. 2009, 2 komentáře
MIZUNO DOPORUČUJE ŽENÁM – BĚHEJTE V TERÉNU
Kategorie běžkyň, které dávají přednost tichému běhu po lesních cestách, zaslouženě roste. Právě zde se rodí nadšení začátečnic, které více než výkony láká možnost vyrazit si do přírody, neřešit…
Miloš Škorpil, 4. 11. 2009, 4 komentáře
Pokus o Crosstraining – zbrusu nové formy pohybu
12.10.2009 Po nepříliš přesvědčivé józe jsem, hnána dobrým úmyslem vyzkoušet něco nového, vyrazila na hodinu pilates open. Kdo nevíte, co to pilates je, tak velmi ve zkratce: je to cvičení, které…
"Titánka" Dana, 1. 11. 2009, 7 komentářů
Jak běhat s muži
Tuším, že mnohá z vás to zná. Je mnohdy daleko jednodušší najít k sobě běhavce, než běžkyni (ne že by holky neběhaly, ale v době, kdy já po práci nebo před prací jdu běhat, tak ony kamarádky „musí…
DagmarKa Zemanová, 22. 10. 2009, 5 komentářů
O pití z lopaty a výchovném efektu běhu na návštěvníky Disco klubu
Je to už osm měsíců, co jsem poprvé vyběhla a po 40 letech poprvé okusila, jaké to je pravidelně sportovat. Dnes se cítím, stejně jako před těmi osmi měsíci, jako začátečník. Srovnávat se s…
Daniela Pajones, 21. 10. 2009, 5 komentářů
Ženy v běhu – ženám pro informaci, mužům k zamyšlení se …
Jaký je rozdíl mezi muži a ženami, co se týče prvního pohledu, je také na první pohled každému jasné, teda alespoň většinou platí, že:
Miloš Škorpil, 18. 10. 2009, 2 komentáře
Danin běžecký deníček – díl 12. – Extáze!
5.10.2009 Dneska jsem byla vyzkoušet tu novou jógu ve Varech. Mám neuvěřitelně smíšené pocity. Ta pani se mi podstatě vizuálně vůbec nelíbí a nenaplňuje mou představu o jogínovi. Navíc ona sama…
"Titánka" Dana, 11. 10. 2009, 4 komentáře
Hýbat se se vyplatí – návod jak se stát pěknou kočkou – pěkným kocourem
Taky máte pocit, že se čas nějak zrychluje, že nejste schopni stihnout vše, co jste ještě před pár lety běžně stíhali? Tak vítejte do klubu. Tenhle pocit v současné době, kdy na nás ze všech stran…
Miloš Škorpil, 8. 10. 2009, 5 komentářů
Danin běžecký deníček – díl 11. – Podzimní blues
1.10.2009 Na dnešek jsme byli domluveni s M, že až pojede z Prahy, vyzvedne si mne v práci a půjdeme běhat. Zaplaťpánbu, protože být to na mně, už jen při pohledu z okna bych se na to zase vybodla…
"Titánka" Dana, 4. 10. 2009, 6 komentářů
Danin běžecký deníček – díl 10. – O nedělní lázeňské promenádě a o radosti
21.9.2009 Dnes jsem se zase zasmála. M mi předepsal na zkoušku 1/1 ranní trénink s Iriskou (moje jedenáctiletá dobrmanka). Zašněrovala jsem si své krásné běžecké botky a celá natěšená to šla zkusit.…
"Titánka" Dana, 27. 9. 2009, 4 komentáře
Danin běžecký deníček – díl 9. – Intervalový trénink
20.9.2009 Dneska se stydím, protože do „běžeckého“ deníčku nemám moc co dát. Za celý týden jsem se k běhání dostala jen jednou a to jsem ještě byla ráda, že mě u toho M nevidí. A to jsem jí do toho…
"Titánka" Dana, 20. 9. 2009, 6 komentářů
Když partneři nejsou nakloněni tomu, co děláme
Dnes povídání Daniely a Karla pojmu trošku jinak. Vede mě k tomu to, že vím, že dost často ten, který začne žít – žít s během, žít během, žít, aby to bylo k něčemu, doma nenalézá podporu a odezvu,…
Daniela Pajones, 16. 9. 2009, 3 komentáře
Danin běžecký deníček – část 8.- Kleine Scheidegg a noční běh Prahou
