<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>Běžecká škola Miloše Škorpila</title>
    <link>http://www.bezeckaskola.cz</link>
    <webMaster>webmaster@bezeckaskola.cz (webmaster bezeckaskola.cz)</webMaster>
    <category>běh,běhání,běžecká škola,Miloš Škorpil</category>
    <description>Miloš Škorpil a jeho běžecká škola vám vysvětlí co to je běh a běhání.</description>
    <atom:link href="http://www.bezeckaskola.cz/rss/" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <docs>http://www.bezeckaskola.cz/rss/</docs>
    <language>cs</language>
    <lastBuildDate>Thu, 17 May 2012 16:26:00 GMT</lastBuildDate>
    <image>
      <url>http://www.bezeckaskola.cz/img/bezeckaskola.gif</url>
      <title>Běžecká škola Miloše Škorpila</title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz</link>
    </image>
    <item>
      <title><![CDATA[Maraton s požehnáním ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1731-maraton-s-pozehnanim.html</link>
      <category><![CDATA[PIM Women´s Challenge 2012]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1731-maraton-s-pozehnanim.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1731-maraton-s-pozehnanim.html</guid>
      <description><![CDATA[Ještě než se rozepíšu o samotném závodě, nelze nezmínit pár okamžiků ze soboty, při kterých se mí nejednou dušička zachvěla. Samo setkání s děvčaty z Women´s Challenge a Milošem je vždy hodně emotivní. Mám pocit, jako by vzduch kolem byl nabit energií, která z těchto lidiček vyzařuje. ]]></description>
      <pubDate>Thu, 17 May 2012 16:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Můj první (a věřím, že ne poslední) maraton ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1730-muj-prvni-a-verim-ze-ne-posledni-maraton.html</link>
      <category><![CDATA[PIM Women´s Challenge 2012]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1730-muj-prvni-a-verim-ze-ne-posledni-maraton.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1730-muj-prvni-a-verim-ze-ne-posledni-maraton.html</guid>
      <description><![CDATA[A je to tady &ndash; 13. květen 2012, plna všech pouček a rad od zkušenějších kamarádů a našeho PIM- W- CH gurua Miloše vstávám 3 hodiny před startem, vařím vydatný pokrm a promýšlím strategii závodu. Vzhledem k tomu, že jsem nejdůležitější část tréninkového plánu po půlmaratonu byla nucena z důvodu těžší virosy a zánětu ucha vynechat, mám od rána velmi nejistý pocit okolo žaludku a drahný čas trávím na útulném WC v bytě mých dětí, které mi poskytly přechodný asyl a zároveň zde zbudovaly hlavní stan mého &bdquo;Family and Friends support teamu“. ]]></description>
      <pubDate>Thu, 17 May 2012 13:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Co je pro mě Women’s Challenge PIMu? ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1729-co-je-pro-me-womens-challenge-pimu.html</link>
      <category><![CDATA[PIM Women´s Challenge 2012]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1729-co-je-pro-me-womens-challenge-pimu.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1729-co-je-pro-me-womens-challenge-pimu.html</guid>
      <description><![CDATA[Po nejistém ohledávání činnosti zvané běh v létě loňského roku jsem shodou šťastných náhod narazila na PIM a především na projekt Women’s challenge, který můj život doslova obrátil naruby. ]]></description>
      <pubDate>Thu, 17 May 2012 10:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Trail z pohledu elitních běžců ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1728-trail-z-pohledu-elitnich-bezcu.html</link>
      <category><![CDATA[Běžecký trénink]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1728-trail-z-pohledu-elitnich-bezcu.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1728-trail-z-pohledu-elitnich-bezcu.html</guid>
      <description><![CDATA[Běhat po silnici jednoho jednou omrzí, stejně jako jej omrzí běhat městské běhy, a pak se začne rozhlížet, co by se tak dalo zkusit, kde by se dalo běhat, aby to bylo zajímavé, aby to člověku přineslo nové zážitky a jeho tělu nové podněty, s nimiž je třeba se vypořádat, nová rizika, která je třeba se naučit vidět a vyhnout se jim. Netrvá dlouho a volba padne na trail, kde je toho všeho přehršel a kde se nikdy nemáte čas nudit, kde musíte mít vždy oči na stopkách, abyste nespadli do díry, nezakopli o kořen či kámen. Dnes jsme položili tři otázky Evě Skalníkové a Romanu Skalskému, kteří patří do české trailové špičky, aby vám pomohli nahlédnout více do toho, co trail obnáší. ]]></description>