1.9.2009 Dnes mi přišlo mé první oficiální potvrzení účasti na závodě!!! M nás obě s Kris, mou dcerou, přihlásil na Noční běh pro ženy, 5 km!!! Málem mě to porazilo:-). Co to dělám?????? Já, která…
"Titánka" Dana, 13. 9. 2009, 7 komentářů
Danin běžecký deníček – část 7. – Dvanáct (malých černoušků) :)
23.8.2009 Dneska zase stres – M jsem v pátek poslala opět měřit nové trasy a dnes jsme měli v plánu běžet patnáctku s tím, že zkusím posunout desetikilometrovou hranici. Takže úspěch jsem si sama pro…
"Titánka" Dana, 30. 8. 2009, 5 komentářů
O životě, o běhání, o hledání a nalézání
Úvodní příběhy Daniely a Karla do blogu nepatří, to je to, co bylo, přesto, kdo by je neznal a začal číst až jejich blog, nemusel by některé věci pochopit, proto je zde na ně odkaz. Tento první díl…
Daniela Pajones, 25. 8. 2009
Danin běžecký deníček – díl 6. – Těšovičák padl! (a může za to adrenalin :)
18.8.2009 Dnes jsem byla v práci do půl osmé, díky poradě, kterou jsem sama pořádala :), M na mě čekal, že si půjdeme zaběhat, takže v půl deváté jsem se skutečně vybičovala. Byl už krásný chládek,…
"Titánka" Dana, 23. 8. 2009, 6 komentářů
Danin běžecký deníček – část 5. – To je vražda, napsala :)
Dneska přišlo to, na co jsem se dlouho těšila a čeho jsem se současně obávala – rychlé úseky. M to vymyslel tak, že když poběžíme z kopečka – zrychlíme, když poběžíme do kopečka – zpomalíme. V…
"Titánka" Dana, 16. 8. 2009, 2 komentáře
Danin běžecký deníček – část 4. – Moje první 10
2.8.2009 Dneska jsem neběhala. I ženy mají své dny… a řeší to většinou Paralenem. Muži to s tím Fernetem mají zase tak nějak lepší :).
"Titánka" Dana, 9. 8. 2009, 3 komentáře
Danin běžecký deníček – část 3.
26.7.2009 V pátek jsem byla běhat na Bohemce. Už jsem si zvykla na to, že je každý trénink úplně jiný a zakázala jsem si nechat se otrávit, když mi to zrovna nejde. Nešlo mi to. :)
"Titánka" Dana, 3. 8. 2009
Danin běžecký deníček – část 2.
12.7.2009 Dnes první běhání po více než týdnu, kdy jsme stoupali a klesali po alpských velikánech, ostatně mohli jste si přečíst, kam mě všude M tahal :). Dala jsem jen tu krátkou, to je 4,5 km, zato…
"Titánka" Dana, 27. 7. 2009, 2 komentáře
Danin běžecký deníček – část 1. – Krušné začátky
Neděle první – 24.5.2009 Běželi jsme na „zkoušku“ krátký okruh, tj. cca 4,5 km. M si mě asi poprvé při běhu prohlédl a zkonstatoval, že zbytečně zvedám nohy v kyčlích – to mě dostalo. Taky mi…
"Titánka" Dana, 20. 7. 2009, 3 komentáře
Bostonský maraton 2009 z pohledu Pavly O´ Rourke
Jak je již naším zvykem, tedy mě a mého manžela Seana, každé třetí pondělí v dubnu míří naše kroky do Bostonu ve státě Massachusetts, abychom se zúčastnili 26.2 mílového závodu – Bostonského…
Pavla O´ Rourke, 1. 5. 2009
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
kde se diskutuje
- Běžecký slovníček milých slovíček : To jsi mě Milane moc potěšáčkoval. Konečně někdo viďáčkuje, jak je miloučký si občas udělat nějakou…»
- Největší úchyl vyhrává, aneb 24 HODIN NA LYSÉ HOŘE : Skládám uznání a obdiv tobě Renato i všem ostatním ženám,které závod absolvovaly.Věděla jsem o…»
- Moje cesta k maratonu… : držím palce, naviděnou na trase pražského maratonu »
- Od vesla k běhu a pak rovnou do Women´s Challenge : Věro,držím ti pace,máš můj respekt a díky že jsi zmínila mou maličkost v tvém sportovním…»
- Moje cesta k maratonu… : Blani, jsi úžasná, vůbec nepochybuji, že maraton zvládneš! »