      <pubDate>Thu, 17 May 2012 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Jak jsem začal běhat potřetí - může za to kravaťák a Miloš ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1726-jak-jsem-zacal-behat-potreti-muze-za-to-kravatak-a-milos.html</link>
      <category><![CDATA[Začínáme s během]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1726-jak-jsem-zacal-behat-potreti-muze-za-to-kravatak-a-milos.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1726-jak-jsem-zacal-behat-potreti-muze-za-to-kravatak-a-milos.html</guid>
      <description><![CDATA[V roce 2002 jsem v listopadu dostal ke svým padesátinám výpověď. Po18 letech práce pro jeden státní úřad. Nemohl jsem tomu uvěřit a do poslední chvíle jsem věřil, že se to změní, ale nezměnilo. V lednu 2003 jsem zůstal doma a po internetu sháněl práci. Rozesílal jsem životopisy a chodil na pohovory, ale práce byla stále v nedohlednu. ]]></description>
      <pubDate>Wed, 16 May 2012 16:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Běžecká čítanka Miloše Škorpila ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1727-bezecka-citanka-milose-skorpila.html</link>
      <category><![CDATA[Běžecká literatura]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1727-bezecka-citanka-milose-skorpila.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1727-bezecka-citanka-milose-skorpila.html</guid>
      <description><![CDATA[Bylo nebylo, dávno tomu, Miloš Škorpil si jednoho dne řekl, že založí Běžeckou školu. A jak řekl, tak udělal. Od té chvíle nám denně přináší nějaká svá moudra o tom, jak co dělat, když chceme vyběhnout poprvé, podesáté, ponepočítaně, co obléknout, co sníst, co na nohy, a aby toho nebylo málo, trousí i různá moudra o životě. Jenže jak šel čas, článků je tolik, že když pak přijde takový prvňáček do školy, tak vlastně neví, co přečíst hned a co pak, a co stačí až za rok. A tak sepsal svou vlastní Běžeckou čítanku. ]]></description>
      <pubDate>Wed, 16 May 2012 11:37:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Druhá vrstva funkčního oblečení ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1725-druha-vrstva-funkcniho-obleceni.html</link>
      <category><![CDATA[Běžecké vybavení]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1725-druha-vrstva-funkcniho-obleceni.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1725-druha-vrstva-funkcniho-obleceni.html</guid>
      <description><![CDATA[Druhá vrstva bývá označována jako izolační nebo termoizolační, a už to jasně charakterizuje její určení &ndash; zamezuje ztrátě tepla, izoluje od chladu a zajišťuje transport potu do další vrstvy nebo okolního prostředí. ]]></description>
      <pubDate>Wed, 16 May 2012 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Před 4 roky jsem měl sešroubované stehno a v neděli jsem uběhl maraton ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1724-pred-4-roky-jsem-mel-sesroubovane-stehno-a-v-nedeli-jsem-ubehl-maraton.html</link>
      <category><![CDATA[Můj závod - jak se mi běželo]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1724-pred-4-roky-jsem-mel-sesroubovane-stehno-a-v-nedeli-jsem-ubehl-maraton.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1724-pred-4-roky-jsem-mel-sesroubovane-stehno-a-v-nedeli-jsem-ubehl-maraton.html</guid>
      <description><![CDATA[Budím se v 5:40, 20 minut před nastaveným budíkem. Fyzicky se cítím skvěle a myšlenky už směřují ke startu běhu, který vypukne v 9 hodin. Jen trošku pochybuji, zda jsem normální. Následuje snídaně složená z ovesných vloček, medu, datlí a rozinek. Vždy mi chutnala, jenže nyní mám problémy dostat do sebe další lžíci. Batoh mám připravený z večera a po sprše odjíždím vyzvednout svůj support team na nádraží Florenc. ]]></description>
      <pubDate>Tue, 15 May 2012 16:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Obuj se na běh a běž! ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1723-obuj-se-na-beh-a-bez.html</link>
      <category><![CDATA[Ženy v běhu]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1723-obuj-se-na-beh-a-bez.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1723-obuj-se-na-beh-a-bez.html</guid>
      <description><![CDATA[Tvoje běžecké boty jsou nejdůležitější a nejdražší součást tvého běžeckého vybavení, proto bys jejich výběr neměla nijak odfláknout. Proto dvakrát měř, abys pak nemusela řezat &ndash; prsty. Nebuď za tu, co se chtěla stát Popelkou, přestože jí nebyla. ]]></description>
      <pubDate>Tue, 15 May 2012 12:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Pražský maraton pro vozíčkáře - DĚKUJEME ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1722-prazsky-maraton-pro-vozickare-dekujeme.html</link>
      <category><![CDATA[Pomáhej během]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1722-prazsky-maraton-pro-vozickare-dekujeme.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1722-prazsky-maraton-pro-vozickare-dekujeme.html</guid>
      <description><![CDATA[Maratonským víkendem 12. a 13. května vyvrcholila několikaměsíční podpora, kterou věnovalo patnáct finalistek PIM Women’s Challenge sportovcům na vozíku. ]]></description>
      <pubDate>Tue, 15 May 2012 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Holky! Neseď/te za pecí ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1721-holky-nesedte-za-peci.html</link>
      <category><![CDATA[Běžecké akce]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1721-holky-nesedte-za-peci.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1721-holky-nesedte-za-peci.html</guid>
      <description><![CDATA[Všichni teď ještě žijí právě proběhlým maratonem. Ano, maraton je metou většiny běžců a spousta z nich kvůli této královské běžecké disciplíně i začala běhat, jenže někde se začít musí. Třeba dvěma kilometry kolem domu… ]]></description>
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 12:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Pomaratonské střípky ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1720-pomaratonske-stripky.html</link>
      <category><![CDATA[Běžecké akce]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1720-pomaratonske-stripky.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1720-pomaratonske-stripky.html</guid>
      <description><![CDATA[Celý maratonský týden byl nějak nabit. Nabit událostmi, zážitky, setkáními, příběhy a nakonec bezpočtem neskutečných běhů. ]]></description>
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ohlédnutí za tím, co bylo s výhledem na to, co bude ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1719-ohlednuti-za-tim-co-bylo-s-vyhledem-na-to-co-bude.html</link>
      <category><![CDATA[Běžecké akce]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1719-ohlednuti-za-tim-co-bylo-s-vyhledem-na-to-co-bude.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1719-ohlednuti-za-tim-co-bylo-s-vyhledem-na-to-co-bude.html</guid>
      <description><![CDATA[Poslední tři dny jsem měl opravdu naplněné. Když jsem vždy dlouho po půlnoci uléhal do postele, tak mě napadlo: Kdyby tě viděli ti, co jim radíš, aby chodili před maratonem co nejdříve do postele, nejlépe před 22. hodinou, ti by koukali. ]]></description>
      <pubDate>Sun, 13 May 2012 00:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[O čem přemýšlet při maratonu ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1718-o-cem-premyslet-pri-maratonu.html</link>
      <category><![CDATA[Běžecká literatura]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1718-o-cem-premyslet-pri-maratonu.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1718-o-cem-premyslet-pri-maratonu.html</guid>
      <description><![CDATA[Je důležitější zúčastnit se, nebo vyhrát? U maratonu platí, že zúčastnit se znamená vyhrát. Nad sebou samým. ]]></description>
      <pubDate>Sat, 12 May 2012 16:00:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Miloš versus Mikouč, aneb předmaratonská recenze trenérů ]]></title>
      <link>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1717-milos-versus-mikouc-aneb-predmaratonska-recenze-treneru.html</link>
      <category><![CDATA[PIM Women´s Challenge 2012]]></category>
      <comments>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1717-milos-versus-mikouc-aneb-predmaratonska-recenze-treneru.html#bsms_comments</comments>
      <guid>http://www.bezeckaskola.cz/clanek-1717-milos-versus-mikouc-aneb-predmaratonska-recenze-treneru.html</guid>
      <description><![CDATA[Maraton za pár a doporučení zní jasně: &bdquo;Odpočívat!“. S tímhle pokynem problém nemám. Nic jiného mi vlastně ani nezbývá. Jsem šikula a předminulý týden se mi podařilo šlápnout na střep a navzdory rčení, jak střepy nosí štěstí, šťastná jsem z toho nebyla. Sice jsem po pár dnech zkusila vyběhnout, ale skončilo to po pár kilometrech krví nasáklou ponožkou a následným zoufalým testováním všech pracích přípravků ve snaze docílit původní bělosti mých oblíbených běhacích botiček. ]]></description>
      <pubDate>Sat, 12 May 2012 12:00:00 GMT</pubDate>
    </item>

  </channel>
</rss>

